Železo v lidském těle zajišťuje realizaci procesu přenosu kyslíku a jeho dodání do tkání. Jeho prvky se nacházejí v hemoglobinu a myoglobinu a poskytují charakteristickou barvu krve.
Toto znamená železo v krvi. Norma pro ženy se liší od normy pro muže.
Hlavním vnějším zdrojem železa pro lidské tělo je jídlo. Spolu s potravou obsahující mikroživiny se vstřebává ve střevech, hromadí se v kostní dřeni, což jí dává příležitost aktivně produkovat erytrocyty - červené krvinky. Při dostatečné hladině mikroelementu v těle se ukládá v krvetvorných orgánech - játrech a slezině a vytváří rezervu. Když má tělo nedostatek, začne se využívat rezerva.
Je jasné, co znamená železo v krvi. Norma u žen bude probrána v tomto článku.
Co je železo v těle?
Tento základní stopový prvek se vyskytuje v několika formách a plní různé funkce. Železo se nachází v červených krvinkáchbuňky, působí jako přenašeč kyslíku. Extracelulární, ve struktuře sérových proteinů transferinu a laktoferinu, indikuje hladinu hemoglobinu. Zásoby železa se tvoří v játrech a slezině ve formě proteinových sloučenin, které podporují syntézu červených krvinek a jejich životaschopnost.
Jaký je obsah železa v krvi žen? Více o tom níže.
Hladina tohoto stopového prvku udává stav lidského zdraví. K jejímu vyhodnocení používají indikátor hemoglobinu, který je definován jako jeden z hlavních, v obecném krevním testu a indikátor železa, který je stanoven v jeho biochemickém rozboru.
Zvýšení nebo snížení hladiny indikátoru indikuje probíhající bolestivé změny v těle, záněty, metabolické poruchy.
Celkové množství prvku je pouze 5 gramů v těle dospělého a 350 mg u kojenců. 2/3 dostupného - zobrazeno jako hemoglobin v erytrocytech, přibližně 5 % je ve svalových buňkách v myoglobinu, až 25 % železa je uloženo v játrech a slezině, až 1 % je ve vázané formě v plazmě. Nedostatek i nadbytek mikroelementu jsou indikátory narušení lidského zdraví.
Takhle důležité je železo v krvi. Norma u žen bude dále diskutována.
Normy železa v krvi
U dospělého je normou přítomnost až 5 g železa v krvi, v krevním séru od 7,00 do 31,00 µmol/litr.
Normální hladiny v krvi jsou:
- u dětí do 24 měsíců – od 7,00 do 18,00 µmol/l;
- pro teenagery ve věku 14 let – od 9:00 do 22:00;
- pro dospělé muže – od 11:00 do 31:00;
- pro dospělé ženy – od 9:00 do 30:00:
Je to všechno železo ze syrovátky. Norma u žen v krvi se příliš neliší od normy u mužů, ale přesto může být o něco nižší.
Hladina tohoto stopového prvku je individuální pro každého člověka a závisí na:
- gender;
- věk;
- individuální tělesná hmotnost;
- indikátor hemoglobinu;
- ukazatele zdraví.
Závisí na tom železo v krvi.
Jsou ženy opravdu tak důležité?
Příčiny nízké hladiny železa v těle
Vzhledem k tomu, že hlavním zdrojem příjmu železa pro člověka je potrava, hlavním důvodem jeho nízké hladiny je nesprávná konstrukce stravy z hlediska kvality a objemu, neschopnost vstřebávat mikroelement z různých důvodů.
Z celkového množství železa, které je součástí bílkovinných masných výrobků, tělo vstřebá pouze 20 %, u ryb pouze 10 %. Prvek, který je součástí proteinů, je absorbován pouze z 5 %. Mléčné výrobky ho neobsahují vůbec. Pro jeho dobrou asimilaci musí být souběžně dodávány vitamíny skupiny C a B, bílkoviny. Příliš mnoho tuku snižuje vstřebávání této mikroživiny.
Nízké hladiny železa v těle jsou způsobeny:
- příliš rychlý růst, vyčerpává zásoby nahromaděné v játrech a kostní dřeni;
- ztráta krve u žen ve fyziologických cyklech;
- příliš vysoké hladiny ženských pohlavních hormonů, které snižují vstřebávání železa;
- nos a krmení;
- zánětlivá onemocnění trávicího traktu;
- nedostatečná kyselost žaludeční šťávy;
- žaludeční a střevní vředy, zejména krvácení.
Příliš nízké hladiny železa ukazují na nedostatek kyslíku v těle a neustálý pokles síly.
Je důležité kontrolovat hladinu železa v krvi. Norma u žen může být porušena. Jak to určit bez analýzy?
