Cholesterol, také známý jako cholesterol, je voskovitá sloučenina podobná tuku, která je zodpovědná za strukturu každé buňky v těle. Biologická látka je pro lidské tělo nezbytná pro realizaci metabolických procesů, produkci hormonů a syntézu vitamínů. Většina z něj (80 %) se vyrábí v játrech, nadledvinách, střevech a jen malé množství (20 %) se do těla dostává s potravou.
Role cholesterolu
Podle některých mýtů cholesterol velmi poškozuje lidské zdraví. Medicína tvrdí, že bez této látky je normální činnost buněk nemožná. Cholesterol je materiál, ze kterého jsou stavěny buněčné membrány, je přímým účastníkem syntézy steroidních hormonů a vitaminu D.
Vlivem přítomnosti cholesterolu v krevním řečišti se pohybují některé druhy bílkovin, nerozpustné odpadní látky, svaly dostávají správnou výživu. Nedostatek správného množství cholesterolu vede k degenerativním změnám ve tkáních, ale také jeho nadbytekžalostný zdravotní stav.
Pozitivní účinek cholesterolu:
- Ochrana, syntéza buněčných membrán.
- Zajištění plnohodnotných procesů buněčného metabolismu, metabolismu, buněčné životaschopnosti.
- Účast na produkci řady pohlavních hormonů.
- Účast na biochemickém procesu výroby vitamínu D.
- Zajištění plného fungování slinivky břišní, podílení se na tvorbě žluči.
- Zlepšuje náladu, předchází depresím, dodává mozku antioxidanty.
Narušení rovnováhy lipidů a komplexních proteinových sloučenin, včetně cholesterolu, způsobuje aterosklerózu. Léze pokrývá velké krevní cévy – srdeční aortu, koronární, mozkové, ledvinové cévy. Zvýšené množství cholesterolu v krvi může způsobit infarkt myokardu, ledviny, trávicí orgány a žíly dolních končetin trpí významnou ztrátou funkčnosti.
Typy cholesterolu
Endogenní cholesterol je produkován lidským tělem a dostává se do něj s některými potravinami. Exogenní nebo dietní cholesterol chybí v potravinách rostlinného původu, ale je plně zastoupen v potravinách živočišného původu.
Zvýšené hladiny endogenního cholesterolu mají pozitivní vliv na mnoho životních procesů a zvýšení cholesterolu ve stravě často vede k mnoha nemocem. Látka podobná tuku se nemůže samostatně pohybovat v krevním řečišti, a proto se nemůže přepravovatjaterní buňky produkují lipoproteiny.
Hlavní:
- LDL - lipoproteiny s nízkou hustotou. Úkolem této transportní skupiny je transport triglyceridů a cholesterolu z jaterních buněk do tělesných tkání. Tento typ lipoproteinu je schopen tvořit usazeniny na stěnách cév, což způsobuje hypertenzi, mrtvice a infarkty. Pro snadnější vnímání se LDL nazývá „špatný“cholesterol.
- HDL (lipoproteiny s vysokou hustotou) - provádějí odstranění cholesterolu z tkáňových buněk do jater, s dalším transportem do střev a následným vylučováním z těla. Vysoký poměr HDL zaručuje snížení rizik patologií kardiovaskulárního systému, mrtvice, vysokého krevního tlaku.
Oba typy lipoproteinů jsou pro tělo nepostradatelné a plní své úkoly, nerovnováha látek vede k nemocem.
Neméně důležitý v metabolismu lipidů je triglycerid (TG). Plní funkci transportu tuků, jeho zvýšené hladiny také ukazují na riziko aterosklerózy.
Indikace pro testování
Hlavní faktory pro jmenování dárce krve ke stanovení lipidového spektra a hladiny cholesterolu jsou:
- Jaterní onemocnění.
- Dysfunkce endokrinního systému.
- Patologie slinivky břišní, ledvin.
