Hřejivé masti pro sportovce před tréninkem se obvykle doporučují pro urychlení průtoku krve a zlepšení metabolických procesů v místě aplikace. S biologickou tekutinou přicházejí do postižené oblasti nutriční složky, které jsou potřebné pro opravu tkáně. Výsledkem je, že takové léky úspěšně léčí, odstraňují bolest, odstraňují komplikace a snižují zánět.
Složení
Hřejivý účinek léků se vyskytuje v důsledku určitých látek, například:
- apitoxin;
- hadí jed;
- 8-methyl-6-nonenová kyselina vanilamid;
- camphor;
- terpentýn.
Proč je tepelná terapie potřebná těsně před tréninkem? Hřejivé masti pro sportovce jsou vyráběny s kombinovaným složením, s jehož pomocí mají několik akcí najednou,například odstraňují nepohodlí při pohybu nebo zahřívají a odstraňují zánětlivý proces.
Indikace
Zahřívací přípravky se zpravidla používají při následujících stavech a onemocněních. Patří mezi ně:
- uzavřené poranění měkkých tkání;
- stretching;
- myalgie (bolest ve svalech, která způsobuje hypertonicitu myocytů, tj. svalových buněk ve stavu napětí nebo klidu)
- syndrom bolesti v kloubu;
- neuralgie (patologie, která se projevuje poškozením určitých částí periferních nervů);
- ischias (poškození kořenů míchy způsobující motorické, autonomní a bolestivé poruchy).
- vazodilatace;
- úleva od bolesti;
- revmatismus (systémové zánětlivé onemocnění pojivové tkáně s převládající lokalizací patologického procesu v membránách srdce).
Jaký lék si vybrat
Seznam nejlepších zahřívacích mastí pro sportovce před tréninkem:
- "Apisatron".
- "Viprosal".
- "Virapin".
- "Ben Gay".
- "Thermobalm Rescuer Forte".
- "Gymnastogal".
- "Nicoflex".
- "Capsicam".
- "Efkamon".
- "Finalgon".
- "Espol".
- "Myoton".
Není neobvyklé, že dojde k natržení svalu nebojeho protažení. V takových případech je hojně využívána thajská hřejivá mast pro sportovce, používá se i před fyzickou námahou. Takové přípravky mohou mít podle složení jak hřejivé, tak chladivé účinky. Pro sportovce je dobré používat balzámy na bázi štířího a kobřího jedu. Dalším skvělým prostředkem je Counterpain mast, která se dodává v různých barvách: modré, žluté a červené. Druhá možnost je vhodnější pro intenzivní fyzickou aktivitu.
Všechny výše uvedené léky také skvěle fungují při osteochondróze a podobných muskuloskeletálních onemocněních.
Sportovní prohřívací masti na svaly a klouby navíc často používají sportovci jako ochranné přípravky před fyzickou námahou. To vám umožní vyhnout se ztuhlosti během pohybů. Aby si sportovci neporanili již existující problémové partie, zahřívají poškozená místa mastmi. Tyto prostředky vám umožní zvýšit pohyblivost kloubů.
Maséři je navíc využívají k léčebným procedurám. Lidé s ischiasem také používají tyto léky k léčbě dolní části zad.
Masti, které zahřívají svaly, nejsou sportovcům vždy povoleny. V případě zranění se před použitím léku poraďte s lékařem.
Zpravidla ihned po poškození tkáně je naopak nutné tuto oblast chladit pomocí obkladů nebo ledu. Podlepo určité době lékaři doporučují užívání takových léků.
Proto aplikujte před tréninkem hřejivé masti na svaly velmi opatrně, aby nedošlo ke komplikacím. Pokud je cílem připravit svaly před cvičením, musí být lék jemně vtírán do oblasti svalu, která bude vystavena maximální zátěži.
Totéž by mělo být provedeno s klouby. Zvláště důležité je zahřát svaly před prováděním těžkých základních cvičení.
Hřejivé masti pro sportovce před tréninkem používají sportovci k odstranění bolesti a zvýšení průtoku krve v tkáních. Léky se zpravidla užívají na řadu onemocnění pohybového aparátu.
