O tom, co je to psychoterapie, mohou vyprávět odborníci v této oblasti - vědci, díky nimž věda postupuje, i praktičtí psychiatři, kteří jsou v jakkoli velké osadě. Laik často podceňuje význam psychoterapie jako metody a přístupu k léčení. V západních zemích je to méně obvyklé, ale informovanost lidí v této oblasti musíme ještě zlepšit. Zkusme přijít na to, o čem mluvíme.
Obecné informace
Vědci, kteří vysvětlují, co je to psychoterapie, se nutně zaměřují na příslušnost této disciplíny k terapeutickým odrůdám zaměřeným na lidskou psychiku. Myšlenkou pracovního postupu je ovlivňovat člověka slovy. Nejširší výklad tohoto pojmu je následující: léčba, která se provádí prostřednictvím komunikace mezi odborníkem a klientem. Lékař, bez ohledu na profil,vstoupit do dialogu s pacientem se do určité míry stává psychoterapeutem, protože to ovlivňuje psychiku osoby, která aplikovala.
V rámci psychoterapie je zvykem uvažovat o tzv. optimálních kontaktech. Vědci vysvětlují, co je psychoterapie, a navrhují ji interpretovat jako vědu o budování takové interakce. Pro úspěšnost procesu je nutné vytvořit individuální přístup ke každému pacientovi, speciální linii chování, která by vycházela ze zkušeností, které člověk získá. Je důležité pamatovat na specifika člověka v nouzi. Při práci musí specialista brát v úvahu podmínky sociálního prostředí dané osoby a realitu, ve které osoba existuje.
Cíle a prostředky k jejich dosažení
Vyprávění o tom, co je psychoterapie, ji odborníci charakterizují jako typ léčby, jejímž hlavním cílem je eliminovat projevy nemoci. Profesionálové pracující v této oblasti se snaží změnit postoj člověka k sobě samému, k ostatním lidem, ke svému vlastnímu stavu.
Můžete kombinovat různé přístupy k práci s pacientem. Interakce s psychiatrem v kombinaci s léky je povolena. U některých pacientů je pro větší efektivitu kurzu nutné zapojit se do speciálně vybraných cvičení, tělovýchovných praktik. Někdy je indikována ergoterapie. Psychoterapie je zaměřena na práci s pacientem prostřednictvím komunikace, na relativně mírné působení na člověka, ale to neznamená, že by se vše mělo omezovat pouze na verbální interakci.
Pracovní metody
Je jich několikhlavní metody, kterými lze těchto cílů dosáhnout. Existuje racionální - nejklasičtější. Sugestivní metoda je ovlivnění, v jehož rámci jsou člověku ve skutečnosti vsugerovány určité postoje. To se děje během hypnotického spánku. Někteří psychologové praktikují metodu autosugesce, učí člověka, aby si něco navrhl sám.
Narkopsychoterapie je poměrně komplikovaný přístup k práci s klienty, který vyžaduje zvláštní zodpovědnost. Psychoestetická terapie je v praxi poměrně málo používaný přístup. Kolektiv - varianta interakce, při které profesionál bezprostředně spolupracuje se skupinou jednotlivců. Může zahrnovat rodinu nebo lidi trpící stejnými poruchami nebo problémy. Psychoterapie může být behaviorální nebo ve formě hry. Někdy je nejlepší možností využít pacientovu představivost. Poté se ukáže imagoterapie.
Racionální psychoterapie
Tato psychoterapeutická technika zahrnuje ovlivňování potřebných prostřednictvím vyjasňování podporovaného logickými argumenty. Úkolem psychoterapeuta je člověku vysvětlit a vysvětlit, sdělit mu něco, co pacientovi ještě není známo, co je pro něj nesrozumitelné. S využitím dostupných zdrojů informací a vlastních logických možností lékař pracuje s pacientem, aby ho zbavil falešných pozic a přesvědčení.
