Existuje mnoho důvodů pro plynatost a ne vždy je zvýšená tvorba plynu důvodem k obavám. Vyvolat ji může i podvýživa – pokud člověk během jídla mluví, spolkne se spolu s jídlem i vzduch. To vede k rušivému efektu. Toto vysvětlení však není zdaleka jediné možné. Pojďme analyzovat, co je plynatost, co ji vyvolává a jak se s ní vypořádat.
Obecné informace
Před zjištěním příčin plynatosti je vhodné porozumět tomu, co se tento termín používá k označení. Nadýmání je nepříjemný stav, který minimálně jednou potrápil každého člověka. Nepohodlí z plynatosti je značné, hlavním přáním postiženého je co nejdříve odejít do důchodu.
Někdy je příčinou nadýmání ohnisko zánětu v žaludku nebo střevním traktu, někdy je problém vyprovokován potravou, která se během jídla dostane do jícnu. Plyny se tvoří pod vlivem mikroflóry gastrointestinálního traktu. Nadýmání můžebýt dočasné, ale největší nepohodlí přináší trvalý jev. Pokud se plynatost objevuje velmi často, zvýšená tvorba plynu a říhání, škytavka pociťujete neustále, je nutné navštívit lékaře, aby se zjistilo, co ji způsobilo.
Možná příčina plynatosti je aktivní životně důležitá aktivita bakterií, které obývají střevní trakt a žaludek. Jejich přítomnost je naprosto normální. Právě díky rovnováze mikroflóry je možné zpracování příchozích potravin.
Abyste byli zdraví, musíte jíst správně
Jednou z běžných příčin plynatosti u dospělých, která nevyžaduje léčbu, je příliš rychlé vstřebávání produktů. To platí i pro děti. Pokud člověk rychle jí, spěchá a jídlo důkladně nerozžvýká, polyká jídlo ve velkých kouscích, vzduch vstupuje do jícnu spolu s jídlem. To je také charakteristické pro proces jedení jídla, doprovázený rozhovorem. V žaludku se hromadí vzduch, což vyvolává plynatost. Někteří odborníci tvrdí, že asi polovina celkového objemu plynů ve střevním traktu sem přichází s jídlem během jídla.
Další příčinou plynatosti u dospělých a dětí, která nevyžaduje léčbu, je konzumace určitých potravin. Aktivace produkce plynu je pozorována při trávení určitého ovoce a zeleniny v gastrointestinálním traktu. Nejčastěji se jedná o fazole. Tvorba plynu je možná na pozadí množství hroznů, které vstoupily do žaludku. Někdy nadýmání doprovází zpracování zelí, jablek, chleba v těle. Po napití vás chvíli trápí nadýmánípivo, kvas Datle, rozinky, špenát to mohou vyprovokovat.
Abyste minimalizovali nepohodlí, měli byste jíst dušenou, dušenou, vařenou zeleninu.
Výživa a zdraví
Příčiny plynatosti u dospělých a dětí na pozadí nadměrného příjmu potravy není nutná žádná léčba. Abyste minimalizovali tento nepříjemný výsledek, měli byste pokud možno jíst jídlo v malých porcích, relativně často. Je nutné se vyvarovat přejídání - pak tvorba plynu v nadměrném objemu nebude rušit. Než jídlo skončí, měl by člověk pociťovat mírný hlad. To neznamená, že tělo není spokojené - pocit sytosti se dostaví o něco později, po 20-30 minutách.
Příčinou plynatosti u dospělých a dětí, která nevyžaduje léčbu, je konzumace potravin, které se vzájemně neslučují. Například plyny budou jistě vadit někomu, kdo pije mléko k rybám. Problémům se můžete vyhnout, pokud tekutinu nahradíte jogurtem. Mléko se neslučuje s okurkami, rajčaty, většinou ovoce. Nepijte tento nápoj s vejci, pijte k němu chléb nebo maso. Pokud potřebujete pít mléčné výrobky, měli byste věnovat pozornost kefíru, jogurtu.
