Článek bude diskutovat o tom, co to je - korekční masáž.
Chcete-li přiblížit svůj tvar těla ideálu, musíte se uchýlit nejen ke sportu a správné výživě, i když jsou jistě důležité. Mnoho lidí si myslí, že úspěšná korekce postavy je možná pouze chirurgickým zákrokem. Naštěstí moderní kosmetické salony nabízejí méně radikální a velmi efektivní způsoby, jak si vytvořit postavu snů. Jednou z nich je korekční masáž těla.
Indikace pro vedení
V jakých případech je tento postup předepsán? Tato masáž je zobrazena:
- Když je pod kůží na různých místech těla hodně tuku.
- Pro prevenci a léčbu celulitidy.
- K odstranění bolesti v důsledku nadváhy, svalové slabosti.
- V případě porušení činnosti vnitřních orgánů, kterévést k růstu tukové tkáně a pomalému metabolismu.
- Urychlit pomalý metabolismus.
Kontraindikace
Jakýkoli typ korekční masáže má kontraindikace. Procedury nejsou předepsány pro následující problémy v těle:
- závažné srdeční onemocnění;
- zhoršená srážlivost krve;
- vyrážky na kůži a jiná poranění v oblasti manipulace;
- významné problémy s krevními cévami a žilami (tromboflebitida, křečové žíly atd.);
- nesnášenlivost na vnější látky používané při masážích;
- mentální patologie.
Korektivní masážní technika
V komplexních programech korekce těla s využitím nechirurgických metod má prvořadý význam masáž, která urychluje regenerační procesy v těle, normalizuje tok lymfy a krevní oběh a aktivuje metabolismus lipidů. Pomocí speciálně vyvinuté masážní techniky postava získá požadovaný tvar, pokožka se stane elastickou a hebkou. Nutno podotknout, že u plastické masáže není cílem zhubnout, ale modelovat harmonické proporce těla.
Korektivní masáž má techniku, která kombinuje masážní pohyby speciálním způsobem. Masér zachycuje oblast kůže a vrstvu tukové tkáně pod kůží a vytváří mírně vibrující, energetické tlaky, které směřují do hlubin tělesných tkání. Profesionální masážní terapeut střídá tlak s hlazením a hnětacími pohyby, čímž ničí velmi husté tukové usazeniny vnejproblematičtější partie - břicho, hýždě, stehna, předloktí, spodní část zad, zlepšuje svalový tonus, odstraňuje otoky uvnitř tkání.
Už po prvních procedurách korekční masáže přebytečné objemy znatelně mizí, tělo začíná získávat požadované proporce. Zlepšuje se také turgor a elasticita pokožky, celkově se zvyšuje tonus těla.
Zobrazení
Různé typy masáží se liší nejen specifiky dopadu, ale také použitými prostředky. Každý má společný cíl: snížit množství tuku pod kůží, stimulovat lymfatickou drenáž a krevní oběh.
Manuál
Manuální korekční masáž je jednou z nejběžnějších metod takového dopadu, protože umožňuje zohlednit individuální vlastnosti ženy. Provádí se v oblastech břicha, zad, hrudníku, pánevních končetin. Během dne můžete střídat expozici různým oblastem. Kurz bude vyžadovat celkem 15-20 masáží. V procesu tohoto typu nárazu se používají techniky hnětení, hlazení, vibrace a tření. Začněte s expozicí nízké intenzity po dobu 20–30 minut, poté postupně zesilujte a prodlužte dobu trvání sezení až na 45 minut.
Lymfatická drenáž
Přispívá také k tvarování postavy lymfodrenážní masáží, která napomáhá celkové regeneraci. Díky němu jsou odstraněny přebytečné tekutiny a toxiny. Základem takové manipulace je povědomí o umístění lymfatických uzlin a také o směru toku lymfy. Hlavní akce v takovém postupu jsou tlak ahlazení. Lymfodrenážní masáž se provádí jednou až dvakrát týdně pomocí akupresury, hlubokých nebo povrchových technik. Provádí se ručně nebo za použití vhodných přípravků. Kurz trvá od pěti do dvanácti procedur.
Sochařství
Pomocí masáže můžete upravit postavu a ovlivnit různé oblasti těla různými způsoby. Pohyby masážního terapeuta s modelujícím typem jsou zaměřeny na odstranění vad, které narušují proporcionalitu postavy. Jedná se například o asymetrii, „uši“na bocích, příliš široké boky atd. Taková masáž se používá i v počáteční fázi celulitidy, k odstranění přebytečného objemu v určitých partiích těla.