- Riziko aterosklerózy srdečních cév, diagnostikované patologie srdce a cév.
- Nadváha (obezita).
Lipidogram
Test cholesterolu se nazývá lipidogram. Důvod výzkumu je:
- Preventivní opatření ke stanovení hladiny celkového cholesterolu se doporučuje u každého člověka jednou za 5 let. Pro pacienty s obezitou a předepsanou dietoterapií je to povinná položka pro sledování účinnosti terapeutických opatření.
- Podezření na srdeční onemocnění. Kategorie pacientů zahrnuje osoby s vysokým krevním tlakem, nad 40 let, nadváhou, s diagnostikovanou ischemickou chorobou myokardu.
Výsledky ukazují číselnou hodnotu množství dvou lipidových skupin a trigleridu.
Indikátory lipidogramu
Zjistit poměr ukazatelů cholesterolu je možné pouze biochemickou studií krevního séra. Výsledky ukazují následující údaje:
- Celkový cholesterol
- Hladiny hustých lipoproteinů (HDL).
- Hladiny lehkých lipoproteinů (LDL).
- Hladiny triglyceridů (TG).
Ukazatele cholesterolu v krvi nejsou měřeny v konečných číslech, ale v přijatelných hodnotách, jednotky měření jsou mmol na litr (mmol/l).
Tabulka 1. Průměrná hladina cholesterolu v krvi, norma pro dospělé
| Množství (mmol/l) | Význam |
| Pod 5,2 | Normální výkon |
| Pod 6,2 | Normální limity |
| Více než 6,2 | Významné překročení normy |
Tabulka 2. Hladiny cholesterolu v krvi, normy a odchylky LDL (muži a ženy)
| Množství (mmol/l) | Význam |
| Pod 1,8 | Standardní norma pro pacienty s podezřením na kardiovaskulární onemocnění |
| Pod 2,61 | Norma pro pacienty s patologií myokardu |
| Ne více než 3,31 | Normální součet |
| Ne více než 4,11 | Mezní hodnota normy |
| Ne více než 4,99 | Pokročilá úroveň |
| Přes 4,99 | Významné překročení normy |
Tabulka 3. Hladiny cholesterolu v krvi, normy a odchylky pro HDL (muži a ženy)
| Pohlaví | Množství (mmol/l) | význam |
| Obecné | Více než 1, 6 | Skvělé |
| Muži | Od 1, 0 a ne více než 1, 31 | Standardní norma |
| Ženy | Od 1, 31 a ne více než 1, 51 | Standardní norma |
| Muži | Pod 1, 0 | Zvýšené |
| Ženy | Pod 1, 3 | Zvýšené |
Tabulka 4. Norma a odchylka triglyceridů
| Množství (mmol/l) | Význam |
| Pod 1, 7 | Standardní norma |
| Méně než 1, 7 a ne více než 2, 2 | Maximální přípustné |
| Méně než 2,3 a ne vyšší než 5, 6 | Zvýšená hodnota |
| Více než 5, 6 | Alarmující vysoká |
Co způsobuje odchylky od normy
Analýza ukazuje normu cholesterolu v krvi nebo, což se stává mnohem častěji, přebytek ukazatelů. Někdy je pozorována nízká hladina, k tomu dochází v těchto případech:
- Dlouhé hladovění, přísná dieta, malabsorpce tuků ve střevech.
- Popáleniny, které poškodily významnou část tkání.
- Hypotyreóza je nedostatečnost štítné žlázy (nízká produkce hormonů).
- Přítomnost určitých onemocnění (anémie, mnohočetný myelom, talasémie atd.)
- Vývoj těžké formy infekčních lézí, sepse.
- Maligní nádory, cirhóza jater.
- Plicní patologie, tuberkulóza.
- Dlouhodobá léčba estrogeny.
Zvýšené hladiny cholesterolu vyvolávají následující nemoci nebo stavy:
- Stres, anorexie, těhotenství.
