Počet lidí trpících onkologickými onemocněními se každým dnem zvyšuje. Přední lékaři dělají vše pro záchranu životů pacientů. Mnohým se to podaří. Úmrtnost na rakovinu výrazně klesla. Počet mrtvých je však stále vysoký. Je mnohem snazší předcházet nemoci, než ji léčit. Jednoduchá preventivní opatření pomohou prodloužit život.
Proč se rakovina vyvíjí?
Prevenci onkologie (rakoviny) nelze provést bez zjištění základní příčiny onemocnění. Proč se v těle objevují zhoubné buňky, dnes nikdo nedokáže říci. Existuje však řada faktorů, které mohou vyvolat vývoj patologického procesu. Kuřáci tak často trpí rakovinou plic a hrtanu. Pokud se zbavíte špatného návyku, budete mít více šancí na dlouhý šťastný život.
Ultrafialové záření je dalším negativním faktorem přispívajícím k rozvoji onkologie. Situace v oblasti životního prostředí v posledních letech zanechává mnoho přání. Situace se zhoršila po černobylské katastrofě v roce 1986. Delší pobyt na slunci může způsobit rakovinu kůže.
Prevenceonkologii by měli pravidelně provádět lidé, jejichž příbuzní trpěli rakovinou. Dědičnost má velký význam. Některé ženy, včetně slavné herečky Angeliny Jolie, jdou do extrémních opatření – odstraňují mléčné žlázy. To vše proto, že babička nebo matka zemřela na rakovinu prsu.
Zdravý životní styl
Onkologie dnes nikoho nešetří. Prevence a rizikové faktory – to by měl vědět každý. Zdravý životní styl výrazně sníží pravděpodobnost, že budete čelit smrtelné patologii. Nejprve se musíte vzdát špatných návyků (alkohol a cigarety).
V žádném případě byste neměli odmítat dobrý noční spánek. Pravidelné přetěžování dříve nebo později povede ke snížení obranyschopnosti organismu. Zvýšíte tak své šance na rakovinu. Lidé, kteří tvrdě pracují a nešetří námahou, umírají brzy.
Klidný emocionální stav je další zárukou zdraví. Patologické buňky mohou být v lidském těle po dlouhou dobu, aniž by se daly pocítit. Stresová situace je skutečnou ranou pro imunitní systém. Emoční přetížení může být spouštěčem rozvoje rakoviny.
Plná výživa
Mnoho lidí zná výraz „člověk je to, co jí“. Tato věta je zcela oprávněná. Ti, kteří jedí správné potraviny, nemohou mít zdravotní problémy. Co lze udělat pro prevenci vzniku rakoviny? Prevence, léčba – to vše lze provést pomocí jídla. za prvézase, musíte opustit "škůdce". To zahrnuje jakékoli polotovary a rychlé občerstvení. Zde výrobci přidávají různé zvýrazňovače chuti, které v lepším případě vedou k narušení trávicího traktu. Existují případy, kdy polotovary vyvolaly rozvoj rakoviny žaludku nebo jícnu.
Správná strava – prevence rakoviny. Výživa by měla být bohatá a kompletní, včetně vitamínů a minerálů nezbytných pro plné fungování těla. Každý den musíte jíst čerstvou zeleninu a ovoce, mléčné výrobky. Určitě dodržujte pitný režim. Dospělému se doporučuje vypít alespoň 2 litry čisté vody denně. A 1 sklenice zeleného čaje denně je prevencí rakoviny prsu.
Fyzická aktivita
Aktivní životní styl je vynikající prevencí onkologie. Obezita výrazně zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny. Jednoduchá gymnastika udělá nejen dokonalou postavu, ale také zlepší vaše zdraví. Pohybová aktivita přiměřená věku zlepšuje metabolismus a prokrvení tkání. Výsledkem je, že všechny tělesné systémy začnou správně fungovat, vyloučí se toxiny, které také často způsobují rakovinu.
Pro ty, kteří se zajímají o prevenci rakoviny, není vůbec nutné se hlásit do posilovny. Budou stačit každodenní procházky na čerstvém vzduchu. Veřejná dopravaje vhodné odejít na dny, kdy se stane, že přijde pozdě do práce. Ranní procházka je nábojem živosti a dobré nálady. Je žádoucí odmítnout i výtahy.
Nezapomeňte na antikoncepci
Mnoho rakovin se vyvíjí kvůli přítomnosti lidského papilomaviru v těle. Patologická mikroflóra se přenáší sexuálně. Bariérová antikoncepce výrazně sníží možnost vzniku rakoviny reprodukčního systému, a to jak u mužů, tak u žen. Navíc se tímto způsobem bude možné vyhnout nechtěnému těhotenství. Málokdo ví, že potrat je pro tělo obrovský stres, který výrazně zvyšuje šance na rozvoj rakovinných buněk.
