Akutní bolest kloubů, zarudnutí kůže na rukou a nohou, otoky – první příznaky dny. Toto onemocnění se vyskytuje v důsledku metabolických poruch a zvýšení množství kyseliny močové v krvi. Zvýšená kyselost plazmy přispívá k tvorbě ostrých krystalů sodné soli (urátů) v kloubech. Způsobují silnou bolest a sníženou motorickou aktivitu.
Prevence dny zabraňuje akutním zánětlivým procesům. A v jakých případech by měla být provedena, co způsobuje dnu a jak předcházet jejímu výskytu, jsme řekli v našem článku.
Jak nemoc vzniká?
Kyselina močová se z těla vylučuje ledvinami a střevy. Většina se vylučuje močí. Při správném fungování organismu nepřekračuje hladina kyseliny močové v plazmě přípustné limity – 6,8 ml/dl. Dochází však k selháním, v jejichž důsledku játra produkují příliš mnoho kyseliny močové nebo ji tělo nedostatečně odvádí.
Pokud obsah tohoto prvku překročí značku 7 ml / dl, pak akutníkrystaly soli, které způsobují silnou bolest a zánět.
Pokud není nemoc odhalena včas, začnou se množit solné útvary. V takových případech lékaři diagnostikují dnu. Prevence tohoto onemocnění je zaměřena na udržování zdravého životního stylu a správné výživy.
Na nemoc můžete mít podezření podle následujících příznaků:
- bolest kloubů, která neustupuje ani v klidu;
- otok a horečka v zanícené oblasti;
- silná bolest při lehkém dotyku postižené oblasti.
Ve většině případů se onemocnění projevuje v kloubech prstů na nohou. Bolest se objevuje v noci, do rána se člověk téměř nemůže volně pohybovat. V takové situaci je nutná naléhavá konzultace s terapeutem, který předepíše léčbu a vysvětlí, co způsobuje dnu na nohou.
Co způsobuje nemoc?
Usazování solí v kloubech je poměrně běžná patologie. Ve většině případů se vyskytuje u lidí, kteří mají pro toto onemocnění předpoklady. Pokud jste v ohrožení, udělejte si čas na preventivní opatření.
Hlavní příčiny dny jsou tedy následující:
- dědičná predispozice;
- nadváha nebo sedavé zaměstnání;
- přítomnost onemocnění ledvin, které přispívají k narušení odstraňování solí z těla;
- zneužívání alkoholu;
- častéhypotermie nebo přehřátí kloubů;
- užívat diuretika;
- přítomnost nádorových onemocnění.
Vyvolává patologii požitím velkého množství jídla s vysokým obsahem kyseliny močové. Patří mezi ně: silné čaje, výrobky s kakaovými boby, červené maso, luštěniny, tučná jídla a některé druhy ryb.
Pravděpodobnost rozvoje onemocnění v závislosti na věku a pohlaví
Hlavní příznaky a léčba dny u mužů se neliší od projevů a léčby nemoci u žen, ale silnější pohlaví je náchylnější k propuknutí nemoci.
Je to způsobeno tím, že během puberty u mužů prudce stoupá hladina kyseliny močové v těle. Studie amerických specialistů prokázaly, že během tohoto období u 8 % mužské populace překračuje množství kyseliny v krvi přípustnou značku 6,8 ml / dl.
Prvních příznaků dny si většina mužů všimne ve věku 40 let. Odborníci to připisují časté konzumaci alkoholu, nadváze a vysokému krevnímu tlaku.
Ve stáří se nemoc rozvíjí v důsledku špatné funkce ledvin. Dna je extrémně vzácná u žen mladších 50 let. Lékaři to připisují hormonu estrogenu, který pomáhá vyplavovat kyselinu močovou z těla.
Během menopauzy aktivita tohoto hormonu odeznívá, což způsobuje dnu u žen. Ve věku 70-80 let u slabšího pohlaví frekvence onemocnění překračujeukazatele mužů.
Možné komplikace dny
Pokud po zjištění příznaků onemocnění nezahájíte léčbu, stav pacienta se bude postupně zhoršovat. Běžící procesy mohou způsobit vážné komplikace a způsobit složitější onemocnění. Například:
- vzhled ledvinových kamenů;
- ateroskleróza;
- zničení kloubů;
- vyblednutí funkce motoru.
Když se objeví první známky dny, léčba u mužů a žen začíná dietními omezeními. Pacientům se doporučuje vést zdravý životní styl a dodržovat specifickou dietu.
