Jaké vitamíny jsou nejlepší na osteochondrózu? To je častá otázka. Pojďme na to přijít v tomto článku.
Nejčastěji starší lidé trpí osteochondrózou. V poslední době se však stále častěji objevují případy výskytu tohoto onemocnění mezi mladými lidmi do 25 let. Je to dáno moderním sedavým „kancelářským“životním stylem a trávením většiny času u monitoru počítače. Právě tato zábava nepříznivě ovlivňuje meziobratlový prostor a způsobuje jeho stlačování v krční a bederní oblasti. Syndrom bolesti se zpočátku projevuje slabě a nepravidelně, ale postupem času se situace může dramaticky zhoršit a bolest se může stát vaší nejhorší noční můrou.
Jak terapie probíhá?
Terapie osteochondrózy se provádí komplexně a zpravidla trvá velmi dlouho. Během exacerbací se užívají protizánětlivé léky aanalgetický předpis. Ve zvláště těžkých případech se používá technika protahování páteře, která zmírňuje bolest, rozšiřuje meziobratlový prostor, dává volnost sevřeným tkáním a umožňuje, aby se chrupavka začala zotavovat. Pokud onemocnění není v akutní formě, jsou předepsány speciální masáže, terapeutická tělesná kultura a fyzioterapie. Ne posledním místem v procesu obnovy je podpora těla jako celku pomocí vitaminové terapie a udržování rovnováhy voda-sůl.
Jak to může pomoci?
Pro normální fungování všech orgánů a systémů v lidském těle je životně důležité vyrovnat hladinu vitamínů a minerálů. Užívání vitamínů při osteochondróze je zaměřeno na normalizaci tělesných funkcí zevnitř, zvýšení imunitních vlastností, regeneraci tkání atd. Doplnění hladiny vitamínů tedy pomáhá:
- Lepší vstřebávání vápníku v kostních strukturách.
- Posílit chrupavku.
- Normalizovat vedení nervových vzruchů.
- Opravy látek.
- Zvyšte citlivost.
- Posilujte imunitní vlastnosti těla.
Jaké vitamíny mám užívat?
Léčba vyžaduje povinné zařazení vitamínů do stravy pro osteochondrózu. Nezbytné pro obnovu chrupavky jsou:
- Retinol (vitamín A). Opravuje tkáň chrupavky a podporuje krevní oběh.
- Vitamíny B pro osteochondrózu jsou velmi užitečné. Thiamin zvyšuje odolnost organismu, vyživuje tkáně nervového systému, podporuje látkovou výměnuproteiny. Riboflavin působí na chrupavky a činí je pružnějšími. Pyridoxin zvyšuje svalovou sílu a imunitu organismu jako celku. Kyanokobalamin zmírňuje zánět a normalizuje metabolické procesy.
- Vitamín C. Zajišťuje detoxikaci organismu, zlepšuje imunitu, zmírňuje záněty a příznivě působí na regenerační procesy.
- Vitamin D. Napomáhá plnému vstřebávání vápníku v těle.
- Vitamin E. Silný antioxidant.
Výhody vitamínu B
Vitamin B u osteochondrózy je základem úspěšné vitaminové terapie u osteochondrózy. Pomáhá zbavit se opruzenin a zmírnit neurologické projevy onemocnění. Lze jej užívat jak ve formě injekcí, tak i perorálně. Při intramuskulárním podání se důrazně nedoporučuje míchat B1, B6 a B12 v jedné injekci, protože se mohou vzájemně neutralizovat nebo přispět k rozvoji alergické reakce.
K čemu je vitamín D dobrý?
Vitamíny skupiny D napomáhají vstřebávání vápníku v těle v potřebném množství. To umožňuje výrazně posílit kostní struktury a vazy. A a E neumožňují kolaps chrupavek, protože při jejich příjmu jsou volné radikály neutralizovány. Oba vitamíny jsou přijímány současně, protože v této verzi je jejich působení ve tkáních zesíleno a navzájem se chrání před destruktivním střevním prostředím. Kromě jednosložkových vitamínů pro osteochondrózu cervikální oblasti byly vyvinuty také speciální komplexy,které přispívají k doplnění hladiny minerálů v těle.
Výživa pro osteochondrózu
Bez ohledu na umístění osteochondrózy dává pacientovi mnoho nepříjemných a bolestivých pocitů. V zanedbané formě mohou začít vážné komplikace, protože cervikální oblast je v těsné blízkosti mozku. Někdy nedostatek terapie osteochondrózy vede nejen k nízké pohyblivosti paží a krku, stejně jako necitlivosti, ale také k hypotenzi, přetrvávající bolesti a v některých případech ke svalové atrofii. Současně mohou vitamíny na osteochondrózu urychlit zotavení.
Růst kostní tkáně v krčních obratlích spolu se sníženou polohou mozečkových mandlí ve foramen magnum může vést k sevření prodloužené míchy, která je zase zodpovědná za plné fungování srdce a dýchací orgány.
Abychom předešli takovým pro tělo fatálním komplikacím s osteochondrózou krční oblasti, je nutné užívat vitamíny s důrazem na skupinu B.
Pomůže to podpořit tělo jako celek a nervový systém zvláště. Počáteční stadium onemocnění však nevyžaduje příjem speciálních vitamino-minerálních komplexů, protože dostatečný množství užitečných látek lze z produktů získat úpravou stravy.
