Většina lidí si nejprve zkontroluje tělesnou teplotu, když se necítí dobře. Podle výsledků zákroku se většinou posuzuje, zda je člověk nemocný nebo ne. Každý si pamatuje, že teplota 36,6 ° C je považována za normální. Obvykle je jakákoli odchylka od normy již jedním z hlavních příznaků onemocnění. Někdy nastávají situace, kdy po změření teploměr ukazuje 35,5 °C, tedy nižší tělesnou teplotu. Jak na to reagovat? Lidé si často myslí, že indikátor je nesprávný, ale po opětovném přezkoumání se ukáže, že neexistuje žádná chyba. Co je tedy horší a nebezpečnější pro zdraví: nízká nebo vysoká tělesná teplota? Jak léčit tento příznak u dětí a dospělých? Je možné se s nemocí vyrovnat pomocí léků a doma? V tomto článku pochopíme.
Měření
Než přejdeme přímo k tématu, zvažte způsoby měření teploty. Mezi dospělými a dětmi nejsou žádné rozdíly, používají se stejné přístroje, nazývané teploměry. Dělí se na dva hlavní typy: rtuťové a elektronické. První možnost je známější, stačí držet teploměr v podpaží na pětminut. V druhém případě byste měli počkat na zvukový signál. Elektronické zařízení je trochu náročnější na ovládání. Po kontrole teploty je třeba ji držet další minutu. Měření skončí, pokud indikátor zůstane stejný. V opačném případě je třeba zařízení ještě několik minut držet.
Mezi hlavní metody kontroly tělesné teploty patří:
- Upevnění teploměru v podpaží je nejoblíbenější způsob. Ačkoli je toto schéma snadno použitelné, je poněkud nepřesné. Při tomto měření je průměr považován za 36,0 ° С.
- V USA a Evropě je nejběžnějším způsobem měření teploty v ústech. Tato technologie se však nedoporučuje dětem, protože otevírání úst při kontrole indikátoru je nežádoucí.
- Děti jsou vhodné pro rektální měření, tedy zavedením speciálních léků do konečníku. Tato technika není příliš vhodná pro novorozence, pouze pro trochu starší děti.
- Existuje také termometrie v uchu, ale tato metoda je neoblíbená kvůli velkým chybám.
Ať zvolíte jakoukoli metodu, výsledek bude stejný. Proč je teplota snížena? Existuje mnoho důvodů, o kterých budeme hovořit podrobněji o něco později.
Hypotermie
To je to, co medicína nazývá jev, když je indikátor pod normou. To neznamená, že takové případy jsou vzácné, ale ne příliš často. Dospělí a děti čelí problému, můžeme říci, že nikdo není imunní. Důvodů pro nízké teploty je poměrně dost, každý z nich vede k následkům. Jak víte, normální indikátor je 36,6 ° C. Ale pokud vaše teplota během dne kolísá v rozmezí 35,5-37 stupňů, pak nejsou žádné odchylky, to je naprosto normální.
Změny ve výsledcích testu mohou naznačovat příjem potravy, menstruační cyklus nebo banální změnu nálady. Hypotermie jako onemocnění začíná indikátorem 35 stupňů a méně. Pak je třeba přemýšlet o příčinách nízké teploty a způsobech léčby. Nedoporučuje se přijímat opatření na vlastní pěst, aby se předešlo nepříjemným následkům. Je lepší svěřit tuto záležitost odborníkovi, který po diagnostikování problému předepíše terapii.
Příznaky nemoci
Za zmínku stojí, že nízká tělesná teplota člověka přímo naznačuje narušení fungování těla. To znamená, že v každém případě existuje určitý problém, který je třeba identifikovat. Je těžké nazvat hypotermii plnohodnotnou nemocí, častěji ji lékaři rozlišují jako příznak jakékoli nemoci. Ale můžete jít i jinou cestou: považujte tento koncept za biologický jev izolovaný od ostatních procesů probíhajících v těle.
