Je lidskou přirozeností vždy usilovat o ideál a sebezdokonalování, aby se stal (nebo se zdál ostatním) ještě krásnější a silnější. Za ideální prostředek k tomu je považován sport, který vyžaduje vynaložení značného úsilí k dosažení znatelných výsledků. V procesu sportovních aktivit a v důsledku toho velkých zátěží začíná restrukturalizace těla, potřebuje speciální, vyváženou stravu. Nejlepším řešením v této situaci jsou speciální doplňky stravy – komplexní proteiny. To je docela moderní přístup.
Nejlepší komplexní proteiny jsou vysoce kvalitní produkty bohaté na speciálně připravené proteinové sloučeniny. Rychle se vstřebávají v gastrointestinálním traktu a nasycují tělo sportovce aminokyselinami, přispívají k rychlému růstu a obnově svalové tkáně. Komplexní protein nemá nic společnéhosteroidní anabolické látky.
Princip účinku proteinových přípravků je zcela odlišný. Skládají se z jednadvaceti aminokyselin, které jsou zpočátku obsaženy v lidském těle. Jinými slovy, komplexní protein doplňuje přirozenou zásobu aminokyselin ztracených tělem při těžké fyzické námaze. Čím intenzivnější jsou tyto zátěže, tím více bílkovin (bílkovin) sportovec potřebuje. Pokud se pokusíte získat požadované množství proteinových sloučenin z běžných potravin, tělo jednoduše obdrží nadměrné množství kalorií a cholesterolu, což způsobí značné škody. Optimálním řešením je proto komplexní protein, což jsou různé sloučeniny čistého koncentrovaného proteinu.
Proteiny, které v těle plní velmi širokou škálu různých funkcí, mimo jiné stimulují metabolické procesy, tvoří svalové buňky, aktivují jejich růst a dělení, zvyšují celkovou odolnost a imunitu. Pro sportovce jsou nejdůležitější stavební a kontraktilní funkce proteinových sloučenin. Příjem komplexních bílkovin umožňuje zvýšit intenzitu tréninkového procesu a rychle budovat svalovou hmotu.
Je obzvláště důležité nasytit tělo bílkovinami do půl hodiny po skončení tréninku. V opačném případě bude celý zdroj těla směřovat k obnově poškozených svalových tkání, nikoli k růstu svalů. Proto nebude dosaženo požadovaného účinku. Dalšídůležitou úlohou bílkovin je stimulovat sekreci inzulínu, který je zase hlavním neutralizátorem kortizolu, látky produkované během tréninku, která způsobuje destrukci svalové tkáně.
Komplexní protein se od běžných odrůd liší tím, že díky ideálnímu poměru různých proteinových sloučenin poskytuje nejvyšší koncentraci aminokyselin ihned po příjmu. Co není dodrženo v případě použití klasických pomalu stravitelných proteinů, které jsou však schopny zajistit delší saturaci svalů aminokyselinami.
Komplexní protein se vyrábí převážně ve formě prášku, ze kterého se připravují výživné a kalorické koktejly. K dispozici jsou také předem připravené nápoje a bary. Tyto formy uvolňování jsou velmi pohodlné a mají schopnost rychle se vstřebat do krevního řečiště.
