Mnoho lidí má často nedostatek „hormonu radosti“– serotoninu. Známkou toho je neurologická porucha, nedostatek energie, roztržitost, poruchy spánku a depresivní nálada. K léčbě tohoto stavu se často používají tablety serotoninu.
Za co je zodpovědný hormon
Serotonin je látka, která ovlivňuje nejen náladu a kvalitu spánku. Tento hormon:
- reguluje emocionální stav;
- vytváří pocit potěšení a štěstí;
- umožňuje člověku stát se společensky aktivním;
- zabraňuje uvolnění negativity a také rozvoji psycho-emocionálních poruch;
- posiluje imunitní systém;
- normalizuje hormonální hladiny u žen, snižuje bolest při menstruaci i při aktivním porodu;
- pozitivně ovlivňuje činnost trávicího traktu;
- zvyšuje libido u silnějšího pohlaví a normalizuje sexuální funkce;
- stabilizuje mozek.
Pokud tělo nenícoping
Serotoninové tablety se předepisují pouze v případech, kdy se lidský organismus nedokáže vyrovnat s tvorbou potřebného množství hormonu. Jeho nedostatek často vede k psycho-emocionálním poruchám. Člověka přitom netrápí jen nespavost. Pacient ztrácí koncentraci. Stává se roztěkanější. Je tu pocit bezdůvodné úzkosti.
V práci lidského mozku existují určité poruchy, v jejichž důsledku má pacient touhu poškodit své zdraví, včetně sebevraždy. Z tohoto důvodu jsou těm, kteří jsou sledováni psychiatrem, předepsány serotoninové tablety. Recenze takových léků jsou většinou pozitivní. Koneckonců, umožňují vám vrátit radost ze života.
Jak fungují pilulky
Poté, co pacient začal užívat tablety serotoninu, je zlepšení zaznamenáno téměř okamžitě. To je okamžitě patrné. Pacient má energii, nálada se výrazně zlepšuje. Zároveň může člověk cítit nával síly a pocit veselosti.
Účinná složka takových léků ovlivňuje centrální nervový systém. Právě to umožňuje člověku vyrovnat se s depresivním depresivním stavem a také se stresem. Nedochází ke stimulaci CNS. A to naznačuje nepřítomnost účinku léků na práci všech vnitřních orgánů. Stojí za zmínku, že mnozí používají serotonin v pilulkách na hubnutí. Podobné léky plní následující funkce:
- blokuje vychytávání hormonu produkovaného tělem v krvi;
- umožňuje naplnit tělo neurotransmiterem umělého původu - analogem serotoninu.
Jaké drogy existují
Serotoninové tablety se prodávají téměř v každé lékárně, ale pouze na předpis. K vyřešení problému může odborník předepsat:
- "Fluoxetin" - lék, který vám umožní obnovit hladinu serotoninu v těle během jednoho měsíce. Doporučuje se užívat lék ráno po dobu 30 dnů.
- "Citalopram" nebo "Oprah" - léky, které pomáhají zbavit se apatického a depresivního stavu. V tomto případě by měla být dávka malá.
- "Mirtazapin" nebo "Efectin" - léky, které je nutné užít před spaním. Umožňují vám obnovit biologický cyklus. Pro dosažení hmatatelného účinku je třeba léky užívat alespoň 3 týdny podle pokynů.
- "Fevarin" - podobný lék je předepisován pacientům v klinicky závažných případech. Obnova hladiny serotoninu v těle přitom probíhá pomaleji. Ke zvýšení tohoto ukazatele může dojít pouze v důsledku dlouhodobého užívání - nejméně šest měsíců. Takový lék se doporučuje užívat v kombinaci s norepinefrinem.
Existují vedlejší účinky
Mám často užívat serotoninové pilulky? Pokyny pro takové léky naznačují možnost vedlejších účinků. Proto by se léky měly užívat s extrémní opatrností a pouze za přísných podmínekkontrola lékaře. Mezi vedlejšími účinky, které stojí za to zdůraznit:
- nadměrná vzrušivost;
- silná bolest hlavy;
- dyspepsie a další jevy.
Nedoporučuje se náhle přestat brát drogy. Pokud je lék vysazen, dávka by měla být postupně snižována.
Je možné se obejít bez prášků
Mnoho zajímá, jak zvýšit serotonin bez pilulek. V tomto případě se můžete uchýlit k receptům na alternativní medicínu. Pro zvýšení hladiny hormonu se doporučuje konzumovat následující potraviny:
- fazole - čočka, fazole;
- banány - výjimečně zralé, ne zelené;
- sladké ovoce - broskve, hrušky, švestky;
- mléčné výrobky - sýry, kyselé mléko, jogurty, tvaroh, plnotučné mléko;
- zelenina – paprika, rajčata;
- čokoláda - výhradně černá, hořká;
- obiloviny – proso, pohanka;
- vejce – křepelka nebo kuře.
Konečně
Nejúčinnějším způsobem, jak zvýšit hladinu serotoninu jídlem, je jíst dezerty. Bylo prokázáno, že takové pokrmy obsahují jednoduché sacharidy, které umožňují tělu aktivně produkovat hormon. Právě z tohoto důvodu mnoho lidí své problémy a stresy jednoduše „zabaví“sladkostmi. Je však třeba zvážit, že účinek použití takových produktů prochází velmi rychle. Zároveň si tělo začne žádat novou porci hormonu. Sladké je v tomto případě druh drogy. Vyhněte se dezertůmčas se stává velmi obtížným. Odborníci doporučují nahradit jednoduché sacharidy složitějšími cukry. Tím se prodlouží účinek.