Pojďme zdůraznit několik příznaků, které se často vyskytují spolu s hypotermií:
- bolest hlavy a závratě;
- oběhové problémy vedoucí k arytmii;
- znecitlivění prstů horních a dolních končetin;
- zimnice, nepříjemný pocit chladu;
- třeste sev celém těle, doprovázené ztrátou chuti k jídlu a celkovou slabostí;
- nevolnost a zvracení, příznaky nevolnosti.
Mimo jiné musíte specifikovat hlavní kritérium. Jde o to, co definuje nízkou teplotu jako patologii. Hlavním znakem je ukazatel 35 stupňů, který se udržuje statický po celý den. Pokud dochází k neustálým poklesům na normu a zpět, měli byste se podívat na to, jak se cítíte. Pokud však indikátor zůstane několik dní nezměněn, je nutné co nejdříve kontaktovat odborníka. S problémem této povahy je lepší nežrtovat, musíte identifikovat příčinu nízké teploty a léčit onemocnění. Hypotermie naznačuje vážné poruchy v těle. To může být spojeno s vnitřními orgány a způsobit další onemocnění. Ignorování příznaků situaci jen zhoršuje.
Tělesná teplota je snížena. Důvody
Pro takovou situaci existuje mnoho důvodů. Za prvé, stojí za zmínku, že banální přepracování může působit jako faktor abnormálního ukazatele. Pokud trávíte spoustu času v práci, utrácíte energii v práci, dlouho jste nebyli na dovolené, možná je to jen únava. Musíte pochopit, že chronický nedostatek spánku, množství stresových situací neprojde zbytečně, zanechává své stopy. Totéž lze říci o nadměrné fyzické a psychické zátěži. Tělo se přirozeně snaží ze všech sil ukázat, že existují problémy, často kvůli změnám tělesné teploty. nejlepšílék zde bude dobrým odpočinkem, neuškodí dát si mateřídoušku na uklidnění nervů.
Příčiny nízké teploty zahrnují anémii, což je pokles síly v důsledku nedostatku železa. Takovou diagnózu nelze ověřit samostatně, je nutné provést celkový krevní test a zjistit hladinu hemoglobinu. Tato situace nastává často na jaře, neboť toto sezónní období je poznamenáno nedostatkem vitamínů. Není třeba panikařit, protože léčba obvykle probíhá bez incidentů a pacienti se vrátí do normálního života.
Po upevnění teploměru v podpaží na pět minut můžete zjistit, že je tělesná teplota snížena. Důvody mohou být skryté v narušení fungování vnitřních orgánů a systémů těla, včetně imunitního systému. Možná, že pacient nedávno onemocněl vážnou nemocí a dal hodně síly s tím bojovat. Existuje možnost, že pacient týral své tělo dietami a hladověním, přičemž nesprávně počítal kilokalorie. Pak se nelze divit, že teplota má k normálu daleko. Terapie v tomto případě zahrnuje užívání vitamínů a přechod na správnou vyváženou stravu.
Když už mluvíme o užitečných organických sloučeninách. Nedostatek vitaminu C může vést k problémům. Toto je pravděpodobně nejnebezpečnější faktor, protože je snadné jej odstranit. Zaběhněte si do obchodu pro pomeranče a mandarinky – spojte podnikání s potěšením. Zvykněte si také pít čaj s citronem a pak navždy zapomenete na nedostatek tohoto vitamínu.
Proč je moje tělesná teplota pod normálem?
Pokračujeme-li v rozhovoru o příčinách nízké teploty u dospělých, nelze nezmínit užívání léků. Jinými slovy, jde o sebeléčení. To je přesně ten případ, kdy se člověk sám diagnostikuje a naordinuje si léčbu. Je jasné, že to může vést k vážným poruchám v těle a nepříjemným následkům. Užívání léků způsobuje intoxikaci, nemůžete žertovat s drogami. Maximální péče o vaše zdraví – neprovádějte samoléčbu.
