Stále častěji slýcháme na ulici, v televizi, rádiu a na internetu o takovém problému, jako je hyperaktivita u dětí. Mnozí věří, že to není nemoc, ale takový dětský přechodný věk. Jiní naopak začnou panikařit a kromě přehnané aktivity dítěte přijdou na desítky dalších nemocí. Pokusme se podrobněji pochopit, co to je, jaké je jeho nebezpečí a jak se s ním vypořádat. Přečtěte si více o vlastnostech a výchově hyperaktivního dítěte.
Co je hyperaktivita?
Rodiče i lékaři o problému nadměrné aktivity některých dětí mluví již delší dobu. Ale teprve v 80. letech minulého století byl tomuto stavu dána definice – porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Jinými slovy, hyperaktivita je stav, kdy je vzrušivost, energie, impulzivita dítěte mnohem vyšší než stanovenánormy. Takové chování je považováno za ne zcela normální a neproduktivní. Například takové dítě neustále někam spěchá, jeho povolání se často mění. Dokáže sebrat jednu věc a za chvíli ho zaujme úplně jiná, pak třetí, čtvrtá. Děti s tímto syndromem také nikdy nejsou schopny dokončit to, co začaly.
Hlavní příznaky ADHD
Jedním z jasných znaků hyperaktivního dítěte je nedostatečná koordinace pohybů, špatně formovaná jemná motorika. Nejčastěji se to projevuje nemotorností, nejistotou v pohybech. Jednoduše řečeno, děti nemohou provádět základní činnosti. Pro jejich neklid je pro ně obtížné zavazovat tkaničky nebo zapínat knoflíky. Zpravidla je pro ně obtížné vštípit dovednosti kreslení a psaní. Mají špatnou paměť a samozřejmě problémy s učením.
Existuje několik hlavních příznaků hyperaktivního dítěte:
- nedbalost a nedbalost – nedokáže udržet pozornost k detailům, dělá mnoho chyb;
- neklid - během hodiny může bez vysvětlení vstát a odejít;
- problémy se spánkem – často se převrací, mačká povlečení;
- slzivost – bezdůvodné vzlykání, křik, upadnutí do záchvatů vzteku;
- ignorování jakýchkoli pravidel chování – vyrušování, zasahování do něčí konverzace nebo hry;
- nejprve opožděný vývoj řeči, pak nadměrná upovídanost;
- zmatek - věci se často ztrácejí, dítě si nepamatuje, kam je uložilo;
- netrpělivost – nemůže se dočkat, až na něj přijde řada, odpovídá, aniž by poslouchal konec otázky;
- neklidné a trhavé pohyby rukou, nohou.
Toto samozřejmě není vyčerpávající seznam příznaků hyperaktivity. Existují další ukazatele, které psychologové nebo jiní kompetentní lékaři již uznávají. Nadměrně aktivní dítě by mělo mít během 1-2 let alespoň šest z výše uvedených rozdílů. Teprve potom lze předpokládat, že je hyperaktivní.
Příčiny ADHD
Příčiny a příznaky hyperaktivního dítěte byly studovány mnoha odborníky. Došli k závěru, že ADHD se vyskytuje během těhotenství matky. Mezi tyto nepříznivé faktory patří: závažná a dlouhotrvající toxikóza, kyslíkové hladovění plodu, hrozba potratu, špatné návyky (kouření, pití alkoholu) těhotné ženy.
Není neobvyklé, že kořeny ADHD začínají již během porodu: nedonošení dítěte, umělé vyvolání porodu, prodloužený nebo naopak rychlý porod.
Stává se, že se syndrom objeví v důsledku jiných okolností: úrazy hlavy, neurologická onemocnění včetně infekčních, negativní mikroklima v rodině, přílišná závažnost rodičů.
Není možné vyloučit takový faktor, jako je dědičnost.
Hyperaktivní dítě – normální nebo nemocné?
Nejdůležitější je umět rozlišit mezi dětmi, které léčbu potřebují, a těmi, které ji nepotřebují. Mnoholékaři se shodli, že ne každé aktivní, impulzivní, neklidné a nepozorné dítě potřebuje psychoterapii.
