Nedobrovolné svalové kontrakce se často vyskytují i u zdravých lidí. V tomto článku bych chtěl mluvit o tom, co jsou křeče: příčiny a léčba tohoto problému.
Terminologie
Na úplném začátku musíte pochopit pojmy, které budou v tomto článku aktivně použity. Takže křeče jsou nedobrovolné svalové kontrakce. Často doprovázené bolestí nebo nepohodlí. A pokud se tento problém na první pohled nezdá hrozný, je třeba bojovat s křečemi. Často jsou totiž příznakem určité nemoci. Kromě toho také negativně ovlivňují kvalitu lidského života. Za zmínku také stojí, že existuje několik typů záchvatů:
- Epizodické nebo náhodné (částečné). Vyskytuje se nepravidelně, neohrožuje zdraví. Zároveň není vypnuto lidské vědomí.
- Tonicko-klonické křeče. Doprovázeno ztrátou vědomí. V tomto případě může člověk při záchvatu pěnu z úst. Poddruh: myoklonické záchvaty, které se vyskytují nejčastěji u dětí a dospívajících. V tomto případě procesje zapojeno celé tělo. Tento typ záchvatu je hlavně příznakem onemocnění, jako je epilepsie.
Příčiny spontánních záchvatů
Takže spontánní křeče: příčiny a léčba. Nejprve chci mluvit o tom, proč se mohou vyskytovat:
- Hypotermie. Nejčastější důvod. Nejčastěji se takové křeče objevují v době plavání ve studené vodě.
- Nepohodlná poloha. Pokud je člověk delší dobu v nepohodlné poloze, mohou mu svaly „znecitlivět“(upíná se nervový kanál svalu). V tomto případě se můžete s problémem vyrovnat pomocí nejjednodušší masáže nebo hnětení.
- Spontánní záchvaty jsou docela běžné u lidí, kteří silně kouří nebo často pijí kávu. U nich není záškuby svalů nic neobvyklého. S problémem se můžete snadno vyrovnat – přestaňte užívat nikotin a kofein.
Jiné důvody
Další důvod pro záchvaty? Příčiny a léčba těchto příznaků – to bude diskutováno později.
- Nedostatek vitamínů: rozpustné v tucích (D, E), rozpustné ve vodě (B2 a B6).
- Nedostatek mikroživin. Pokud je v lidském těle nedostatek draslíku, vápníku, sodíku a hořčíku, může to způsobit časté záchvaty. To platí zejména pro těhotné ženy.
- Další příčina záchvatů: dietní nedostatky aminokyseliny taurin.
- Dehydratace může také způsobit záchvaty.
- Když jde o maléděti (novorozenci), jejich záchvaty se vyskytují hlavně při vysoké tělesné teplotě.
- Svalové záškuby mohou být způsobeny nedostatečným prokrvením.
- Přílišné cvičení může také způsobit křeče.
- No, a často jsou svalové kontrakce průvodním příznakem určité nemoci. Například epilepsie, infekční nebo nervová onemocnění.
Tělesné křeče
Zvažte dále téma – křeče: příčiny a léčba. Chci se tedy trochu zastavit u kontrakcí svalů celého těla. Lékaři říkají, že v tomto případě jsou příčinou záchvatů určité nemoci:
- Poškození mozku: nádory, cysty.
- Infekční nemoci.
- Epileptické záchvaty.
- Problémy s činností gastrointestinálního traktu (nejčastěji otravy).
V tomto případě se křeče objevují v důsledku příliš velkého napětí v nervových buňkách mozku. Nástup záchvatu můžete diagnostikovat pomocí určitých indikátorů (změna pocitů) nebo v důsledku elektroencefalografie. Po záchvatu pacient v podstatě vždy usne, z toho, co se stalo, si většinou nic nepamatuje. Pro léčbu musí pacient vyhledat pomoc neurologa.
Léčba a úleva při křečích celého těla
Jak si může pacient v tomto případě pomoci sám? Bohužel ne. Při takových útocích je nutné, aby byl člověk obklopený lidmi, kteří mohou poskytnout určitéPomoc. Pokud začne epileptický záchvat, musí být pacient správně položen: na boku nebo obličejem dolů. Zároveň je třeba udělat vše pro to, aby pacient bez problémů dostával vzduch (protože záchvaty jsou často doprovázeny krátkodobou zástavou dechu). Také se věří, že ve chvílích tělesných křečí se člověk neovládá a může „polykat“jazyk. Aby se tomu zabránilo, je třeba do zubů pacienta vložit hůl nebo něco tvrdého, což nedovolí zavřít ústa. Jaké léky lze předepsat na tyto typy záchvatů?
- Lék "Fenobarbital", který se uvolňuje výhradně na předpis. Je to antikonvulzivní lék, který také uklidňuje nervový systém a má hypnotický účinek.
- Lékaři v takových případech také často předepisují lék "Carbamazepin". Vynikající nástroj v boji proti epileptickým záchvatům. Není však k dispozici ani bez lékařského předpisu.
Křeče rukou
Přišel čas zvážit takový problém, jako jsou křeče v rukou. Příčiny, léčba tohoto problému - to bude nyní diskutováno. Předně je třeba říci, že křeče v rukou se nejčastěji vyskytují u starších lidí. Proč?
- Nedostatek důležitých stopových prvků v těle: draslíku, vápníku a hořčíku. Právě tyto látky zajišťují přísun nervových vzruchů do svalových vláken.
- Nedostatek tekutin v těle.
- Častý stres.
