Duševní zdraví a duševní zdraví jsou ve skutečnosti zcela odlišné věci. A v případě méněcennosti na jedné či druhé straně se chování člověka změní a to bude s největší pravděpodobností patrné. Z tohoto důvodu je třeba udržovat duševní zdraví a úroveň duševního zdraví.
Definice pojmů
Abyste mohli odpovědět na otázku, jak se duševní zdraví liší od psychického zdraví, musíte nejprve porozumět oběma těmto termínům.
Psychické zdraví jsou určité vlastnosti, které člověku umožňují chovat se adekvátně a úspěšně se adaptovat na prostředí. Do této kategorie obvykle patří to, do jaké míry subjektivní představy utvářené v člověku odpovídají objektivní realitě, dále přiměřené vnímání sebe sama, schopnost soustředit se na něco, schopnost zapamatovat si určitéinformační data a schopnost kriticky myslet.
Opakem dobré psychické pohody jsou deviace a také různé poruchy a nemoci lidské psychiky. Přitom pokud je psychika v pořádku, není to vůbec záruka duševního zdraví.
Při plnohodnotné psychice a naprosté přiměřenosti může mít člověk těžké duševní onemocnění. Jednoduše řečeno, člověku se nechce žít. Může to být úplně naopak: úžasný stav mysli v kombinaci s mentálními odchylkami a nedostatečností.
Pod definici psychického zdraví spadá nejen duševní pohoda, ale také stav jedince. To znamená, že se jedná o určitý druh pohody, ve které se snoubí duchovní a osobní, člověku se v životě daří, zatímco jeho osobnost je ve stavu růstu a připravenosti jít vpřed.
Psychologická pohoda popisuje osobnost jako celek, týká se několika oblastí najednou: kognitivní, motivační, emocionální a také volní oblasti. Kromě toho zde lze připsat různé projevy statečnosti.
Kritéria duševního stavu
Zdraví je základ veškerého lidského života, jistá záruka úspěchu a toho, že vše bude v pořádku. Je to jeden z předpokladů pro dosažení cílů v životě. V mnoha kulturách to není jen hodnota jednoho jednotlivce, ale také obrovský veřejný majetek.
Psychologické základy fyzického, duševního a sociálního zdraví se obvykle zvažují ve dvoujeho aspekty. Kritéria pro hodnocení duševní pohody jsou nejúplněji zveřejněna A. A. Krylovem. Vztahují se také na psychický stav.
Vědec vyčleňuje kritéria podle toho, jak se projevují (různé procesy, vlastnosti). Krylov věří, že člověka, který je duševně v pořádku, lze charakterizovat následujícími vlastnostmi:
- morálka (to znamená smysl pro svědomí a čest);
- focus;
- poise;
- optimistický postoj k životu;
- adekvátní nároky;
- smysl pro povinnost;
- nedostatek citlivosti;
- důvěra;
- nedostatek lenosti;
- obecná přirozenost;
- má smysl pro humor;
- independence;
- responsibility;
- trpělivost;
- sebeovládání;
- sebeúcta;
- benevolence vůči ostatním.
Na základě těchto kritérií psychického zdraví a duševního zdraví, která vyvodil Krylov, je možné usoudit, že normální psychika jako určitá složka blahobytu obecně zahrnuje soubor takových charakteristik, které pomáhají stanovit rovnováhu a poskytnout člověku příležitost vykonávat své funkce ve společnosti.
Člověk s normální psychikou je přizpůsoben životu ve společnosti a také se ho přímo účastní.
Kritéria psychologického stavu
Ve vědě téma normální psychické pohody podrobně rozvinul IV Dubrovina. rozdílduševní zdraví z psychologického spočívá v tom, že první se vztahuje k jednotlivým procesům a mechanismům lidské psychiky a druhý přímo souvisí s osobností obecně a také úzce souvisí s nejvyššími projevy lidské, abych tak řekl., duše.
Tento termín umožňuje upozornit na problémy psychického a duševního zdraví. Dubrovina uvádí, že psychologicky normální člověk je schopen mít takové vlastnosti, jako je soběstačnost, porozumění a přijetí sebe sama. To vše dává člověku příležitost rozvíjet se v kontextu vztahu s vnějším světem a lidmi v různých podmínkách kultury, ekonomiky, ekologie a společnosti naší reality.