Současná generace je velmi odlišná od té předchozí. Proto nemůžete srovnávat jednání dětí s jejich vlastním osobním chováním. Nebo si dokonce naopak vzpomeňte, jak jste se chovali ve věku 4-10 let. Nejspíš neseděli doma s novinami, nevařili polévku, nepočítali účty za energie? Možná se jen bojíte obyčejné dětské energie.
Proto, aby člověk začal mít podezření na hyperaktivitu u dítěte, musí se nejprve poradit s psychologem. V první fázi je vhodný i odborník ze školky nebo školy. Spojte se s pečovateli a učiteli. Nechte je říct, jak se dítě chová mimo domov. Pozorujte chování svého dítěte ve společnosti svých přátel. Pokud jeho činnost nezasahuje do jeho normálního života, nejsou žádné problémy s normálním vývojem, pak není žádný problém.
Pokud si naopak všimnete, že není plnohodnotným členem kolektivu, má problémy s komunikací s vrstevníky, učitelé nebo pečovatelé si stěžují na jejich chování, pak musíte dítě vyšetřit. Čím dříve to uděláte, tím lépe pro něj.
Jak mohou rodiče pomoci svému dítěti?
Máte hyperaktivní dítě? Co dělat? Dítě se se svou hyperaktivitou mnohem snáze vyrovná, když mu v tom pomohou maminka a tatínek. K tomu psychologové vyzdvihují řadu doporučení pro rodiče hyperaktivního dítěte.dítě:
- Naučte se navázat kontakt s dítětem. Pokud nechce reagovat na slova jemu určená, tak se dotkněte. Když komunikace narušuje okolní předměty – odstraňte je.
- Děti s ADHD prakticky vždy ignorují napomenutí a výčitky. Na pochvalu jsou ale velmi citliví. Proto byste si jeho chování měli vždy všímat, chválit ho, když si to zaslouží, stimulovat ty činnosti, které vyžadují soustředění. Obecně platí, že vztah s dítětem by měl být harmonický a pozitivní. Často ho objímejte, líbejte, hrajte s ním hry.
- Musíte naplánovat denní režim, který bude dítě dodržovat ve všední dny i o víkendech. Pak pro něj bude mnohem snazší se přizpůsobit.
- Musíme vytvořit specifická pravidla chování. Měly by být jasné a srozumitelné a hlavně proveditelné. Dítě si například musí uklízet hračky. Musí pochopit, že jen ti, se kterými si hraje. Potřebuje také vědět, kde přesně je čistit, a že by to mělo být vždy provedeno.
- Nemůžete hyperaktivnímu dítěti položit úkol, který nedokáže dokončit. Požadavky na něj musí odpovídat jeho schopnostem. I když výsledek nebyl 100%, přesto ho pochv alte za jeho snahu a výkon.
- Děti s ADHD mají vždy vlastnosti, ve kterých jsou nejlepší. Dítě například vyniká ve sbírání puzzle nebo stavebnic, rádo oblévá pokojové květiny nebo krmí kočku. Tímto způsobem získává zvláštní potěšení. V takových případech ať si to vždy udělá sám. Měli byste ho pochválit za jeho práci.
- Ujistěte se, že svému dítěti vytvoříte příležitosti k utrácení přebytečné energie: sportem, venkovními hrami nebo dlouhými procházkami. To je zvláště důležité před spaním.
- Uveďte vzorce spánku. Takové děti by měly chodit spát a vstávat přibližně ve stejnou dobu. Díky tomu bude spánek klidnější a dítě bude moci spát. Jinak ztratí sebekontrolu a po večeři se může stát neovladatelným.
- S hyperaktivním dítětem nemůžete být dlouho na příliš přeplněných místech: na trhu, v nákupním centru, na pláži. Zpravidla je v takovém prostředí přehnaně vzrušený a unavený. Což vede k nadměrné motorické aktivitě.
- Takové dítě je nutné naučit se ovládat, rozvinout v něm vědomou zábranu. Například, než něco udělá, musí počítat do 10.
- Vytvořte doma klidné prostředí, aby nic nerozptylovalo jeho pozornost. Odstraňte nepotřebné věci, vybavte pokoj nábytkem v jednobarevných pastelových barvách. Agresivita by se neměla nikde projevovat.