- Zhoršený krevní oběh v rukou.
- Dlouhodobé užívání určitých léků,zejména diuretika.
Léčba křečí rukou
Takže křeče v rukou: příčiny, léčba tohoto problému. Stojí za to říci, že v tomto případě člověk neztrácí vědomí, a proto si může pomoci. Užitečné bude hlazení a lehká masáž rukou, tření. Pokud je to možné, je lepší, aby to udělala jiná osoba (příbuzný, lékař). Pokud jsou útoky lokalizovány v jedné oblasti paže, lze jim zabránit pravidelným masírováním této oblasti těla (to zlepší krevní oběh v paži). A samozřejmě v tomto případě bude užitečné užívat vitamín-minerální komplex.
Křeče v nohách
Nyní chci podrobněji zvážit křeče v nohou: příčiny a léčbu tohoto problému. Nejprve bych rád řekl, že u nohou se nejčastěji zmenšuje lýtkový sval. Důvody pro to mohou být následující:
- Křečové žíly, tedy poruchy krevního oběhu v nohách.
- Ploché nohy mohou také způsobit záchvaty.
- Fyzické přetížení může způsobit křeče v nohách.
- Jak je uvedeno výše, nedostatek minerálů, jako je vápník, hořčík a draslík, může způsobit křeče v nohách.
- Důvodem může být také narušení endokrinního systému.
Léčba
Podívejme se dále na křeče v nohách: příčiny a léčba. Chcete-li se tohoto problému zbavit, musíte nejprve znát zdroj jeho výskytu. Pokud se jedná o příznak určitéhonemocí, je nutné ji léčit. Pokud se čas od času objeví křeče, je v tomto případě nutné masírovat a třít nohy v místě škubání (pokud se jedná o křečové žíly, je to přísně zakázáno, v takovém případě můžete nohy lehce obvázat před spaním). Užitečný bude také vitamín-minerální komplex a snížení fyzické námahy na noze.
Noční záškuby nohou
Poměrně často má člověk noční křeče v nohách. Příčiny, léčba tohoto problému - to bude nyní diskutováno. Hned na začátek je třeba říci, že jednou z hlavních příčin tohoto problému je právě nedostatek hořčíku a vápníku v těle. Také noční křeče se mohou objevit v důsledku denního přetížení nohou. Podobné jevy často znepokojují kuřáky a vášnivé milovníky kávy.
Zbavte se problému
Zvažujeme další noční křeče nohou: příčiny, léčba. Jak se můžete tohoto problému zbavit? Zde tedy není potřeba používat žádné léky. Jen je potřeba zjistit příčinu problému a řešit to. To znamená, že pokud člověk kouří, je nutné vzdát se nikotinu. Pokud je příčinou přehnaná fyzická aktivita, je nutné zajistit, aby nohy nebyly přetěžovány.
Svépomoc při nočních křečích
Co dalšího je důležité vědět, pokud člověk v noci trpí křečemi v nohách? Pro každého je užitečné znát příčiny, léčbu takových příznaků. Musíte však také vědět, jak si můžete poskytnout první pomoc.při nepříjemné a bolestivé svalové kontrakci.
- Pokud je noha „přiložena k sobě“, na samém začátku si musíte sednout v posteli a spustit nohy na podlahu. Je dobré je položit na chladný povrch. To pomůže zlepšit krevní oběh.
- Pokud je bolest během křeče silná, nohu je třeba skřípnout nebo píchnout.
- Po celou dobu křeče je potřeba nohu masírovat, třít, poplácat. To pomůže obnovit normální oběh.
- Místo křečí lze také pomazat jablečným octem, alkoholem nebo vodkou. Dobře fungují i hřejivé masti.
Prevence křečí nohou
Už jsme řekli, že poměrně častým jevem jsou svalové křeče nohou. Příčiny, léčba problému - to je také popsáno výše v plném rozsahu. Aby se tomu však zabránilo, je nejlepší znát a používat preventivní opatření. Co bude v tomto případě relevantní?
- Pohodlné boty jsou důležité. Je také dobré, když je vyrobena z přírodních materiálů.
- Je třeba se vyhnout nadměrnému namáhání nohou.
- Je nutné co nejvíce omezit spotřebu kávy a cukru. Úplně se vzdejte nikotinu a alkoholu.
- Určitě změňte jídelníček. Potraviny by měly být bohaté na draslík, hořčík a vitamíny B.
- Výbornou profylaktickou látkou je pravidelná masáž chodidel. Chcete-li to provést, můžete se buď obrátit na profesionály, nebo si nohy před spaním jednoduše masírovat a třít.
- No, další užitečný nástroj - kontrastní koupelepro nohy.
Tradiční medicína
Co dělat, když má člověk obavy ze svalových křečí? Příčiny, léčba drogami – tato informace je známá. S tímto problémem se však můžete poradit i s tradiční medicínou.
- Karafiát. Záchvaty lze kontrolovat užíváním asi 500 mg hřebíčku s cukrem denně.
- Křeč můžete také potřít hořčičným olejem.
- Citron vám pomůže vyrovnat se s křečemi nohou. Plátek citronu by se měl mazat na chodidla denně po dobu dvou týdnů. Po úplném vyschnutí nohou si můžete nasadit ponožky. Tento lék funguje skvěle, pokud křeče v prstech nejsou neobvyklé (důvody a léčba tohoto problému jsou stejné jako u obecných křečí nohou).
- I když si dáte lžíci medu denně před jídlem, můžete se zbavit křečí.