Kromě výše uvedeného mají psychologicky normální jedinci takové vlastnosti jako:
- stabilita emocí;
- podle jejich věkové vyspělosti citů;
- spoluvlastnictví s vlastní negativitou a emocemi jí generovanými;
- nejpřirozenější projev vašich emocí a pocitů;
- schopnost užívat si života;
- schopnost udržet si obvyklou pohodu;
- přiměřené vnímání vlastní osobnosti;
- největší přiblížení subjektivních obrázků k odraženým skutečným objektům;
- schopnost soustředit se na konkrétní předmět;
- schopnost zapamatovat si informační data;
- schopnost zpracovávat data s logikou;
- kritickémyšlení;
- kreativita;
- sebepoznání;
- správa vlastních myšlenek.
Jaký je tedy rozdíl mezi duševním a psychickým zdravím člověka? Prvním je určitý dynamický soubor vlastností psychiky jedince, které jsou schopny udržovat harmonii mezi potřebami jeho a společnosti. Jsou také předpokladem pro lidskou orientaci na naplnění vlastního životního poslání.
Psychologická norma je obvykle interpretována jako schopnost žít jednotlivce, jako síla právě tohoto života, který byl zajištěn nejúplnějším vývojem, stejně jako schopnost adaptace a osobního růstu v měnícím se někdy nepříznivé, ale pro většinu zcela běžné prostředí. To vše je předpokladem normální psychické pohody.
Světová zdravotnická organizace
Jaký je ještě rozdíl mezi duševním a psychickým zdravím člověka? WHO definuje mentální stav následovně: je to prosperující stav, ve kterém je jedinec schopen realizovat svůj vlastní potenciál, je schopen se vyrovnat s obvyklými stresy a dráždivými látkami v životě, přispívat k společenskému životu, dělat co nejvíce své práce. produktivně tak, aby přinesl co nejlepší výsledky.
WHO identifikuje následující kritéria:
- Uvědomění (spojené s pocitem stálosti) kontinuity a také identity vlastního „já“, mentálního i fyzického.
- Pocit identity a stálosti vlastních zkušeností v situacích stejného typu.
- Kritický postoj k sobě samému, stejně jako k vlastní duševní činnosti a jejím výsledkům.
- Korespondence adekvátních reakcí psychiky na frekvenci a s ní i sílu vlivů prostředí, okolností a různých situací ve společnosti
- Schopnost řídit své vlastní chování s ohledem na dodržování různých společenských norem, zákonů a pravidel.
- Schopnost plánovat si vlastní aktivity v životě spolu se schopností tyto plány realizovat.
- Schopnost změnit způsob, jakým se chováte v závislosti na tom, jak se mění okolnosti a situace v životě.
Mimochodem, existuje dokonce Světový den duševního zdraví, který se obvykle slaví desátého října. Začalo to v roce 1992.
odlišnosti termínů WHO
WHO rozlišuje psychické zdraví a duševní zdraví člověka především proto, že duševní pohodu bývá připisována zcela samostatným procesům psychiky a také jejím mechanismům. To psychologické se zase obvykle připisuje osobnosti samotné obecně. To umožňuje izolovat psychologický aspekt jakéhokoli problému.
Výše zmíněná Dubrovina nedávno zavedla do slovníku vědy termín jako „duševní zdraví“. Věří, že psychická pohoda je naprosto nezbytnou podmínkou pro to, aby člověk v tomto procesu mohl plně fungovat a rozvíjet se.vlastní život.
Spojení mezi psychickým a fyzickým stavem je v tuto chvíli nepopiratelné.
Psychologické charakteristiky stoletých lidí
Jewette zkoumal psychologické typy jako formu duševního zdraví lidí, kteří se úspěšně dožili vysokého věku (80-90 let). Výsledky výzkumu ukázaly, že všichni tito lidé měli následující vlastnosti:
- životní optimismus;
- klid na emocionální úrovni;
- schopnost cítit opravdovou radost;
- pocit soběstačnosti;
- vysoká přizpůsobivost obtížným životním situacím.
Portrét požadovaného výsledku
Pokud tedy vytvoříte vysoce zobecněný portrét vnitřního světa zdravého člověka na základě charakteristik nastíněných výše, můžete vidět kreativního, spontánního člověka, jak si užívá života, je veselý, otevřený něčemu novému, nikdy přestat poznávat sebe a svůj svět kolem, nejen pomocí mysli, ale také pomocí své intuice a smyslnosti.
Takový člověk plně přijímá svou vlastní osobnost a zároveň si uvědomuje hodnotu a absolutní jedinečnost lidí, kteří ho obklopují. Je také v neustálém sebezdokonalování a pomáhá s tím ostatním.
Takový člověk přebírá zodpovědnost za svůj život především na sebe a z neúspěšných situací se poučí. Jeho život, samozřejmě,naplněný smyslem, který našel.