Racionální přístup zahrnuje nejen přímé ovlivnění slovy, ale také návrhy nepřímými způsoby. Nepřímý pozitivní efekt terapie má zejména tehdy, když odborník inspiruje další lidipřítomnost potřebných informací, které se pacient potřebuje naučit. Můžete se uchýlit k metodě emočního ovlivňování a didaktiky jako prostředku vzájemné práce. Většinou psychoterapie tohoto formátu je realizována jako dialog mezi pacientem a lékařem. Konverzaci utváří lékař; jeho hlavním úkolem je vysvětlit potřebným, co nemoc vyvolalo, jaké jsou vyhlídky, jaká by měla být léčba.
Vlastnosti racionální psychoterapie
V klinické psychoterapii se používá racionální varianta práce s klientem, pokud lékař považuje za slibnou práci s pacientem prostřednictvím jednoduchých argumentů. Úkolem profesionála je sdělit je stručně a jasně, vyhnout se nesrovnalostem a nejasnostem. Lékař musí zaznamenat jakékoli změny ve stavu pacienta, i když jsou velmi slabé a pokroky jsou nepatrné, a operovat je. Měl by být použit jakýkoli faktor, který pravděpodobně inspiruje pacienta k naději, že se zbaví nemoci. Úkolem profesionála je inspirovat potřebné, aby pesimismus zůstal v minulosti.
Úspěch realizace interakce je do značné míry dán osobností lékaře odpovědného za práci s pacientem, upřímností specialisty. Dobré výsledky jsou dosažitelné pouze tehdy, když má odborník upřímný zájem na změně životních podmínek pacienta k lepšímu. Aby byl kurz efektivní, musí lékař získat sebevědomí, stát se pro klienta atraktivní. Jeho úkolem je pacienta nejen přesvědčit, ale také mu naslouchat.
Sugestivní psychoterapie
Termín„sugesce“se obvykle používá k označení vlivu na lidskou psychiku, jehož realizace je možná prostřednictvím sugesce touhy, myšlenky, znechucení, odmítnutí. Taková psychoterapie je zaměřena na předávání potřebným ustanovení, která přijímá, aniž by přemýšlel o informacích a aniž by je ověřoval z hlediska logiky. V rámci interakce s psychoterapeutem dochází k asimilaci informací bez kritické analýzy. Srovnáme-li tento přístup s výše popsaným, měli bychom jako hlavní rozdíl brát důraz na emocionální dopad oproti racionálnímu. Pacient, který se něčím inspiruje, je pasivní, nepřemýšlí a pouze vnímá slova lékaře. Taková terapie může zahrnovat sugesci bdělé osobě nebo práci s hypnotickým spáčem. S tímto formátem interakce se relace nazývají hypnosugestivní.
Klinická psychoterapie sugestivního formátu zahrnuje sugesci probudícímu se člověku. To je organizováno pro jednotlivce nebo skupinu lidí v nouzi. O úspěchu rozhoduje soustředění posluchače na to, co specialista řekl. Je vhodné pracovat v místnosti, která je co nejlépe izolována od vnějšího hluku. Nejlepší efekt má interakce v polotemné místnosti. Jak ukázala praxe, pacient by měl ležet nebo sedět tak, aby pozice byla uvolněná a neodváděla pozornost od slov psychoterapeuta. Doktor mluví expresivně, používá imperativní intonaci. Mimika, gesta, která jsou doprovázena replikami, také výrazně ovlivňují výsledek kurzu.
Funkce sugestivní psychoterapie
Takže sugestivní psychologická psychoterapie dáváV důsledku toho se lékař uchýlí ke specializovaným sugestivním vzorcům. Ty jsou obsahově co nejkonkrétnější, po formulační stránce srozumitelné, posluchači přístupné. Pokud má fungovat s osobou závislou na alkoholu, sugestivní vliv zahrnuje sugesci: pacient zcela opustí alkohol, necítí k němu přitažlivost. Pokud se to udělá správně, výsledkem bude averze k alkoholu, zvláště silná při pokusu o konzumaci takového produktu. Pozorování ukázala, že někteří dokonce zvracejí, je jim nevolno.
