Mezi nejrůznějšími lidskými chybami, ať už imaginárními nebo zjevnými, není zápach z úst na fotografiích nápadný a nepostřehnutelný, ale nejenže narušuje komunikaci, ale může také naznačovat vážné problémy s tělem. V některých případech je situace natolik vyhrocená, že se nebavíme jen o pochybné svěžesti dechu, ale musíme uznat, že to opravdu smrdí od úst. Co s tímto problémem dělat a na co si dát především pozor?
Halitóza – zápach z úst
Lékařský název pro tento příznak je halitóza. V tomto případě může být vůně odlišná: kyselá, nasládlá nebo dokonce hnilobná. Lehká halitóza se může čas od času objevit i u zdravého člověka ze zcela přirozených důvodů. Například ráno se hromadí na zubech, dásních a jazykuměkký povlak, který specificky voní.
Obvyklá mylná představa, že lidé začali věnovat pozornost pachu z dechu pod tlakem zrádných dentálních korporací, a předtím byli všichni lhostejní k pochybným aromatům. Dokonce ještě v minulém tisíciletí básníci při zpěvu o milovaných zmiňovali svěží a voňavý dech jako jeden z prvků krásy. Je těžké přemýšlet o vznešenosti, když protějšek smrdí od úst. Co dělat a v jakém pořadí problémy řešit? Pro začátek stojí za to odložit paniku a pochopit možné důvody.
Proč je zápach z úst
Musíme přiznat, že lidské tělo voní, a už vůbec ne růže. Co způsobuje zápach? Čich vnímá molekuly různých látek ve vzduchu a záleží na druhu těchto látek, jak příjemné či nepříjemné aroma cítíte. Obsah střev například nepříjemně zapáchá kvůli sirovodíku, metanu, oxidu uhličitému a některým dalším plynům, což jsou odpadní produkty bakterií, které obývají různé části trávicího traktu. Dutinu ústní obývají také mikroorganismy, které jsou „zodpovědné“za halitózu.
Pokud ale váš dech opravdu smrdí, co byste měli dělat? Zápach je příznak, který se vyskytuje z některého z těchto důvodů:
- problémy se zuby;
- nemoci trávicího traktu;
- endokrinní poruchy (diabetes);
- onemocnění orgánů ORL;
- pulmonologické problémy(např. bronchiektázie).
Zbavit se halitózy je obtížnější, pokud se projevuje kombinací heterogenních příčin. Zubní problémy mohou jít ruku v ruce se žaludečními vředy nebo jinými onemocněními trávicího systému.
Ústní zdraví
Zubní lékaři tvrdí, že ani dokonale zdravé zuby nezaručují nepřítomnost zápachu z úst. Mnoho lidí si prostě špatně čistí zuby, nedostanou se do nejvzdálenějších koutů, na sklovině zůstává měkký povlak, ve kterém se aktivně rozvíjejí bakterie. Zuby moudrosti a jejich sousedé tím trpí nejvíce.
Postupem času měkký plak ztvrdne, přemění se na zubní kámen, který tlačí na dáseň a vyvolává zánětlivý proces. Zánět dásní nevyhnutelně zapáchá z úst. Co dělat? V první řadě je třeba si uvědomit, že absence kazu není všechno. Je nutné si důkladně čistit zuby a pravidelně navštěvovat dentální hygienistku, odstraňovat zubní kámen.
Jakýkoli zánětlivý proces v dutině ústní, nemocné dásně, problémové zuby – to vše zatím může probíhat téměř neznatelně, bez kritické bolesti. Halitóza, jako hlavní příznak, je první, která dává najevo přítomnost zánětu.
Problémy gastrointestinálního traktu
Pokud z úst zapáchá něco podezřelého, může být na vině žaludek. Když sníte například česnek a pak si vyčistíte zuby, stále budete cítit. Podle typupři problémech se může objevit nepříjemný zápach nalačno, po určitých druzích jídla, pouze večer nebo uprostřed noci.
Pokud je problém v trávicím systému, co mám dělat, abych se vyhnul zápachu z úst? Musíte si domluvit schůzku s gastroenterologem, abyste provedli vyšetření a objasnili diagnózu. Pokud se zápach objeví na lačný žaludek, bude stačit sníst něco lehkého a neutrálního - možná je to zvýšená kyselost.
Halitóza jako symptom
Špatný dech sám o sobě není nemoc, ale výrazný symptom, který signalizuje problémy v těle. Jsou případy, kdy právě halitóza umožnila včas stanovit diagnózu a rozpoznat závažnou nemoc dříve, než přerostla ve vážný stav. Potíže začínají kvůli pokusům o rychlé vyléčení příznaku, aby se zbavili neobratnosti při komunikaci, pokud velmi páchne z úst. Co dělat v takové situaci?
Nejčastějšími příčinami je samozřejmě stomatologie, následuje trávicí systém. Mnohem méně často se halitóza objevuje v důsledku pokročilé sinusitidy a je možný jako průvodní symptom u cukrovky a dalších nemocí.
Jak poznám, že se vyskytl problém?
