Existuje mnoho lékařských procedur, které lze provést rychle a snadno, abyste získali obecnou představu o stavu lidského zdraví a možná dokonce zabránili rozvoji závažných onemocnění. Mezi taková opatření samozřejmě patří měření tlaku. Jeho ukazatele odrážejí nejen celkový fyzický stav člověka, ale mohou být také přímými příznaky onemocnění kardiovaskulárního, endokrinního a močového systému. Jak měřit tlak? Nejjednodušší způsob je navštívit lékaře, ale pokud to není možné, můžete zákrok provést doma.
Abyste získali správné výsledky, musíte dodržovat obecná pravidla. Nejméně dvě hodiny před zákrokem přestaňte kouřit, silný čaj nebo kávu, jíst a užívat léky. Měli byste být klidní, uvolnění, tělo by nemělo podléhat výrazné fyzické zátěži. Měření se musí provádět vsedě.
Dá se říci, že krevní tlak závisí na mnoha faktorech, jako je věk, váha, emoční a fyziologický stav. Optimální rozdíl mezi vysokým a nízkýmby mělo být kolem čtyřiceti jednotek. Normou pro dospělého je tlak 120 nad 80. Níže si tedy přečtěte, jak tlak měřit.
Pro domácí použití je k dispozici několik spotřebičů. Nejpohodlnějším modelem je mechanický tonometr, který poskytuje přesnější údaje a je poměrně levný.
Takové zařízení se skládá z manžety vybavené suchým zipem, gumové kuličky a manometru, tedy měřícího zařízení. Sada obsahuje také stetoskop - speciální lékařský přístroj, který umožňuje slyšet tlukot srdce.
Mnoho lidí zajímá, jak měřit tlak pomocí takového zařízení. Postup můžete provést na jakékoli ruce. Spodní okraj manžety by měl být na úrovni lokte. Obvykle je několikrát zabalen a upevněn lepicím uzávěrem. Pod ním je umístěn a stlačen stetoskop, po kterém je nutné pomocí hrušky provést aktivní vstřikování vzduchu. Vzduch by měl být vypouštěn co nejpomaleji: to zajistí vysokou přesnost odečtů. Výsledek se zobrazí na tlakoměru. Číslo, na kterém se šipka zdržela při prvním úderu pulzu, znamená horní tlak, respektive poslední úder pulzu určuje spodní. Pro objasnění údajů můžete postup provést na dvou rukou. Mezi nevýhody této metody patří nutnost pomoci druhé osoby. Ale jak si změříte krevní tlak, když jste sami?
Nejoblíbenější možností mezi širokou veřejností je měřič krevního tlakuelektronické, které se snadno používá a umožňuje vám provést postup sami.
Dnes existují modely, které fungují jak ze sítě, tak z baterií a mají také obrovské množství doplňkových funkcí.
Vaše znalosti o tom, jak měřit krevní tlak, se nyní výrazně zvýšily. Máte-li zařízení doma, můžete to snadno udělat. Ale může vyvstat otázka, jak měřit tlak bez tonometru.
Někteří lidé jen kontrolují puls, ale tyto informace jsou velmi obecné.
Mnoho lidí praktikuje lidovou metodu. Pro něj se hodí nit, pravítko a zlatý prsten. Pravítko musí být umístěno podél levé paže tak, aby hodnota "0" byla na úrovni ohybu zápěstí, kde je hmatný puls. Prsten, navázaný na niti, se provádí v těsné vzdálenosti od ruky, pohybuje se od zápěstí k lokti. Jakmile začne kolísat, musíte se podívat na rozdělení pravítka, jehož hodnota bude nižší tlak. Poté pokračujte ve vedení kroužku podél paže a počkejte na opakované kmitání, které ukáže tlak shora. Výsledek je nutné vynásobit deseti. Pamatujte, že tato metoda je velmi přibližná a obsahuje mnoho chyb.
