Preventivní medicína je hlavní sekcí, která je zaměřena na posílení obranyschopnosti celého organismu a jeho jednotlivých systémů. V současné fázi má několik podsekcí. Jaká je prevence nepřenosných nemocí a jiných neduhů a jak komplexně působit na organismus?
Obecné principy preventivní medicíny
Bez ohledu na to, jak moc moderní medicína směřuje své úsilí k překonání nemocí, jejich prevence je hlavním cílem. Prevence nepřenosných nemocí je hlavním úkolem specialistů. Tím se zabrání epidemickým vlnám. Sekce prevence se zabývá tak ušlechtilým obchodem. Na co by měly směřovat síly a jaké prostředky prevence nemocí se v současné fázi vývoje medicíny používají?
Všechny metody preventivního působení lze rozdělit do dvou hlavních skupin:
- přímý dopad na rizikové faktory pro konkrétní onemocnění;
- dopad na státtělo jako celek, udržuje životní energii na správné úrovni a stará se o imunitní systém.
První skupina se také nazývá specifická a taková opatření nejčastěji předepisuje odborník, když existuje riziko rozvoje konkrétního onemocnění.
Typy prevence
Sekce, která se zabývá prevencí patologií, má několik směrů, které jsou rozděleny do 3 hlavních skupin:
- primární prevence;
- sekundární;
- terciární.
O primárním je třeba mluvit, když neexistuje žádná nemoc, a udržení takového stavu je úkolem prezentované fáze.
Preventivní opatření v této fázi zahrnují udržování celkového stavu těla na správné úrovni, jeho posilování a neustálé vyšetření.
Prevence nepřenosných nemocí primárními prostředky zahrnuje užívání vitamínových přípravků, racionální stravu, osobní hygienu a konzultace s lékařem k identifikaci případných patologických procesů.
V této fázi je také zahrnuto očkování, které je povinné.
Jaké nemoci vyžadují pečlivou prevenci?
Mezi nejoblíbenější patologie, které se vyskytují u lidí v různých časech, v závislosti na ročním období, tělesné predispozici, životním stylu, přítomnosti špatných návyků, můžeme rozlišit:
- Problémy s páteří. Mohou to být skolióza, sezónní exacerbace osteochondrózy, posun obratlů, kýlaa další patologie.
- Kardiovaskulární onemocnění je průvodním onemocněním většiny starších lidí, kdy se organismus postupně opotřebovává, ucpávají cévy, a pokud se neléčí, provází takové pacienty neustálé bolesti.
- Choroby zubů – člověk již od útlého věku určuje osud svých zubů tím, jak o ně pečuje. Racionální prevence zubních onemocnění může zabránit mnoha doprovodným patologiím obličejového skeletu a všech lidských orgánů.
- Patologie dýchacích orgánů mohou mnoha lidem způsobit podřadný život. Z neustálého zadýchávání a mučivého kašle se ještě nikomu nedostalo potěšení. Prevence respiračních onemocnění do značné míry zachraňuje většinu populace, která je k těmto chorobám predisponována.
- Střevní nemoci jsou rozhodně na prvním místě mezi všemi nemocemi u dospělých a dětí, protože každý trpěl takovými patologiemi alespoň jednou za život.
- Neinfekční léze, které jsou častější u dětí, vyžadují speciální přístup a opatření k prevenci onemocnění.
Každá nemoc může být vnímána jako samostatná, ale pak efekt léčby nebude tak výrazný, jako když se celé tělo bere jako jeden systém, který je potřeba ovlivňovat komplexně. Tento přístup by měl být základem pro odborníky na prevenci nemocí, ale spíše je tomu naopak. Protože tělo zůstává v dobré kondicia nerušil, nemusíte čekat na projev nějakého onemocnění, ale měli byste začít s prevencí hned.
Komplexní účinek na dýchací systém
Dýchací orgány jsou zodpovědné za mnoho funkcí v těle. Podporují imunitu, čistí vdechovaný vzduch, zodpovídají za čich, což samozřejmě ovlivňuje kvalitu života.
Když se objeví respirační onemocnění, začnou všechny druhy problémů, které narušují normální život.
Primární prevence patologií zahrnuje následující komplex:
- Inhalace jsou nejjednodušší a nejúčinnější metodou ovlivnění rizikových faktorů onemocnění. Inhalace je dýchání horké páry z tekutiny s léčivými rostlinami. Také, abyste ovlivnili dýchací orgány, můžete dýchat páru brambor. Tato metoda přispívá k rychlé regeneraci nosní sliznice, má také protizánětlivý a zklidňující účinek.