- Dětem se syndromem hyperaktivity by se nemělo nic nařizovat nebo jim něco vyhrožovat. Vaše přání by mělo přijít ve formě žádosti, vysvětlení. Potřebují vidět své rodiče jako přátele a podporovatele.
Jak léčit poruchu pozornosti a hyperaktivitu?
Někteří odborníci v oboru se domnívají, že pokud má dítě alespoň šest ze všech příznaků ADHD, pak tuto nemoc rozhodně toleruje. Ale není. Potvrdit nebo vyvrátit přítomnost hyperaktivity u dítěte může pouzezkušený neuropsychiatr. K tomu provádí řadu testů a dalších úkolů, přímo pozoruje dítě po dlouhou dobu. Pokud se symptomy potvrdí, začne léčba.
Léčba ADHD se provádí současně několika metodami. Je zaměřena na nápravu narušených funkcí nervového systému dítěte a na normální adaptaci ve společnosti. V zásadě se dělí na dva způsoby léčby: drogové a nelékové. Pojďme se na ně podívat podrobněji.
Nemedikamentózní léčba ADHD
Tato technika zahrnuje léčbu hyperaktivity pomocí psychoterapie, pedagogické a výchovné korekce. S hyperaktivními dětmi by měli pracovat odborníci i rodiče.
Pokud dítě již chodí do školy, musí s ním psycholog spolupracovat. Ve třídě je vhodné sedět v první lavici, aby mohl lépe soustředit pozornost. Pokud je to možné, délka lekcí pro takové děti může být zkrácena.
Provádět psychoterapeutickou práci s rodiči hyperaktivních dětí je povinné. Musí se naučit být trpělivější s chováním svého dítěte. Kvůli němu změňte svou obvyklou denní rutinu, trávte s ním více času, častěji vyhodnocujte úsilí, chv alte a objímejte.
Co by měli rodiče hyperaktivního dítěte dělat? Je potřeba ho naučit směřovat nadměrnou energii správným směrem. Najděte všechny druhy aktivit, které pro něj budou užitečné a zajímavé: jízda na kole, venkovní hry,procházky po lese, plavání, lyžování a podobně.
Psycholog bude schopen navrhnout, jak správně snížit agresivitu dítěte, vybrat konkrétní oblast činnosti, ve které se bude cítit docela jistě. Pod dohledem psychoterapeuta se provádí individuální autogenní trénink, rodinná psychoterapie. Při takové léčbě je zapojeno téměř celé okolí dítěte – rodina, vychovatelé, učitelé. Vyvíjejí se charakteristická cvičení pro rozvoj řeči, paměti, chování a pozornosti
Terapie hyperaktivitou
Tento způsob léčby se používá buď v kombinaci s předchozím, nebo v případě, kdy psychoterapeutický přístup neměl výsledky. V zásadě předepisují užívání trankvilizérů, antidepresiv, nootropik v rychlosti. Odborníci identifikovali dva nejúčinnější léky: amfetamin Ritalin a antidepresivum Amitriptylin. Kterýkoli z těchto léků může předepsat pouze zkušený lékař. Dávkování závisí na věku, hmotnosti a celkovém stavu dítěte.
Všechny léky výše uvedených skupin mají následující terapeutické účinky:
- snížení úrovně vzrušivosti, impulzivity k okolním podnětům;
- zlepšení koordinace pohybového aparátu a jemné motoriky rukou;
- zvýšení koncentrace;
- rozvíjet schopnosti učení;
- zvýšený výkon;
- aktivity a chování dětí se stávají víceorganizované a soustředěné.
Někteří odborníci, především v západní Evropě, praktikují léčbu ADHD pomocí psychostimulancií. Jejich užívání však může být doprovázeno vedlejšími účinky: nespavost, bolest hlavy.
Výběr potřebného léku závisí na tom, která charakteristika syndromu je u dítěte první. Pokud odvádí pozornost, pak jmenujte "Cortexin", "Encephabol", "Gliatilin"; v případě disinhibice a nadměrné aktivity - "Phenibut" a "Pantogam".