Prevenci onkologických onemocnění mléčných žláz lze provádět užíváním hormonální antikoncepce. To je důležité zejména pro ženy, které mají problémy s menstruačním cyklem. Hormonální poruchy v těle ženy často vyvolávají vývoj onkologických patologií. V žádném případě byste si neměli sami vybírat léky na prevenci rakoviny. Hormonální léky mají také své vedlejší účinky, takže je může předepsat pouze kvalifikovaný odborník.
ochrana před UV zářením
První jarní sluneční paprsky jsou pro mnohé skutečnou radostí. Ale přírodní jev může vyvolat vývoj smrtícího procesu v těle. Abyste tomu zabránili, stojí za to omezit pobyt na otevřeném slunci. To je zvláště důležité pro lidi, kteří mají velké tělopočet krtků. Nevi jsou potenciálně nebezpečné útvary na kůži, které pod vlivem ultrafialového záření mohou začít rychle růst. Pokud nechcete opalování úplně opustit, měli byste se starat o vysoce kvalitní ochranu pokožky.
Lékárna prodává mnoho speciálních pleťových vod a krémů na ochranu před UV zářením. Umožňují vám opálit se s minimálním rizikem vystavení výdělku nebo popálení. V žádném případě byste neměli zanedbávat ochranné prostředky.
Vyberte přírodní
Moderní technologie umožňují člověku rychleji řešit každodenní úkoly. Dnes je těžké si představit, jak lidé dříve žili bez internetu nebo mobilních komunikací. Ale pokud pro mnohé není možné opustit informační technologie, pak použití moderních stavebních materiálů, látek pro výrobu předmětů pro domácnost není povinné.
Například pohodlí plastového nádobí nelze přeceňovat. Pro přírodu je to možná nejlepší varianta. Ne každý ale ví, že kvalitní plastové nádobí je podle toho označováno. Pokud na šálku nebo talířku nejsou žádné stopy, materiál je potenciálně nebezpečný a při dlouhodobém používání může vyvolat rozvoj rakovinných buněk v těle. Přednost by měla mít papírové jednorázové nádobí.
Pravidelné lékařské prohlídky
I když jsou ve stravě zahrnuty pouze správné potraviny, prevence rakoviny není možná bez pravidelných návštěv terapeuta. I když nic netrápípravidelně je nutné darovat krev na vyšetření, kontrolovat stav plic. To odhalí patologii v rané fázi.
Pokud jste museli čelit té či oné nemoci, v žádném případě nezačínejte léčbu bez porady s lékařem. Mnozí s nejlehčími infekcemi chodí do lékárny pro antibakteriální léky. Mezitím tyto léky nejsou bezpečné a často způsobují rakovinné patologie. Nejlepší prevencí onkologie jsou pravidelné lékařské prohlídky a návštěvy specialistů pro jakékoli, i drobné obtíže. Samodiagnostika je nemožná.
Jak se nechat preventivně vyšetřit na rakovinu?
Existuje řada technik, které vám umožní určit patologii v rané fázi. Zpočátku budete muset darovat krev na analýzu. Laboratorně budou detekovány nádorové markery. Pokud je v těle zjištěn novotvar, lékař předepíše biopsii. Tímto způsobem bude možné určit, zda je nádor zhoubný.
Každý typ rakoviny má svou vlastní diagnostickou metodu. Mamografie vám tedy umožňuje určit, zda jsou v mléčné žláze novotvary. K detekci rakoviny dělohy se provádí cytologické vyšetření stěrů. Test na okultní krev ve stolici umožňuje určit onkologické útvary v tlustém střevě.
Ultrazvuková diagnostika má velký význam. Studie umožňuje nejen identifikovat nádor v konkrétním orgánu, ale také umožňuje posoudit dynamiku novotvaru. Kromě,biopsie se také ve většině případů provádí pod ultrazvukovým vedením.
Včasné odhalení rakoviny prsu umožňuje samovyšetření, které lze provádět doma před zrcadlem. Zákrok se doporučuje provádět u dívek po dosažení věku 20 let jednou za šest měsíců. Mamolog vám řekne, jak správně prs vyšetřit.
Tradiční medicína proti rakovině
S pomocí rostlin a potravin lze provádět prevenci rakoviny. Lidové léky nebudou schopny vyléčit patologii. Lze je však použít k zastavení vývoje nebezpečného procesu:
- Mořské řasy. Přípravek obsahuje látky, které čistí tělo od karcinogenů. Doporučuje se konzumovat dvě polévkové lžíce produktu denně.
- Rostlinné oleje. K přípravě vašich oblíbených pokrmů se doporučuje používat olivový olej. Skvělá je i sója nebo kukuřice. Lněný olej pomáhá redukovat rakovinné nádory. Terapie by měla být prováděna pod dohledem lékaře.
- Česnek. Tento produkt je zvláště důležitý pro ochranu před rakovinou prsu. Přednost by měla mít čerstvý česnek. Zelená rostlina, kterou stojí za to denně přidávat do salátů.
- Mořské ryby. Výrobek obsahuje velké množství polynenasycených mastných kyselin, které pomáhají vylučovat toxiny z těla.
- Soda. Produkt, který je mnohým známý, se doporučuje užívat perorálně. Předpokládá se, že tímto způsobem je možné očistit tělo škodlivých látek, snížit aktivitu patogenů. Půl lžičky sodymusí se zředit teplou vodou a vypít na lačný žaludek.
Summarize
Plná výživa, zdravý životní styl a mírné cvičení jsou nejlepší prevencí rakoviny.
