Nadýmání na začátku těhotenství se objevuje pod vlivem progesteronu, hormonu, který je zodpovědný za nošení dítěte v prvních dvou až třech týdnech jeho nitroděložního vývoje. Obvykle takový projev neznamená nic špatného, ale stojí za to zvážit, že pokud nadýmání neustále trápí ženu, je lepší poradit se s lékařem. Kolika a plynatost mohou být projevem toxikózy, takže těhotná žena bude muset dodržovat určitou dietu, aby se frekvence těchto projevů snížila.
Nemoc nebo ne?
Někdy projevy plynatosti během těhotenství absolutně nesouvisí s přítomností plodového vajíčka v děloze. Jak víte, v prvních týdnech vývoje dítěte je ženské tělo ve stavu stresu. To vede ke snížení imunity a exacerbaci stávajících onemocnění (pokud existují). Nadýmání tedy může indikovat onemocnění trávicího traktu. Chcete-li to s jistotou zjistit, musíte se poradit s odborníkem a projít příslušnými testy.
Tipy pro odstranění plynatosti
Nadýmáníbřicho je známkou těhotenství, které ze všeho nejvíce způsobuje nepříjemnosti nastávající matce. Každá žena se chce takových projevů zbavit. Zejména takové procesy zasahují do společnosti. Nadýmání v raném těhotenství je zcela normální, protože tento proces je zcela přirozený. Budoucí maminky se samozřejmě všemi způsoby snaží takovému projevu činnosti trávicího traktu vyhnout nebo jej alespoň minimalizovat. Zde je několik tipů, jak snížit nadýmání v raném těhotenství:
1. Lékaři doporučují lehkou masáž podbřišku. Musíte to udělat kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček. Tímto způsobem řídíte tlak při práci tlustého střeva, což pomáhá plynům unikat a přirozeně opouštět tělo. Také po masáži musíte přibližně vypočítat bod mezi spodním okrajem hrudníku a pupíkem. V tomto místě je třeba vyvinout mírný tlak po dobu dvou minut.
2. Mnoho maminek si klade otázku: "Jak léčit nadýmání?" Poměrně jednoduchá a účinná metoda říká: musíte si na žaludek připevnit teplou látku. Některé ženy používají květy heřmánku. Vloží se do sáčku a zahřejí se v troubě a poté se tento horký "komprese" přiloží na žaludek. Pod vlivem tepla tedy dochází k oddělení plynu a vůně heřmánku má příznivý vliv na emocionální stav ženy. Tento obklad nelze používat déle než půl hodiny denně.
3. Během schůzek nemluvtejídlo. Vědci prokázali, že 2/3 vzduchu v trávicím traktu vstupuje během rozhovoru při jídle. Takže teď je vaším hlavním pravidlem jíst potichu!
4. Zkuste pít bylinkové čaje. V těhotenství je užitečné pít anýz, heřmánek, mátu, kmín nebo meduňku. Tyto bylinky mají uklidňující účinek na tělo a podporují lepší separaci plynů.
5. Dobře snižuje plynatost u těhotných žen užívajících potravinářské enzymy. Sami si však léky předepisovat nemusíte! O užívání jogurtu a dalších podobných produktů se poraďte s odborníkem. Je lepší vzít takové prostředky před jídlem. Slinivka tak bude lépe plnit své funkce.
6. Nadýmání v raném těhotenství lze omezit změnou jídelníčku. Budete se muset vzdát konzumace luštěnin, zelí, černého chleba, sodové vody, nadměrné konzumace ovoce a zeleniny. Taková dieta je dočasná, takže je potřeba být jen trochu trpělivý. Po měsíci nebo dvou si vaše tělo zvykne na hormonální pozadí a problém zmizí.
7. Naučte se jíst často, ale v malých porcích. Při jídle se jídlo musí dobře žvýkat. Čím lépe je bolus jídla rozžvýkán a nasycen slinami, tím lépe bude fungovat trávicí trakt.
