Postoj člověka vzniká pod vlivem mnoha faktorů. Správnost jeho polohy závisí na stavbě vazivově-kloubního, svalového a nervového aparátu, kosterním systému a také na celkovém tělesném vývoji a prodělaných onemocněních. Hlavní roli ve správném postavení držení těla hraje páteř a oblast pánve. V dětství bude velmi důležitá prevence posturálních poruch, protože právě v tomto věku se vyvíjí kostra.
Monitorování polohy dítěte
Zakřivení páteře lze zjistit u dítěte do jednoho roku, je určeno takovými znaky, jako jsou asymetrické záhyby, poloha hlavy (větší sklon na jednu stranu), v sedě - položení nohou. Od prvních měsíců narození je nutné sledovat vývoj držení těla a samozřejmě správně zavinout, nechat ruce a nohy volné, posouvat dítě v posteli na různé strany. Miminko s ochablým svalstvem není potřeba posazovat předem. Po celou dobu musíte provádět fyzická cvičení a masáže, které pomohou posílit svalySystém. Prevence posturálních poruch v tak raném období zabrání výskytu mnoha nemocí.
Rozvoj správného držení těla v předškolním věku
Dětský nábytek bude velmi důležitým aspektem při rozvoji správného držení těla, musí být vybírán s ohledem na všechny individuální vlastnosti. Pro prevenci i léčbu by měla být instalována ortopedická matrace, která vytvoří správnou polohu páteře během spánku.
Hygienická gymnastika se v tomto věku stane povinným prvkem, je to jeden z účinných prostředků, který zahrnuje prevenci poruch držení těla. Cvičení zahrnuje cvičení na posílení svalů zad a tisku, stejně jako chůzi s předměty na hlavě. Ze sportů k tomuto účelu výborně poslouží plavání, tanec a lyžování, od tohoto období je velmi důležité pěstovat dovednosti správného pracovního držení těla u stolu. Prevence poruch držení těla navíc zahrnuje pravidelná opatření k otužování dětského těla a celkové posilující masáže.
Správné držení těla je klíčem ke zdraví
Ve školním věku byste měli pečlivě zvážit schopnost dítěte udržet správnou polohu páteře. Prevencí poruch držení těla u dětí by měla být různá speciální terapeutická cvičení, gymnastika, plavání.
Důležitá je také správná školní taška, v tomto věku batoh se speciálemortopedická záda. Na stavu postavení páteře se totiž v budoucnu bude odvíjet zdraví celého organismu. Prevence skolióz a posturálních poruch by měla být prováděna komplexně a pravidelně, pak lze dosáhnout úspěšných výsledků. V moderní medicíně existuje mnoho nových technik a metod pro léčbu poruch páteře, mezi nimi metody osteopatie a kraniosakrální techniky, které lze použít u určitých typů skolióz.