Dalším faktorem ovlivňujícím odchylku od normy je exacerbace chronických onemocnění. Pokud je máte, nepolevujte a sledujte stav těla. Pokud zaznamenáte příznaky, neodkládejte návštěvu lékaře na neurčito.
Při snížení tělesné teploty u dospělého existuje možnost rozvoje hypotyreózy. Důvody poklesu činnosti štítné žlázy je třeba hledat v rozporu s vnitřními orgány. Hypotyreóza ve skutečnosti není plnohodnotné onemocnění, je to stav organismu způsobený dlouhodobě nedostatečnou hladinou hormonů. Štítná žláza plní mnoho funkcí, takže tento problém musíte brát vážně.
Dalším důvodem pro výskyt hypotermie je narušení funkce nadledvin. Tuto situaci nelze ignorovat, zkuste pít hodně vody, pokud neexistují žádné kontraindikace. V teplých ročních obdobích, v létě a na jaře tělo potřebuje především hojněpít a nemusí se omezovat. Melouny a vodní melouny budou skvělým doplňkem k nápravě situace.
Hypotermie v těhotenství
Ženy v pozici často zjistí, že mají nižší tělesnou teplotu. Důvod je skrytý právě ve stavu těhotenství, takže není důvod k obavám. Ignorování příznaku je však také nebezpečné, protože může vést k mdlobám nastávající matky. Těhotná žena by měla pečlivě sledovat své zdraví, protože na něm závisí život dítěte.
Podchlazení je navíc doprovázeno bolestmi hlavy, ztrátou chuti k jídlu a necitlivostí horních a dolních končetin. Další příznaky mohou výrazně zničit život nastávající maminky, proto je lepší se o tom poradit s lékařem.
Nízká teplota u dítěte
Nízká čísla na teploměru mohou znamenat nesprávné měření. Hlava teploměru by měla být jasně v podpaží, musíte ji držet alespoň tři minuty. Pro děti je lepší sedět na kolenou a držet rukojeť pevně u těla. Okamžitý pokles teploty může znamenat intenzivní pokusy snížit zvýšenou rychlost. Antipyretika užívejte přísně podle pokynů, neměňte dávku.
Nízká teplota po relativně dlouhou dobu pozorovaná u dětí v období růstu. Adolescenti často zažívají prudký pokles ukazatele, což přímo naznačuje nadměrnou emocionalitu. Zpravidla to neškodí pěstovánítělo.
Rodiče by měli být obzvláště citliví na stav dětí do jednoho roku. Odchylka ukazatele od normy je pozorována v následujících případech:
- pokud se dítě narodilo předčasně, má nějakou dobu nízkou teplotu;
- pokud se klima změní, trochu se ochladí, nezformované dětské tělo může reagovat snížením teploty.
Při podvýživě, což je nesoulad mezi rovnováhou živin a výdejem energie, se u dětí rozvíjí hypotermie. Je nutné vytvořit kompletní stravu, s vyloučením spotřeby škodlivých produktů. Nadměrná fyzická aktivita a silná únava mají negativní vliv na tělo a poskytují ochrannou reakci. Neměli bychom zapomínat ani na chronická a onkologická onemocnění, protože jejich přítomnost způsobuje podchlazení.
Možná onemocnění
Snížená tělesná teplota u dospělého také nevěstí nic dobrého. Pokud neexistují žádné zjevné známky odchylky od normy, pak je to příležitost přemýšlet o svém zdraví. Faktem je, že tato situace ukazuje na přítomnost chronického onemocnění, které je v procesu vývoje.
Je nutné absolvovat lékařské vyšetření k identifikaci příčiny hypotermie a identifikaci onemocnění. Vyvstává otázka: na kterého lékaře se obrátit? Chcete-li začít, domluvte si schůzku s terapeutem. V budoucnu vás lékař odešle ke správnému specialistovi.