Nejnepříjemnějším rysem halitózy je, že jím trpící osoba ne vždy cítí zápach a blaženě si neuvědomuje utrpení svého okolí. Je obtížné s ním komunikovat, zvláště pokud se partner raději nakloní příliš blízko k obličeji. Pro podřízené je to ještě těžší, pokud má šéf silný smrad z úst. Codělat a jak zkontrolovat svěžest svého dechu?
Nejjednodušší metodou je olíznout si zápěstí a po několika minutách očichat kůži. Můžete zachytit poměrně nepříjemný zápach. Jako kontrolní test proveďte škrábání jazyka. Běžnou lžičkou přejeďte po jazyku, nejlépe blíže ke krku. Mírně vysušený plak má charakteristický zápach, což je to, co partner cítí během důvěrného rozhovoru. Podobný test se provádí pomocí neparfémované dentální nitě – stačí vyčistit mezery mezi zuby a nit si přivonět. Nakonec můžete položit přímou otázku milovanému člověku, zvláště pokud si nepotrpí na přehnanou jemnost a problémy nezamlčuje.
Ústní hygiena
Dentální hygienistky tvrdí, že více než polovina jejich pacientů nemá ponětí, jak si čistit zuby. Proto začíná řetězec přeměny měkkého plaku na zubní kámen, objevují se kazy, zanítí se dásně a ráno páchne z úst. Co s tím, nás učí od dětství - zuby je třeba čistit dvakrát denně, ráno a večer, přičemž čištění by se nemělo pohybovat pouze doleva a doprava. Mezery mezi zuby se lépe čistí „zametacími“pohyby shora dolů a dásně se přitom masírují.
Měkký plak se tvoří nejen na povrchu zubů, ale také na dásních, na jazyku a dokonce i na vnitřním povrchu tváří. Samozřejmě byste si neměli ústa „škrábat“příliš energicky zevnitř, protože to může poranit měkké tkáně, náhodně infikovat infekci a pouze vyprovokovatrozvoj zánětlivých procesů. Po jídle stačí použít dentální nit a vypláchnout si ústa, není nutné brát zubní kartáček.
Staré lidové metody
Pro osvěžení dechu se používají nejrůznější bylinky, sirupy, pastilky. Mezi lidové léky patřily květy fialky, máta, rozmarýn, hřebíčkový olej, anýz, kardamom, výtažky z bobulí a ovoce. Lékárníci vybírali autorské honoráře, tajili poměry ingrediencí, aby přilákali kupce, kteří chtějí dát svému dechu vzrušující aroma. Nyní stačí k dosažení stejného efektu zakoupit balení žvýkaček. Problém byl pouze v krátkém trvání vůně.
I pro středověkou krásku se otázka, co dělat, když vám neustále páchne dech, nestala neznámou záhadou. Nemocné zuby léčili s různým úspěchem různí léčitelé, zánětlivé procesy léčily odvary a nálevy z léčivých bylin. Tyto recepty stále fungují.
Pro léčebné účely si můžete vypláchnout ústa infuzí šalvěje, heřmánku. Pokud se dásně zanítí a krvácejí, dobře pomáhá odvar z dubové kůry, jehličí, kopřivy.
Korekce výživy
Pokud se zápach objeví po jídle nebo nalačno, může být na vině dieta. Nemoci trávicího systému také vyžadují speciální dietu, takže dietní změny nejen zlepší stav žaludku, ale také odstranízápach. Pokud po jídle dech velmi páchne, co dělat s dietou? Pro začátek stojí za to vyloučit všechny potraviny s extrémní chutí: slané, kořeněné, kyselé, uzené. Se syrovým česnekem a cibulí byste měli být opatrní, esenciální oleje z této zeleniny mohou bolestivý stav zhoršit a nežádoucím účinkem se stává halitóza.
Na zdravou a šetrnou stravu můžete přejít i bez doporučení lékaře - ranní sendvič s uzenou klobásou byste měli nahradit talířem křehkých ovesných vloček a pozorovat, jak se cítí váš žaludek a zda se po takové snídani neobjeví zápach z úst. K rozumnějším úpravám výživy pomůže návštěva gastroenterologa a kompletní vyšetření.
Halitophobia
Komerční korporace poněkud odlišně chápou postulát, že vše v člověku by mělo být dokonalé, a úspěšně manipulují s myslí spotřebitele. Přirozená barva zubů opravdu není zářivá sněhově bílá a dech nemusí být provoněný buketem alpských bylinek s mentolovým nádechem. Strach z nepřizpůsobení se replikované šabloně se může změnit ve skutečnou fobii, člověku se zdá, že páchne hnilobou z úst, co mám dělat? Objevuje se strach umocněný záchvaty paniky. Člověk trpící halitofobií si ze všech sil maskuje dýchání, čistí si zuby nejen ráno a večer, ale i po jídle a mezi jídly průběžně konzumuje žvýkačky, aromatické sladkosti a lízátka.
Taková kytka chemie dříve nebo později vede k tomu, že místo zdánlivého problému vznikneskutečné a skutečné. S fobiemi je potřeba bojovat, samy nezmizí – naopak stav se může zhoršit, objevují se související strachy. Svěží dech je skvělý, ale aby se zabránilo zápachu z úst, stačí docela rozumné úsilí, bez přehnané horlivosti.