Další manipulace v technice sochařství mohou vylepšit jednotlivé formy budováním svalové tkáně. To umožňuje modelovat postavu obecně, takže je harmoničtější. Výsledek je dosažen po 8-10 procedurách, které se provádějí dvakrát týdně.
Med
Korektivní masáž těla proti celulitidě lze provádět pomocí medu. K tomu se med smíchá s malým množstvím oleje a nanese se na zahřáté tělo. Masáž je zpočátku založena na hlazení. Poté musí být ruce pevně přitlačeny k určitým oblastem kůže a ostře odtrženy. Díky tomu se objevuje pocit tepla, začíná rozklad tukových buněk, uvolňují se toxiny (včetně kožních buněk). Medová masáž se provádí po dobu 15-30 minut na jakékoli ploše každý druhý den. 20 ošetření tvoří jeden kurz.
Konzervované
Pokud je potřeba upravit postavu, lze v některých případech považovat za nejúčinnější vakuovou masáž. Hodí se i na celulitidu, na určité části těla si ji můžete provádět sami. Tento typ masáže se provádí pomocí silikonových košíčků, které vytvářejí podtlak a vtahují oblasti pokožky dovnitř nádob. To stimuluje lokální zvýšení tělesné teploty a dráždí receptory. V důsledku takové expozice jsou zaznamenány následující:
- posílení látkového metabolismu, odtoku lymfy, prokrvení;
- resorpce tukových buněk;
- zlepšení činnosti mazových a potních žláz, aktivnější uvolňování toxinů.
Masáž pohárem je zvláště účinná v boji proti celulitidě.
Můžete to udělat pomocí speciálního zařízení. V každém případě dopad spočívá ve střídavém vytváření podtlaku pro různé oblasti těla (postupující plechovky) nebo ovlivňování konkrétních bodů. Kurz zahrnuje 10-20 procedur, které trvají od 15 minut do půl hodiny.
Jaká další korekční masáž břicha a jiných částí těla je oblíbená?
LPG
Použití LPG-masáže, která je novinkou, zjednodušuje tvarování postavy oproti manuálním procedurám. Jeho vysoká účinnost je způsobena různými typy vlivu na problémové oblasti. Provádí se speciálním zařízením. Jeho manipul má řadu rotujících válců, které fungujízároveň jako vakuové zařízení. Lékař nejprve určí oblasti těla, které potřebují korekci. Žena si oblékne speciální oblek. Masér nastaví požadovanou intenzitu působení (lze ji v průběhu libovolně měnit). LPG masáž se provádí klouzavými, houpacími, kroucenými a brusnými technikami, které vám umožní bojovat s celulitidou, zbavit se tuku, zlepšit tvar postavy a obnovit pokožku. Sezení trvá do 45 minut, celkem by jich mělo být 15 až 20. K dosažení efektu žena nemusí před zákrokem jíst, ale měla by po něm aktivně pít vodu.
Korektivní masáž v neurologii
Masáž je nejfyziologičtějším prostředkem pro lidský organismus, který je ověřen mnohaletou praxí v prevenci a léčbě širokého spektra patologií. Masáž je mechanické působení speciálních nástrojů nebo rukou na povrch samostatného orgánu nebo těla.
Terapeutická masáž je účinná u neurologických onemocnění, patologií pohybového aparátu atd. Úkoly masáží v neurologii:
- zlepšení trofických procesů v páteři a tkáních kolem ní, které závisí na neurologických symptomech;
- snížení svalového napětí;
- normalizace aktivity autonomního nervového systému (periferních motorických neuronů);
- zlepšení průtoku krve ve svalové tkáni, v míše a mozku, vnitřních orgánech, končetinách, spojených segmentově se zanícenou oblastí páteře;
- snížení syndromu bolesti,zvětšení rozsahu kloubních pohybů páteře, nohou a paží.
Recenze
Pacienti říkají, že nejlepšího a nejúčinnějšího výsledku lze dosáhnout komplexní kombinací masážních praktik. Navíc je nudné dělat jen jednu proceduru, protože tělo si na to velmi rychle zvykne, už se mu nedostává potěšení. Proto vám zkušený masér poradí kombinovat různé druhy a techniky tak, aby klient získal potěšení i výsledky. Existuje mnoho druhů masáží a pacientka se může rozhodnout, která jí nejlépe vyhovuje, na základě účinnosti.
V recenzích na korekční masáž břicha a celého těla se ženám doporučuje korigovat kontury postavy také dodatečně masáží hardwarovými metodami a zábaly těla. Pro udržení účinku je třeba opakovat kurz každých šest měsíců - rok. Někdy se během masáže objeví bolest, v takovém případě musí být procedura zastavena.