Hlavní vnější příznaky nedostatku železa
Navenek to vypadá:
- křehkost a oddělování nehtů a vlasů;
- bledá kůže a sliznice;
- modrá barva rtů;
- nepřiměřeně časté nachlazení a stomatitida;
- nízký svalový tonus;
- sklon k depresi;
- špatná chuť k jídlu;
- vytrvalá únava;
- poruchy stolice a trávení;
- enuréza u dětí a inkontinence kašle u dospělých.
Všechny tyto příznaky naznačují prudký pokles obranyschopnosti, patologie tkání a orgánů. Snížený imunitní práh činí tělo zranitelným vůči infekčním chorobám.
Důsledky snížení hladiny železa v krvi pro ženy mohou být velmi vážné.
Patologické stavy těla s nízkou hladinou železa
Při nedostatku železa dochází k neustálému nedostatku kyslíku v těle, což je vyjádřeno:
- vznik specifické anémie;
- dystrofické změny v tkáních a orgánech;
- silný pokles obranyschopnosti těla a vysoký výskyt infekčních onemocnění;
- únava a deprese;
- snížení úrovně intelektuálního rozvoje a fyzického růstu dětí;
- Nízký žák;
- vývoj dermatologických onemocnění a neurodermatitidy;
- slabost kardiovaskulárního systému.
Léčba anémie z nedostatku železa
Pro léčbu stavů nebezpečných pro člověka - anémie - předepisují léky, které regulují hladinu železa, a předepisují potraviny, které umožňují lepší vstřebávání prvku. K tomu musí tělo dostat také dostatečné dávky vitamínů C a B. Z léků - "Ferroplex" a "Fenules", které dodají tělu minimálně 50 mg železa na dávku.
Jídelníček pro pacienty s anémií zahrnuje obiloviny (pohanka, ovesné vločky), hovězí maso, drůbeží maso, játra, mořské plody se současnou konzumací zeleniny a ovoce s velkým množstvím vitamínu C. Pokud možno mléko a potraviny s vápníkem vyloučeno z menu, čaj a káva.
Příčiny vysoké hladiny železa v krvi
Tělo normálně udržuje rovnováhu mezi rozpustným a nerozpustným železem. Nerozpustný v hemosiderinuváže kov v tkáních a rozpustný feritin hraje roli dočasné rezervy. Hladina prvku je zajištěna regulací jeho vstřebávání ve střevech - nejprve se železo ukládá v jeho sliznicích a v případě potřeby transportuje do jater a kostní dřeně.
Přebytek je pravidelně vylučován z těla slizničními buňkami, které normálně žijí jen tři dny.
Jsou nemoci, při kterých je narušen proces regulace normy železa - ve střevech se veškerá látka vstupující do těla začíná vstřebávat. S takovou patologií nebo pigmentovou cirhózou hemoglobin přesahuje 135 g / l.
Příznaky
Jsou pozorovány následující příznaky:
- pokles počtu červených krvinek;
- bolest v pravém horním kvadrantu břicha;
- kůže zčervená.
K léčbě tohoto stavu byly vytvořeny léky, které odstraňují železo z krve tělesnými sekrety.
Železo v krvi: norma u těhotných žen
Pro těhotné ženy je hladina železa v krvi nesmírně důležitá – její tělo ho spotřebuje o 50 % více než obvykle.
U těhotné ženy je hladina prvku v krvi od 13 do 30 µmol/l, hemoglobin je 110 g/l. Když je hladina hemoglobinu pod touto normou, mluví se o anémii.
Největší potřeba železa u těhotných žen ve druhé polovině těhotenství, kdy se aktivně tvoří placenta a tvoří se krev dítěte. Pokud nedojde k odstranění nedostatku mikroelementů u ženy s ložiskemdítěte, může to vést k předčasnému porodu a narození dítěte s nízkou porodní váhou, které bude těžké přežít.
Norma příjmu železa těhotnou ženou by měla být od 18 do 27 mg denně v druhé polovině těhotenství a jeden den může být příjem velký, druhý - méně, to nejdůležitější je udržovat normu po krátkou dobu – 2–3 dny.
Jídelníček těhotné ženy by měl být kompletní – jídelníček musí obsahovat červené maso, játra, zeleninu a cereálie, drůbeží maso, jablka, pohankovou kaši. Sušené houby obsahují 30 mg železa na 100 g; vepřová játra 20 mg; drůbeží maso 9 mg.
Pokud se ženské tělo nedokáže vyrovnat s anémií, může lékař předepsat doplňky železa ke zlepšení stavu.
Takže se ukázalo, jak důležité je množství železa v krvi žen.
