Citron je užitečné, jedinečné ovoce, jehož blahodárné účinky lidé znají již od starověku. Nyní je těžké si představit, jak se bez něj můžete obejít. Citron používejte při nachlazení, při hubnutí, používá se k péči o pleť. A to nejsou všechny oblasti použití. Výhody citronu jsou obrovské, i když může být pro tělo škodlivý, ale pouze při nesprávném použití nebo při užívání lidmi, kteří mají kontraindikace.
Výhoda
Jak víte, pro zvýšení imunity je potřeba konzumovat velké množství vitamínu C. Nachází se v různých potravinách, ale za vlajkovou loď mezi ovocem je z hlediska obsahu tohoto prvku považován citron. Díky této vlastnosti poskytuje citron na nachlazení, virové infekce tělu vitamíny lépe než některé farmakologické přípravky.
Recenze tohoto produktu jsou pozitivní. Citrus obsahuje kyselinu askorbovou, která pomáhá snižovathladiny cholesterolu a také předcházení vzniku aterosklerózy.
Od starověku lidé používali citron k prevenci nachlazení od podzimu do jara, kdy jsou viry SARS nejaktivnější. A není nutné brát citrusy dovnitř. Pro prevenci můžete po bytě rozložit plátky citronu a chránit tak domácnosti před patogenními mikroorganismy.
Citrus obsahuje vitamín A. V kombinaci s flavonoidy vytváří bariéru, která virům nepropouští. Můžete použít zředěnou citronovou šťávu. Ředí se a používá se k výplachu úst a krku. Ale neměli byste se nechat unést použitím šťávy, protože obsahuje kyselinu, která může naleptat zubní sklovinu.
Skládá se z citrusového rutinu. Tato látka zabraňuje křehkosti cév a zvyšuje jejich elasticitu.
Citron také obsahuje mnoho dalších vitamínů, makro- a mikroprvků. Umožňují nejen bojovat s patogenními mikroorganismy a zlepšují imunitu, ale podílejí se také na stavbě buněk, obnově tkání, odstraňují toxiny z těla, zrychlují činnost střev a pomáhají v boji proti zácpě.
Citronová kůra je velkým přínosem - je to přírodní antiseptikum. Je užitečné ho sníst, sníst plátek citrusu s medem a pít bylinkový čaj.
Cold Help
Pro posílení imunitního systému se pro účely terapie používají všechny části citrusů: kůra, dužina. Citronová šťáva je dobrá.
Při nachlazení pomáhá citron urychlit zotavení. Pomáhá také chránit tělo před viry, kterépoužívá se k prevenci SARS. Kosmetika se často vyrábí na bázi citronu.
Od poloviny zimy tělo slábne, špatně funguje imunitní systém, což usnadňuje nachlazení. V tomto období se doporučuje jíst citron. Můžete to jíst čerstvé, připravovat si odvary, sirupy, přidávat do čaje a další.
Decoction
Existuje mnoho receptů s citronem na nachlazení, každý z nich má své vlastní vlastnosti. Jednou z oblíbených metod je citronovo-česnekový odvar. K jeho přípravě je třeba vzít sklenici vody, stroužek česneku, lžičku máty, šťávu z půlky citronu. Vše nalijte vodou, vařte pět minut. Po ochlazení se produkt zfiltruje. Užívejte tři odměrky až čtyřikrát denně v klidu na lůžku.
šalvěj a citron
Šalvěj a citron na nachlazení vzájemně posilují působení. K přípravě léku budete potřebovat pět sklenic vody, dvě polévkové lžíce šalvěje, dva nasekané stroužky česneku, šťávu z půlky citronu. Kompozice se vaří 2-3 minuty, poté se nechá vychladnout. Pro zlepšení chuti a vlastností se doporučuje přidat lžíci medu. Užívejte lék na půl sklenice ráno na lačný žaludek, ale ne okamžitě, ale do hodiny.
Bojujte s chřipkou
Čaj s citronem příznivě působí při nachlazení. Abyste se vyrovnali s chřipkou, udělejte si lék z česneku a citronu. Chcete-li jej připravit, vezměte dvě hlavy česneku a dva citrony, nakrájejte, zalijte litrem převařené vychladlé vody a dejte na tmavé místo na třiden. Poté se kompozice zfiltruje a vloží do chladničky. Vezměte lék na lžíci na lačný žaludek.
Svou pohodu můžete zlepšit použitím složení šťávy z jednoho citronu, špetky soli, lžíce eukalyptu, sklenice vroucí vody. Kompozice se nechá půl hodiny vařit. Dýchejte nad prostředkem a vdechujte páry nosem. V noci pijí lžičku citronové šťávy s medem.
S čajem
Med a citron na nachlazení je skvělý lék. Nejlepší je užívat tyto látky s čajem. Do běžného sypaného čaje se přidávají dva plátky citronu a dvě lžičky medu. Čaj se vaří obvyklým způsobem a poté se do hrnku přidá citron a med. Tento čaj můžete pít až pětkrát nebo vícekrát denně. Během chladného období tento čaj pomůže chránit před virem.
