Neurózu lze bez nadsázky nazvat nemocí našeho století. Svět je už dávno zlomený z „mrtvého bodu“, život běží mílovými kroky, a to ani ne hodinami, ale podle útržků určitých událostí naplánovaných na minuty. Celý tento nekonečný řetězec událostí je přirozeně provázen stresem, potažmo neurózou a její rozmanitostí – neurastenií! co s tím dělat? Samozřejmě, léčit!
Léčba neurózy doma není zdaleka novinkou. Jak ukazuje praxe, jedná se o zcela běžný postup, který je doplňkem k hlavní léčbě psychoterapeutem. Pojďme si o tom promluvit.
Co je neuróza?
Neuróza je běžná porucha nervové soustavy člověka, provázená rychlou únavou a krajně negativním postojem k vlastnímu a zejména k cizímu jednání. Neuróza, jejíž domácí léčba je pouze doplňkem k léčbě předepsané odborníkem, se v nejčastějších případech projevuje ve formě neurastenie. Jedná se o druh nadměrné excitability, doprovázený zvýšenou podrážděností, poruchami spánku, neustálým nedostatkem zdravé chuti k jídlu a slzavostí. V tomto případě se mluví o"rozbité" nervy.
Příznaky neurózy
Člověk bezdůvodně pociťuje strach, silné podráždění vyvolané každou maličkostí (např. jeho sousedé za zdí hlasitě mluví nebo kašlou). Často se objevují bolesti hlavy, závratě, křeče a třes končetin.
Příčiny neuróz
S největší pravděpodobností se stávají lidé, kteří nevědí, jak správně skloubit dovolenou s tvrdou prací, kteří mají poměrně hodně nevyřešených problémů v rodině a v práci a také naprostý „nepořádek“v osobních vztazích. neurasteniků. Zde jsou hlavní příčiny této duševní choroby:
- stresy na základě vlastních emocí (problémy v práci, smrt milované osoby, odloučení od milované osoby);
- Chronické poruchy spánku;
- duševní a fyzická zátěž.
Jděte k lékaři!
Proč navštívit lékaře?
Léčbu obsedantních strachů, záchvatů paniky a tak dále zajišťuje přímo ošetřující psychoterapeut. Stojí za zmínku, že jde o časově velmi náročný proces jak pro lékaře, tak pro samotného pacienta. Faktem je, že neurotik nebo neurastenik se s tím nikdy nevyrovná, protože si nebude schopen uvědomit příčiny svých strachů a tím spíše se jich sám zbavit. Proto takoví lidé prostě potřebují podporu kvalifikovaného specialisty.
Jak zachází odborník?
Hlavní metodaLéčba neurózy je samozřejmě nezávazný rozhovor lékaře s pacientem, pro kterého je důležité navázat s ním důvěryhodný vztah a v průběhu rozhovoru zjistit, jaké traumatické faktory a bolestivé situace (události) sloužily jako začátek neurotických poruch. Zvláštní dovedností, kterou by měl mít každý vysoce kvalifikovaný odborník, je kombinace empatie k pacientovi s integritou a pevností, když věci naberou neočekávaný obrat v podobě nevyvážené reakce pacienta na psychoterapii.
Kromě hlavní (psychoterapeutické) metody léčby neurózy existují také domácí - léčivé. Bez nich se neobejde ani jedna neuróza. Domácí léčba je doplňkem k hlavní metodě. Psychoterapeuti často doporučují používat lidové metody. Který? Zjistěte více.
Zákeřná neuróza: léčba doma
- Sbírejte a zapamatujte si listy pelargónie. Položte je na kus látky a vytvořte kompresi. Naneste na čelo, na spánky a dobře zafixujte obvazem. Během této doby je vhodné si zdřímnout. To uklidní vaše nervy a zažene případné bolesti hlavy.
- Pokud se neuróza (neurastenie) projevuje nespavostí, zalijte hrst čerstvých lístků máty dvěma šálky vroucí vody, nechte asi hodinu působit, sceďte a vypijte sklenici (3-4krát) od rána do večer.
- Celkový pocit slabosti, únavy a podrážděnosti člověka léčí domácí nálevy a odvary z růže, třezalky, mateřídoušky, kozlíku a dalších„ospalé“(sedativní) byliny. Mimochodem, právě tyto bylinky se používají k léčbě neurózy dospívajících. Například šípkový odvar s medem (a citronem), užívaný 4x denně, velmi dobře pomůže uklidnit „rozbité“nervy dospělého i teenagera.
- Můžete si udělat výluh z řebříčku obecného. Čajová lžička řebříčku by měla být nalita jednou sklenicí vroucí vody, trvat, dokud úplně nevychladne. Užívejte třikrát denně před hlavním jídlem.
- Mateřina je považována za vynikající sedativum. Bylina mateřídouška by měla projít odšťavňovačem. Výsledná čerstvá šťáva by se měla užívat 30 kapek třikrát denně 30 minut před jídlem.
- 5 polévkových lžic plodů kaliny rozmačkejte a zalijte třemi šálky vroucí vody. Trvejte na 4 hodiny, poté sceďte. Toto úžasné sedativum se užívá v půl sklenici 4 až 6krát denně. Toto je časem prověřený lék, který může zmírnit neurózu.
- Léčba doma není jen léčebně-lidová, ale také vizuálně-psychologická. Ujistěte se, že vás obklopují pouze teplé a čisté barvy. Nechoďte po tmavě modré nebo černé. Nezapomeňte na hudbu, vyberte si ji podle nálady. Uklidňující melodie jsou romance a další „tiché“písně.
