Jednou z nejnebezpečnějších a nejrozšířenějších závislostí lidstva je kouření. Mnoho mužů a žen, kteří každý den kouří cigaretu za cigaretou, ztrácí své zdraví. To, zda kouřit či nekouřit, je samozřejmě na jednu stranu osobní věc každého, na druhou stranu je národ rok od roku nemocnější a kouření zde hraje důležitou roli. Hlavní věc je, že nikdo nepopírá, že kouření dříve nebo později zabíjí, ale ne každý může skoncovat s tímto nebezpečným zlozvykem. Výsledkem je, že zatímco miliony lidí umírají na rakovinu a chronickou bronchitidu, někdo má obrovské zisky z výroby a prodeje tabákových výrobků, aniž by přemýšlel o morální stránce takového podnikání.
Koncept pasivního kouření
Při rozhodování, zda kouřit či ne, kromě toho myslete na své blízké, protože cigaretový kouř negativně ovlivňuje nejen samotného kuřáka, ale také nenapravitelné škody na zdraví lidí v okolí. K dnešnímu dni je tedy již prokázáno, že lidé v okolí kuřáka, vdechujícího kouř, mohou onemocnět všemi nemocemi charakteristickými pro kuřáka. To se vysvětluje skutečností, že pouze čtvrtina škodlivého tabákového kouře vstupuje do těla kuřáka, zatímco zbytek letí do vzduchu a poškozuje blízké. Tento fenomén dali vědci pojmenovat „pasivní kouření“.
V místnostech se zavřenými okny se při vykouření pouhých dvou cigaret dosahuje pro tělo nekuřáků nebezpečné koncentrace kouře. I když tedy kouří pouze jeden člověk, zbytek rodiny pasivně „vykouří“asi deset cigaret denně.
Historie tabáku v Rusku
V Rusku dlouho nebyla vášeň pro tabák podporována. Takže na začátku 17. století bylo kouření tabáku trestáno tělesnými tresty a na konci století hrozil kuřákům trest smrti nebo uříznutí nosu. Kromě toho se tabák mohl nejen kouřit, ale také s ním obchodovat a také ho doma skladovat. Užívání tabáku bylo zakázáno, dokud se Petr Veliký nedostal k moci. Jak víte, císař miloval evropské zvyky a snažil se je přenést do ruské země, a pokud jde o tabák, také zrušil všechny zákazy. Sám Peter se také stal závislým na nikotinu, v důsledku čehož se kouření velmi rychle stalo módou. Vytvořil dokonce řadu vyhlášek upravujících distribuci a kouření tabáku. Například vdechování a vydechování kouře bylo povoleno pouze speciálními trubkami určenými ke kouření. Tento stav tabáku v Rusku pokračoval až do konce 20. století.
První továrny na zpracování tabáku byly postaveny v roce 1705 v Petrohradě a Akhtyrce. Kromě toho vve stejném roce byl vydán výnos o distribuci tabáku prostřednictvím burmisterů.
V polovině 18. století bylo kouření v Rusku již rozšířené. Bez této drogy by se neobešla ani jedna dovolená ani jediné setkání.
Ekaterina nadále podporovala užívání tabáku a umožňovala volný prodej, což vedlo ke vzniku soukromých tabákových dílen. Mimochodem, v té době byla otázka, zda kouřit nebo nekouřit, obzvláště aktuální, protože tabák se nejen kouřil, ale také šňupal.
Je třeba poznamenat, že nejprve se používal dovážený tabák, ale na konci 18. století nebyl místní tabák o nic horší než tabák zahraniční. Nejoblíbenějším typem kuřácké směsi byl tabák Ammersford, lidově nazývaný „shag“.
Od té doby kouření v Rusku neustále nabírá na síle a podřizuje stále více lidí drogové závislosti.
Důvody, které povzbuzují lidi, aby začali kouřit
Nejčastěji lidé začnou kouřit, napodobují přátele a známé a pak se vyvine podmíněný reflex. Pokud mluvíme o dlouhodobém kouření, pak zde mluvíme o drogové závislosti.
Většina lidí kouří jednoduše proto, že jsou na to zvyklí. Z nikotinu nemají žádné potěšení, ale nemají dostatek vůle, aby se tohoto zlozvyku vzdali. Ve skutečnosti prostě nemají dostatek důvodů, aby se vzdali cigaret. Dokazuje to i fakt, že lidé, kteří se léčí s vážnými nemocemi způsobenými kouřením, na svůj zlozvyk okamžitě zapomínají. Asi 70 % lidí ve skutečnosti tabák nepotřebujetakže mohou snadno přestat kouřit. O tom svědčí také četné recenze lidí, kteří dříve kouřili a kteří se s tímto zvykem docela snadno rozloučili. Proto si musíte co nejdříve uvědomit nebezpečí tohoto koníčku a přestat kouřit.
