Koupel byla dlouho považována za místo očisty a síly. Díky koupelovým procedurám se tělo očistí od toxinů, odstraní se všechny toxické látky, reguluje se metabolismus a rovnováha voda-sůl. Výhody koupele jsou nepopiratelné pro osobu, která nemá žádné problémy v práci kardiovaskulárního systému. Co můžete poradit kojící matce, která chce relaxovat v páře? Pojďme na to přijít.
Mýty a pravda o návštěvě lázní
Narození dítěte je pro každou ženu nejdůležitější událostí v životě. Narození nového člověka nevyhnutelně znamená přizpůsobení zaběhnutého způsobu života. Je důležité pochopit, která omezení jsou skutečně důležitá a která jsou přitažená za vlasy.
Je známý mýtus, že je extrémně nebezpečné, aby se žena během kojení dostala do vany nebo sauny. V rámci tohoto prohlášení je známo o riziku vyhoření mléka při zvýšených teplotách. Je možné, aby se kojící matka koupala? Moderní medicína vyvrací výše popsaný mýtus a tvrdí, že koupel ani sauna neškodí. Přirozeně je třeba počítatindividuální vlastnosti těla a zdraví.
Pokud matka před porodem pravidelně navštěvovala dámské lázně, neměla pro to žádné kontraindikace, pak byste se během laktace neměli omezovat. Takový postup pomůže uvolnit se, získat pozitivní emoce, což bude mít příznivý vliv na komunikaci s dítětem.
Období po porodu
Hlavním pravidlem, které by si každá žena měla pamatovat, je vyhýbat se dalšímu stresu. Co nemůže kojící matka? Experimentujte se svým vlastním tělem. Pokud před narozením dítěte nebyla návštěva lázní zahrnuta do seznamu trvalých návyků, pak byste se v poporodním období neměli zapojovat do tohoto typu volného času.
Je tedy možné, aby se kojící ženy koupaly ve vaně? Ano, za předpokladu, že to pro tělo není překvapením. Zároveň je důležité umožnit zdraví po narození dítěte zotavit se a počkat, až se zahojí stehy, zastaví se výtok a krvácení.
Pokud se tato pravidla nedodržují, zvyšuje se riziko infekce, což je pro mladou matku velmi nebezpečné. Lékaři určují dobu zotavení až dva měsíce, po které se můžete postupně vrátit ke svému oblíbenému zvyku.
Může se kojící matka koupat? Je to možné, ale jen opatrně, aniž bychom této příležitosti zneužívali. Toto by nemělo být provedeno více než jednou týdně.
Jaký je význam opatrnosti?
Odpověď na otázku, je možné jít do vany při kojení dítěte,nalezeno. To však nestačí, je důležité vzít v úvahu vážné změny v ženském těle, ke kterým došlo během těhotenství. Hormonální restrukturalizace, prudká změna obrazu a rozvrhu každodenního života nemohla projít beze stopy. Tělo je vyčerpané a vyžaduje zvýšenou pozornost.
Je nutné uvést, co není pro kojící matku dovoleno, čímž se zdraví zlepší, nikoli podkope.
- Je důležité omezit čas strávený v páře. Nezneužívejte, abyste nezvýšili zátěž kardiovaskulárního systému.
- Kojící matka by měla pít hodně tekutin, dehydratace by neměla být povolena. Pro obnovení rovnováhy je vhodná voda, čaj, kompot, bylinné nápoje.
- Teplota ve vaně vyvolá další tvorbu mateřského mléka. Před odchodem do parní lázně se doporučuje nakrmit dítě.
- Hlavní je naslouchat signálům těla, jakékoli známky nemoci slouží jako omezení návštěvy lázní.
- Po parní lázni neskákejte do sněhového nebo ledového bazénu, nepříznivě to ovlivní produkci mléka.
Dámská koupel je skvělý nápad, pokud tato procedura přináší uvolnění, ale je důležité upravit své návyky s ohledem na nový stav vašeho těla.
Co si vzít do vany?
Když jste zjistili, zda je možné, aby kojící matka mohla jít do lázní, musíte se rozhodnout pro sadu nezbytných doplňků, které je lepší vzít s sebou.