Pokud nezahájíte léčbu, intervaly mezi exacerbacemi se zkrátí a trvání záchvatů se prodlouží. Kameny vytvořené v ledvinách narušují fungování filtračního orgánu, což způsobuje intoxikaci těla. Zejména běžící procesy mohou být fatální.
Co je to prevence?
Pokud máte z nějakého důvodu vysoké riziko vzniku dny, věnujte pozornost svému životnímu stylu. Nejprve se zaměřte na výživu. Držte se následujících pravidel:
- Jezte ve stejnou dobu. Vyvarujte se půstu a přejídání. Jezte malá jídla 4–5krát denně.
- Hlídejte si váhu. Extra kila zvyšují zátěž kloubů, způsobují hypertenzi. Váhu je však třeba snižovat postupně.
- Žádný alkohol. Prevence dny u mužů zahrnuje úplné odmítnutí alkoholu. Poslední možnostomezte to na minimum.
- Zůstaňte hydratovaní. Pokud nedochází k poruchám funkce ledvin, vypijte 2-2,5 litru vody denně. Dejte přednost minerální vodě, protože zásada dokonale odstraňuje kyseliny a soli z těla.
- Uspořádejte si dny půstu každý týden. Během tohoto období jezte pouze zeleninu a ovoce.
Výše uvedená doporučení umožňují nejen zabránit vzniku dny, ale také eliminovat onemocnění při prvních známkách jejího projevu. Zvláštní pozornost věnujte produktům. Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem purinů.
Jaké potraviny způsobují dnu?
V případě útoku (a kvůli prevenci) se vzdejte všech živočišných produktů. Jsou bohaté na bílkoviny, které podporují tvorbu kyseliny močové. Povolené množství je 1 gram bílkovin na 1 kilogram lidské hmotnosti.
Omezení platí také pro sůl. Pokud jste v ohrožení, zkuste jej přestat používat.
Při prevenci dny a při výskytu jejích prvních příznaků jsou ze stravy vyloučeny následující potraviny:
- maso;
- sausages;
- droby;
- konzervy;
- uzené maso;
- luštěniny;
- houby;
- tučné sýry;
- koření;
- hrozny;
- brusinky;
- chocolate;
- silný čaj a káva.
Po prvním záchvatu bolesti se úplně vzdejte tučných jídel, bohatých vývarů, polévek sšpenát a šťovík. Nedoporučují se ani jídla s kyselou okurkou a kysaným zelím.
Užitečné budou odvary z ovsa, čerstvě vymačkaná citronová šťáva, zelený čaj a zásaditá voda. Z pevných potravin se doporučují tekuté cereálie, slabé vývary, pečená zelenina a ovoce.
Mohou léky zabránit progresi onemocnění?
Prevence dny pomocí léků je zaměřena na léčbu a odstranění příčin krystalů v kloubech. Pokud je problém v ledvinách, lékař předepíše vhodnou terapii. Léky se nepoužívají k prevenci dědičných onemocnění.
Když se však objeví první příznaky onemocnění, je medikamentózní léčba relevantní. Jako první se předepisují nesteroidní protizánětlivé léky:
- "Diclofenac".
- "Naproxen".
- "Indomethacin".
- "Nimesulid".
- "Butadion.
Za účelem snížení koncentrace kyseliny močové v plazmě jsou předepsány následující:
- "Hepatokatozální".
- Kyselina orotová.
- "Allopurinol".
Léčbu drogami lze doplnit lidovými léky, které se také dobře hodí k prevenci nemocí.
Prevence a léčba lidovými prostředky
Vzhledem k tomu, že léky mohou mít také negativní vliv na organismus, je nejlepší prevence pomocí tradiční medicíny. Například s pomocí třešní. Přispívá k tomu jejich každodenní používáníodstranění solí z těla a snížení zátěže ledvin.
Lidové léky na prevenci dny lze provádět pomocí jablek. Toto ovoce lze konzumovat v jakékoli formě: čerstvé, pečené, ve formě nálevu.
V létě můžete pít odvar. Na jeho přípravu svařte správné množství vody, vhoďte do ní nakrájená a oloupaná jablka. Po 10 minutách stáhneme odvar z ohně, přikryjeme a necháme vylouhovat. Pijte jablečný nápoj místo čaje po celý den.