Autosugesce je důležitou vnitřní částí sugestivní psychoterapie. Spočívá v tom, že člověk sám sobě navrhuje určité myšlenky a nápady. Tímto způsobem můžete inspirovat pocity. Chcete-li přesně zjistit, jaké informace si v tomto formátu předložit, musíte se nejprve poradit se svým lékařem. Cílem terapeutického kurzu je odstranit bolestivé jevy, přimět člověka k pevné vůli a důvěře v úspěšný výsledek léčby.
Automatický návrh podrobně
Jak ukázaly studie provedené na různých ústavech psychologie a psychoterapie, nejúčinnějším a nejpraktičtějším způsobem je autogenní trénink. Musí se cvičit jednou až třikrát týdně. Osoba, která potřebuje psychoterapeutický kurz, by měla každý den pracovat samostatně mimo lékařskou konzultaci. Nejprve je hlavním úkolem pacienta zvládnout vzorec vybraný lékařem pro konkrétní kurz. Autohypnóza je zaměřena na vytvoření specifického fyzického vjemu: např.těžkost v těle. Člověk dosáhne maximální svalové relaxace. Stav relaxace usnadňuje práci. Když úspěšně zvládnete vůli, stačí se soustředit na konkrétní myšlenky nutné k uzdravení.
Hypnosugestivní léčba
Tento přístup, studovaný a praktikovaný v rámci klinické psychologie a psychoterapie, zahrnuje sugesci pro terapeutické účely, prováděné v období, kdy je potřebný v hypnotickém spánku. Dříve lékař člověku co nejjednoduššími slovy vysvětluje, co je podstatou terapeutického programu. Hlavním úkolem zahajovacího projevu je odstranit strach a překonat skepsi potřebných. Dále je zahájena relace tvořená třemi po sobě jdoucími kroky. Pacient je uspán, je provedena sugesce a poté vyveden z hypnotizovaného stavu. Délka celého sezení většinou nepřesáhne 45 minut, často stačí jen půl hodiny. V rámci léčby je obvykle potřeba tucet sezení, méně často - tucet a půl.
Bylo vyvinuto několik různých metod uspávání. Psychoterapie orientovaná na hypnotické sugesce umožňuje více než jen verbální interakci s pacientem. Lékař může využít monotónní faktory dráždí ucho – bzučák, metronom, záznam příboje nebo kapky. Můžete používat hmatové podněty, rovnoměrně se dotýkat člověka, hladit ho po kůži. Průkazy se vyrábějí na pomoc specialistům. Dlouho známá metoda je fixace pohledu člověka na lesklý předmět. Sugesce umožňuje uspat člověka. Úkolem lékaře je udržovatvztah.
Praktické jemnosti hypnosugestivní léčby
Hypnoticky orientovaná psychoterapie zahrnuje pracovní postup tvořený třemi po sobě jdoucími fázemi. Nejprve začíná pochybnost, tedy krok, kdy se potřebnému uvolní svaly, lehce dřímá. Z této fáze se můžete dostat sami. Následuje hypotaxe. Termín označuje fázi úplné svalové relaxace. Může způsobit katalepsii. Třetím krokem je somnambulismus. Toto je nejhlubší stav. Člověk necítí vnější podněty a plně plní to, co mu lékař navrhne. Účinek terapeutické kúry je někdy dosažitelný již v první nebo druhé fázi, takže není vždy nutné vyvolávat somnambulismus.
Vzorec, díky kterému je návrh učiněn, je tvořen přesvědčivými výrazy. Ty by měly být vytvořeny individuálně s ohledem na konkrétní případ. Obsah by měl souviset s opatřeními, která pacient musí uplatnit. Formule je mluvena jasně, bez zvyšování hlasu, v jednoduchých poznámkách, naplněných co nejvíce významem. Fráze by měly na sebe navazovat s krátkými pauzami. Někdy jsou potřeba drsné výrazy vyslovené imperativním tónem.
V rámci předhypnotického psychoterapeutického poradenství lékař vysvětluje: první sezení bude zdrojem pohody. Někteří pacienti se poté cítí veselí a plní optimismu. Teprve později se lékař věnuje sugesci, jejímž účelem je vyléčit člověka. Dehypnotizacevětšina nezpůsobuje problémy. Konec sezení končí sugescí, že po probuzení se člověk bude cítit zcela odpočatý.
