Lidé, jejichž hodnoty krevního tlaku jsou normální 24 hodin denně, prostě neexistují. Navzdory skutečnosti, že nestabilní tlak nejčastěji znepokojuje starší lidi, je tento problém stále častější u mladších pacientů. Pokud tlak mírně vyskočí, což v žádném případě neovlivňuje celkovou pohodu, není se čeho obávat. Ale v případech, kdy je změna ukazatelů na tonometru doprovázena zhoršením zdravotního stavu, nelze se obejít bez pomoci specialistů.
Jaké je nebezpečí hypertenze
Faktorem ovlivňujícím tyto ukazatele je síla, kterou srdeční sval pumpuje krev do cév. Pokud srdce pracuje příliš intenzivně, zvýšení krevního tlaku je nevyhnutelné. Vrchol hypertenze je u každého individuální, ale s jeho vznikem může nastat nepříjemná komplikace – prasknutí cévní stěny. Nejběžnějším a nejméně nebezpečným příkladem je zarudlé oční skléry v důsledkuprasknutí kapilár. Co se ale stane, když praskne stěna tepny, která vyživuje mozek? Pacientovi hrozí akutní cerebrovaskulární příhoda (hemoragická cévní mozková příhoda) s nepředvídatelnými komplikacemi a možná smrtí.
Proč by měl být nízký krevní tlak léčen
Pokud je s arteriální hypertenzí vše jasné, mnozí pochybují o skutečné hrozbě hypotenze. Slabý krevní tlak totiž nemůže vést k prasknutí cév, a to ukolébá ostražitost mnoha pacientů. A stojí za zmínku, že je to úplně marné. Nízký skokový tlak je plný mnoha problémů:
- nekvalitní krevní oběh ve vnitřních orgánech a mozku;
- v žilách a tepnách jsou kongestivní tlaky;
- v důsledku pomalého průtoku krve se zvyšuje viskozita tekuté tkáně, což vede k tvorbě krevních sraženin.
Pokud je u těhotné ženy pozorován pokles tlaku, musí vědět, že hypotenze zvyšuje riziko rozvoje hypoxie u plodu. Klesá o 10 mm Hg. Umění. nejsou považovány za patologické.
Ischemická mrtvice
Každý z nás by měl vědět, jak se zachovat, když člověku vyskočí krevní tlak. Co když jsou jeho hladiny tak nízké, že vedly k ischemické mrtvici?
Faktem je, že hypotenze a časté poklesy krevního tlaku mají špatný vliv na prokrvení určitých oblastí mozku. Jakmile nastane okamžik zastaveníprokrvení, člověk může ztratit vědomí, ztratit řeč, schopnost řídit procesy močení a vyprazdňování. Komplex symptomů u ischemické cévní mozkové příhody bude zcela záviset na postižené oblasti.
Co vyvolává tlakové skoky
Příčiny poklesu krevního tlaku nelze v žádném z klinických případů přesně pojmenovat. Mechanismy, kterými k tomuto jevu dochází, jsou vědcům stále nejasné. Vědci a praktičtí lékaři přitom nepochybují o faktorech, které způsobují skokový tlak. Nízké nebo vysoké hodnoty lze pozorovat, pokud nastane alespoň jedna z následujících podmínek:
- stres, krátkodobé vzrušení a úzkost;
- náhlé změny teploty, dlouhodobé vystavení teplu a chladu;
- užívat léky, které mají hypertenzní nebo hypotenzní účinek;
- onemocnění ledvin nebo nadledvin;
- meteorologická závislost, citlivost na změny atmosférického tlaku;
- hormonální poruchy.
Každý druhý člověk je tedy ohrožen. Bylo také dokázáno, že krevní tlak značně roste v důsledku reakce těla na vnější podněty: alkohol, káva, kořeněná jídla atd.
Charakteristické příznaky hypertenze
Pokud tlak vyskočí, co dělat s následným poklesem, by měl vědět každý pacient. Nejprve je důležité rozpoznat příznaky vysokého nebo nízkého krevního tlaku.
Lékaři nazývají arteriální hypertenzi „tichým zabijákem“a to vše kvůli zvýšení tlakunemusí být v rané fázi doprovázeno žádnými příznaky. Jak nemoc postupuje, projevuje se bolestí srdce, závratěmi, bolestmi hlavy a nevolností. Lidé s oslabenými kapilárami mohou zaznamenat krvácení z nosu. Zda tlak skáče nebo ne, je možné přesně potvrdit pouze pomocí tonometru. Toto zařízení je stejně důležité jako teploměr a mělo by být v každé domácnosti.
Jak pochopit, že tlak klesl
Příznaky hypotenze je těžké zaměnit s jakýmkoli jiným stavem. Ve většině případů se nízký tlak projevuje poruchou, slabostí, často doprovázenou třesem rukou, pocitem dušení. Stálými příznaky hypotenze u mnoha lidí jsou bolest v zadní části hlavy, pocení, závratě a mdloby. Ve vzácných případech se objeví nevolnost.
První pomoc při hypertenzi
Co je třeba udělat, pokud náhle došlo k náhlému skoku v tlaku? Pokud máte podezření na hypertenzi, musíte použít tonometr a zaznamenat hodnoty. Pokud je tlak v rozsahu nad 130/90 m Hg. Art., je nutné si pohodlně lehnout nebo zaujmout polohu vleže. Je důležité mít hlavu vzhůru.
