Každá dívka, která dosáhla reprodukčního věku, si dříve nebo později položí otázku: „Co jsou to plodné dny?“. V medicíně se tak nazývá období před a po ovulaci, během kterého se šance na početí dítěte dramaticky zvyšují. Jinými slovy, tato fráze označuje časové období, kdy je vajíčko připraveno k oplodnění. Pokud plánujete miminko, měli byste si určit optimální dobu pro početí. Ale jak to děláš?
Jak vypočítat příznivé dny pro početí
Určit dívce začátek plodných dnů není těžké. Chcete-li to provést, stačí poslouchat sami sebe a věnovat pozornost některým znamením. Patří sem příznaky jako bolest v podbřišku, změny kvality a množství cervikální tekutiny, kolísání tělesné teploty. Navíc v období ovulace dochází ke změně hormonálních hladin.
Ovulační syndrom
Takže, jaké jsou plodné dny, přišli jsme na to. Nyní se podívejme blíže na každý symptom, který je pro ně charakteristický. Nejběžnější z nich jsou takzvané ovulační bolesti - toto slovní spojení lékaři-gynekologové označují celý soubor příznaků ovulace. Zároveň může žena pociťovat bolesti v podbřišku nebo dokonce křeče. Nepohodlí se zpravidla vyskytuje několik týdnů před začátkem menstruace a trvá relativně krátkou dobu - od minuty do několika hodin. Ne všechny dívky však takové štěstí mají: některé z něžného pohlaví trpí premenstruačními bolestmi celé dny a jsou nuceny navštívit lékaře. Medicína zatím nezjistila, co ovulační syndrom způsobuje, ale nejčastější teorií je, že při uvolňování vajíčka z dělohy dochází k podráždění poševní sliznice. Pokud je pro vás otázka plodných dnů neodmyslitelně spjata s ovulační bolestí, doporučujeme vám poradit se s kvalifikovaným gynekologem a ujistit se, že příčinou bolestí není infekce nebo pokročilé onemocnění.
Kervikální tekutina
Pokud potřebujete všemi prostředky určit začátek vaší ovulace, věnujte pozornost struktuře cervikální tekutiny – ta se mění v závislosti na fázi cyklu. Hledejte zbytky sekretu na spodním prádle nebo toaletním papíru, nebo si jemně vložte čistý prst do pochvy. V prvních dnech po menstruaci budou výtoky hojné, následně se jejich počet sníží, změní se i konzistence - budou hustší, lepkavé. Čím méně času zbývá do ovulace, tím je cervikální tekutina tenčí. Navíc získává nažloutlý odstín. Těsně před ovulací se cervikální tekutina stává průhlednou a elastickou - to naznačuje, že právě v této době dojde ke správnému početí. Samozřejmě, že ne všechny dívky, kvůli vlastnostem svého těla, mohou zaznamenat změny v povaze cervikální tekutiny. Pokud jste nedávno prodělala gynekologickou operaci, užíváte hormony, kojíte nebo trpíte jakoukoli infekcí, sledování cervikální tekutiny vám nepomůže odpovědět na otázku, co jsou to plodné dny.
Změny tělesné teploty
U velké většiny žen dochází během ovulace k mírnému zvýšení tělesné teploty. Pokud se rozhodnete pro tento způsob určování plodných dnů, pamatujte na pár důležitých pravidel: změřte si teplotu ihned po probuzení a nepoužívejte elektrické přikrývky. Nejpohodlnější bude nakreslit graf kolísání teploty.
Hladiny hormonů
Kolísání hormonálních hladin můžete určit doma – k tomu si musíte v lékárně zakoupit speciální testovací sadu. Nejlépe se používají uprostřed menstruačního cyklu, abyste se mohli správně připravit na ovulaci.