Seznam požadovaných produktů
Pojďme se podívat, jaké potraviny obsahují potřebné vitamíny pro cervikální osteochondrózu:
- Vitamín A: mléčné výrobky, rybí tuk, mrkev, másloolej, zelená cibulka.
- Vitamin B1: chléb s otrubami, rýže, ořechy, maso, droždí, mléčné výrobky.
- Vitamin B2: maso, vejce, játra, houby, pohanka, droždí.
- Vitamin B6: otruby, maso a ryby, sója, mléko, vejce, máslo.
- Vitamin B12: játra, maso, mléko, vejce.
- Vitamin C: citrusové plody, kiwi, rajčata, červená paprika, petržel, špenát, maliny, cibule, kapusta, špenát.
- Vitamin D: máslo, vejce, mléčné výrobky.
- Vitamin E: žloutek, játra, luštěniny, rostlinný olej.
Vitamíny na osteochondrózu krční páteře se užívají zpravidla v měsíční kúře. Přestávka mezi cykly by měla být několik měsíců a nelze provést více než čtyři vitamínové terapie za rok.
Stravovací doporučení
Užívání vitamínů na osteochondrózu samozřejmě přispívá k rychlému uzdravení, ale důležitou roli v tomto procesu hraje také výživa. A v tomto ohledu existuje několik doporučení:
- Zlomková jídla až 6krát denně.
- Denní kalorie v rozmezí 2500–2600.
- Snižte rychlé sacharidy.
- Snižte příjem soli.
- Jíst syrovou zeleninu.
- Odstranění cukru z jídelníčku a jeho nahrazení medem a sušeným ovocem.
- Odmítněte koření a kávu.
- Doplňte stravu chondroprotektory.
Vitamíny pro bederní osteochondrózu
Farmaceutický průmysl je připraven nabídnoutširoká škála vitamínových a minerálních komplexů zaměřených na řešení nejrůznějších zdravotních problémů. Níže budeme zvažovat nejoblíbenější léky, které jsou předepisovány pacientům trpícím jakýmkoli typem osteochondrózy.
- "Pentovit". Vyrábí se v Rusku a obsahuje vitamíny ze skupiny B: B1, B6, B12 a B9 a kyselinu nikotinovou. Lék se aktivně podílí na metabolických procesech těla, reguluje metabolismus sacharidů a lipidů, má stimulační účinek na vedení nervových vzruchů a doplňuje hladinu vitamínů. Denní dávka je tři až šest tablet. Průměrná doba přijetí je jeden měsíc.
- "Duovit". Ve složení obsahuje 19 druhů minerálů a vitamínů. Poskytuje tělu pacienta s osteochondrózou všechny potřebné živiny. Lék je tableta červené a modré. Ty první dodají tělu vitamíny ze skupiny B a ty druhé zase potřebné minerály. Užívá se jedna tableta obou barev denně. Po 20 dnech přijetí se udělá přestávka. Druhý kurz se provádí pouze po jmenování specialistou.
- "Dekamevit". Poměrně často je předepisován k léčbě osteochondrózy a dobře se osvědčil. Kromě celého spektra vitamínů B obsahuje kyselinu askorbovou, vitamíny A a E, cholekalciferol, methionin a vitamín K.
Účinky příjmu
Kombinace složek vitamínů pro osteochondrózu poskytuje následující účinky užívání léku:
- Stimulace růstu a obnova struktur chrupavek a kostí.
- Antioxidační působení.
- Urychlení metabolismu sacharidů, bílkovin a lipidů.
- Normalizace hladin glukózy.
- Podněcování imunitních vlastností těla.
- Detoxikace.
- Regulujte rychlost srážení krve.
"Dekamevit" se užívá 2 tablety denně. Kurz je 20 dní a přestávka mezi dvěma dávkami by měla být alespoň několik měsíců.
Jaké další vitamíny mohu pít na bederní osteochondrózu?
Centrum. Vyrobeno v USA. Navrženo k nasycení nervových, chrupavčitých a kostních tkání užitečnými látkami. Obsahuje nejen všechny potřebné vitamíny, ale i minerály. Pacient s osteochondrózou tak může poskytnout svému tělu všechny užitečné stopové prvky. Droga má mimořádně pozitivní vliv na obnovu kostních struktur v páteři a také stimuluje metabolické procesy. Kurz terapie zahrnuje užívání léku po dobu jednoho měsíce
"Milgamma". Droga pochází z Německa. Kromě toho, že dodává tělu potřebné vitamíny, může mít analgetický účinek při osteochondróze kterékoli části páteře. Kromě standardní sady vitamínů obsahuje Milgamma lidokain. Lék se podává intramuskulárně a je schopen rychle a účinně zastavit zánětlivý proces. Často předepisován pro léčbu osteochondrózy aneurologické patologie. Mimo jiné normalizuje krevní oběh a krvetvorbu. Používá se v dávce 2 mg. za den po dobu 10 dnů. Po kúře injekcí a úlevě od bolesti lze lék předepsat ve formě tablet pro další terapii
Jiné drogy
Kromě těchto léků existuje řada dalších léků, např. Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed atd. Výběr je poměrně velký, proto je lepší ho poskytnout svému lékaři, která se bude řídit určením vašich individuálních charakteristik a povahou průběhu onemocnění.
Kromě medikamentózní terapie a revize jídelníčku léčba osteochondrózy zahrnuje opuštění špatných návyků, zařazení speciálních cvičení a tréninků a také masáže.
Teď víme, jaké vitamíny pít na osteochondrózu.
