Už během těhotenství se žena psychicky připravuje na budoucí roli matky a také na všechna úskalí, která ji v tomto období čekají. Mnoho žen po porodu zažívá strach z kojení a péče o miminko. Může být také strach o zdraví novorozence. Velmi brzy jsou však všechny obavy opuštěny, žena se uklidňuje a postupně vstupuje do role matky. Bohužel ne každý má šťastný konec. Některé ženy mají bolestivý stav úzkosti, neopodstatněný objektivními důvody. V medicíně se tento druh změny nazývá deprese. V tomto článku se budeme podrobněji zabývat tímto stavem, hlavními příčinami a jak mu předcházet.
Co je to poporodní deprese?
Jedná se o dosti závažné duševní onemocnění, které se vyvíjí výhradně v poporodním období a je charakterizováno depresivní náladou, ztrátou dřívějších zájmů. K takovému patologickému stavu nejčastěji dochází v prvním nebo druhém týdnu po narození dítěte.
Tototyp deprese přímo souvisí se sociálními, chemickými a psychickými změnami v životě ženy. Naštěstí je tato patologie dobře léčitelná.
Chemické změny pozorované v těle se vysvětlují kolísáním hladin hormonů po porodu. Odborníkům se však stále nepodařilo najít vědecké potvrzení souvislosti mezi hormony a samotnou depresí. Je známo, že během období porodu se hladina progesteronu a estrogenu zvyšuje 10krát. Po narození dítěte tato čísla prudce klesnou a po dalších třech dnech se vrátí na úroveň, která byla před těhotenstvím.
Spolu s hormonálními změnami ovlivňují nástup deprese také sociální a psychické změny.
Hlavní důvody
Je nejen možné, ale nutné bojovat s tímto stavem. Ještě lépe předcházet příznakům poporodní deprese a předcházet rozvoji vážných duševních poruch. Ne všechny ženy, které porodily, jsou náchylné k tomuto stavu: někdo to dokázal velmi rychle přežít a nyní si užívá každý nový den s dítětem, zatímco jiné zažívají každodenní záchvaty podrážděnosti a vzteku, v důsledku toho dochází dokonce k rozvodu. Proč se tohle děje? Pro prevenci rozvoje deprese je důležité znát její příčiny a snažit se jim co nejvíce vyhýbat. Spouštěče:
- Nechtěné nebo obtížné těhotenství.
- Problémy s kojením.
- Konflikty s otcem dítěte (zrady, hádky, skandály, rozchody).
- Narušený nervový systém ještě předtím, než se dítě narodilo.
- Nadměrné cvičení.
- Finanční problémy.
- Morální vyčerpání.
- Nedostatek základní pomoci zvenčí.
- Nesplněná očekávání.
Samozřejmě ne všechny příčiny deprese závisí na ženě. Často jsou diktovány sociálními a životními podmínkami. Emocionální stav mladé matky však přímo závisí na jejích myšlenkách a každodenní náladě, na jejím postoji k životu a na ostatních. Proto psychologové důrazně doporučují minimalizovat všechny negativní emoce.
Příznaky
Jak se projevuje poporodní deprese? Jak pochopit, že máte tento konkrétní problém, a ne jinou nemoc? Ostatně to může být nejčastější únava z nahromaděných případů, která často sama odezní. Odborníci identifikují řadu příznaků, které naznačují depresivní poporodní stav. Když se objeví, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Pouze odborník může potvrdit přítomnost problému, jako je poporodní deprese.
- Příznak č. 1. Pravidelné stížnosti ženy na to, že trpí osamělostí a nadměrnou únavou. Kromě toho může maminka pociťovat pláč, náhlé změny nálady, nekontrolovatelné výbuchy vzteku. Už teď by měli příbuzní a přátelé bít na poplach, protože takhle začíná poporodní deprese.
- Příznak číslo 2. Panický strach o stav a zdraví novorozence. Velmi často má žena pocit viny kvůli sebenepodstatnějšímu selhání. Mohou se objevit i sebevražedné myšlenky, temná vize budoucnosti.
- Příznak číslo 3. Vyvolávání konfliktních situací, každodenní záchvaty vzteku, nevrlost. Příbuzní a přátelé si zpravidla nejsou vědomi hlavních důvodů tohoto chování mladé matky. Právě to však naznačuje, že probíhá poporodní deprese.
- Příznak číslo 4. Pocity paniky a úzkosti, doprovázené silným bušením srdce, ztrátou chuti k jídlu, pravidelnými bolestmi hlavy, nespavostí. Někdy má žena neodolatelnou touhu páchat podle ostatních nesmyslné činy. Jednoduché rozhovory s mladou matkou nejčastěji končí vážnými skandály.
