Rakovina je velmi komplexní onemocnění, které vyžaduje dlouhou a nákladnou léčbu. Na jeho vzniku a rozvoji se podílí mnoho faktorů. Pro snížení rizika onemocnění se však provádí prevence rakoviny. Před škodlivými vlivy se přirozeně nelze zcela ochránit, ale lze samozřejmě snížit jejich intenzitu.
Co způsobuje nemoc?
Abyste věděli, jak nemoci předcházet, měli byste se zabývat příčinami, které ji nejčastěji způsobují:
- špatné návyky (kouření, alkohol, rychlé občerstvení);
- ekologické znečištění škodlivého prostředí;
- nadměrný vliv elektromagnetického pole;
- infekční nebo virová onemocnění (mohou vyvolat rozvoj rakoviny);
- podvýživa a nadměrná konzumace tuků a také potravin, které obsahují karcinogenní složky;
- nedostatek fyzické aktivity;
- dědičnost.
Samozřejmě existuje mnoho dalších faktorů, ale není možné je všechny vyjmenovat. Ale prevence rakoviny zahrnuje podniknutí určitých kroků, které pomohou chránit vaše tělo před maligními chorobami.buňky.
Jaké typy preventivních opatření existují?
Opatření k prevenci maligního onemocnění jsou primární a sekundární. První typ akce zahrnuje kontrolu hmotnosti, úpravu stravy s vyloučením potenciálně nebezpečných přísad. Přirozeně se musíte vzdát cigaret, stejně jako alkoholických nápojů. Zkuste dělat nejjednodušší fyzická cvičení.
Pokud jde o sekundární opatření, v tomto případě prevence rakoviny zajišťuje včasné vyšetření osob, u kterých je podezření na patologii. Takovými kontrolami je nutné projít, zvláště pokud spadáte do rizikové skupiny. Obvykle se vyšetření provádí každých šest měsíců nebo rok.
Mohu se chránit před nemocí doma?
Většina prevence rakoviny se provádí doma, s výjimkou vyšetření pomocí ultrazvuku a dalších zařízení. Člověk si může samostatně upravit jídelníček, donutit se cvičit, omezit konzumaci tuků a jiných škodlivých produktů.
Abyste přestali kouřit a pít, není třeba chodit do nemocnice a brát chemikálie. Jen se dej dohromady. A snažte se konzumovat co nejvíce čisté vody, čerstvého ovoce a zeleniny. Vyloučit z jídelníčku nebo omezit množství uzených klobás, konzerv. Pokuste se včas léčit jakoukoli infekci v těle, sledujte zuby, stav vnitřních orgánů. Nechte se čas od času otestovat.
Jak se může muž chránit před rakovinou prostaty?
Mužská populace moc nerada chodí k doktorům, zvláště pokud jde o jeho intimní sféru. Zhoubná onemocnění prostaty se proto odhalují již v pozdějších stádiích, ve kterých chemoterapie a operace ne vždy pomohou. Je třeba také poznamenat, že mužská síla závisí také na jejím zdraví, takže je vhodné, aby byl muž pravidelně vyšetřován urologem. Zároveň by měla být provedena při prvních pocitech nepohodlí.
Prevence rakoviny prostaty zahrnuje každoroční prohlídku, kterou by muži nad 40 let měli absolvovat. Čas od času je třeba provést test žilní krve. Zvláštní pozornost by měla být věnována vyšetření mužů s nadváhou. Zvýšené riziko onemocnění je třeba vzít v úvahu u lidí, kteří pracují s pesticidy a mají vysoké hladiny androgenů. Pamatujte, že muž by se měl snažit jíst středně tučná jídla. Pro prevenci můžete použít sóju, zelený čaj, rajčata nebo rajčatovou šťávu, česnek. A udržujte aktivní životní styl.
Funkce prevence rakoviny řitního otvoru a konečníku
Lidé, kteří dlouho sedí, špatně jedí, mají hemoroidy, jsou více ohroženi rozvojem maligních patologií konečníku. Aby se zabránilo rozvoji onemocnění, musí být přirozeně přijata určitá preventivní opatření.
Prevence kolorektálního karcinomuzahrnuje změnu životního stylu a stravy. Snažte se například dlouho nesedět. Pokud jste nuceni to dělat kvůli práci, pravidelně provádějte jednoduchá fyzická cvičení. Co se týče jídla, nemělo by být přehnaně kalorické, strava musí obsahovat optimální množství tekutin, ovoce a zeleniny. Přestaň kouřit a alkohol.
