V článku se budeme zabývat výhodami a poškozením instantní kávy pro ženy.
Mnoho žen začíná ráno šálkem voňavého nápoje. Káva je nejkontroverznější zdravou potravinou. Některé zdroje uvádějí, že pravidelné studie potvrzují jeho prospěšnost a zároveň se již v jiných zdrojích ukazuje, že tento nápoj pouze škodí.
Pojďme zjistit, jaké jsou výhody a nevýhody kávy pro ženy.
Slavná fakta
Je bohatý na kofein, v litru nápoje může koncentrace této látky dosáhnout 1500 mg. Je schopen povzbudivě působit na Národní shromáždění, po jeho užití se zrychlí tep, stoupne krevní tlak. Má také schopnost regulovat proces excitace v mozkové kůře hlavy a jeho velké dávky zvyšují pozitivní podmíněné reflexy, zvyšují motorickou aktivitu. Káva má stimulační účinek, vede ke zvýšení fyzické a duševní výkonnosti, snížení únavy,ospalost.
- Účinek kofeinu trvá několik hodin. Po jejím skončení začne člověk pociťovat únavu.
- Při systematickém používání velkých dávek (více než 1000 mg kofeinu denně) dochází k depleci neurocelulárních struktur. Po nějaké době se vyvine závislost. Velká jednotlivá dávka kofeinu (10 g) může způsobit smrt.
- Látka aktivně působí na lidské tělo.
Jaká je škoda kávy pro ženy?
Škodlivé účinky
Za prvé je třeba poznamenat, že káva, ať už je instantní nebo přírodní, může vyvolat fyzickou závislost. Aby člověk pochopil, zda má závislost, měl by se na chvíli vzdát kofeinových nápojů. Závislost se v tomto případě projevuje následujícími příznaky: bolest hlavy, únava, ospalost, podrážděnost, zhoršení nálady (od lehké deprese až po depresi), nevolnost, bolesti svalů. Jednotlivci mohou zaznamenat některé z těchto příznaků. Když se objeví závislost na kofeinu, tonizující účinek se začne postupně snižovat a aby člověk dosáhl stejného účinku, začne konzumovat ještě více nápoje. Takto se vyvíjí závislost.
Co dalšího je káva pro ženy špatná?
Vliv na nervový systém
Pokud je nervový systém stimulován po dlouhou dobu, je neustále ve stavu vzrušení. V tomto případěnervový systém začíná prožívat systematický a neustálý stres. Na jejím pozadí dochází k vyčerpání nervových buněk, narušení normální činnosti všech orgánových systémů těla.
Káva může také poškodit duševní zdraví. Užívání velkého množství může vést k rozvoji paranoie, epilepsie, různých psychóz a vyvolat bezdůvodnou agresi.
Málokdo ví o nebezpečí kávy pro ženy.
Aktivita srdce
Nápoj má také negativní vliv na činnost srdce. Pod vlivem kofeinu se zvyšuje srdeční činnost, dochází k buzení cévně-motorického centra a zrychlení tepu. Káva navíc krátkodobě působí na krevní tlak, což má za následek mírné zvýšení krevního tlaku. Takové vlastnosti jsou nejnebezpečnější pro lidi, kteří mají patologie srdce a cévního systému: koronární srdeční onemocnění, arteriální hypertenze. Kofein může škodit i lidem se zdravým kardiovaskulárním systémem. Riziko poškození zdraví je tím vyšší, čím více kávy člověk konzumuje.
Zda je káva škodlivá nebo prospěšná pro zdraví ženy, je velmi kontroverzní otázka.
Provokující faktory
Závisí na škodlivých účincích kofeinu na kardiovaskulární systém z některých faktorů:
- Množství vypitého nápoje.
- Dědičná predispozice k rozvoji patologií srdce a krevních cév.
- Přítomnost patologií systému srdce a krevních cév.
- Metody přípravy nápoje. To, kteréuvařený v hrnku, mnohem škodlivější než ten připravený pomocí kávovaru.
- Další faktory, které přispívají k onemocnění srdce: fyzická aktivita, strava, váha.
To znamená, že poškození kávy pro ženské tělo je poměrně velké.
Asimilace důležitých prvků
Při pití nápoje je navíc narušeno vstřebávání důležitých stopových prvků, dochází k jejich vyplavování. Při pití kávy je narušeno vstřebávání takových prvků, jako jsou vitamíny B6 a B1, sodík, draslík a hořčík. V důsledku toho může dojít k mnoha vážným porušením:
- Nedostatek vitamínů B je příčinou problémů s prokrvením mozku. Hlavními příznaky takové poruchy jsou podrážděnost a bolest hlavy.
- Narušená rovnováha hořčíku a vápníku způsobuje chronické bolesti krční páteře a zad.
- Nedostatek vápníku vyvolává problémy se zuby, které se začínají rychle zhoršovat. Kosti se stávají křehkými, což může způsobit osteochondrózu.