Kouření narkotické trávy
První použití konopí ke kouření začalo v Americe v 70. letech. Předtím se rostlina používala výhradně v lékařství a k výrobě konopného oleje. Mladí lidé, kteří vytvořili hnutí hippies, začali praktikovat kouření marihuany jako prostředek relaxace. V důsledku toho je tato droga druhou nejužívanější drogou na světě, hned za tabákem.
Pokud si vzpomínáte na sovětské časy, konopí rostlo volně v zahradách venkovských obyvatel jako plevel a potrava pro ptáky. Dodnes je pěstování této rostliny stíháno zákonem, neboť se ukázalo, že konopí obsahuje omamné látky „kanabinoidy“, které mohou změnit mysl i psychiku kuřáka. Po jejich vstupu do lidského těla navíc dochází k poklesu krevního tlaku, bolestem srdce, ztrátě paměti, zrychlení pulzu, což může vést až ke smrti. Také dlouhodobé kouření marihuany způsobuje rakovinu plic a hrtanu, neplodnost, duševní poruchy, pocit nesmyslnosti života, který končí hlubokou depresí a často i sebevraždou. Stávající názor, že kouření konopí je bezpečné, není nic jiného než mýtus.
Jak tabák ovlivňuje lidské zdraví
Před odběremChcete-li se rozhodnout, zda kouřit nebo nekouřit, musíte vědět, že v lidském těle nejsou žádné orgány, které by nebyly nepříznivě ovlivněny tabákovým kouřem.
Vzhledem k tomu, že obsah kyslíku v krvi kuřáka je snížen, dochází ke křečím mozkových cév, což ovlivňuje paměť, výkonnost a stav nervového systému. Člověk se cítí podrážděný, trpí bolestmi hlavy a nespavostí.
Kým obsahující škodlivé látky při průchodu dýchacím systémem negativně působí na všechny dýchací orgány, dráždí sliznice nosu, úst, hrtanu, průdušek. Nejneškodnějšími důsledky takové expozice mohou být časté nachlazení, ve vážnějších případech vede kouření k rakovině.
Při dlouhodobém kouření se navíc zužuje hlasivková štěrbina a hlas, který ztrácí svou zvučnost, se stává chraplavým.
Stálí kuřáci mají také charakteristický kašel, který svědčí o zánětu dýchacích cest, který se nakonec stane chronickým a způsobí zápal plic a průduškové astma.
Systémový kuřák navíc trpí různými chorobami oběhového systému: může mít vysoký krevní tlak a také srdeční dysfunkci, včetně počínajícího infarktu.
Gastrointestinální systém kuřáka netrpí o nic méně toxickými látkami obsaženými v nikotinu. Tabákový kouř dráždí slinné žlázy, způsobuje zvýšenou sekreci slin, které, když se dostanou do žaludku, působí škodlivě.vliv na trávicí systém. Kromě toho člověku zežloutnou zuby, krvácejí dásně, objeví se zubní kaz a zápach z úst.
Navíc je znám negativní dopad kouření na sexuální aktivitu a reprodukční funkce mužů.
Vliv cigaret na vzhled dívek
Je prokázáno, že škodlivé prvky obsažené v tabáku negativně ovlivňují nejen vnitřní orgány, ale i vzhled člověka. Za prvé, ženy jsou vystaveny nikotinu, na jehož kůži zanechává droga viditelné stopy. Bylo vědecky dokázáno, že dívky, které kouří, mají suchou, zemitou pokožku, která je náchylná k časnému vráskám. Kůže navíc ztrácí elasticitu, objevují se nosoretní rýhy a váčky pod očima, klesají tváře a začíná proces stárnutí. U žen trpících touto závislostí se zhoršují zuby, vlasy jsou třepené a matné, nehty žloutnou a odlupují se.
Kouření navíc výrazně snižuje produkci estrogenových hormonů, jejichž nedostatek nejen přispívá k rychlému stárnutí, ale také narušuje menstruační cyklus, což vede k neplodnosti.
Kouřající dívky by si měly dávat pozor na slunce, jejich pokožka je vystavena oxidačním procesům pod vlivem slunečních paprsků během několika minut. Ze stejného důvodu je pro ně kontraindikováno solárium a také některé kosmetické procedury. Dívky, které kouří, by například neměly provádět peeling obličeje pomocí abrazivních částic a různých kyselin, protože ztenčená kůže může být vážně zraněna.