Pravidla a předpisy
Ve střevním traktu obsahuje žaludek zdravého člověka průměrně 900 ml vzduchu. Vyprázdnění střevního traktu umožňuje odstranit asi půl litru vzduchových hmot. Nadýmání je stav, kdy je postava třikrát nebo více než norma. Pokud se tělo z nějakého důvodu nemůže zbavit plynů, jsou možné komplikace. fyzické cvičení popřvýznamné zatížení během plynatosti může být doprovázeno mimovolním flatusem - akt uvolnění vzduchu.
Střevní trakt zdravého člověka obsahuje dusík, metan a čpavek. Vzduchové hmoty obsahují kyslík a sirovodík. Jsou tam vodík, molekuly merkaptanu, oxid uhličitý.
Možné zdroje problému
Kromě výše uvedených neškodných faktorů, které mohou vyvolat nadměrné hromadění plynů v žaludku a střevním traktu, existují další příčiny plynatosti u dospělých a dětí. Někdy se takový příznak projevuje například nerovnováhou v mikroflóře nebo novotvarem ve střevním traktu. Nadýmání je znepokojivé na pozadí nevyvážené, špatně zvolené stravy, stejně jako při konzumaci potravin, které člověk nesnese. Možnou příčinou je zneužívání drog.
Někdy je příčinou plynatosti po jídle mléčné výrobky, sycené oxidem uhličitým, požití. V tomto případě není nutná žádná terapie. Ale nadýmání na pozadí zácpy je mnohem nepříjemnějším faktorem, který vyžaduje zásah. Zvýšená tvorba plynu je možná při narušení zdraví zubů nebo selhání střevní motility.
Nemoci a jejich následky
U určitých příčin plynatosti by měla být léčba zahájena co nejdříve, protože zvýšená tvorba plynu je relativně nezávažným příznakem, který se časem doplní komplikacemi. Nadýmání lze pozorovat při neuróze nebo infekci střeva, s invazí parazitů. Někdy důvodplynatost při onemocněních prvků trávicího systému. Například to může být vřed, ložiska eroze. Plynatost je možná po operaci nebo při neprůchodnosti střev.
Pokud nezahájíte léčbu, příčiny plynatosti u dospělých a dětí z výše uvedeného seznamu mohou časem vést ke zhoršení situace a následky nejsou vždy předvídatelné. V tomto případě je to tvorba plynu, která může způsobit bolest, říhání. Někomu je nevolno, jinému je slabost a malátnost. Tento stav vyžaduje asistenci kvalifikovaného lékaře.
Věk něžného dítěte
Nadýmání se nejčastěji vyskytuje u dětí a žen, které čekají miminko. U kojenců je důvodem obvykle výživa: neúspěšný výběr produktů, používání chemických potravin, sycené nápoje. Možnou příčinou těžké plynatosti je přílišné a příliš časté jedení. U velmi malých dětí je trávicí trakt ještě nedostatečně vyvinutý, což také vede k nadýmání. V některých případech se plynatost projevuje nervovými, neurologickými poruchami a oslabeným imunitním systémem.
Obvyklou příčinou plynatosti u žen připravujících se na porod je tlak dělohy. Při zvětšování objemu tento orgán stlačuje všechny, které se nacházejí v blízkosti, a tím ovlivňuje střevní trakt. Navíc u žen je někdy pozorována zvýšená tvorba plynu v důsledku nadměrné produkce progesteronu. Možné jsou samozřejmě i běžné příčiny – bakteriální nerovnováha, špatná a nevyvážená výživa, infekce azánět.
Snadno rozpoznatelné
Je téměř nemožné nevšimnout si plynatosti. Pacienta zneklidňuje bolest břicha, pocit, jako by zevnitř praskl. Takové útoky se objevují náhle, stejně tak nepředvídatelně mizí. Může bolet v žaludku. Aktivuje se vylučování plynů. Projevy nadýmání jsou u všech stejné, bez ohledu na pohlaví. Ať už střevní plynatost způsobuje cokoli, u žen a mužů se úleva dostaví, když vzduch odejde. Pacient často trpí poruchami stolice a je možné střídání tekutin a zácpy. Může mít bolesti hlavy. Někdy se plynatost projevuje jako snížení chuti k jídlu, nevolnost, poruchy spánku.