Vzhled celulitidy
Velké množství kávy může způsobit celulitidu. Pokud žena pije hodně tohoto nápoje a nevykazuje fyzickou aktivitu, její pokožka postupně ztrácí tón. V tomto případě se téměř u všech žen začne projevovat celulitida.
Káva může změnit barvu zubů, kůže. Každá dívka sní o sněhově bílém úsměvu a svěží pleti. Toho pravděpodobně nedosáhnete, pokud často pijete nápoje,obsahující kofein.
Když jsem těhotná
Poškození kávy pro ženy je zvláště patrné během těhotenství.
Použití zvyšuje pravděpodobnost úmrtí plodu. Asi 4 šálky nápoje během dne zvyšují tuto pravděpodobnost o 33 %, navíc je způsobeno značné poškození vývoje plodu:
- Výška dítěte je mnohem menší než výška jeho vrstevníků.
- Zuby se objevují mnohem později, než se očekávalo.
- Dítě se může narodit s podváhou.
- Dítě je závislé na kofeinu již při narození.
Někteří lidé se neustále dohadují o výhodách a škodách přírodní kávy pro ženy během těhotenství.
Konzumace kofeinových potravin (kola, čokoláda) vážně poškozuje zdraví dítěte. Pití kávy u dětí může způsobit noční enurézu, nervové tiky (nedobrovolné neustálé svalové kontrakce), změny nálad, plačtivost, agresivitu, další nepřiměřené reakce chování, strachy a pocity úzkosti. Navíc vše, co bylo označeno jako poškození dospělého těla, je relevantní pro tělo dítěte.
Vyjadřované poškození kávy pro lidské tělo je spojeno s obsahem kofeinu v ní. Neméně škodlivý však není ani nápoj bez kofeinu. To je způsobeno tím, že při jeho výrobě se používají docela škodlivé chemické sloučeniny. Navíc je tam kofein stále přítomen, i když v menších dávkách než je obvyklé. Za zmínku také stojí, že káva bez kofeinunegativně ovlivňuje systém srdce a cév, přispívá k tomu, že se v těle začínají ukládat tuky. Dochází ke zvýšení koncentrace škodlivého cholesterolu, jehož velké množství vyvolává vážné patologické stavy tepen.
Výhody
Často existují studie potvrzující přínos nápoje pro zdraví žen.
Především je třeba poznamenat, že pití kávy může snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny. Asi dva šálky nápoje denně mohou snížit riziko rakoviny konečníku, tlustého střeva, slinivky břišní a jater.
Káva také působí jako profylaktikum proti Parkinsonově chorobě.
Aby se zabránilo rozvoji této patologie, stačí, aby ženy konzumovaly nápoj s mírou.
Káva může zabránit cukrovce. Aby se snížila pravděpodobnost vzniku cukrovky o 50 %, muži potřebují vypít asi 6 šálků kávy denně. Účinnost tohoto množství pro ženy je mnohem nižší – pravděpodobnost rozvoje patologie se sníží pouze o třetinu.
Některé studie navíc ukazují, že jeho použití může snížit riziko rozvoje onemocnění, jako je migréna, hypercholesterolémie, hypertenze, ateroskleróza, srdeční infarkt, cirhóza, onemocnění žlučových kamenů, astma.
Kofein má stimulační účinek na tělo, takže vám umožní rychle se zbavit přebytečných kilogramů. Při vypití jednoho šálku kávy je účinnost aerobnízaměstnanost se zvýší o třetinu. Pokud budete pravidelně držet dietu a cvičit, nápoj přinutí tělo přijímat potřebnou energii z tuků, nikoli ze sacharidů.
Kofeinové nápoje se často používají při poruchách trávení a zažívacích potížích. Existuje názor, že káva podporuje trávení potravy. To vyžaduje vypít šálek po jídle.
Uplatnění v lékařské praxi
V lékařské praxi se kofein používá v následujících případech:
- Cévní křeče.
- Nedostatek aktivit CCC.
- Infekční patologie.
- Nemoci, které tlumí centrální nervový systém (otrava drogami, jedy).
Kofein je součástí některých léků, ale tyto léky mají řadu vedlejších účinků.
Posuzujeme-li nebezpečí a výhody kávy, je třeba mít na paměti, že pouze v některých případech mohou být škodlivé účinky nápoje vyváženy jeho pozitivním účinkem. Každá osoba se musí samostatně rozhodnout o potřebě jejího použití s ohledem na svůj vlastní stav. Obecně se doporučuje zacházet s nápojem jako s lékem. Káva, jako každá droga, může pomoci s některými nemocemi, ale zároveň může způsobit negativní účinky.
Předpokládá se, že poškození instantní kávy pro ženy je větší než přirozené.
Není mezi nimi velký rozdíl – obě varianty nápoje obsahují přibližně stejné množství kofeinu.
Zkontrolovali jsme výhody apoškození kávy pro ženské tělo.
