Máta peprná je bylina, která roste po celém světě a všude je ceněna pro své léčivé vlastnosti. Z jeho listů se obvykle vaří horký čaj. V Evropě se rostlina často používá v bylinných směsích, které jsou určeny ke zmírnění příznaků různých onemocnění žaludku, střev a jater.
Charakteristika
Máta peprná je rostlina z čeledi mátovitých. Jedná se o hybrid, který byl získán anglickými chovateli z vodní máty a zahradní máty.
Tráva dosahuje výšky až 90 cm, má vodorovné oddenky v zemi (bílá) a na povrchu (zelená). Mezi další statistiky patří:
- Kmen. Rovné, purpurové nebo fialové, v řezu podobném dutému čtyřúhelníku.
- Listy. Délka 3-9 cm a šířka 1-3 cm. Jsou zelené, protilehlé, vejčité, elipsovitého tvaru, s ostře pilovitými okraji. Jejich spodní povrch je jemně pubescentní, zatímco jejich horní povrch je hladký.
- Květiny. V paždí listů se shromažďují četná květenství. květinymalá, 5-6 mm dlouhá, růžová, červená nebo světle fialová.
Máta se nejčastěji množí vegetativně.
Léčivé suroviny rostliny jsou listy a stonky. Listy se sklízejí, suší, používají k výrobě nálevů a získává se z nich esenciální olej.
Složení
Léčivé vlastnosti a kontraindikace máty peprné jsou způsobeny jejím chemickým složením. Obsahuje mentol, arginin, glukózu, fytosterol, rhamnózu atd.
Složení bylinky naleznete také:
- organické kyseliny;
- flavonoidy (luteolin, rutin, hesperidin);
- taniny;
- provitamíny A a C a také minerální soli (draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, mangan, měď a molybden).
Léčivé působení
Léčivé vlastnosti máty peprné využívali bylinkáři již od starověku. Rostlina má léčivé účinky na:
- Gastrointestinální trakt. Nálev z bylin pomáhá při onemocněních trávicího systému, má antispasmodický účinek. Pomáhá při činnosti jater, žlučových cest a slinivky břišní. Rostlina zabraňuje tvorbě žlučových kamenů. Studie potvrdily účinnost použití této byliny při léčbě mnoha střevních onemocnění. Pití mátového čaje před cestou zmírňuje cestovní nevolnost.
- Vylučovací systém. Rostlina má léčivé účinky při infekci močových cest.
- Dýchací systém. Bylinkový olej se používá jakoinhalace při zánětech horních cest dýchacích. Nálev z rostliny prohřívá tělo, zlepšuje krevní oběh a vyvolává pocení, proto se často předepisuje při vysoké horečce, nachlazení nebo chřipce. Kloktání vodou napuštěnou mátovým esenciálním olejem poskytuje úlevu od bolesti v krku a osvěžuje dech.
- Nervový systém. Nálev z bylin pomáhá při bolestech hlavy a nespavosti. Čaj z rostliny má relaxační účinky, zmírňuje úzkost, nervozitu, napětí a bolest.
- Kůže. Zevně se rostlina používá ke zmírnění dermatologických podráždění. Esenciální olej z této byliny se používá k léčbě oparů nebo plísňových infekcí způsobených dermatofyty.
Esenciální olej z rostliny má povzbuzující, osvěžující, antiseptické a analgetické vlastnosti. Je široce používán v aromaterapii.
Nežádoucí účinky
Mezi hlavní kontraindikace máty peprné patří:
- alergie na rostliny;
- Děti do 3 let;
- chronická gastritida;
- refluxní ezofagitida.
Esenciální olej z této rostliny aplikovaný neředěný na pokožku může způsobit podráždění. Příliš dlouhé používání trávy vede k poruchám spánku a nespavosti.
Máta a těhotenství
Tráva pomáhá při mnoha neduzích a během těhotenství. Jako všechny léčivé rostliny ji lze užívat v přiměřeném množství a podle návodu. Máta by měla být zavedena do stravy těhotné ženy až potékonzultace se svým lékařem.
Velkou výhodou užívání rostliny během těhotenství je zmírnění ranní nevolnosti. Toto je nejnepříjemnější symptom, se kterým se žena musí vypořádat bez pomoci léků.
Máta během těhotenství se doporučuje pro posílení těla a ochranu před nachlazením. Bylinný čaj má uklidňující účinek, účinně zlepšuje náladu a uvolňuje.
Použití máty peprné při vaření
Vonné listy rostliny jsou skvělé do omáček, dezertů, nápojů. Do vody, ve které se vaří hrášek, mrkev nebo nové brambory, se přidá snítka čerstvé trávy, aby měly lepší chuť. Lístky máty jsou ideální k drůbeži, rybám nebo jiným masitým pokrmům.
Mátový čaj je velmi oblíbený v mnoha zemích světa, podává se jako osvěžující nápoj. Rostlina je také hlavní složkou alkoholických nápojů, jako je gin a koktejly na bázi bourbonu.
V cukrářském průmyslu se esenciální olej rostliny používá k výrobě osvěžujících sladkostí, mentol nebo tvrdých bonbónů.
Recepty
Infuze na zažívací potíže
Lžíci suchých lístků máty peprnou zalijte sklenicí vroucí vody a nechte přikryté 10-15 minut. Pijte po každém jídle. Nálev pomáhá při nadýmání, špatném trávení a říhání. Má uklidňující účinek na nervový systém, takže je užitečný pro zmírnění stresu.