Kouření v těhotenstvímiminko
Kouření je v zásadě velmi špatným zvykem každé dívky. O to nebezpečnější je, pokud žena čeká dítě, neboť v tomto případě neodůvodněnému riziku vystavuje nejen své zdraví, ale riskuje i vzácné zdraví a často i život nenarozeného miminka. Lékaři prokázali, že zatímco těhotná žena kouří, dítě v děloze kašle a kýchá a dusí se kouřem. V důsledku toho jí přestává být dodáván kyslík v množství dostatečném pro normální vývoj, což vede nejen k předčasnému porodu, ale může také přispět ke smrti plodu. Navíc matkám, které kouří, hrozí, že se jim narodí nezdravé dítě s podváhou.
Existuje názor, že pokud dívka před těhotenstvím kouřila, zastavení příjmu nikotinu v těle může mít negativní vliv. V souladu s touto teorií mnoho těhotných žen nadále kouří, v nejlepším případě mírně snižují počet cigaret. Ve skutečnosti, pokud těhotná žena kouří, může to mít pro dítě vždy nebezpečnější následky než prudké vysazení nikotinu.
Kouření mezi dětmi a mládeží
Vzhledem k tomu, že většina lidí začíná kouřit v dětství a školním věku, boj proti kouření by měl začít již od velmi raného věku. Děti by si měly být vědomy škodlivých účinků nikotinu na organismus kuřáka. Když už mluvíme o škodlivých účincích tabáku, je třeba přesvědčit děti, že kouření je velmi nebezpečné pro zdraví, pro kteréje vhodné nejen vést přednášky, ale také používat fotografie a plakáty a také promítat dokumenty na toto téma.
Práce musí probíhat v úzké spolupráci s rodiči, učiteli a komunitními organizacemi. V důsledku toho by studenti měli pochopit, že kouření není indikátorem dospělosti a prestiže, ale sebevraždou, která se časem protáhla.
Zklamaná statistika
V dnešním světě zemřou každý rok na kouření asi tři miliony lidí a podle odhadů se za třicet let toto číslo zvýší na deset milionů. Vědci spočítali, že od roku 1950 si kouření vyžádalo životy 62 milionů lidí, což je výrazně více, než kolik zemřelo ve druhé světové válce. Problém kouření je nejpalčivější ve střední a východní Evropě, kde ročně na tuto závislost zemře asi 700 tisíc lidí, což je čtvrtina všech úmrtí na světě.
V Rusku také každým rokem roste spotřeba nikotinu. Za posledních sedmnáct let tak počet cigaret spotřebovaných obyvatelstvem vzrostl ze sto sedmdesáti na sedm set miliard ročně.
Jak se zbavit závislosti na tabáku
Čím déle člověk kouří, tím více se stává závislým na nikotinu. Každým rokem se navíc výrazně snižuje pravděpodobnost vlastní likvidace závislosti. Mnoho lidí, kteří se nemohou zbavit závislosti, kouří celá desetiletí. A vůbec nejde o to, že by nerozuměli tomu kouření azdraví jsou neslučitelné pojmy, ale zpočátku prostě není dostatek odvahy, pak nastupuje drogová závislost na tabáku, ve které může pomoci pouze lékařská léčba.
Nepochybně existuje malé procento lidí, kteří se jednou rozhodnou přestat s tabákem a už se ke kouření nevrátí. Kuřák se ve většině případů vzdá nikotinu jen na chvíli a při sebemenším stresu, nebo když se dostane do patřičné společnosti, se opět vrátí k cigaretám. Navíc k recidivě závislosti na tabáku může dojít i několik let po vykouření poslední cigarety. Nejčastěji se tak děje pod vlivem alkoholu nebo stresové situace. A aby se návyk vrátil, stačí jedna cigareta.
Pokud pro osobu odpověď na otázku. kouření či nekouření je určitě negativní, ale závislosti se sami nezbavíte, neměli byste ztrácet čas a odkládat návštěvu léčebny.
Samozřejmě existují různé léky, které lze koupit v každé lékárně bez lékařského předpisu a bez lékařského předpisu, ale ne vždy pomohou zbavit se závislosti, navíc některé léky mají kontraindikace a závažné vedlejší účinky. Proto je bezpečnější a spolehlivější obrátit se na specialisty. Kliniky, které se zbavují závislosti na nikotinu, zpravidla používají nejen léky, ale také hypnotika a psychoterapeutické techniky. Spolupráce s psychology je důležitá zejména protojak vám sugestivní sezení umožní přetvořit mysl kuřáka a naučí vás užívat si života bez nikotinu. Právě tento integrovaný přístup vám umožňuje trvale zbavit člověka závislosti na tabáku a obnovit ztracené zdraví.