Práce se skupinou
Někdy psychoterapie pracuje se skupinou pacientů. Můžete provádět hypnotická skupinová sezení. Při vytváření skupiny se doporučuje zahrnout jednoho nebo dva lidi z kategorie hypnotik. Fenomén napodobování, vzájemná indukce zvyšují schopnost sugestibility.
Kolektivní psychoterapeutický kurz zahrnuje vzájemné ovlivňování potřebných na sebe pod dohledem odborníka. Každé setkání se koná, když se skupina sejde. Lékař pracuje s pacienty, členové týmu si navzájem korigují chování a myšlení. Obvykle se tým skládá z lidí, kterým se v minulosti dostalo pomoci psychoterapeuta na individuální bázi.
Jak je známo ze základů psychoterapie, kolektivní sezení budou účinná pouze tehdy, pokud lékař dokáže vytvořit atmosféru vzájemné důvěry. Všichni účastníci kurzu by se měli zajímat o léčení a chápat všechny jejich výhody, které z toho mají. Úspěch kurzu závisí na správném sestavení skupiny. Je nutné do něj zahrnout jedince přibližně stejného věku s podobnou úrovní intelektuálního rozvoje. Pokud je to možné, zaměřte se na lidi s podobnými zájmy. Někdy tvoří velké skupiny – až tři desítky lidí. Střední formát - ne více než 15 lidí, malá skupina - do osmi posluchačů. Pro některé účely jsou optimální skupiny osob stejného pohlaví, někdy lze vytvořit smíšené. Skupinyjsou heterogenní, homogenní z hlediska nosologie. To znamená, že mohou být zahrnuti lidé s různými nemocemi, nebo by problém měl být pro všechny stejný.
Jemnosti práce se skupinou
V průběhu výcviku v psychoterapii učitelé obvykle zdůrazňují důležitost správného výběru účastníků komunikace. Aby dílo přineslo dobrý výsledek, mezi posluchači musí být ti, kteří jsou blízko zotavení. Jejich přítomnost vytváří v ostatních členech týmu pochopení pro možnost uzdravení a touhu po něm. Tento výběr členů skupiny se nazývá vytvoření vyhlídky na absolutní vyléčení.
Náplň lekcí je zvolena tak, aby odpovídala úkolům lékaře. V rámci skupiny musí být účastníkům nejprve vysvětleny cíle kurzu, poté by lidé měli být prostřednictvím školení a reedukace aktivováni, aby dosáhli požadovaného trvalého výsledku.
Existují určité kategorie lidí, pro které je týmová práce nejúčinnější, pokud něco dělají společně. Můžete se například účastnit akcí nebo pracovat. To funguje zvláště dobře při práci s psychopaty nebo uzdravujícími se alkoholiky.
Rodinná léčba
Tento typ psychoterapie je typem kolektivní léčby, ve které je pozitivní léčebný vliv zaměřen na zlepšení vztahů v rodině. Jeho potřeba často vyvstává, pokud jsou narušeny mezilidské vztahy. Lékař pomáhá, aby byly pozitivnější nebo přebudovanézásadně. Potřeba takové terapie často vzniká kvůli neurotické poruše nebo proto, aby se jí zabránilo při vysokém riziku výskytu. Rodinná terapie se uchýlí, pokud je nutné rehabilitovat osobu, která prošla psychózou, neurózou. Úkolem lékaře je vytvořit co nejpozitivnější atmosféru v životě, doma, pro člověka, který překonal duševní chorobu.
Narkopsychoterapie
Taková systémová psychoterapie zahrnuje kombinovaný účinek na potřebné. Lékař naváže verbální kontakt a aplikuje barbituráty. Léky se aplikují do žíly. Hlavním účelem lékové složky je poskytnout neúplnou anestezii. Jako přípravky použijte "Amital", "Pentotal". Hexenal se často používá.
Specifikovaná kombinace je indikována, pokud je pacientova hypnotizovatelnost nízká. Léky navozují stav euforie, která je kombinována s omráčením. Člověk pod vlivem těchto prostředků je sugestivně přístupný, to znamená, že efektivita kurzu se zvyšuje. Osoba, která obdrží tento druh kvalifikované pomoci, získává sebevědomí.