Toto jsou příznaky deprese po porodu. Pokud objevíte jeden nebo dva z výše uvedených příznaků, není důvod k obavám, protože se může jednat o běžnou únavu. Pokud toto číslo překročí měřítko, je čas zaznít na poplach a okamžitě vyhledat pomoc specialistů.
Proč je tak důležité rozpoznat existenci problému včas? Věc se má tak, že vleklé deprese po porodu, které v některých případech mohou trvat i měsíce, často bez zásahu lékařů končí psychózou. Tento stav je charakterizován zmatením vědomí, deliriem, halucinacemi, úplnou nedostatečností. Samozřejmě zde již můžeme mluvit o omezení přístupu matky k dítěti.
Jaké faktory zvyšují pravděpodobnostnemoci?
Je jich několik a všechny mají jinou povahu:
- Věk. Čím dříve žena otěhotní, tím vyšší je riziko.
- Samota.
- Nedostatek psychologické podpory od příbuzných a přátel.
- Nejednoznačné vnímání těhotenství.
- Děti. Čím více dětí, tím větší je pravděpodobnost deprese s každým dalším těhotenstvím.
Typy poporodní deprese
Specialisté identifikují tři typy poruch této povahy, které se tvoří výhradně po narození dítěte:
- Poporodní blues. Každá žena zná tento stav, je to normální reakce těla na změny, ke kterým došlo. Mladá matka dokáže dramaticky změnit náladu. Teprve teď se cítí nejšťastnější na světě a po pár minutách začne plakat. Žena se stává podrážděnou, netolerantní, vzrušenou. Podle odborníků může poporodní blues trvat několik hodin nebo několik týdnů. Tento stav nevyžaduje specializovanou léčbu, protože se nejčastěji vyřeší sám.
- Poporodní deprese. Příznaky, které tento stav charakterizují, se nejčastěji objevují pár dní po narození miminka. Jsou podobné projevům poporodního blues (smutek, zoufalství, podrážděnost, úzkost), ale projevují se ve větší míře. Během tohoto období žena zpravidla nemůže vykonávat denní povinnosti, které jsou jí přiděleny. Když k tomu dojde, měli byste okamžitě vyhledat pomoc psychologa. I přes složitost tohoto onemocnění je poporodní deprese vysoce léčitelná. Moderní medicína navíc nabízí různá řešení tohoto problému, takže každá žena si může vybrat tu nejvhodnější variantu pro sebe.
- Poporodní psychóza je nejzávažnější duševní onemocnění diagnostikované u čerstvých matek. Onemocnění se objevuje neočekávaně a rychle se rozvíjí (během prvních tří měsíců od okamžiku narození). Zpočátku žena ztrácí obvyklou schopnost rozlišovat skutečný svět od toho smyšleného a dochází ke zvukovým halucinacím. Mezi další příznaky patří nespavost, neustálé vzrušení, hněv na okolní svět. Když se objeví primární příznaky, je nesmírně důležité vyhledat pomoc kvalifikovaného lékaře. V některých případech je dokonce nutná hospitalizace, protože hrozí poškození nejen vás, ale i novorozence.
Kdy začíná poporodní deprese a jak dlouho trvá?
Poporodní deprese je považována za větší problém než běžné blues. Jestliže mladé maminky, které překonaly blues, se již dokázaly vyrovnat se všemi obtížemi a zažít radost z péče o miminko, pak se ženy s poporodní depresí cítí každým dnem nešťastnější a vyčerpanější.
Někdy se žena potýká s depresemi ještě předtím, než se dítě narodí, a porod jen prohloubí problém, který se předtím rozvinul.
V některých případech se příznaky této duševní choroby objevují měsíce po narození dítěte. Původně mladá maminkazažívá pouze pozitivní emoce a potěšení z komunikace s dítětem, ale po chvíli se všechny tyto práce začnou opotřebovávat a žena sama se cítí nešťastná a depresivní.
Jak dlouho trvá poporodní deprese? Záleží nejen na matce samotné, ale i na jejím prostředí. Žena velmi často nespěchá, aby vyhledala kvalifikovanou pomoc psychologa, protože věří, že se problém vyřeší sám. Někdy se něžné pohlaví jednoduše bojí vyhledat podporu kvůli naprostému zklamání ze sebe sama a neustálému zájmu o zdraví dítěte.
