Miliony lidí na světě trpí onemocněními kloubů, zejména sportovně založených jedinců. Zejména se taková onemocnění projevují u těch, kteří mají genetickou predispozici, nadváhu. Naše kostra se skládá z více než 200 kostí. Nejvíce ale trpí oblast kolen a kyčlí. Pro zachování jejich pohyblivosti a funkčnosti je důležité o tuto část těla pečovat a užívat všechny potřebné doplňky a vitamíny. Nefarmaceutické přístupy mohou pomoci zlepšit zdraví kostí a posílit vazy. Kromě toho jsou schopni předcházet onemocnění u predisponovaných jedinců.
Je nutné užívat nejen léky předepsané lékařem na klouby a vazy. Sportovní výživa, která obsahuje užitečné vitamíny a složky, je pro tělo také dobrá.
Gelastin Sportovní nápoj
Gelastin Sport - nápoj na klouby a vazy. Sportovní výživa určená speciálně pro lidi, kteří si chtějí zachovat radost z pohybu. Při pravidelné fyzické aktivitě nejsou tyto části těla dostatečně zásobovány živinami, které potřebují pro své zdraví, sílu a vytrvalost. Sportovní nápoj je optimálním doplňkem stravy. S pomocí jednoho Gelastin Sport dostanou vaše klouby všechny potřebné prvky.
Vitamín D a vápník
Výživové látky jsou potřebné k budování a udržení kostní hmoty. Důležitý je také příjem vitamínů a minerálů. Hrají primární roli při posilování kloubů. U dospělých dochází ke ztrátě kostní hmoty s věkem. V některých případech to vede k nadměrným ztrátám nezbytných látek, což může omezit pohyblivost. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se zakoupit sportovní výživu pro klouby a vazy. Nejlepší lék je takový, který obsahuje všechny potřebné složky, včetně vitamínu D a vápníku.
Doctor Bem® - komplex doplňků
K udržení funkčnosti chrupavkových kloubů potřebují živiny. Glukosamin, chondroitin, kolagen, kyselina hyaluronová a síra jsou součástí tohoto komplexu pro klouby a vazy. Sportovní výživu by měli užívat lidé, kteří mají problémy s kostním aparátem. Použití takových přísad je v medicíně vítáno. Kromě toho je "Doctor Bem®" ideální pro alergiky, protože nezpůsobujenegativní reakce.
Výrobek je velmi kvalitní. Prodává se pouze v lékárnách. Schéma aplikace léku je následující: první dva týdny by se měla užívat jedna tableta třikrát denně. Poté musíte užívat 1 kapsli denně.
Nový, vylepšený společný produkt
Move Free je určen pro sportovní osobnosti, které chtějí mít krásné a zdravé tělo. Výhody produktu:
- Zlepšuje synoviální tekutinu a kloubní chrupavku.
- Posiluje je.
- Tlumí bolest.
Glukosamin a chondroitin, které jsou součástí tablet, poskytují podporu a posilují strukturu okolních tkání. Navíc zachovávají integritu chrupavčitých membrán.
V boji s nemocemi kostí se pozitivně projevil i lék Gelenks určený na klouby a vazy. Sportovní výživa, jejíž hodnocení není úplně první, není novinkou. Upřednostňuje se, protože obsahuje mnoho užitečných stopových prvků, selen a hořčík, stejně jako vitamíny. Pokud jde o prvních deset drog, vypadá to takto:
- ATP plus glukosamin (unisex).
- Kapalný kolagen.
- Glukosamin Chondroitin MSM Maxler.
- Animal Flex.
- Elasti Joint.
- Jointment Sport by Universal Nutrition.
- Glukosamin Plus CSA Super síla.
- Pohybujte se zdarma.
- Dr. Behm®.
- Společná podpora od Power System.
Další podpora
Tělo využívá glukosamin a chondroitin k produkci synoviální tekutiny. Proto se doporučuje i lidem s kloubními problémy. Laboratorní studie prokázaly, že vysoce koncentrovaný aminocukr stimuluje jeho produkci. Chondroitin zajišťuje tlumení nárazů a hladký pohyb kloubu. Díky své vysoké schopnosti vázat vodu chrání chrupavku před vysycháním. A tím přispívá k jejich elasticitě. Kromě toho chondroitin inhibuje některé destruktivní enzymy. Tyto látky se v MaxiLIFE nacházejí ve velkém množství. Proto se doporučuje i lidem s kloubními problémy.
Nedávno provedli američtí sociologové studii zaměřenou na studium těchto složek. Došli k závěru, že tyto prvky hrají důležitou roli při správné léčbě. Používané léky lékařského původu neměly na klouby a vazy nejlepší účinek. Sportovní výživa přijala více než 212 lidí s různými onemocněními kostí. V důsledku toho bylo zjištěno, že vnější projevy při užívání glukosaminu a chondroitinu se snížily o 20–25 % měsíčně. Zatímco lidé užívající konvenční léky nepociťovali žádné zlepšení.
Zdravé stravování
Nejlepším receptem na dobrou funkčnost je hodně pohybu v kombinaci se zdravou výživou pro klouby avazy. Sportovní výživa v kombinaci s libovou, vyváženou stravou bohatou na ovoce a zeleninu může působit proti zánětu. Navíc zlepšuje funkci celého kosterního systému a pomáhá snižovat bolest.
Takže pět důležitých tipů pro zdravou výživu:
- Ryby a mořské plody jsou nejen chutné, ale obsahují mnoho cenných ingrediencí. Například omega-3 mastné kyseliny. Velké množství tohoto prvku se nachází v lososu a sledě.
- Snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Celozrnné pečivo a čerstvě vyrobené cereálie poskytují zdravý začátek dne. Navíc dokonale zasytí tělo.
- Doporučuje se dát přednost libovému masu: kuřecí prsa, králičí maso.
- Čerstvé ovoce a zelenina jsou plné prospěšných vitamínů a živin. Biologicky aktivní složky se nacházejí v jablkách, mrkvi a brokolici.
- Neperlivá minerální voda, bylinkové čaje jsou dobré na uhašení žízně.
Pro udržení zdravých kostí nezapomínejte na sportovní výživu pro klouby a vazy. Zpětná vazba od lidí na výše uvedené produkty je pouze pozitivní. Naznačují jejich účinnost. Zřídka se vyskytnou případy individuální nesnášenlivosti jakéhokoli výživového doplňku.