Odstraňují nepříjemné příznaky a pomáhají urychlit regenerační procesy v tkáních. Dalším důvodem pro užívání léků jsou preventivní opatření k prevenci zranění při cvičení a myalgii.
Společně se zahřátím pomohou předtréninkové zahřívací masti připravit celou svalovou skupinu a výrazně snížit riziko zranění při řadě cviků.
Jaká omezení mají drogy
V „zajímavé pozici“je zakázáno nanášet hřejivé krémy, zvláště pokud lék obsahuje jedy. Kromě toho jsou takové léky kontraindikovány u dětí mladších dvanácti let a žen během laktace. Seznam omezení také obsahuje následující stavy:
- Individuální alergické reakce.
- Poruchy kůžekryty.
- Exacerbace muskuloskeletálních onemocnění.
- Chronická hepatitida (zánět, který je charakterizován fibrózními a nekrotickými změnami v jaterní tkáni a buňkách bez narušení struktury lalůčků a známkami portální hypertenze).
- Tuberkulóza (nakažlivá infekční nemoc, jejímž hlavním zdrojem jsou patogeny).
- Diabetes mellitus (chronická metabolická porucha, která je založena na nedostatečné produkci inzulínu a zvýšení hladiny glukózy).
Jak používat sportovní zahřívací masti na svaly před tréninkem
Je třeba mít na paměti, že se nedoporučuje aplikovat na pokožku s porušenou integritou. Je přísně zakázáno používat takové masti na sliznice, navíc je nutné zajistit, aby tam lék nepronikl, protože by mohlo dojít k negativním reakcím.
Před použitím je třeba postiženou oblast pokožky připravit – očistit a zahřát třením. Balzámy a masti nanášejte v rovnoměrné vrstvě v malém množství pouze na porušený kryt maximálně třikrát denně.
Trvání terapie je maximálně sedm dní, poté musí být ukončena, jinak může dojít k otravě.
Klasifikace
Všechny hřejivé krémy pro sportovce před tréninkem jsou rozděleny do dvou kategorií:
- na pepři;
- založené na různých jedech.
Oba typy jsou účinné, ale přesto je třeba je vybrat jednotlivě.
Faktem je, že ne všichni pacienti tolerujíkapsaicin (složka feferonky), na kterou se u některých sportovců vyvine alergie na kůži.
V této situaci je lepší nemazat se před tréninkem hřejivou mastí pro sportovce, ale přejít na jiné možnosti s podobnou účinnou látkou. Dále budou zváženy nejúčinnější léky.
Efkamon
Externí lék s lokálně dráždivými a analgetickými účinky. Účinné látky masti mají prodloužený hřejivý účinek, který pomáhá:
- Odstranění napětí a únavy v místě aplikace.
- Zlepšete výživu tkání a krevní oběh.
Tinktura z papriky, která je součástí struktury drogy, působí rušivě a analgeticky tím, že zvyšuje teplotu kůže v místě aplikace. "Efkamon" je účinný předtréninkový zahřívací krém.
Ostatní rostlinné látky, jako je kafr, stejně jako mentol, hořčice, hřebíček a eukalyptový olej snižují zánět a mají pozitivní účinek prostřednictvím rušivého a relaxačního účinku.
Ben Gay
Dobré analgetikum, které se také často používá k odstranění únavy po fyzické námaze. Vyrábí se ve dvou formách:
- masť proti bolesti;
- balzám.
Hlavními látkami drogy jsou mentol a methylsalicylát.
První odstraňuje bolest a druhý má protizánětlivý a analgetický účinek. Tato kombinace zlepšuje krevní oběh v tkáních a pomáhá jim rychleji se hojit.
Podle návodu k použití je známo, že lék se také používá k léčbě kloubů postižených artritidou. Při použití léku se účinné látky zcela adsorbují kůží, aktivně pronikají do ohniska zánětu a poskytují analgetický účinek.