Tento postoj samozřejmě věci jen zhoršuje. Nebojte se požádat o pomoc. Za prvé, psychologové doporučují mluvit s blízkými, mluvit o všech úzkostech. Pokud se dohodnou, že převezmou část domácích prací, bude mít maminka čas si odpočinout a dokonce se poradit s odborníky.
Jaká by měla být léčba?
Jak se zbavit poporodní deprese? Právě tuto otázku si nejčastěji kladou příbuzní a přátelé žen, které musely tomuto problému čelit. Nejprve byste měli vyhledat kvalifikovanou pomoc. Pokoušet se pomoci mladé matce samostatně se nedoporučuje, protože v některých případech jsou vyžadovány léky a psychologické konzultace. Samoléčba může současnou situaci jen zhoršit, což povede k rozvoji poporodní psychózy.
V závislosti na typu a složitosti depreseléčeni ambulantně nebo v lůžkovém zařízení. Rozhodnutí o posledně jmenované možnosti je učiněno výhradně na základě identifikace rizika sebevražedných tendencí a závažnosti celkového stavu. Moderní medicína nabízí několik způsobů léčby:
- Psychoterapie. Tato možnost léčby se provádí buď individuálně nebo ve skupinách.
- Užívání antidepresiv.
- Používání sedativ.
- Předepisování antipsychotik (to jsou léky odpovědné za snížení motorické aktivity a zjevných psychotických příznaků).
Užívání výše uvedených léků zpravidla znamená úplné odmítnutí kojení, protože tyto léky mohou dítě poškodit. Je důležité si uvědomit, že jakékoli léky by měly být užívány pouze po konzultaci s lékařem. Když poporodní deprese odezní, léky se postupně vysadí a žena se vrátí do normálního života.
Co by měl manžel dělat?
Psychologové doporučují, aby příbuzní a přátelé pomohli mladým matkám, které se potýkají s takovým problémem, jako je poporodní deprese. Příčiny této nemoci, jak víte, často spočívají v nedostatku odpočinku. Manžel může své ženě pomoci tím, že převezme řadu domácích povinností, aby uspokojil fyzické potřeby novorozence. Není žádným tajemstvím, že tento typ poruchy je méně pravděpodobně diagnostikován u párů, kde byl manžel zpočátku aktivní ve společných rodinných záležitostech.
Neocenitelnou oporou pro ženu je také to, že její manžel je připraven vyslechnout všechny její zážitky a starosti, rozveselit se. Doporučuje se vyhnout se ostré kritice a odsouzení.
Komplikace
Nepříjemné následky zahrnují následující:
- Prodloužená deprese (více než jeden rok).
- Pokusy o sebevraždu.
Kromě komplikací zdravotní povahy jsou možné i docela vážné sociální důsledky. V první řadě jde o rozpad rodiny. Neustálé změny nálady ženy, nespokojenost s vlastním životem, zvýšená podrážděnost - všechny tyto faktory často tlačí oba manžele k rozvodu. Některé ženy se navíc v návalu zoufalství rozhodnou opustit dítě. Tato situace je mezi svobodnými matkami zpravidla běžná.
Prevence
Jak se vyhnout poporodní depresi? Přesné příčiny tohoto stavu jsou stále neznámé. To je důvod, proč odborníci nemohou nabídnout účinná opatření, jak tomu zabránit.
Psychologové však jmenují řadu aktivit, které v té či oné míře pomáhají snižovat pravděpodobnost deprese:
- Plánování těhotenství.
- Příprava na budoucí mateřství (čtení odborné literatury, kurz v porodnici, povídání s psychologem).
- Identifikace a včasná léčba tzv. poporodního blues (jedná se o stav charakterizovaný emoční nestabilitou a plačtivostí,se vyvíjí po narození dítěte).
- Psychologická podpora těhotenství.
Závěr
V tomto článku jsme hovořili o tom, co představuje poporodní depresi u žen. Příznaky a příčiny tohoto stavu se mohou případ od případu lišit. Je důležité si uvědomit, že deprese je především dosti závažné onemocnění. Mladá maminka za to nemůže sama, že musí tolik trpět. Proto se žena nemůže jednoduše sebrat a s problémem se vyrovnat. Nikdo přeci nemůže překonat chřipku, cukrovku nebo infarkt pouhou silou vůle.
Na druhou stranu pozornost manžela a rodiny pomáhá ženě cítit se skutečně milována. Bude pro ni mnohem snazší najít si volný čas na relaxaci nebo koníčka. Tento druh péče přispívá k rychlému uzdravení mladé matky a jejímu návratu do rodiny.