Je velmi důležité léčit hemoroidy včas, stejně jako onemocnění kardiovaskulárního systému. Diabetici jsou náchylní k této patologii. Pokuste se navštívit lékaře při sebemenším nepohodlí v konečníku: záněty, rány, praskliny, výkaly poseté krví, častá zácpa. Nestyďte se čas od času navštívit proktologa, zvláště pokud máte výše uvedené problémy.
Jak se může žena chránit před rakovinou prsu?
Maligní nádory v mléčných žlázách se dnes nacházejí velmi často. Aby se situace nevymkla kontrole, měla by žena podstoupit každoroční vyšetření u mamologa. Prevence rakoviny prsu navíc zahrnuje měsíční self-palpaci žláz. Pravidelný sexuální život, který podporuje produkci ženských hormonů, stejně jako první porod před 25-28 lety, také pomůže chránit před nemocí.
Nevzdávejte se kojení svého dítěte. K prevenci rakoviny prsu patří i pohybová aktivita, tedy provádění jednoduchých cviků, které nejen zlepší zdraví, ale i naplnítělo s energií. Vzdát se špatných návyků spojených s tabákem a alkoholem. Snažte se vyhnout nervovým šokům, depresím, upravte režim a stravu. Ať obsahuje všechny prvky, vitamíny a minerály nezbytné pro normální provoz.
Tyto ženy, které jsou ohroženy, by měly být vyšetřeny každých 6 měsíců. Zahrnuje nejen vyšetření specialistou, ale také ultrazvuk a mamografii.
Rakovina žaludku: jak se vyhnout?
Nemoci jako gastritida, vředy nebo jiné patologie gastrointestinálního traktu mohou vyvolat vývoj maligních buněk. Aby se tomu zabránilo, je nutné přijmout určitá opatření, která vám pomohou chránit se před hroznou nemocí. Prevence rakoviny žaludku zahrnuje:
- správná výživa bohatá na vitamíny a další esenciální látky;
- pití optimálního množství vody;
- abstinence tabáku a alkoholu;
- včasná detekce a léčba gastrointestinálních onemocnění;
- intermitentní ultrazvuk.
Jaká opatření by měla být přijata k prevenci rakoviny děložního čípku?
Erozivní procesy v děložním čípku přispívají ke vzniku škodlivých buněk a jejich rozvoji. Této situaci se však lze vyhnout. Například prevence rakoviny děložního čípku zahrnuje pití velkého množství tekutin, zeleniny a ovoce. Musíte si také hlídat váhu. Zkusit se vyhnoutpromiskuita s různými muži.
Přirozeně je nutné vzdát se špatných návyků, užívání perorální antikoncepce. Ke vzniku onemocnění může vést četná těhotenství, zvláště pokud byl porod obtížný. Zbavte se včas různých sexuálně přenosných infekcí nebo se jim vyhněte. Každá žena by měla pravidelně podstupovat vyšetření u gynekologa a také provést cytologické vyšetření buněk děložního čípku. Pokud je u pacienta podezření na onemocnění, měli by odborníci provést podrobné vyšetření, které zahrnuje histologickou analýzu tkání, morfologické a molekulární metody výzkumu.
Včasnou prevencí mohou ženy snížit riziko o 95 %. Kromě toho se již provádí očkování proti této patologii.
Jak se chránit před rakovinou plic?
Maligní procesy v plicích jsou na prvním místě mezi onkologickými patologiemi. Nejdůležitější příčinou vzniku patologie je kouření. Prevence rakoviny plic proto zahrnuje okamžité ukončení tabáku. Zvláštní opatření by navíc měli přijmout lidé, kteří pracují v nebezpečných průmyslových odvětvích (jedná se o výrobu hliníku, pesticidů, uhlí, alkoholu, gumy). Musí nosit ochranné masky a někdy i plynové masky.
Snažte se také nebýt mezi lidmi, kteří kouří. Faktem je, že pasivní kouř není o nic méně škodlivý než tabákový potah. Pro včasnéPrevence by měla být prováděna každý rok fluorografií plic. Věnujte pozornost prvním příznakům, které mohou naznačovat maligní orgánovou lézi: přetrvávající kašel, slabost, dušnost, bolest na hrudi, ztráta hmotnosti a další.
Kromě toho žijte plnohodnotný aktivní život, cvičte a jezte správně. Zůstaňte zdraví!