Každodenní koupele s heřmánkovým nálevem jsou vynikajícím prostředkem pro prevenci dny na nohou. Jejich příprava je velmi jednoduchá: 100 gramů sušených květů přidejte do 10 litrů horké vody. Pro posílení účinku můžete do vody nasypat 200 gramů kuchyňské soli.
Usazování solí je možné efektivně řešit pomocí provázku. Měl by se uvařit a pít teplý místo čaje. Počet dávek není omezen, proto se tento recept používá jak k léčbě počátečního stadia onemocnění, tak k prevenci.
Při prvních příznacích dny tradiční léčitelé doporučují pít čaj z brusinkových listů. Připravuje se ze sklenice vroucí vody a dvou polévkových lžic drcené rostliny. Odvar se vyluhuje půl hodiny a užívá se třikrát denně.
Sport je vynikající prevencí usazování soli na kloubech
Cvičení pomáhá udržovat pohyblivost a tvar kloubů. Za nejlepší prevenci je považováno pravidelné cvičení.dna. Když se hladina kyseliny močové zvýší, odborníci doporučují následující sporty:
- plavání;
- závodní chůze;
- atletika;
- cyklistika.
Při cvičení pamatujte, že klouby jsou vysoce náchylné ke zranění, takže intenzita cvičení se postupně zvyšuje. Během cvičení pijte hodně vody, protože dehydratace je špatná pro činnost ledvin a zvyšuje hladinu kyseliny močové. Minerální vody "Borjomi" a "Luzhanskaya" jsou považovány za zvláště užitečné.
Věnujte zvláštní pozornost tomu, jaké boty nosit na dnu a na její prevenci. Během tříd a při každodenních činnostech noste pouze pohodlné a měkké možnosti. Úplně se vyhněte těsné obuvi z tvrdé kůže. Stlačuje krevní cévy, narušuje krevní oběh a přispívá k zadržování solí na kloubech prstů.
Doma noste měkké pantofle nebo choďte naboso. Pokud jste během dne museli hodně stát na nohou, dejte si před spaním relaxační koupel z heřmánkového odvaru. Pomůže zmírnit únavu a obnovit krevní oběh.
Cvičení pro prevenci nemocí
Abyste zabránili usazování solí na kloubech prstů, provádějte denně sadu jednoduchých cviků. Udělejte je takto:
- Posaďte se na židli a začněte střídavě natahovat nohu dopředu. Nejprve vytáhněte patu, poté špičku. Cvičení provádějte pomalupokuste se dosáhnout maximálního napětí kotníku.
- Postavte se rovně, roztáhněte nohy na šířku ramen. Začněte současně otáčet chodidly kolem své osy. Nejprve vezměte ponožky různými směry a poté je posuňte k sobě.
- Postavte se rovně s chodidly paralelně. Na počet "jedna" se pomalu zvedněte na špičky, na počet "dva" se pomalu snižujte na paty. V první lekci udělejte 10 zdvihů. Každý den zvyšte celkový počet o 2.
Doplňte své cvičení pravidelnou masáží chodidel. Zlepší krevní oběh a zabrání hromadění solí v kloubech.
Frekvence cvičení a jeho frekvence závisí na vašem životním stylu a zdravotním stavu. Pokud se cítíte dobře, provádějte preventivní pohyby každý den.
Stres je optimální stav pro rozvoj nemoci
Moderní medicína spojuje rozvoj dny s emočním stavem člověka. Je vědecky dokázáno, že při sebemenší úzkosti se v těle začne intenzivně produkovat kyselina močová. Navíc stres může vzniknout nejen z nervových šoků, ale také z banálního hladu.
Antibiotika mohou také vyvolat dnu. Tyto léky zabíjejí střevní bakterie, které pomáhají vyplavovat kyselinu z těla. To je také druh stresu vedoucí k rozvoji dny.
Závěry
Ze všeho, co bylo řečeno, je třeba vyvodit závěr, že dna -onemocnění lidí, kteří vedou sedavý způsob života a nehlídají si jídelníček. Snížení pravděpodobnosti rozvoje této patologie je poměrně jednoduché. Musíte si hlídat stravu a dělat sport nebo gymnastiku.
Pokud je zvýšení hladiny kyseliny močové spojeno s poruchami v těle, včasná léčba bude vynikající prevencí propuknutí dny. Hlavní věc je mít na paměti, že je mnohem snazší předcházet a léčit onemocnění v počáteční fázi, než bojovat s progresivní chorobou.