Pokud je příčinou nadýmání ve střevech příjem potravy nebo jiné neškodné faktory, které působí znepokojivě, můžete si vzít okamžitý lék. V lékárnách je spousta pěnových hasicích přístrojů a Espumizan lze bezpečně nazvat nejoblíbenější. Prostředky "Simethicone", "Dimethicone" se osvědčily.
Co pomůže?
Pokud je příčinou neustálé plynatosti podvýživa, nucený smích při jídle nebo těžké rozhovory během jídla, není vyžadována žádná specifická léčba. Pokud je to možné, musíte upravit svůj životní styl. Chcete-li zmírnit stav v určitém okamžiku, můžete si vzít adsorbenty. Cenově dostupnou a oblíbenou možností je aktivní uhlí. Nachází se v lékárničce téměř každého člověka. Další dobrou možností je lék "Polifepan". Takový lékabsorbuje přebytečné plyny, díky čemuž se stav zlepší.
Léčba lidových léků na příčinu plynatosti, která spočívá v nedostatečné perist altice, zahrnuje použití koprové vody. Můžete vařit kmínový nálev nebo odvar z fenyklu. Takové jednoduché a bezpečné prostředky vám umožní stimulovat motorické dovednosti, usnadnit odvod přebytečného vzduchu.
Chcete-li eliminovat zvýšenou tvorbu plynu, můžete do své každodenní rutiny zařadit gymnastiku. Nabíjení je nutné provádět každý den. Nejlepší efekt je naklonění dopředu, dozadu. Během tohoto cvičení se svalová vrstva břicha napíná a protahuje.
Příčiny a důsledky
Pokud je příčinou zvýšené plynatosti vážné onemocnění, může ji určit lékař. Za předpokladu, že máte nějaké onemocnění, měli byste navštívit kvalifikovaného lékaře. Nejprve se musíte domluvit s terapeutem a ten vás přesměruje na gastroenterologa. Lékař předepíše soubor vyšetření a testů, na základě kterých stanoví diagnózu a zvolí vhodnou léčbu.
K objasnění stavu klienta nemocnice je nutné vyšetřit mu odebrané vzorky krve, stolice a moči. Budou kontrolovat bílkovinné složení krve, přítomnost glukózy v ní. Výkaly se vyšetřují k detekci dysbakteriózy, pokud existuje, stejně jako parazitů. Pacient bude odeslán na ultrazvukové vyšetření a gastroskopii.
Během schůzky lékař shromažďuje stížnosti a anamnézu, provádí vizuální vyšetření břicha. Někdy je nutné rektální vyšetření. Jelikož jsou získány výsledky všech popsaných činností, je možné formulovat diagnózu a zvolit programzotavení.
Co dělat?
Lékař po rozboru zjištěných příčin předepisuje léčbu zvýšené plynatosti. Pokud je stav bolestivý, je třeba použít antispasmodika. Nejoblíbenější možností je droga "No-Shpa". Pravda, lék by se neměl užívat příliš často.
Pro snížení aktivity produkce plynu můžete použít aktivní uhlí nebo neméně populární Smectu.
Pokud je plynatost způsobena infekčním ložiskem, je pacientovi předepsán "Linex", "Acilact" nebo jiné podobné léky.
Pro rychlejší odstranění plynů ze střevního traktu můžete použít Cerucal, Motilium. O něco pomalejší vzduch ve střevním traktu se vytváří, pokud používáte kompozice "Espumizan" a "Pepsa-R".
Musíte pochopit, že všechny uvedené sloučeniny jsou účinné pouze jako symptomatická léčba. Neodstraní hlavní příčinu plynatosti – k tomu vám lékař předepíše léky vhodné pro daný případ.
Silný přístup
Nejlepších výsledků bude, pokud pacient bude přísně dodržovat doporučení lékaře. Budete muset používat biologické přípravky a bylinné přípravky, které vám umožní normalizovat střevní trakt, stabilizovat a aktivovat jeho práci. Při nadýmání je důležité sledovat stravu, jíst zlomkově, v malých porcích. Bez identifikace hlavní příčiny zvýšené tvorby plynu nebude možné se s nadýmáním vyrovnat.