Tinktura
100 g sušených listů trávy nalít 0,5 litrů alkoholu (70%) a necháme 7 dní louhovat. Lék se užívá 10-20 kapek 3x denně při bolestech žaludku.
Inhalace při nachlazení
Hst sušených listů nebo několik kapek rostlinného esenciálního oleje přidejte do misky s horkou vodou. Pak nad ním musíte naklonit hlavu a vdechovat horkou páru a přikrýt se ručníkem.
Pro ošetření pleti
Esenciální olej máty peprné je nutné naředit v rostlinném oleji v poměru 1:20 a aplikovat na postižené místo. Pro posílení léčivého účinku můžete přidat trochu eukalyptového esenciálního oleje.
Na bolest hlavy a svalů
40 g (1,5 šálku) dobře vysušených mátových lístků by mělo být smícháno s 500 ml olivového oleje. Výrobek musí být uchováván asi měsíc ve skleněné nádobě na tmavém místě za častého protřepávání. Po uplynutí této doby se musí filtrovat. Olej se používá ve formě obkladů, vtírá se do bolavého místa při svalových bolestech a křečích, při křečích střev nebo bolestech hlavy. Takto připravený roztok lze skladovat po dobu jednoho roku na místě chráněném před světlem.
Přírodní kosmetika
Esenciální olej z rostliny našel uplatnění v kosmetologii a parfumerii. Je součástí toaletních vod, kolínských nebo vonných svíček. Při používání mátového esenciálního oleje v každodenní péči dochází k rozjasnění pokožky, je kontrolována její správná výživa. Mějte na paměti, že použití čistého esenciálního oleje může způsobit podráždění pokožky, proto je nejlepší jej zředit vodou, jojobou, sladkou mandle, avokádem popř.olivový.
Ústní voda
Lžíci sušené máty zalijte 180 ml vroucí vody. Nechte 30 minut pod pokličkou. Poté sceďte, přidejte lžíci šťávy z aloe, 5 kapek tea tree oleje a 3 kapky máty. Všechny ingredience musí být důkladně promíchány. Kapalina by měla být skladována v tmavé skleněné nádobě na chladném místě. Doba trvání léku je 1 týden. Používejte jako ústní vodu, nepolykejte.
Mátový peeling na nohy
V misce smíchejte 1 lžíci hrubých ovesných vloček, kukuřičnou krupici, cukr a 2 lžíce sušené máty. Ke směsi přidejte přírodní jogurt (1 polévková lžíce), šťávu z 1 citronu a 5 kapek mátového oleje. Vše promíchejte. Peeling je třeba vtírat do nohou, zejména v oblasti pat. Důkladně opláchněte a naneste hydratační krém.
Pro zlepšení stavu vlasů
Přidání několika kapek mátového oleje do šamponu vám pomůže zbavit se lupů, dodá vlasům lesk a zabrání nadměrnému vysoušení vlasů. Vmasírování několika kapek esenciálního oleje (ne více než 10) přímo na pokožku hlavy urychlí růst vlasů.
Anticelulitidová masáž
Přidání mátového oleje do balzámu může účinně bojovat s celulitidou a také s otoky způsobenými nadměrným zadržováním vody v těle.
Homemade
Esenciální olej z máty peprné se prodává v lékárnách a obchodech se zdravou výživou. Dá se připravit i doma. Dá se s úspěchem použít k léčebným účelům nebo k péčikůže a vlasy. K výrobě domácího mátového oleje budete potřebovat následující ingredience:
- asi půl kila čerstvé máty;
- 200 ml rostlinného oleje s neutrálním zápachem, jako je slunečnicový olej.
Čerstvá tráva musí být důkladně omyta pod tekoucí vodou a vysušena. Listy a stonky dobře rozmačkejte v hmoždíři. Nalijte rostlinný olej do hrnce a mírně zahřejte. Přidejte do něj mátu spolu se šťávou, která vznikla při mletí trávy. Vše vařte na nejmenším ohni 30 minut a poté nechte úplně vychladnout. Olej by měl být filtrován, nalit do tmavých skleněných lahví a poté uchováván na suchém a chladném místě po dobu nejméně 10 dnů.
Tento prostředek usnadňuje dýchání, má expektorační, protizánětlivé a antimikrobiální účinky. Urychluje regeneraci při nachlazení. Mátový olej se často používá jako přísada do pastilek, protože je dobrý pro zmírnění bolesti v krku.
Jako repelent proti hmyzu
Užitečné vlastnosti máty peprné používané k odpuzování hmyzu:
- Abyste se zbavili mravenců a švábů, otřete vnitřek skříně vlhkým hadříkem namočeným v několika kapkách mátového oleje.
- Tráva účinně odpuzuje komáry. K tomu stačí smíchat olej z levandule, eukalyptu a máty v poměru 1:1:1, přidat trochu hydratačního krému a poté výsledným složením potřít pokožku.
- Rostlina zastraší blechy od domácích mazlíčků. Chcete-li to provést, rozsypte hrst sušených listů trávy na místa, kde se domácí mazlíček často vyskytuje.
Po prostudování léčivých vlastností a kontraindikací máty peprné nyní můžete bylinu používat, sklizenou samostatně nebo zakoupenou v lékárně.