- Prevence respiračních onemocnění pro vlastní účely využívá různé éterické oleje - jehličnaté stromy, jako je jalovec nebo borovice. Tímto způsobem lze mazáním sliznice odpudit mnoho mikrobů a dalších patologických organismů.
- Nosní kapky také hrají roli v prevenci nemocí.
Kromě toho existuje mnoho fyzioterapeutických procedur, které se aktivně využívají, ale spíše k léčbě než k preventivním účelům. Člověk se musí samostatně rozhodnout, kdy je nutné absolvovat wellness kurzprocedury pro vaše tělo.
Opatření k prevenci dětských nemocí
Děti základního a školního věku jsou nejvíce náchylné k nejrůznějším nemocem. Je to dáno neustálými kontakty v prostředí školky a školy, dále bezvědomím a nedodržováním pravidel osobní hygieny. Dítě ochutná všechno, každou hračku alespoň jednou, ale dostane se do úst jakémukoli miminku, navíc si bez dohledu rodičů a pečovatelů ne každý umyje ruce před jídlem a po použití toalety.
Prevence nemocí u dětí by měla probíhat především jako sanitární a výchovná práce. Od raného dětství by se každé dítě mělo učit, jak si správně mýt ruce, jak komunikovat se svými vrstevníky a samozřejmě si vzít příklad ze svých rodičů. Záleží na tom, jaké hygienické dovednosti se děti naučí.
Prevence dětských nemocí by měla být komplexní a zaměřená na zlepšení stavu všech orgánů. Tělo dítěte se neustále vyvíjí, a proto podléhá nejrůznějším změnám a onemocněním. Prevence nepřenosných nemocí u dětí je postavena na několika prvcích:
- Zdravotní opatření rodičů. Děti tráví většinu času doma, protože všichni členové domácnosti jsou rizikovými faktory a jejich zdraví přímo ovlivňuje stav mladé generace. Měli byste být také testováni na genetickou predispozici k chronickým onemocněním, kterými trpí rodiče.
- Období nitroděložního vývoje je první fází, která určujemožné patologie. Po celou dobu těhotenství by proto žena měla konzultovat nejen gynekology, ale i další specialisty, kteří dokáží patologie identifikovat a předcházet jim.
- Kde a jak dítě žije, ovlivňuje jeho celkový stav a predispozici k nepřenosným nemocem. Zlepšení životních podmínek tedy přímo ovlivňuje, jak se bude tělo vyvíjet.
- Aktivní životní styl by měl být mottem dítěte od narození. Rodiče by měli provádět speciální gymnastiku - to je dobrá prevence skoliózy od raného věku. Když děti vyrostou a uvědomí se jako součást společnosti, měla by jejich energie směřovat správným směrem – sportovní kroužky, bazén, venkovní aktivity. To vše má nejlepší vliv na zdravotní stav a schopnost těla odolávat nemocem.
- Normalizovaný rozvrh studia a odpočinku by měl být stálou podmínkou pro vývoj dítěte. Závisí na tom jeho chuť k jídlu, spánek a zdraví imunitního systému.
- Vyhýbání se stresu, jako je boj s mámou a tátou, špatné školní výsledky. To vše by měli regulovat rodiče a pečovatelé.
Všechna tato opatření spolu se sekundární prevencí a absencí vrozených patologií mohou dětem usnadnit život a naplnit ho pozitivem bez náznaku jakékoli nemoci.
Jak předcházet onemocnění srdce?
Prevence srdečních chorob je nejdůležitější etapou na cestě ke zlepšení celého organismu. Zhoršení životního prostředí a životní úrovně nepříznivě ovlivňuje práci všech orgánů a systémů,to platí zejména pro srdce a krevní cévy.
Prevence onemocnění kardiovaskulárního systému zahrnuje následující kroky:
- Normalizace výživy a příprava individuální stravy v případě vrozených vývojových vad nebo chronických onemocnění.
- Aktivní životní styl může zabránit mnoha srdečním patologiím. To je způsobeno skutečností, že soli a tuky v těle, které se ukládají při sedavém způsobu života, mohou vyvolat kardiovaskulární patologie až zástavu srdce.
- Pravidelnou pohybovou aktivitu jako prvek prevence provozuje centrum prevence nemocí a sanatoria, jejichž činnost je zaměřena na primární a sekundární prevenci patologií kardiovaskulárního systému.
- Vyhýbání se stresu je hlavní metodou prevence srdečních chorob. Je prokázáno, že nadměrné napětí nervové soustavy negativně ovlivňuje zdraví cév. Negativní zážitky mohou vyvolat onemocnění, jako je systémová vaskulitida, následovaná dalšími vážnějšími problémy s kardiovaskulárním systémem.
- Vyloučení špatných návyků, jako je kouření, pití alkoholu, drog a chemikálií, má pozitivní vliv na srdeční činnost a obnovu předchozích tělesných funkcí.
