Nachlazení je nepříjemný jev, který se může objevit v kteroukoli roční dobu. Čím dříve začne odstraňování příznaků, tím větší je šance vyhnout se komplikacím a pracovní neschopnosti. Dobře se osvědčily lidové léky na nachlazení, které byly účinné po celou dobu, ale pouze při správném stanovení diagnózy. Proces může začít a pokračovat s normální i zvýšenou tělesnou teplotou. Při aplikaci některých metod byste proto měli být opatrní. Stojí za zmínku, že nachlazení lze zaměnit s alergickou rýmou.
Hodné pití
U nachlazení, i když se první příznaky objevily teprve před 1-2 hodinami, je velmi důležité začít pít čistou pitnou vodu.
Mělo by být vlažné nebo pokojové teploty, ale nikdy studené nebo horké.
Přívod vody lze provést takto:
- na lačný žaludek 10-15 minut před jídlem 1-2 šálky;
- po 1,5–2 hodinách po jídle ve stejném objemu;
- mezi jídly (nezáleží na tom, jestlioběd, večeře, svačina nebo čaj).
Čím více vody vstoupí do těla, tím lépe bude očištěno od toxinů, virů a mikrobů. Každá buňka musí navíc přijímat dostatek vody, aby mohla aktivovat ochranné funkce celého organismu. Mezi nápoje patří také ovocné nápoje, černé a bylinkové čaje, sběr prsou, neslazený kompot, různé odvary.
Čaj s citronem
Černý a zelený čaj jsou populární po celém světě a tradice vaření Ivan čaje začala ožívat také v Rusku. Každý z těchto produktů je skvělý při nachlazení. Pouze recept na vaření je pro každého jiný:
- Černý čaj se zalije vroucí vodou a louhuje se až 5 minut.
- Zelený čaj se louhuje asi 10-15 minut pod pokličkou. Je vhodné ji ihned vypít. Ale aby to nebylo horké, je lepší to naředit studenou převařenou vodou.
- Čaj Ivan se louhuje pod pokličkou nebo v termosce po dobu 20 minut. Během dne můžete pít. Předpokládá se, že čím déle Ivan-čaj zůstane, tím užitečnější se stane.
Do vybraného čaje před uvařením přidejte silný plátek citronu. Je lepší ho hnětat lžící, aby vynikla šťáva. Poté se uvaří samotný čaj.
Jedná se o účinné lidové léky na nachlazení a chřipku, které používá mnoho lidí, kteří se nechtějí léčit prášky.
Používání česneku
Česnek je jednou z nejsilnějších antimikrobiálních a antibakteriálních potravin. Používá se buď jen tak, nebo se přidává do pokrmů, vyrábí se tinktury. Při nachlazení ho využijete o něco více než obvykle. Pokud jíte česnek zřídka nebo vůbec, pak je třeba být opatrný, protože se jedná o poměrně silnou rostlinu nejen chuťově, ale i účinky na organismus.
Pokud pravidelně jíte česnek, některé lidové léky na nachlazení založené na tomto úžasném přírodním léčiteli jsou pro vás ideální:
- přidávání lisovaného hřebíčku do salátů a hotových jídel;
- příprava česnekové tinktury s vodou;
- sníst 1 hřebíček s jakýmkoli ovocem nebo zeleninou.
Hlavní věcí je nepřehánět to. Je vhodné naslouchat tělu, abyste pochopili, zda se za den sní dost.
Napařovací nohy s hořčicí
Okamžitě poznamenáváme, že tento "babiččin" recept je použitelný pouze v případě, že je tělesná teplota normální! Pokud se zvýší, postup by se v žádném případě neměl provádět.
Na 10 litrů horké vody budete potřebovat asi 5 lžic hořčice. Do tohoto visu je potřeba ponořit nohy a zakrýt si dolní končetiny ručníkem, aby byl zachován „skleníkový efekt“. Při ochlazování se doplňuje horká voda z konvice nebo z kohoutku. Sezení trvá asi 20–25 minut.
Po dokončení si nohy osušte ručníkem a ihned si natáhněte teplé ponožky. Měli byste okamžitě jít spát. Po takovém postupu nemůžete dostat studené nohy. Proto je nejlepší se před spaním vykoupat.
Jak vyléčit nachlazení lidovými prostředky v krátké době? Nohy doporučujeme napařit v hořčičném prášku popřstačí si to dát do ponožek a spát tak celou noc.
Léčivý med
Med byl od starověku ceněn pro své antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti. Liší se podle toho, kde včela sbírá nektar. Bohužel v současnosti potravinářský průmysl ví, jak med syntetizovat, tedy udělat umělý. Proto je lepší nakupovat produkt přímo od včelařů.
Pokud tedy máte doma sklenici medu, můžete ji bezpečně použít několika způsoby. Nejoblíbenější je ale kombinace s čajem. Je třeba dodržovat pouze jedno pravidlo: med nelze zahřát nad 40 stupňů, jinak nezůstane nic užitečného, naopak produkt bude dokonce škodlivý.
Med je výborný lidový lék na chrapot při nachlazení. Jednu čajovou lžičku produktu můžete držet v ústech, rozpouštět několik minut, dokud se nerozpustí. Přírodní med by měl pálit nebo „roztrhat“hrdlo. Toto je normální proces a neměl by se ničím smývat.
Buďte opatrní – jedná se o alergenní produkt. Pokud se chystáte použít poprvé, dejte kapku medu na vnitřní ohyb lokte. Pokud během dne nejsou žádné kožní projevy, pak žádná alergie není.
Propolis
Propolis je stejně jako med včelí produkt, proto je vhodné se před prvním použitím otestovat na alergii.