Aby léčba přinesla dobrý výsledek, je nutné provádět sezení dvakrát týdně nebo častěji. V rámci jednoho kurzu je potřeba 10-15 procedur.
Terapie chování
Jeho alternativní název je podmíněný reflex. Používá se jako metoda práce s dospělými a dětmi. Psychoterapie zahrnuje inhibici s následnou restrukturalizací podmíněných spojení, které byly vytvořeny nesprávně. K tomu se uchýlí ke školení, vycvičí člověkanové chování. Terapeutický program zahrnuje použití komplexních cvičení, jejichž úkolem je odstranit psychopatologická selhání. Mohou to být zejména izolované obavy. Terapeut vede pacienta, když se učí adaptovat na situaci vyvolávající trauma. Nejprve se výcvik provádí v umělých podmínkách s použitím filmů, desek, fólií a magnetofonu. Úkolem pracovní skupiny je vytvořit situaci, ve které má člověk pocit, že se blíží k objektu strachu. S úspěchem se situace překládá blíže realitě, k prostředí, které dříve způsobilo trauma psychiky. Taková léčba pomáhá obnovit aktivitu člověka a porazit projevy nemoci.
Tělesná psychoterapie
Tento termín se používá k označení specializovaného bloku práce psychoterapeutů. Hlavní myšlenkou, která se stala základem pro rozvoj této metody, je jednota duchovního a fyzického, soma s psychikou. Jakákoli zkušenost člověka podle odborníků úzce souvisí s fyzickým stavem. Medicína odhalila, že somatické patologie se vyskytují na pozadí psychického stresu a stresu. Na základě takových pozorování se předpokládal opačný vliv – schopnost manipulovat s psychikou pomocí práce s tělem. Lékař vypracuje soubor cvičení s přihlédnutím k potřebám konkrétního pacienta. Svalové napětí, masáž, specifické polohy a pohyby – všechny tyto techniky vám umožní stabilizovat svůj duševní stav a vyrovnat se s nemocí.
Poprvé v praxi tělesnou psychoterapii aplikoval Alexander v rkonec devatenáctého století. Herec se snažil získat zpět svůj hlas. Postupem času, když dosáhl úspěchu, začal učit měnit držení těla, zlepšovat schopnost pohybovat se koordinovaně a také učil plasticitu pohybů a pomáhal klientům opravit jejich návyky. Pojem psychologie těla zformoval na začátku příštího století Reich, jedna z prominentních postav sexuální revoluce. Hlavní myšlenkou psychoterapeutického přístupu bylo postavit se ochrannému mechanismu psychiky fyzickému vlivu na lidské tělo.
Dnes je tato metoda práce považována za efektivní způsob, jak rozšířit vlastní hranice a zlepšit příležitosti, strukturovat obraz své osobnosti. Obzvláště populární jsou díla Feldenkraise, Rolfa, Yanova. Lowenovy myšlenky prezentované v dílech věnovaných bioenergetice jsou atraktivní. Vytvořil techniku pro sebevyjádření a mobilizaci tělesného potenciálu, aby zvýšil radost ze života.
Praktické body
Při plánování zahájení vhodné léčby byste se měli nejprve zorientovat v konstrukci tříd. Obvykle sezení začíná otázkami lékaře o pacientově životě, jeho minulosti i současných, těžkých chvílích, které vyprovokovaly jeho návštěvu u lékaře. Lékař se musí aktivně zapojit, aby klient měl pocit, že je vyslyšen, naslouchán a pochopen. Dobrý lékař není ten, kdo dává příliš mnoho rad, ale umožňuje člověku rozhodnout, jaké změny konkrétní člověk potřebuje.
Terapeut diskutuje o bolestivých tématech, se kterými je pro klienta obtížné pracovat, a vysvětluje, cokomunikace nemůže být snadná. Jedním z důležitých aspektů úspěšného kurzu je rozlišení mezi atmosférou komunikace s profesionálem a závažností traumatického tématu.