Lokální aplikace pomáhá rozšiřovat krevní cévy a zároveň poskytuje chladivý efekt, který se nakonec změní na mírný pocit pálení. Droga podporuje rychlé odstranění kyseliny mléčné ze svalů.
Použití masti podporuje:
- Snižuje zánět ve svalech.
- Zvýšení odolnosti při fyzické námaze.
- Zabraňuje rozvoji bolesti.
Jaké další zahřívací masti na klouby před tréninkem existují?
Espol
Lék rostlinného původu, který má na organismus analgetický účinek a také lokálně dráždivý a rušivý účinek. Užívání léku zlepšuje mikrocirkulaci biologické tekutiny.
Používá se k rychlé nápravě uzavřených zranění. Podle recenzí je známo, že droga vyvolává pocit tepla a zarudnutí pokožky asi deset minut po aplikaci.
Podlenávod k použití, mast se vtírá do bolestivých oblastí epidermis tenkou vrstvou dvakrát až třikrát denně. Po použití léku si dobře umyjte ruce mýdlem a vodou. Pro zvýšení farmakologického účinku můžete navrch přiložit suchý obvaz.
Nedoporučuje se, aby se mast dostala do zrakových orgánů, sliznic a porušených oblastí kůže. Pokud dojde k alergickým reakcím, je třeba mast odstranit hadříkem navlhčeným v mýdlové vodě. Droga neovlivňuje schopnost řídit.
Finalgon
Hřejivá mast na svaly a klouby obsahuje dvě účinné látky najednou:
- nonivamid:
- nicoboxil.
Nonivamid je považován za syntetické generikum kapsaicinu a má analgetické a vazodilatační účinky. Nicoboxil je součástí většiny značek zahřívacích mastí na svaly a klouby.
Kombinace těchto složek zlepšuje metabolismus v oblasti působení, což napomáhá rychlému hojení svalů po zranění.
„Finalgon“je pouze pro externí použití. Před zahájením léčby se lék aplikuje v malém množství na kůži, aby se vyloučily alergie. Při absenci vedlejších účinků se používá určité farmakologické dávkování v oblasti zánětu.
Aplikovaná mast se lehkými pohyby rozetře. Při dlouhodobé medikamentózní terapii může být její účinnost poněkud nižšísnížení, což vyžaduje zvýšení dávkování k dosažení určitých zahřívacích a analgetických účinků. Průměrná frekvence užívání drogy je dvakrát až třikrát denně v pravidelných intervalech.
Mast se aplikuje třicet minut před očekávanou fyzickou aktivitou. Při absenci řádného farmakologického účinku je nutné léčbu ukončit a poradit se s lékařem.
Před zahájením léčby si musíte přečíst anotaci léku a věnovat pozornost určitým vlastnostem:
- Vzhledem k tomu, že lék vyvolává vazodilataci, v oblasti jeho aplikace dochází k hyperémii kůže, pálení a svědění. Tyto příznaky jsou výraznější při aplikaci velkého množství masti nebo při intenzivním tření.
- Po použití produktu si dobře umyjte ruce mýdlem a vodou.
- Lék musíte používat opatrně a vyhýbat se kontaktu se zdravými oblastmi epidermis.
- Je nutné opatrně zabránit průniku masti na sliznice nebo spojivku zrakového orgánu. Pokud k tomu dojde, měli byste je omýt vodou a poté se poradit s lékařem.
- Před a po použití léku se nedoporučuje sprchovat nebo koupat se.
- Pocení může způsobit opakované přehřívání nebo pálení.
- Protože tento přípravek obsahuje kyselinu sorbovou, jeho použití může způsobit kontaktní dermatitidu.
Nicoflex
Toto je jedna z nejznámějších sportovních předtréninkových zahřívacích mastí. Lék obsahuje několik účinných látek najednou:
- 8-methyl-6-nonenová kyselina vanilamid;
- ethylnikotináda;
- ethylenglykol salicylát;
- levandulový olej.
Dohromady mají analgetické a vstřebatelné účinky a také zvyšují teplotu pokožky, což má za následek pocit tepla.