- Pravidelné vyšetření je klíčem k včasnému odhalení patologií a racionální léčbě. Onemocnění, které bylo zjištěno v raném stadiu, lze snadno léčit a nestane se chronickým.
Zdravízuby a ústní hygiena
Zubní zdraví přímo souvisí se stavem jiných orgánů a systémů. Dutina ústní je spojnicí dýchacího a trávicího systému, která ovlivňuje jejich stav v případě patologií v dutině ústní.
Prevence onemocnění zubů zahrnuje dobrou hygienu a pravidelné zubní prohlídky. Důležitou roli v tom hraje životní styl. Včasná dezinfekce ústní dutiny je sekundární prevencí mnoha nemocí: zánětlivých, infekčních a destruktivních procesů v kostní tkáni.
Prvním stupněm prevence ve stomatologii je sanitární a výchovná práce s dětmi základního a školního věku.
Na druhém místě je neméně důležitý úkol – konzultace ženy v těhotenství a následné návštěvy s dítětem u odborníka od proražení prvního zoubku. Toto je hlavní krok na cestě ke zdravému dětskému úsměvu.
Chronická onemocnění by měla být léčena komplexně, včetně konzervativní a chirurgické metody, která pozitivně ovlivňuje úplné vyhasnutí procesu a zabraňuje jeho opětovnému rozvoji.
Musí být respektována osobní hygiena s ohledem na všechny moderní standardy, které doporučují:
- vyměňte si každý měsíc zubní kartáček a používejte jinou zubní pastu, abyste se vyhnuli návyku na zuby;
- použijte další metody – výplachy, zubní kartáčky, žvýkačky, irigátory, ústní centra a další.
Zdravé zuby jsou klíčem k dobrému zdraví a dobré náladě. Krásný úsměv navíc vypovídá o zdraví celého organismu.
Střevní patologie. Jak varovat?
Prevence střevních onemocnění je zvláště důležitá pro malé děti, které jsou nejvíce náchylné k infekci střev různými parazitickými formami života.
Preventivní opatření k prevenci střevních infekcí zahrnují:
- samostatná jídla, ve kterých se ryby, maso a zelenina konzumují odděleně, stejně jako skladování těchto produktů na různých policích chladničky;
- abyste zabránili infekci, musí se zelenina před použitím namočit na 10 minut do teplé vody a poté důkladně opláchnout tekoucí vodou;
- vařené saláty by ani za ideálních podmínek neměly být skladovány déle než 4 hodiny;
- před nákupem různých produktů byste neměli zanedbávat štítek, je lepší si přečíst všechny informace o produktu a také zkontrolovat datum spotřeby a výrobce;
- Hlodavci a jiná domácí zvířata mají zakázáno jíst;
- potřebujete se vyhnout kontaktu s infikovanými lidmi.
Střevní paraziti se na rozdíl od infekčních onemocnění neprojeví okamžitě, proto jejich odhalení v pozdějších fázích komplikuje léčbu a rehabilitaci.
Zdraví páteře
Prevence skoliózy a dalších patologií páteře zahrnuje několik fází. Mezi hlavní patří zdravá strava, optimální zatížení páteře a správné držení těla.
Rizikové faktory většiny nemocí jsou nesprávná zátěž každé části kosterního systému a také nezdravý životní styl.
Vyloučením výše uvedeného se můžete postarat o zdraví svého podpůrného aparátu a žít bez nepříjemných pocitů, které pacienty doprovázejí téměř každou minutu, když se snaží otočit tělo.
Principy a prostředky prevence vertebrálních patologií:
- ranní cvičení na zahřátí každé části páteře;
- jíst spoustu základních mikroživin, včetně vápníku a fosforu;
- vyloučení špatných návyků: kouření a závislost na alkoholu jsou prvními nepřáteli normálního fungování páteře;
- pravidelné kontroly u lékaře a dodržování všech jeho doporučení.
Všechna tato jednoduchá preventivní opatření, kombinovaná lékařskými a hygienickými profesionály, mohou změnit život každého člověka s minimální pozorností věnovanou jeho tělu.
Relevantnost problematiky prevence nemocí
Každý zdravotnický pracovník, bez ohledu na své postavení a obor práce, by měl své úsilí zaměřit na prevenci různých onemocnění. To platí pro infekční a neinfekční patologie.
Medicína dosáhne nové úrovně pouze tehdy, když preventivní opatření budou ve vztahu k léčbě na prvním místě.
Je snazší předcházet nemoci, než doufat ve spaseníspecialisté. Prevence cévních onemocnění vyžaduje v současnosti zvláštní pozornost světové medicíny.