- Závislosti (kouření, alkoholismus).
- Poruchy metabolismu a metabolismu.
- Strava založená na konzumaci převážně tučných, uhlohydrátových potravin.
Věkové změny u žen
Obsah cholesterolu v krvi se v průběhu let mění, na stěnách cév se objevují drobné usazeniny – aterosklerotické pláty. Norma cholesterolu v krvi u mužů po 30 letech ve většině případů již byla překročena. Ženydlouhodobě chrání hormon progesteron, a proto zhruba do 35 let věku nejsou pozorovány žádné odchylky v hladinách cholesterolu.
První fyziologické změny postihnou ženu kolem 40. roku života, v tomto období je v krvi mírný nadbytek cholesterolu.
Kvantitativní ukazatele na pozadí celkového zdraví by se měly pohybovat v následujících mezích:
- Celkový cholesterol je nižší než 3,631 mmol/l, ale ne více než 6,381 mmol/l.
- LDL (lehké lipoproteiny) – méně než nebo rovno 1,941 mmol/l, ale ne více než 4,151 mmol/l.
- HDL – (hustý lipoprotein) menší nebo rovný 0,881 mmol/l, ale ne vyšší než 2,121 mmol/l.
Obecně platí, že s rostoucím počtem let vykazuje norma cholesterolu v krvi u žen vyšší čísla, což souvisí s blížící se menopauzou. Po čtyřiceti letech se metabolické procesy zpomalují, dochází k výrazné změně hormonálního pozadí ve směru snižování produkce progesteronu a estrogenu.
Normy cholesterolu v krvi u žen po 40. roce věku umožňují kolísání ukazatelů v rozmezí minimálně 3 911 mmol/la ne více než 6 531 mmol/l. Nejčastěji ale dochází k nadbytku hladiny „špatného“cholesterolu. Důvody tohoto procesu jsou špatné návyky, iracionální, vitaminy ochuzená výživa, poruchy životního stylu a fyzické aktivity. Přidávají se chronická onemocnění - ledvinové patologie, diabetes mellitus, hypertenze, srdeční selhání atd.
Nebezpečí pro muže
Norma cholesterolu v krvi mužů, překonána vsměr rychlého nárůstu. Ve věku 30 let mají zástupci silné poloviny lidstva ve většině diagnóz aterosklerotické plaky v cévách. Je to způsobeno tím, že srdce a cévy u mužů nemají silnou hormonální ochranu, jako je tomu u žen.
Normu cholesterolu v krvi muži z velké části překračují vlastními silami – nezdravá strava, nízká fyzická aktivita, závislosti, workoholismus, stres vedou k časnému stresu cév, rozvoji závažných onemocnění jako je ateroskleróza, srdeční selhání, infarkt myokardu, hypertenze, mrtvice.
A pokud v ženském těle do 50 let dochází k neustálému nárůstu patologického procesu a po půlstoletí se cholesterol začne snižovat a dokonce se bez velkého úsilí dostane na normální úroveň. Muži pak nemají takové přirozené mechanismy, takže je nemoci přepadnou mnohem dříve, než přijde stáří.
U mužů by norma cholesterolu v krvi po 50 letech měla být v rozmezí minimálně 4 091 mmol/l a neměla by překročit 7 171 mmol/l. Ve skutečnosti situace často vypadá hrozivě a většina mužů pociťuje příznaky hypercholesterolémie.
Příznaky patologie:
- Zúžení koronárních tepen způsobuje záchvaty anginy pectoris.
- Zvýšený krevní tlak.
- Srdeční selhání.
- Na těle se objevují nové výrůstky (wen).
- Silná dušnost i při malé aktivitě.
- Bolest v dolních končetinách.
- Mikroúdery.