Je to vynikající antivirové a antimikrobiální činidlo. Propolis si poradí s různými kmeny patogenůmikroorganismy. Propolis je rychle působící lidový lék na nachlazení, vynikající analog syntetizovaných antibiotik a antivirotik.
Léky si z ní můžete připravit jak doma, tak i koupit hotovou tinkturu v lékárně. A také při bolestech v krku a rýmě můžete místo žvýkačky jednoduše žvýkat malou kuličku tohoto produktu. Alkoholovou tinkturu je dobré kloktat, vyplachovat nos. 1 čajová lžička tinktury se přidá do půl sklenice teplé vody. Kloktání by se mělo provádět 5-6krát denně po dobu 5 minut.
Echinacea květy a listy
Echinacea je květina, která roste jak v Rusku, tak v jižních zemích. To lze nalézt na některých zahradních pozemcích. Užitečné jsou květy i listy, stonky.
1 lžička surovin se zalije sklenicí vroucí vody. Nezapomeňte zakrýt víkem. Vyluhováno asi 20 minut. Pijte půl šálku denně.
Tento lék je silný imunitní stimulant, který pomůže tělu zotavit se v co nejkratším čase. Buďte však opatrní, pokud vy nebo vaši blízcí vykazujete známky autoimunitního onemocnění.
Odvar z echinacei lze kombinovat s jinými lidovými prostředky. Ale hlavní je to nepřehánět. Nepoužívejte odvar ve větším dávkování, než je uvedeno v návodu. Zvažte také věk dětí.
Šípkový odvar
Vysokovitamínové šípky drží rekordy v obsahu vitamínu C, který je pro tělo tak nezbytný pro boj s virem a pro zotavení ponemoc.
Můžete si vzít jak celé plody sklizené samostatně (v množství 5-10 kusů), nebo zakoupit hotové nasekané suroviny volně ložené nebo ve fytosáčcích v lékárně.
Šípkový odvar lze použít k léčbě dítěte. Lidové léky na nachlazení byly vždy první pomocí pro dospělé i děti. Jen dávkování bude samozřejmě menší, aby v těle nebyl přebytek vitaminu C.
1 polévková lžíce nasekaných surovin se přidá do 500 ml termosky, zalije se vroucí vodou a louhuje se asi 45 minut. Jen se ujistěte, že vývar odsáváte přes několik vrstev gázy, aby tenké jehličky ze šípků nepoškodily gastrointestinální trakt.
Ginger
Čerstvý kořen zázvoru nebo sušený kořen zázvoru je prakticky to samé. Tento produkt lze použít v té či oné formě. Čerstvý zázvor by měl být nakrájen a přidán do jakéhokoli jídla, polévky nebo čaje. Můžete také žvýkat tenký plátek. Zázvor by vám měl spálit ústa. Jedná se o vynikající lidový lék na nachlazení, rýmu a kašel. Čerstvý kořen rostliny si navíc poradí s ucpaným nosem stejně jako nosní přípravky z lékárny.
Mletý zázvor lze také přidávat do jídel, míchat s čajem a vařit s ním v polévkách každý den, a to i po výrazném zlepšení.
Stejně jako ostatní výše uvedené produkty dokonale bojuje s viry a mikroby v lidském těle.
Listy a plody malin
Bojujte s nachlazením v komplexní terapiipomáhají plody a listy maliny. Sušené suroviny se přidávají do teplého čaje a louhují se 15-20 minut pod pokličkou. Samotný nápoj tak bude nasycený a vy budete moci získat všechny užitečné látky.
Při vážných problémech s ledvinami, při narušeném metabolismu v těle by se neměly používat pouze suroviny. Maliny lze také použít jako ovocné nápoje.
Tento lidový lék na nachlazení používali vždy naši předkové, doporučovali ho léčitelé. Rostlina ve formě odvaru může nejen nasytit tělo vitamíny a minerály, ale také vytvořit diaforetický účinek. Jak víte, pokud se člověk dobře potí, znamená to, že se rychle zotaví.
Inhalace
Existuje další skvělý lidový lék na nachlazení - inhalace přes vařené brambory. Můžete také provádět aromaterapeutická sezení s esenciálními oleji z cedru, eukalyptu, jedle nebo šalvěje. Dobře se osvědčily i inhalace s česnekem nebo cibulí.
V žádném případě neprovádějte žádné inhalace při zvýšené tělesné teplotě!
Abyste mohli sezení úspěšně provést, musíte vložit hlubokou nádobu s horkou vodou nebo bramborami, zakrýt si hlavu ručníkem a dýchat. Jen pozor – pára je velmi horká, můžete se popálit. Je lepší chvíli počkat, protože se trochu ochladí.
cedrová pryskyřice
Na Sibiři je nádherná rostlina – cedr, který dává lidem své plody, které dokážou léčit mnoho nemocí. Lidovým lékem na nachlazení v těhotenství, kdy lékaři zakazují užívání mnoha druhů léků, bude cedrová pryskyřice – pryskyřice mohutného stromu, která se vyjímá v kůře. Uvnitř ho ale můžete použít ve formě za studena lisovaného rostlinného oleje s přidáním malého kousku pryskyřice.
Hotový produkt lze používat denně – užívejte 1 čajovou lžičku 30 minut před jídlem dvakrát denně a před spaním. Hořkost pryskyřice pomůže brzy se zbavit příznaků nachlazení.
Studovali jste lidové léky na nachlazení s medem, česnekem, malinami a dalšími produkty. Doporučuje se vybrat pouze dvě nebo tři možnosti. Neměli byste používat všechny prostředky najednou, abyste nevyvolali poruchy v těle.
