Každý člověk se snaží sledovat zdraví svých zubů a léčit nemoci, které se objevily včas. Ale z nějakého důvodu ne každý myslí na dásně. Mezitím není onemocnění dásní o nic méně nebezpečné než onemocnění zubů. V tomto článku se blíže podíváme na to, jak by měly vypadat zdravé dásně a jak předcházet onemocnění dásní.
Proč je důležité pečovat o své dásně?
Když onemocnění dásní postihuje parodont. Jedná se o tkáně, které se nacházejí v okolí zubu a díky nimž je zub připevněn k čelisti. Pokud se v dásních objeví prodloužený zánětlivý proces, kostní tkáň se začne postupně rozpouštět. To, jak zdravé jsou vaše dásně, tedy bude záviset na tom, jak dlouho vaše zuby zůstanou v ústech. Je třeba mít na paměti, že ani po ošetření zubů si člověk nemůže být jistý, že vydrží až do vysokého věku. K tomu potřebujete vědět, jak si udržet zdravé dásně.
Co je onemocnění dásní?
Parodontální infekce (onemocnění dásní) je proces infekce tkání,umístěné kolem zubu. Tato infekce je hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých pacientů.
Často se stává, že onemocnění dásní je asymptomatické, bez jakékoli bolesti. A to ztěžuje včasné odhalení onemocnění. Jakmile ucítíte, že vás bolí zdravý zub a dáseň, musíte okamžitě běžet k zubaři. Lékař určí příčinu bolesti a předepíše potřebnou léčbu. Plak může být příčinou onemocnění dásní. Obsahuje bakterie, které zanítí dásně.
Časný stupeň onemocnění je charakterizován zarudnutím a otokem, někdy může dojít ke krvácení. V této fázi lze ještě zabránit rozvoji onemocnění. Jen musíte být opatrnější na ústní hygienu a pak nechtěné příznaky přejdou.
Když onemocnění začíná a rozvíjí se parodontitida, je nutný zásah lékařů. V této situaci se zuby mohou začít uvolňovat a vypadávat.
Příznaky zdravých dásní
Dásně zdravého člověka jsou tvrdé, bez známek otoku a zánětu. Tohoto stavu dutiny ústní lze dosáhnout pouze dodržováním hygieny. Zuby si musíte čistit dvakrát denně a je velmi důležité používat dentální nit. Je také nutné pravidelně navštěvovat zubního lékaře pro prevenci různých onemocnění. Kromě toho je třeba poznamenat barvu zdravých dásní. Měly by být světle růžové.
Příznaky periodontální infekce
Onemocnění dásní způsobuje následující příznaky a symptomy:
- Čištění zubů krvácí.
- Být velmi citlivý, červenat se a otékat.
- Zuby se odlupují z dásní.
- Přetrvávající zápach z úst.
- Mezi dásněmi a zuby se tvoří hnis.
- Uvolněné zuby.
- Skus změny.
Pokud u sebe objevíte alespoň jeden z těchto příznaků, musíte se urychleně poradit se zubařem. Pouze včasná návštěva lékaře pomůže udržet zdravé dásně.
Proč se v ústech vyskytují onemocnění měkkých tkání?
V současnosti stále více lidí trpí onemocněním dásní. To může být způsobeno ekologií, dědičností, průvodními chronickými onemocněními. Ale hlavním důvodem je podvýživa.
Moderní lidé konzumují sacharidy, rafinované potraviny (sladkosti, pečivo). Dříve byly potraviny méně tepelně upravovány, takže si zachovaly většinu užitečných prvků. V důsledku toho se zvyšuje riziko onemocnění.
Fotky zdravých dásní u dospělých jsou níže.
Jak předcházet onemocnění dásní?
Pro udržení zdravých dásní a zubů je nutné předcházet jejich nemocem:
- Čistite si zuby dvakrát denně. Pravidelné čištění zubů pomůže zbavit se bakteriálního filmu. Je velmi důležité používat měkký, nenošený zubní kartáček. Pamatujte, že jej musíte vyměnit alespoň jednou za tři měsíce. Navíc by mělopozor na zubní pastu. Vyberte si ten, který vám vyhovuje a může vám pomoci vyřešit váš konkrétní problém. Při výběru zubní pasty věnujte pozornost tomu, zda je schválena Americkou zubní asociací. Produkty nesoucí pečeť tohoto sdružení jsou bezpečné a efektivní při používání.
- Vyčistěte mezery mezi zuby. Zubní nit a další specializované čističe mezizubních prostor mohou pomoci zbavit se bakterií a částeček jídla, které běžné čištění zubů nedokáže odstranit. Kvalitní hygiena zpravidla pomáhá předcházet rozvoji onemocnění v raných stádiích. Pokud jste nikdy nepoužívali dentální nit nebo jiné podobné prostředky, určitě se poraďte se svým lékařem. Řekne vám, jak je správně aplikovat, abyste neporanili dásně.
- Jezte vyváženou stravu. Je důležité jíst pestrou stravu, aby tělo nepociťovalo nedostatek žádných vitamínů. Nedoporučuje se jíst na cestách. Takové svačiny škodí nejen zubům a dásním, ale také žaludku. Jezte ovoce a zeleninu, maso, ryby, chléb, mléčné výrobky.
- Navštěvujte pravidelně zubaře. Lidé k zubaři zpravidla nechodí, dokud nemají problémy se zuby. Není to správné. K prevenci nemocí je nutné chodit k lékaři alespoň jednou za půl roku. Pak budou zuby i dásně zdravé.
Letní výhody a nevýhody dásní
Na jedné straně je létoskvělý čas na posílení zubů a dásní. Právě v tomto období je možné konzumovat hodně čerstvé zeleniny a ovoce. Vláknina obsažená v jejich složení pomáhá čistit dutinu ústní.
Na druhou stranu ale právě v létě se zvyšuje pravděpodobnost různých otrav, lidé v této době často odpočívají v přírodě, grilují, cestují a zkoušejí pokrmy různých národních kuchyní. Ne vždy má taková strava pozitivní vliv na zdraví ústní dutiny, takže v létě byste měli být opatrnější.
Tipy, jak si udržet zdravé zuby a dásně
Podívali jsme se na to, jak by měly vypadat zdravé dásně, proč k nim dochází a jak jim předcházet. Zde je několik dalších jednoduchých tipů pro zdraví ústní dutiny:
- Musíte jíst méně potravin, které obsahují hodně rychlých sacharidů (cukr, muffiny). V těchto potravinách se hromadí plak, kde mohou růst bakterie a ničit dásně a zuby.
- Semínka a ořechy nemůžete zneužívat. V mezerách mezi zuby se ucpávají drobné částečky a aktivně se tam množí bakterie. To platí i pro ovoce a bobule s drobnými semeny (jahody, maliny). Po požití těchto potravin si vypláchněte ústa nebo nit.
- Musíte jíst méně měkkých potravin (balené šťouchané polévky, suflé). Takové jídlo šetří zuby před jejich zamýšleným účelem - žvýkat. A právě při žvýkání se tvoří správné množství slin k čištění dutiny ústní. Pamatujte, že pevné potraviny jsou pro zdraví zubů velmi důležité. Každý den musíte jíst jablko nebo mrkev. Mimochodem, takové produkty jsou užitečné nejen pro zuby a dásně, ale také pro celé tělo.
- Je třeba mít na paměti, že zánět se může objevit i při sebemenším poškození dásní. Abyste předešli různým ranám a prasklinám, musíte používat speciální protizánětlivé ústní vody.
Pokud se budete řídit těmito jednoduchými radami, vaše zuby a dásně budou vždy zdravé.