Nebezpečí hyperaktivity
Jaké je nebezpečí dětské hyperaktivity? Nebezpečí je, že když je dítě ještě malé, může se kvůli své pohyblivosti zranit. Vše v domě by proto mělo být vždy na svém místě, ostré a řezné předměty jsou ukryty ve skříních a na policích. Takové děti musí chodit pod dohledem dospělých. Abyste mohli cestovat v autě, musíte mít autosedačku. Pokud je doprava veřejná, je dítě nuceno sedět v náručí rodiče.
S takovými dětmi jsou ve školce problémy. Je pro ně těžké navazovat vztahy v týmu. Je také těžké zvyknout si na režim, poslouchat učitele, chvíli sedět bez pohybu. Zpravidla již v této fázi mnoho rodičů začíná mít podezření na hyperaktivitu dítěte.
Ale ze všeho nejvíc ADHD ruší děti už ve škole. Špatně se adaptují, nedokážou vnímat školní vzdělávací program, nedodržují tam platná pravidlašpatně se učí a překáží ostatním. Pokud doma jsou to problémy rodičů, pak ve škole - učitelé.
V naší době je dostatek literatury, kde se můžete dočíst o tom, jak pomoci hyperaktivnímu dítěti se studiem. Ale prakticky ve všech zdrojích je hodně napsáno a je to příliš srozumitelné. Vyzdvihneme 6 základních pravidel, která takovým dětem opravdu pomohou.
Klíčové tipy, které pomohou dětem s ADHD učit se
Hlavní tipy pro hyperaktivní děti a jejich rodiče jsou:
- Režim by měl být ve všem. To neznamená, že je naplánována každá minuta. Naopak, dítě by mělo mít dostatek volného času, aby si jeho část vyčlenilo na domácí úkoly. Režim je spíše o spánku a odpočinku. Například vstávání v sedm ráno, v devět večer už je povinen spát. Pokud je dítě ještě na základní škole, pak velmi užitečný polední spánek. Nezbytností je každodenní procházka, venkovní hry a některé domácí práce.
- Omezení ve sportu. Hyperaktivní děti jsou kontraindikovány ve sportech, kde je velká zátěž a kde se pracuje na konečném výsledku. Zvláště škodlivé štafety a soutěže. Děti se syndromem mohou být prožitkem prohry nadměrně vzrušeny, což může vést k agresivní impulzivitě. Sport je užitečný tam, kde je důležitý proces a zátěž se střídá s odpočinkem.
- Rytmus v každodenním životě. Hyperaktivní dítě je dost rychlé v pohybu, ale pomalé v myšlenkách. Tato pomalost vzniká takzvaným „roztrženým kontaktem“–impulsy myšlení nedrží krok s impulsy jednání. Proto ho musíte naučit všímat si rytmu při jakékoli činnosti - hrách, studiu, každodenní práci.
- Adekvátní vnímání známek ve škole. Je nutné, aby dítě pochopilo, že obdržené hodnocení nebo poznámka je pouze charakteristika. Proto doma žádné výčitky a soudy. Rodiče by měli být jakýmsi filtrem mezi školou a domovem.
- Regulace nespokojenosti. Pokud dítě neustále žije v atmosféře podráždění, je pro něj obtížnější kompenzovat jeho rysy. Je nutné, aby i pro něj byla ve škole příznivá a známá atmosféra. Při výběru školy a učitele na to určitě věnujte pozornost.
- Uznávat nezávislost dítěte. Ve většině případů hyperaktivita zmizí, když děti stárnou. Proto je nutné včas pochopit, že již mohou samostatně udržovat obvyklý rytmus života. Sebeřízení je poslední fází zotavení z ADHD.
Podívali jsme se na příčiny, příznaky a léčbu hyperaktivního dítěte. Na závěr bych chtěl říci, že v hyperaktivitě člověka je spousta plusů. Hlavní věcí je přizpůsobit se v čase ve společnosti a umět správně zacházet s jejich rysy. Hyperaktivní lidé poměrně rychle přemýšlejí, snadno přecházejí z jednoho typu činnosti na druhý, rychle se zbavují únavy. Právě tito lidé často zastávají vedoucí pozice. Není třeba dělat z této nemoci katastrofu, naopak, vytěžte z ní co nejvíce pozitivních věcí.