Zvolí léčebný program tak, aby v první řadě odstranil ty nejnepříjemnější příznaky. Vv některých případech jsou pro zmírnění pacientova stavu zobrazeny klystýry a instalace hadičky pro odstranění plynů.
Je třeba pamatovat na to, že průběh drog může nepříznivě ovlivnit kvalitu funkce jater. K prevenci tohoto nežádoucího účinku se obvykle doporučuje užívat hepatoprotektory.
Léky proti nadýmání
Pro aktivaci střevní motility si můžete vzít kopr a kmín, připravovat na nich odvary a nálevy. Z lékárenských produktů se dobře osvědčily Motorix a Nausilium.
Enzymové formulace budou přínosem pro ty, kteří trpí zvýšenou tvorbou plynu. Můžete užívat speciální vyvážené prostředky ke stimulaci střev, obsahující pepsinové přípravky a také "pankreatin".
U plynatosti způsobené stresovými faktory lze úlevy dosáhnout pomocí sedativ. Můžete použít přírodní - heřmánkový a mátový čaj umí zmírnit nervové napětí, zlepšit spánek, pozitivně ovlivnit činnost žaludku, střevního traktu.
V lékárnách jsou sloučeniny, které normalizují složení střevní mikroflóry. Není však nutné studovat pouze lékárenský sortiment - tak pozitivně působí například přírodní jogurt.
Úleva od nadýmání je možná, pokud použijete protizánětlivý prostředek. Pokud je problém způsoben parazitickou invazí, přijdou finanční prostředky na záchranu k odstranění infekce. Pravda, je potřeba je brát opatrně a v kombinaci s chrániči jater - hlavněkompozice z helmintů jsou extrémně toxické.
Výživa a plynatost
Abyste rychle opustili plynatost v minulosti, musíte přehodnotit svůj jídelníček. Pokud je to možné, doporučuje se vyhnout se konzumaci smažených, mastných, kořeněných a slaných jídel. Produkty musí být dušené, vařené. Dvojitý kotel postačí – vaření bude jednoduché a efektivní a hotové produkty budou bezpečné pro trávicí systém.
Abyste minimalizovali plynatost, jídlo by mělo být konzumováno teplé. Zákaz se vztahuje na příliš studená i příliš horká jídla.
Každá porce by měla být přiměřené množství. Je lepší jíst málo a často než hodně a zřídka. Je povoleno jíst až sedmkrát denně, při každém jídle používat pouze malé množství.
Funkce jídla
Z výživového programu budeme muset vyloučit všechna jídla, která mohou aktivovat produkci plynů. Patří sem luštěniny, mléko, stejně jako sladké, moučné, sycené. Při nadýmání byste se měli vzdát hrušek a čokolády, zelí a citrusových plodů, jablek a broskví. Minimalizujte objem spotřebovaných obilovin, chleba, cibule.
Každý den musíte jíst potraviny obohacené o prospěšné bakterie, fermentované mléko. Při nadýmání prospěje švestkám včetně sušených, čerstvě připravených šťáv, polévek a zeleninových vývarů. Užitečné čtení dýně, libové maso, meruňky. Můžete pít čaj a minerální vodu, ale pouze nesycenou. Zařaďte do svého jídelníčku libové rybyzeleň.
Každý den by se do těla měly dostat asi dva litry čisté vody. Vývary a polévky nejsou v tomto výpočtu zahrnuty. Zcela vyloučit použití piva. Jídlo během jídla se pečlivě a pomalu žvýká, přičemž se zachovává ticho, aby se zabránilo spolknutí vzduchu.
Doporučujeme přestat kouřit. Nejezte příliš mnoho potravin bohatých na bílkoviny. Správná a dílčí výživa v souladu s výše uvedenými omezeními vám umožní co nejdříve opustit plynatost v minulosti.
Aby projevy plynatosti přestaly co nejdříve obtěžovat, měl by se do pokrmů přidávat nasekaný kopr. Jako koření k zelenině se doporučuje použít kmín. Při záchvatu plynatosti můžete sníst kousek cukru, na který jste předtím nakapali koprový nebo anýzový olej.
