Jak často se vám točí hlava, třesete se po celém těle a pekelně vás bolí hlava? Pokud často, pak pravděpodobně znáte tak úžasný nástroj na měření tlaku, jako je tonometr. Každým rokem roste počet lidí trpících vysokým krevním tlakem. A často si člověk symptomů buď nevšimne, nebo je nezachází s náležitou pozorností, absolutně si neuvědomuje, že může zemřít. A mnohé, kteří znají vysoký (od sto dvaceti a více) nebo nízký (od devadesáti a níže) tlak, trápí jedna otázka: „Rozšiřují se nebo zužují krevní cévy při vysokém tlaku?“Na tuto otázku musíte znát odpověď, protože lékárny prodávají léky na rozšiřování i stahování cév. Co je vysoký krevní tlak, jaké jsou způsoby, jak jej udržet v normálu, a jak pochopit – při vysokém tlaku se cévy rozšiřují nebo zužují?
Vysoký tlak
Než budete mluvit o vysokém krevním tlaku, musíte si uvědomit, co znamená pojem "krevní tlak".
Krevní tlak sz matematického hlediska hodnota rovna objemu krve pumpované srdcem za určitý časový úsek a odporu cévního řečiště.
Existuje také jednoduchá definice: je to závažný parametr, který charakterizuje aktivitu krve v těle. Při měření tlaku každý vidí dvě hodnoty: horní a dolní. U zdravého člověka bez patologií je horní hodnota přibližně sto deset, dolní sedmdesát. Vysoké tlaky jsou takové, které jsou deset procent nebo více nad normálem.
Ignorováním indikátorů vysokého krevního tlaku riskujete mrtvici, srdeční infarkt, selhání ledvin, zrakové postižení atd.
Příznaky vysokého krevního tlaku zahrnují nevolnost, bolest srdce a hlavy, třes, strach.
Jak souvisí nádoby s tlakem?
Srdce pumpuje krev do celého těla. Je spojen s krevními cévami, které pumpují krev ze srdce a do srdce. Cévy, které pumpují krev ze srdce, se nazývají tepny. Větvící se tepny jsou redukovány na arterioly. Tlak v cévách vzniká stlačením a uvolněním srdečního svalu. Čím blíže k srdci, tím vyšší tlak.
To však přesně neodpovídá na otázku: dilatují se krevní cévy nebo se stahují při vysokém tlaku? Níže naleznete odpověď na svou otázku.
Co se stane s nádobami při vysokém tlaku?
V jakém případě může být tlak na stěny cév silný? Obecně platí, že cévy jsou náchylné k bezproblémové expanzi, ale někdy z nějakého důvodudůvody, proč se jim nedaří růst.
Rozšiřují se nebo stahují krevní cévy při vysokém tlaku? Co se obvykle děje? Puls se zrychlí. A to znamená, že srdce žene krev do celého těla velkou rychlostí a cévy se nemohou roztahovat, takže krev silně tlačí na stěny cév. Závěr: cévy se zužují.
Pokud nebudete dávat pozor na vysoký krevní tlak, může se rozvinout tak nebezpečný stav těla, jako je hypertenzní krize (tlak nebezpečně stoupne, člověk může i zemřít).
Příčiny vysokého krevního tlaku
Obyčejní lidé často neznají příčiny vysokého krevního tlaku a jak jej snížit. Co obvykle způsobuje vysoký krevní tlak?
- Hormonální selhání.
- Diabetes mellitus a další endokrinní patologie a onemocnění související s ledvinami.
- Genetika. Člověk může sklon k vysokému krevnímu tlaku doslova zdědit.
- Hypertenze. Onemocnění charakterizované častým zvýšením krevního tlaku. Při nesprávné životosprávě to rychle postupuje. Může se změnit v hypertenzní krizi.
- Věk. Stárnutí přispívá ke ztrátě schopnosti expandovat.
- Zhoršený metabolismus.
- Trvalé kouření. Cigareta namáhá cévy a neustálé kouření vede k jejich opotřebení, zúžení. Je lepší přestat kouřit nebo alespoň omezit počet vypitých cigaret za den alespoň o padesát procent.
- Zranění hlavy.
- Obezita a sedavý způsob života. Pro tělo je obtížné fungovat s dodatečnou zátěží -kg navíc. Srdce pracuje nejvíce, cévy trpí.
- Alkohol. Časté pití alkoholických nápojů rozvíjí hypertenzi, protože srdce bije rychleji.
- Potraviny bohaté na tuky. Tuky jsou špatné pro srdce, což se odráží v tlaku.
- Stres. Téměř sto procent dospělých trpí každodenním emočním přepětím. Tělo na vzniklou situaci reaguje vysokým krevním tlakem. Musíte se naučit buď relaxovat, nebo „vypustit páru“fyzickou aktivitou.
- Sůl. Je lepší přestat jíst nejen sůl, ale i jakékoli produkty obsahující sůl.
- Nedostatek draslíku. Draslík snižuje krevní tlak. Nachází se v ovoci a zelenině.
- Zvýšená úzkost, bezpříčinný strach. Je lepší kontaktovat psychologa, který pomůže normalizovat emoční stav.
- Pilulky na hubnutí. Způsobují přepětí srdečního svalu, což je důvod, proč tlak stoupá.
- Ateroskleróza. Onemocnění, při kterém se snižuje lumen uvnitř cév. To je to, co způsobuje vysoký krevní tlak.
- Nemoci orgánů.
- Fyzická aktivita. Po odpočinku okamžitě poklesne tlak.
- Spousta kávy nebo čaje. To také plyne s časem.
- Drogy.
- Solární a tepelné úhozy a podobně.
Mezi všemi důvody neexistuje žádný jednoznačný, jediný důvod vysokého krevního tlaku. A jak snížit vysoký krevní tlak?
Jak snížit vysoký krevní tlak?
Bezlékařský předpis se nedoporučuje užívat různé léky. Existují lidové prostředky, některé z nich vám pomohou snížit tlak na příchod lékaře:
- Řepu. Kupodivu blahodárné vlastnosti této zeleniny pomáhají v boji proti vysokému krevnímu tlaku. Červenou řepu je lepší používat pravidelně, navíc po tepelné úpravě prakticky neztrácí své vlastnosti. Nejlépe funguje šťáva z červené řepy s medem.
- Brusinky s cukrem také snižují krevní tlak.
- Zdravý životní styl. Jde spíše o prevenci. Pokud však kouříte a váš krevní tlak nebezpečně stoupá, nekuřte, dokud nepřijde lékař.
- Brambory, hovězí maso a ryby. Je to chutné, zdravé a pomáhá v boji proti krevnímu tlaku.
- Klid. Pokud čekáte na lékaře, snažte se zaměstnat něčím monotónním (například počítejte do sta), provádějte dechová cvičení ke snížení tepové frekvence.
Pilulky na boj s krevním tlakem
Které vazodilatační pilulky bych si měl koupit v lékárně? Léky je lepší nekupovat před konzultací s lékařem a neprovádět samoléčbu, jinak to může skončit smutně. Vazodilatátory jsou ty, které způsobují relaxaci a expanzi cévy, což má za následek snížení arteriálního a venózního tlaku. V případě již zakoupených léků si pečlivě přečtěte složení, pravidla použití a kontraindikace. Vazodilatační pilulky nejsou zárukou vyléčení nemocí, pokud jste nenavštívili lékaře.