Pacientovi s vysokým krevním tlakem by mělo být zakázáno se o sebe starat. Mnoho lékařů radí svým pacientům, aby používali techniku autohypnózy a říkají si: „Jsem klidný, uvolněný, všechno bude v pořádku atd. Chcete-li zvýšit účinek, můžete masírovat spánky bez promáčknutí a tlaku.
Častopacienti, kteří se dozvěděli, jak moc jejich tlak skáče, začnou panikařit a bát se, čímž se situace zhoršuje. S výraznou psycho-emocionální reakcí mohou hodnoty tonometru dále stoupat.
Pokud krevní tlak dosáhl kritických mezí (přesahuje 160 mmHg), je naléhavé užít lék ze skupiny antihypertenziv, vyvětrat místnost a nechat pacienta na pokoji. Užívání léků na snížení krevního tlaku by mělo být dohodnuto s lékařem. Nejběžnější léky na hypertenzi jsou Capoten, Kaptopres, Tenoric, Clonidine.
Jak zvýšit krevní tlak bez léků
S hypotenzí má pacient jiný cíl – je třeba zvýšit tlak. S nástupem příznaků tohoto stavu je třeba dodržovat klid na lůžku, nebo pokud to není možné, vyvarovat se fyzické aktivity a jakýchkoli náhlých pohybů. Pokud je s hypertenzí zvednuta hlava pacienta, pak se sníženým tlakem je třeba postupovat naopak - pod nohy by měl být umístěn polštář.
Nejjednodušší způsob, jak se s hypotenzí cítit lépe, je vypít šálek středně silné kávy nebo čaje. Lidem trpícím nízkým krevním tlakem se doporučuje uchovávat doma jehličnatý extrakt, jehož několik kapek lze přidat do koupele s teplou vodou.
Doporučení pro pacienty s hypertenzí a hypotenzí
Bez ohledu na důvody, proč tlak vyskočí, je důležité se ho držetjednoduchá pravidla. Hypertonici by neměli váhat s užíváním antihypertenziv. Hypotenze s nekomplikovaným poklesem tlaku si vystačí se šálkem kávy, ale pokud výsledek na sebe nechá dlouho čekat, můžete použít Zeleninové kapky nebo tinkturu Eleutherococcus. Pokud to není po ruce, sklenice osolené vody pomůže zvýšit tlak.
Pokud je hypotenze sekundární patologií, která se vyvinula na pozadí progrese život ohrožujících onemocnění, je nutná lékařská pomoc a naléhavá lékařská intervence. Pacienti s hypertenzní krizí potřebují naléhavá opatření. Pokud tlak náhle bez zjevného důvodu vyskočil, snižujte jej postupně. Za žádných okolností by krevní tlak neměl klesnout o více než 25 % výchozí hodnoty během dvou hodin.
Když se ptáte, proč tlak skáče (ať už vysoko nebo nízko), je vhodné nejprve věnovat pozornost svému psycho-emocionálnímu pozadí. Jak hypotenzním, tak hypertenzním pacientům se ve stresových situacích doporučuje užívat sedativa nebo trankvilizéry. Neméně užitek přinesou bylinné tonické tinktury, které mají neurostimulační účinek. Kromě tinktury Eleutherococcus můžete použít extrakty z Rhodiola rosea, Echinacea, Leuzea, Ženšen, Kozlík lékařský.
Pro lidi trpící kolísáním krevního tlaku je zvláště důležitý plný zdravý 8hodinový spánek a povzbuzující ranní cvičení ke zlepšení krevního oběhu.
Správná výživa – normální tlak
Stabilizovat krevtlaku, je nutné ze stravy vyloučit některé potraviny a nápoje. Nejprve musíte odmítnout:
- káva;
- silný čaj;
- tučné a sladké;
- kořeněná a slaná jídla (denní příjem soli je omezen na 3 g denně);
- uzené, konzervované, nakládané produkty;
- koření, koření.
Je obzvláště důležité předcházet vysokým hladinám cholesterolu v krvi. Alkohol není v žádném případě povolen. Mléčné výrobky bez tuku, vařené maso a libové ryby, cereálie, čerstvá zelenina a ovoce – to vše by mělo tvořit základ jídelníčku člověka, který má vysoký krevní tlak.
Co když dietní omezení nestačí? K normalizaci krevního tlaku můžete podle pacientů s tímto problémem použít snadno připravitelný lidový lék, který se skládá z:
- jedna sklenice medu;
- 2 polévkové lžíce. l. šťáva z agáve,
- pár nasekaných stroužků česneku;
- citronová šťáva z jednoho ovoce.
Výsledná hmota by měla být zalita dvěma šálky vroucí vody a vyluhovat po dobu jedné hodiny. Hotový produkt se užívá na lačný žaludek, jedna čajová lžička, měl by být skladován v chladničce.
O prevenci kapek
Pokud skokový nárůst krevního tlaku není ojedinělý případ, pacient by se měl poradit s lékařem a podstoupit vyšetření. Systematická selhání s krevním tlakem mohouindikují počáteční fázi arteriální hypertenze. Aby se zabránilo rozvoji tohoto onemocnění, je nutné vést zdravý životní styl:
- jezte vyváženou stravu, sestavte jídelníček podle věku a zohledněte fyzickou aktivitu;
- sportujte, ale nepřetěžujte se;
- vzdát se špatných návyků;
- dostatek odpočinku a spánku;
- pěstujte toleranci stresu.
Zabránit tlakovým rázům je doslova nemožné. Každý pacient má však veškerou šanci minimalizovat frekvenci a závažnost svých projevů.