Prevencí a odchodem z nezdravého stavu je postupné zvyšování fyzické aktivity, diety a odmítání závislostí. I malé posuny směrem ke zdravým stravovacím návykům vám mohou pomoci dosáhnout hladiny cholesterolu v krvi ve věku 50 let a více.
Cholesterol a dospělost u žen
S nástupem menopauzy je zvýšení hladiny cholesterolu v krvi diagnostikováno u 30 % žen. Navíc čím starší dáma nastoupí, tím rychleji dojde k překročení normy. Ženy přitom nepociťují zhoršení svého stavu, ani ti nejcitlivější a disciplinovanější nezaznamenají žádné změny ve svém stavu a proto zřídka vyhledávají diagnostiku, diagnostiku. Lékaři doporučují pravidelné kontroly cholesterolu od 45 let.
Norma cholesterolu v krvi žen ve věku 50 let je minimálně 4 201 mmol/l a nepřesahuje 7 381 mmol/l. Rámec indikátorů je relevantní do 55 let. V této době se tělo připravuje na menopauzu, menstruační cyklus se začíná ztrácet, nedochází pouze ke zpomalení, ale ke zvyšující se inhibici metabolických a metabolických procesů.
Po 60
Mnoho žen se po 50. výročí poprvé potýká s projevy chronických onemocnění, prudkým nárůstem tělesné hmotnosti, který zatěžuje všechny tělesné systémy a především cévy, myokard a endokrinní systém. Norma cholesterolu v krvi u žen ve věku 60 let by se měla udržovat v mezích alespoň 4 451 mmol / l ane více než 7,771 mmol/l.
Pokud již byla diagnostikována chronická onemocnění, pak je nutné sledovat celkový stav a zdravotní stav dvojnásobně, protože hladina cholesterolu v krvi po 60 letech bude jednoznačně nad normou.
Normální hladina cholesterolu u žen prochází neustálými změnami, což je spojeno s celou řadou hormonálních změn. Navíc pokles počtu ženských pohlavních hormonů, které chrání tělo před širokou škálou nemocí, vyvolává lavinu patologií a komplikací, včetně rychlého nárůstu cholesterolu.
Norma cholesterolu v krvi u žen starších 60 let:
- Celkový cholesterol – ≧ 7,81 mmol/l.
- HDL (lehké lipoproteiny) ≧ 2, 411 mmol/l.
- LDL (husté lipoproteiny) – ≧ 5, 711 mmol/l.
Ve stejném věkovém období je hladina cholesterolu v krvi ve věku 60 let u mužů nižší a neměla by být vyšší než 7 711 mmol/l.
Pro starší lidi bez ohledu na pohlaví je nesmírně důležité neustále sledovat svůj zdravotní stav, do preventivních prohlídek určitě zařaďte i sledování hladiny cholesterolu. Taková předvídavost umožní udržet normu cholesterolu v krvi věkem a vyhnout se globálním vážným onemocněním, které vyvolávají poruchu metabolismu lipidů, cholesterolové plaky a chronické patologie.
Jak se připravit na test
K určení ukazatelů cholesterolu v odběru krvemateriály vyrobené z žíly. Pro získání správných výsledků se analýza provádí nalačno, proto je vhodnější darovat krev ráno.
Den předtím byste měli dodržovat některá omezení:
- Vylučte z jídelníčku tučná jídla.
- Snížit nebo odstranit fyzickou aktivitu.
- Pokud je to možné, vynechejte léky (nutno projednat s lékařem).
Po odběru krve ze žíly byste měli jít na čerstvý vzduch, vypít sladký čaj. Výsledky jsou obvykle připraveny a vystaveny následující den. Ve formuláři s konečnými ukazateli budou zaznamenány hladiny HDL, LDL, triglyceridů. Jsou také uvedeny metody, kterými byly studie provedeny.
Vyhodnocení výsledků je nutné svěřit lékaři, který je koreluje s celkovým stavem pacienta, aktuálními chronickými onemocněními, zohlední léky, které pacient průběžně užívá, a teprve poté vynese verdikt. Nemá cenu dělat závěry sami, existuje mnohem více šancí udělat chyby a rozčílit se.