Lék můžete užívat preventivně, abyste předešli zraněním před tréninkem nebo po něm, stejně jako po pohmožděninách nebo výronech. Další mast lze použít na polyartritidu, artrózu a neuralgii.
Aplikujte malou vrstvu vnějšího prostředku na předem vyčištěnou pokožku v bolestivé oblasti těla. Nedoporučuje se používat na poškozenou kůži.
Dávkovací režim:
- Nemoci kloubů: 1krát denně první tři dny, poté - 2krát za stejnou dobu.
- Prohřátí svalů u sportovců: 3-5 centimetrů vymačkané masti je třeba během masáže dobře vetřít do pokožky.
Apizartron
Účinnou látkou v tomto přípravku je včelí jed. Zlepšuje elasticitu svalů a pojivových tkání a také zlepšuje průtok krve a metabolické procesy, snižuje citlivost na bolest. Před použitím léků je nutné provést test na alergii.
Za tohlemusíte na kůži aplikovat trochu léku a počkat několik minut. Pokud dojde k alergické reakci, je lepší léky nepoužívat, ale nahradit je lékem s podobným hřejivým účinkem.
Aplikace masti je kontraindikována na podrážděnou a narušenou pokožku a na místa, která jsou náchylná k jakémukoli kožnímu onemocnění. V případě onemocnění ledvin by se lék neměl používat na velkých plochách a po dlouhou dobu.
Nedoporučuje se umožnit pronikání "Apizartronu" do mukózních dutin, do zrakových orgánů a do otevřených ran. Během porodu a kojení nelze mast používat.
Capsicam
Lék má dlouhodobý účinek – až dvanáct hodin. "Capsicam" obsahuje celou řadu složek, které jsou určeny ke zlepšení průtoku krve a zahřátí svalů. Může být také použit pro sportovní masáž.
Droga má výrazný dráždivý účinek na kůži, díky čemuž se zvyšuje průtok krve do místa aplikace masti, poskytuje hřejivý a analgetický účinek.
Po aplikaci léku se účinné látky okamžitě vstřebávají do krve a po několika minutách vyvolávají v tomto místě pocit mírného pálení a tepla.
Díky hřejivému účinku se snižuje bolest a svalové napětí. Maximální výsledek z aplikace "Capsicam" je pozorován po čtyřiceti minutách apokračuje pět hodin.
Dráždivý účinek masti na malé oblasti kůže zlepšuje lidské zdraví s myalgií, poraněními, modřinami a záněty v kloubech.
Viprosal
Lék je určen pouze pro vnější použití. Účinné látky mají hřejivý a analgetický účinek. Účinná látka, která se dostane pod kůži, dráždí nervová zakončení, čímž se zlepšuje prokrvení místa aplikace léku.
Pacienti, kteří používali tento lék pro léčebné účely, zaznamenali, že bolest byla odstraněna deset minut po aplikaci masti.
Je přísně kontraindikováno užívat "Viprosal" perorálně nebo aplikovat mast na sliznice. Po každé aplikaci si dobře umyjte ruce.
Tento lék se nedoporučuje k léčbě žen, které se připravují stát se matkami. Účinné látky se dostávají do krevního oběhu, což znamená, že mohou procházet placentou až k plodu.
Závěr
Hřejivé masti před tréninkem jsou skvělým způsobem, jak předejít zranění. Léky jsou klasifikovány jako hyperemické kvůli jejich schopnosti zvýšit prokrvení tkání a v důsledku toho přenos tepla.
Proto je v případě zranění v prvních dnech použití takových léků kategoricky kontraindikováno. Použití ohřívacích prostředků bezprostředně po poškození tkáně může způsobit další podráždění.kůže.
Obecně platí, že ochlazování zraněné oblasti během prvních několika hodin by mělo být prováděno ledem, studenou vodou a obklady.
Hřejivé léky jsou vyráběny na bázi včelího, hadího jedu a také výtažků z pepře, heřmánku, pelyňku a třezalky. V kulturistice se takové masti musí používat při intenzivní fyzické námaze.
