Strach je fenomén, který je vlastní téměř každému člověku. Každý z nás se do určité míry bojí o své příbuzné a přátele, pociťuje úzkost, když se dostane do nepříjemné situace, a to je normální. Psychologové poznamenávají, že bez toho, že by člověk v životě zažil určité množství strachu, prostě nemůže plně cítit emoce, které jsou mu vlastní. Emoce jsou však různé, u zvláště podezřelých lidí může strach snadno přejít ve fobii. Jak tomu předejít, jak v sobě zabít strach?
Touto otázkou se denně zabývají celé armády psychologů a léčí lidi ze strachu z něčeho. Obvykle jsou všechny obavy již dlouho rozděleny do několika kategorií. Pojďme se podívat na ty nejběžnější.
Strach z chudoby. Tato fobie je na prvním místě, kupodivu. Odborníci navíc tvrdí, že jde o jednu z nejničivějších a nejobtížněji odstranitelných osobností. Jak v sobě zabít strach z chudoby? Nejdůležitější je si uvědomit, že bohatství zpravidla nepadá z nebe, v každém případě do něj musíte vynaložit určité úsilí. Proto se nevzdávejte a opakujte:"Co s tím můžu dělat?" Musíme jednat! A první akce se musí odehrát ve vás – zahnat rušivé myšlenky a dělat přesně to, v čem jste nejlepší.
Strach z kritiky je to, co člověka připravuje o jeho vlastní „já“. Tato fobie je zpravidla vštěpována od dětství a spočívá v ne zcela správné výchově dítěte rodiči. Takoví lidé jsou pasivní, nešikovní, stydliví a stydliví, zvláště s cizími lidmi. Jak v sobě zabít strach z lidí? Zpočátku byste měli přestat lhát sobě i druhým – to je hlavní složka úspěchu. Neměli byste se chválit před ostatními, vystavovat se ve falešném krásném světle, dříve nebo později vyjde pravda najevo a skvrna hanby na vás zůstane navždy. Zdokonalujte v sobě své „já“, milujte svou individualitu, odhoďte způsoby, které jste získali napodobováním druhých. Každý z nás je přece individuální, a proto jedinečný!
Strach ze ztráty milované osoby. To je patrné zejména u žen, ale v tomto případě se s ním zachází lépe než s jeho projevy u silnějšího pohlaví. Muži se stydí vyjádřit své city, a tak se uzavřou do sebe a ostatním se nemoc otevírá již v zanedbaném stavu, kdy přechází ve fobii. Jak překonat strach ze ztráty? Nejprve si uvědomte, že váš milovaný není majetek, ale člověk, který je vám rovný s vlastními zvyky, právy a pocity. Neomezujte jeho svobodu, tím ho od sebe odstrčíte. Užijte si ten úžasný pocitje přítomna ve vašem vztahu, protože láska není hlavním majetkem člověka a není cílem života, je to něco příjemného, co zdobí a doplňuje jeho existenci.
Kromě vyjmenovaných fobií jsou známé také horory před nástupem stáří, strach z nemoci či smrti a mnoho dalšího. Jak v sobě zabít strach z jiné přírody? Je důležité si uvědomit, že pochybnosti o něčem a úzkost vám pouze berou sílu a nedovolit strachu, aby odolal. Proto jednou z nejdůležitějších složek v boji, která může pomoci překonat strach, je sebeovládání myšlenek, pocitů a svých činů.