O takových lidech se obvykle říká, že „je v harmonii“jak sám se sebou, tak se světem, který ho obklopuje. Z toho lze odvodit klíčové slovo pro popis pojmu „duševní zdraví“. To slovo by bylo "harmonie".
Souhlas se sebou
Psychologicky normální člověk má různé aspekty v harmonii, které zahrnují mentální, intelektuální, fyzický a emocionální. Kritéria, podle kterých lze určit, jak zdravý je určitý člověk, jsou ve skutečnosti docela vágní.
Samotné pojetí duševního a psychického zdraví jednotlivce a jeho normy jsou většinou určovány zvyky, tradicemi, morálními zásadami, kulturními a sociálními charakteristikami komunity.
Staří Vikingové měli takové válečníky, říkalo se jim „berserkeři“. Během bitvy byli schopni upadnout do stavu jakéhosi bojového transu. Takový člověk byl na bojišti prostě nepostradatelný, ale mimo toto pole lze chování takového válečníka jen stěží nazvat adekvátním.
Nepříliš citlivý a ve své profesi až cynický patolog dokáže naplno rozvinout svůj potenciál, zatímco mimo pracovní atmosféru může v očích ostatních vypadat trochu divně.
Samotná norma je rovnováha mezi adaptací na realitu a realitou samotnou, to je úkol rozvoje osobnosti a sebepotvrzení spolu ssmysl pro zodpovědnost a určitou potenciální energii psychiky a aktivity. Norma je také schopnost překonat obtíže na cestě životem a přijmout výzvu okolního světa.
Normy duševního zdraví
Lidská psychika se zhoršuje s věkem (asi po 80 letech, někdy i dříve) a během nemoci. Pohoda psychiky není vůbec něco trvalého, je to dynamické. Normy tohoto státu zahrnují:
- Mentální schopnosti. Jedná se o dobrou intelektuální úroveň, schopnost produktivně myslet, touhu po určitém pozitivním výsledku a přitom se spoléhat na skutečná fakta. Tato norma také zahrnuje sebezdokonalování a představivost.
- Pojem morálky. O takových lidech je zvykem říkat, že mají „duši“. Vůbec se nevyznačují morální hloupostí. Objektivita a spravedlnost jsou přitom takovým lidem vlastní. Jejich vůle je silná, ale bez tvrdohlavosti. Chyby jsou rozpoznány, ale samy se nemučí.
- Adaptivní na různé sociální situace. Takoví lidé jsou v kontaktu s různými segmenty populace různého věku. Vyznačují se lehkostí ve vztahu k nadřízeným a podřízeným spolu se smyslem pro zodpovědnost. Mají dobrý smysl pro sociální vzdálenost a jejich chování je poněkud spontánní.
- Osobní optimismus. To je dobrá povaha charakteru a emocionální nezávislosti. Realistický přístup k životu bez strachu z rizika.
- Emocionalita, ve které není žádné extra podezření nebo důvěřivost, zatímco je zde svěžest emocípocity.
- Sexy. To znamená brát v úvahu názory a různá přání vašeho partnera a respektovat jeho osobnost.
Různé státy
Stav lidského psychického zdraví má několik úrovní. Nejprve přichází kreativní (vysoká) úroveň. Jedná se o stabilní přizpůsobivost prostředí a přítomnost rezervy síly k překonání stresu, plus aktivní životní pozici.
Další přichází adaptivní (střední úroveň). Lidé, kteří jsou běžně přizpůsobeni společnosti, spadají pod něj, přičemž pociťují určitý druh úzkosti. Nejsou přizpůsobeni situacím mimo jejich chápání.
Poslední úroveň (nízká) se nazývá maladaptivní. Lidé této úrovně se vyznačují touhou přizpůsobit se okolnostem, ale zároveň nevěnují pozornost svým schopnostem a touhám. Nebo naopak zaujmou „útočnou“pozici, chtějí podřídit svět svým tužbám. Takoví lidé zpravidla potřebují individuální sezení a psychologickou pomoc.
Existuje oblíbený výraz psychiatrů, že neexistují úplně zdraví lidé, jsou pouze podvyšetření. Údaje E. Shaposhnikova naznačují, že pouze dvacet pět nebo třicet procent populace má kompletní sadu normálních psychologických ukazatelů. Přitom v určitých životních situacích mohou i ti „nejnormálnější“lidé reagovat poněkud nezvykle.
Přibližně padesát procent lidí balancuje na hranici mentálních norem a různých odchylek. Vz toho všeho je přibližně pět procent považováno za duševně narušené a vyžadující kvalifikovanou pomoc. V různých zemích se tato čísla mírně liší.