Seznam potřebných věcí:
- Povinná hlavaoblečení, zabráníte tak nechtěnému přehřátí.
- Vlastní (osobní) ručník, nejlépe dva. Jeden z nich je užitečný pro odstranění mléčného sekretu, který může začít během procedury.
- Vaše vlastní pantofle jsou zárukou zdraví, na veřejných místech byste se neměli pohybovat bosí, hrozí velké riziko chytnutí plísně.
- Vaše vlastní prostěradlo je stejně nezbytností jako osobní ručník. V tak zranitelném období života byste neměli experimentovat s imunitní obranou těla.
- Mějte po ruce lék na tlakové rázy, nejlepší je pořídit si malou lékárničku, kterou si můžete vzít s sebou.
Jak vidíte, kojící matka nepotřebuje nic nadpřirozeného. Stačí dodržovat základní opatření a poslouchat své tělo.
Kontraindikace pro kojící matky
Navzdory bezpečnosti návštěvy koupele během kojení mají lékaři tendenci zdůrazňovat řadu kontraindikací:
- Na otázku, jak se koupat s koštětem, existuje pouze jedna odpověď - v žádném případě. Během kojení je nejlepší se tomuto postupu vyhnout.
- Nestabilní krevní tlak nebo zvýšená tělesná teplota by měly zabránit ženě chodit do sauny.
- Mladá matka má problémy s kardiovaskulárním nebo dýchacím systémem.
- Vývoj zánětlivých nebo infekčních onemocnění v těle. V tomto případě jsou zvýšené teploty škodlivé.
Pokud je koupel v jejich vlastním vlastnictví, je žena schopna samostatně určit, kterouTeplota ve vaně jí vyhovuje. Své zavedené návyky je lepší neměnit, je dovoleno je učinit šetrnějšími.
Znepokojivé příznaky
Není pochyb a šťastné mladé matky odpovídají na otázku, zda je možné, aby kojící matka chodila do lázní, odpovídají kladně. To je pravda, ale nesmíme ztrácet ostražitost. Tělo se po těhotenství změnilo a může vydávat signály, které vám řeknou, že staré návyky již nejsou tak dobré.
Na které znaky je důležité si dávat pozor:
- Návaly nevolnosti a závratě.
- Pocit hluku v hlavě a uších.
- Změna množství mléka po prvních návštěvách koupele.
Všechny popsané příznaky by měly ženu upozornit. S největší pravděpodobností to naznačuje, že tělo ještě není připraveno na tepelné přetížení a je lepší odložit další výlety do vany. Pokud máte další pochybnosti, je nejlepší poradit se s lékařem.
Prostředky pro návštěvu lázní
Zvláštní pozornost by měla být věnována kosmetice, kterou si ženy rády berou s sebou. Pokožka po koupelových procedurách touží po výživě a hydrataci, aby si zachovala své plné zdraví.
Během laktace by měly být preferovány přírodní prostředky, všechny chemické krémy počkají v křídlech. Je povoleno používat výrobky lidové péče, které jsou zcela složeny z přírodních produktů a nepřidají tělu (a tedy kmléko) nepotřebné látky.
Lékaři také doporučují používat dětské přípravky, které si žena aplikuje na pokožku vlastního miminka. Osvědčená mléka a krémy jsou skvělé i pro pleť maminky.
Výsledky a doporučení
Po rozhodnutí o hlavních bodech a nuancích, které by kojící matka měla vzít v úvahu, když jde do vany, je čas shrnout několik výsledků.
Může se kojící matka koupat? Můžete, pokud to udělala před těhotenstvím a její tělo se zotavilo po porodu.
Bdělý přístup k vlastnímu tělu vám pomůže včas pochopit, zda je čas na páru nebo ne. Nežádoucí příznaky vám řeknou, zda musíte počkat. Hlavní je neodepisovat alarmové signály na celkovou únavu, během laktace by člověk neměl zanedbávat vlastní zdraví.
Je důležité, aby se žena ujistila, že se dítě cítí pohodlně. Pokud chození do vany stresuje matku, ovlivní to i dítě. Pokud nedovolíte tělu silné přetížení, pak koupel přinese mladé kojící matce jen výhody.