Recept s medem
Nejjednodušší recept na výrobu léku s citronem a medem je vytvořit kompozici z jednoho citronu a dvou set gramů medu. Citrus se rozdrtí, smíchá s medem a nechá se tři hodiny vařit. Poté se kompozice umístí do chladničky. Směs se přidává do čaje, který se pije po celý den.
Ginger
Hořkosladká směs z citrusů a zázvoru pomáhá při prevenci a léčbě chřipky. Existuje několik receptů na přípravu kompozice. Nejoblíbenější recept se zázvorem a citronem na nachlazení je následující:
- Vezměte si sto gramů medu.
- Dvě stě gramů čerstvého zázvoru.
- Sto gramů citronu.
Kořen je oloupaný. Citrus se mele spolu s kůrou. Tyto komponenty poskytujív nádobě přidejte med. Vezměte lék na lžíci až do úplného zotavení. Složení je nejlepší přidat do čaje.
Můžete si vzít nápoj připravený podle následujícího receptu:
- Lžíce drceného zázvoru se smíchá se dvěma šálky citronu a kouskem kajenského pepře.
- Každý si nalije sklenici vody a vaří tři minuty.
- Po vychladnutí se kompozice odebere do poloviny sklenice. Pro zlepšení chuti můžete přidat med nebo cukr.
Zázvorový a citrónový čaj na nachlazení je považován za jeden z nejlepších léků, které vám umožní rychle se vypořádat s viry.
Citrónový olej na nachlazení
Citrónový olej pomáhá léčit a předcházet nachlazení. Chcete-li jej připravit, vezměte citron, ponořte ho na minutu do vroucí vody, poté jej vyjměte a rozemelte. Do kaše se přidá sto gramů másla a tři lžíce medu. Kompozice se míchá, dokud nevznikne homogenní hmota. Vezměte si lžičku třikrát denně.
Při prvním náznaku nachlazení
Pokud se virus náhle začal aktivně projevovat, měli byste okamžitě užít lék připravený z pěti tablet kyseliny askorbové, lžíce medu, soli, šťávy z jednoho citronu. Vše zalijeme sklenicí chlazené vroucí vody. Kompozice se nechá půl hodiny vařit. Vezměte směs do dvou hodin.
Kašel
Citron pomáhá vyrovnat se s kašlem. Existují různé recepty na přípravu finančních prostředků. Nejjednodušší způsob je naplnit citron vodou tak, aby voda byla o pár centimetrů výše než citrus. Vařte deset minut. Pak citronvyjměte, vyjměte z něj vnitřní část do samostatné nádoby. Do kaše se přidá láhev glycerinu a dvě polévkové lžíce medu. Vše je důkladně promícháno. Tento lék užívají dospělí dvě polévkové lžíce denně, dětem do deseti let se podává čajová lžička, nad deset - dvě lžíce. Kompozice se používá třikrát denně. Lék můžete použít na suchý kašel, dospělí užívají čajovou lžičku ráno a večer.
Další recepty
Recept na nachlazení s medem, citronem, zázvorem pomáhá vyrovnat se s SARS, chřipkou, krčními chorobami. K přípravě užitečného léku berou med, hřebíček, skořici, citron a zázvor. Kořen se loupe, citrusy se krájí. Všechny přísady se umístí do termosky, nalijí se vroucí vodou. Lék se nechá louhovat přes noc.
Když máte rýmu, doporučuje se vypláchnout nosní cesty vodou a citronovou šťávou. K jeho přípravě vezmou čerstvě vymačkanou šťávu ze čtvrtky citrusu a sklenici vody, vše smíchají.
Citrusový duet pomáhá vyrovnat se s nachlazením. Na jeho přípravu si vezměte středně velký pomeranč, 5 cm zázvoru, půl citronu, půl litru vody. Zázvor se rozdrtí a vloží do termosky, nalije se vroucí vodou. Necháme deset minut louhovat. Poté se do kompozice přidá citrusová šťáva. Složení trvá půl hodiny. Užívejte lék pouze tehdy, pokud je teplota nižší než 38 stupňů. Pro zlepšení chuti můžete do duetu přidat med.
Pro zvýšení imunity během epidemie použijte kompozici z jednoho citronu, sklenice rozinek, sušených meruněk, ořechů (stejným dílem), dvou set gramů medu. Sušené ovoce a citrusy jsou rozdrceny, smíchány s medem. Kaše se užívá před jídlem na lžíci. Tento lék dobře chrání školáky a dodává jim sílu. Pomáhá také vyrovnat se s přepracovaností.
Existují další recepty s citronem, které nejen pomáhají posílit imunitu a urychlit léčbu nachlazení, ale také fungují jako výborný prostředek prevence SARS a chřipky.
