Švédská masáž je procedura využívaná k léčebným a preventivním účelům. Zároveň je to silný psychoterapeutický nástroj, který podporuje relaxaci, úlevu od stresu, úplnou relaxaci a odstranění zbytkových účinků stresových situací.
Švédská masáž, jejíž technika je kombinací arabských, staroruských, řeckých a čínských metod, působí na organismus velmi blahodárně. V tomto ohledu je tento postup účinný pro odstranění mnoha patologií.
Švédská masáž blahodárně působí na klouby. Působení procedury je také zaměřeno na protažení nervové a svalové tkáně. Tento typ masáže je zvláště výhodný pro ty, kteří zažili silný stres nebo operaci.
Technika těchto léčebných manipulací byla vyvinuta na začátku devatenáctého století Henrikem Lingem ze Stockholmu. Hlavním úkolem, kterému lékař čelil, bylo zlepšit krevní oběh člověka. Švédská masáž je na rozdíl od mnoha jiných typů podobných procedur hlubší a silnější. Přispívá toskutečnost, že těsnění jsou hnětena a neurovaskulární svazky, stejně jako svaly, jsou nataženy, protože intenzivní manipulace ovlivňují hluboko uložené tkáně. V současné době je tento druh masáží jedním z nejoblíbenějších v Evropě. Pokud jdete do lékařské ordinace nebo do kosmetického salonu, pak tento postup provedou vysoce kvalifikovaní odborníci. Existuje však pět základních technik, které se každý může naučit, jak přinést zdraví svým blízkým.
Manipulace prováděné během švédské masáže by neměly být drsné. Na začátku postupu je třeba věnovat zvláštní pozornost. Pomalejší pohyby přispívají k lepšímu studiu měkkých tkání a svalů. Měly by se používat speciální krémy nebo oleje. Masážní pohyby nevytvářejí tření, které nezpůsobuje pocit pálení pokožky.
Hlavními metodami léčebné procedury jsou klepání a tření, hnětení a rytmické údery a také vibrace. V první fázi masáže by měly být provedeny plynulé a pomalé pohyby prstů, které jako by se seznamovaly s tělem. Tím je hřbet připraven k čepování. Tyto manipulace se také provádějí pomalu. Používá dlaň, pěsti a prsty. V další fázi se tělo vypracuje hnětením. Měkká tkáň je sevřena v prstech, stažena zpět a teprve poté uvolněna. Manipulace se také provádějí rovnoměrně a hladce.
Dalším krokem je tření. Tkáně těla v této fázi masáže jsou stlačeny a zároveňjsou vytaženy do strany. Poté jsou prováděny pohyby, které vedou k vibracím. Musí být prováděny rytmicky a rychle. Švédská masáž končí údery. Neměli byste se jich bát. Manipulace jsou prováděny jemně, rytmicky a nepřinášejí bolest.
Švédskou masáž, jejíž ceny se pohybují od 1000 do 1800 rublů, lze provést v lékařském centru. Zkušený specialista provede zákrok, po kterém se pacient bude jistě cítit odpočatý a omlazený.