Dodatek
Tabulka 5. Normy cholesterolu v krvi podle věku u dospělých (mmol/l)
| Roky | Pohlaví | Celkový cholesterol | LDL | HDL |
| 20 až 25 | Muži | ≧5, 59 | ≧ 3, 81 | ≧ 1, 63 |
| Ženy | ≧ 5, 59 | ≧ 4, 12 | ≧ 2, 04 | |
| Až 30 | Muži | ≧ 6,32 | ≧ 4, 27 | ≧ 1, 63 |
| Ženy | ≧ 5, 75 | ≧ 4, 25 | ≧ 2, 15 | |
| Až 35 | Muži | ≧ 6, 58 | ≧ 4, 79 | ≧ 1, 63 |
| Ženy | ≧ 5, 96 | ≧ 4, 04 | ≧ 1, 99 | |
| Až 40 | Muži | ≧ 6, 99 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 |
| Ženy | ≧ 6, 27 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 | |
| Až 45 | Muži | ≧ 6, 93 | ≧ 4, 82 | ≧ 1, 73 |
| Ženy | ≧ 6, 53 | ≧ 4, 51 | ≧ 2, 28 | |
| Až 50 | Muži | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 23 | ≧ 1, 67 |
| Ženy | ≧ 6, 87 | ≧ 4, 82 | ≧ 2, 24 | |
| Až 55 | Muži | ≧ 7, 17 | ≧ 5, 10 | ≧ 1, 64 |
| Ženy | ≧ 7, 38 | ≧ 5, 21 | ≧ 2, 39 |
Tabulka 6. Norma cholesterolu v krvi po 60 letech (mmol/l)
| Roky | Pohlaví | Celkový cholesterol | LDL | HDL |
| Až 60 | Muži | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 26 | ≧ 1, 84 |
| Ženy | ≧ 7, 77 | ≧ 5, 44 | ≧ 2, 35 | |
| Až 65 | Muži | ≧ 7, 16 | ≧ 5, 45 | ≧ 1,91 |
| Ženy | ≧ 7, 69 | ≧ 5, 99 | ≧ 2, 38 | |
| Až 70 | Muži | ≧ 7, 10 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Ženy | ≧ 7, 85 | ≧ 5, 72 | ≧ 2, 481 | |
| Po 70 | Muži | ≧ 6, 86 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Ženy | ≧ 7, 25 | ≧ 5, 34 | ≧ 2, 38 |
Jak snížit cholesterol
Je nutné provádět systematická opatření ke snížení cholesterolu a jeho uvedení na normální úroveň. Cholesterol v krvi lze snížit pomocí doporučení lékařů, která zahrnují:
- Vyloučení jídel s živočišnými tuky z denní nabídky.
- Jezte potraviny bohaté na vlákninu – otruby, zelenou zeleninu, semena, ovoce, celozrnné výrobky.
- Pití čerstvých šťáv (červená řepa, pomeranč, jablko atd.)
- Změna systému výživy na zlomkový, minimálně 5 jídel, velikost porce by se měla přibližně rovnat složené dlani.
- Zvyšte fyzickou aktivitu – kondici (přiměřenou věku), jízdu na kole, plavání atd.
- Stále sledujte svou váhu, je důležité nedovolit, aby se zvýšila.
- Sbohem zlozvykům.
- Vyhýbání se a eliminaci stresu, přepracování ze svého života.
BV každém věku je důležité mít pod kontrolou zdravotní stav. Od určitého období života je třeba korigovat závislosti a návyky tak, aby po 50 letech, 20 nebo 40 letech nepřekročila normu cholesterolu v krvi. To nevyžaduje zvláštní úsilí, stačí dodržovat standardní doporučení lékařů v životním stylu.