Jaká onemocnění se tedy u dospělých často vyskytují při nízké teplotě? Podívejme se blíže:
- Onkologie. Stojí za zmínku, že většina situací je spojena s onemocněními tohoto druhu. Růst nádoru v těle vede k funkčním poruchám, projevujícím se mimo jiné i rozvojem hypotermie. Pokles teploty často ukazuje na patologii endokrinního systému, otravu a anorexii.
- Chřipka. U chřipky jsou pozorovány i teplotní výkyvy. Imunitní systém těla se snaží vytvořit nepříznivé podmínky pro reprodukci viru. Onemocnění je závažné, doprovázené dalšími příznaky ve formě rýmy a bolesti v krku. Ignorování příznaků je nepřípustné, při prvních projevech je nutné kvalitní léčbu konzultovat s lékařem.
- Studená. Kupodivu se za přítomnosti této nemoci může vyvinout hypotermie. Ve většině případů má pacient samozřejmě tělesnou teplotu nad 37 °C. Pokles ukazatele je dán tím, že onemocnění vzniklo na podkladě neléčeného onemocnění. Boj s virem je v plném proudu, a proto může být imunita vyčerpaná. Z tohoto důvodu můžete zaznamenat příznaky, jako je zimnice a pocení s hypotermií. Úkolem pacienta je společně s ošetřujícím lékařem sledovat dynamiku vývoje onemocnění a včas přijmout potřebná opatření.
- Arteriální hypotenze. Problém nízkého krevního tlaku se často vyskytuje v tandemu s hypotermií. Ukazuje se, že průtok krve je značně zpomalen, v důsledku čehož biochemické procesy probíhají mnohem pomaleji. Jinými slovy, tělo šetří energii tím, že jde dorežim úspory energie. Patologie je detekována v horkém počasí, protože se krevní cévy rozšiřují. Toto je přirozený způsob, jak snížit úroveň teploty.
Bojujte s problémem
Co dělat, když se zjistí, že dospělý má nízkou tělesnou teplotu? Samozřejmě se poraďte s odborníkem. Hypotermie je především příznakem nemoci, takže bez diagnózy bude velmi obtížné zahájit účinnou léčbu.
A přesto existuje několik způsobů, jak pomoci odstranit příznaky poklesu úrovně teploty:
- Odpočiňte si na několik dní. Jak jsme již uvedli, problém může být způsoben přepracováním, takže je nutný správný odpočinek.
- Zařaďte do jídelníčku játra, kuřecí vývary, červené maso. Jezte také více čokolády, arašídů a čerstvých džusů.
- Dodržujte svůj jídelníček.
- Pokud se nastydnete, zaměřte se na pití hodně horkých nápojů a koupání.
- Lékař předepisuje imunostimulační léky, jako je Pantokrin a Normoxan, k potlačení příznaku.
Jak zvýšit teplotu doma?
Teplotu na požadovanou úroveň můžete zvýšit i doma. Pokud indikátor neklesl na kritickou úroveň, neměli byste užívat léky. Cíle můžete dosáhnout i jinými způsoby:
- snězte pár lžic suché instantní kávy;
- přiveďte krevní oběh zpět do normálu pomocí fyzické pomocicvičení.
Výše uvedené metody jsou poměrně riskantní a měly by být používány s maximální opatrností. Pouze v případech krajní nutnosti jsou tyto metody oprávněné.
Prevence
Abyste nikdy nečelili problému nízké teploty, musíte dodržovat následující pravidla:
- v případě deště se musíte teple obléct, nezapomeňte mít deštník nebo klobouk;
- dobrý odpočinek v podobě dobrého spánku a také správné vyvážené výživy;
- zastavte špatné návyky, jako je pití alkoholu, drogy a kouření cigaret, které mají negativní vliv na imunitní systém.
Pokud si všimnete tohoto příznaku u blízkého příbuzného, zkuste s ním trávit více času a sledujte jeho stav. Podchlazení se může kdykoli vzplanout a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
