Serotonin je hormon vznikající v lidském těle při syntéze aminokyselin. Povahou svého původu je považován za tzv. biogenní amin. Serotonin má silný farmakologický účinek a pomáhá provádět mnoho fyziologických funkcí člověka, z nichž hlavní je regulace nervových procesů centrálního nervového systému a zajištění metabolismu na správné úrovni.
Serotonin: funkce
V lidském těle hraje hormon důležitou roli, protože se účastní mnoha fyziologických procesů. Je tedy zodpovědný za synchronní zúžení a expanzi krevních cév, reguluje krevní tlak, udržuje tělesnou teplotu na konstantní úrovni, podílí se na produkci chemikálií nezbytných pro renální filtraci a také na přenosu nervových vzruchů z mozku., je zodpovědný za procesy excitace a inhibice. Navíc dostatečná hladina hormonu v těle a jeho správnávýměna poskytuje vzhled pozitivních emocí, radosti, štěstí, ovlivňuje výkon a tonus celého organismu. Proto v lékařské literatuře často najdete takovou definici: serotonin je „hormon štěstí“. Proč je jinak tak unikátní?
Hormon serotonin a jeho nedostatečná tvorba
Když je hladina hormonů v těle narušena, je pozorován pouze negativní vývoj:
- citlivost na bolest se zvyšuje;
- několik typů alergií se rozvíjí současně;
- myšlenkové procesy, paměť je narušena;
- chuť se zvyšuje;
- rozvíjí se ospalost a potíže s probouzením;
- objevuje se únava a únava;
- ztráta zájmu o život;
- rozvíjí se psychická nestabilita, vyjádřená propuknutím agrese;
- objevují se psychické abnormality.
Při nedostatku serotoninu navíc dochází k rozvoji onemocnění jako deprese, schizofrenie, migréna, hemoroidy, diatéza, enuréza, časté nachlazení, otravy atd. To vše nastává při správném metabolismu a amino syntéza kyselin je narušena.
Potraviny, které zvyšují hladinu serotoninu v těle
Podle lékařského výzkumu je možné zvýšit hladinu hormonu v těle nejen léky, ale také použitím řady produktů obsahujících aminokyseliny a glukózu ve svém složení, které jsou nezbytné pro produkci serotoninu. Takové produktyjsou káva, čokoláda, čaj a banány. Je však třeba vzít v úvahu, že serotonin je „hormon radosti“, který lze těmito produkty zvýšit pouze v případě, že jeho nedostatek v těle již nevedl k vážným komplikacím. V opačném případě je vyžadován povinný zásah lékaře a jmenování léků, které jsou určeny nejen ke zvýšení hladiny hormonu, ale také k odstranění vzniklých onemocnění. Hormon serotonin je tedy unikátní chemická látka, která nejen udržuje vitální činnost celého organismu, ale je také odpovědná za dobrou náladu a pozitivní myšlenky člověka.
