Pojem „probiotika“si v poslední době získal obrovskou popularitu. O probiotikách můžete slyšet v televizních reklamách a spoustu informací najít na internetu a dokonce je vidět na obalech potravin. Probiotika jsou považována za účinný mechanismus zaměřený na boj s dysbakteriózou a dalšími zažívacími problémy. Tento článek pojednává o tom, co jsou probiotika a prebiotika, jak fungují a na jaké nemoci se doporučují.
Střevo je jedním z orgánů odpovědných za naše zdraví. Střeva obsahují velké množství mikroorganismů, na jejichž správné a přesné práci závisí celý imunitní systém lidského těla. Ale kvůli podvýživě, častým stresovým situacím, nedostatku fyzické aktivity dochází ke všem druhům selhání a porušení. Právě v takových situacích potřebuje naše tělo další a účinnou pomoc.
Probiotika se nazývají živé mikroorganismy, konkrétně laktobacily nebo bifidobakterie – jsou součástí normální střevní mikroflóry. Prebiotika jsou nestravitelné částice potravy, stimulují růst a podílejí se na rozmnožování.prospěšné mikroorganismy. Probiotické přípravky obsahují aktivní účinné látky, v tomto případě mikroorganismy mimořádně prospěšné pro střeva, nazývají se symbiotické bakterie.
Prebiotické přípravky obsahují oligosacharidy, enzymy a kyseliny, za jejichž působení dochází k procesu aktivace střevní mikroflóry.
Kombinace prebiotik a probiotik tvoří synbiotika.
Proč potřebujeme probiotika a prebiotika?Probiotika a prebiotika se doporučují pro následující stavy:
- během období terapeutické léčby antibiotiky, antibakteriálními a antimikrobiálními léky;
- doporučeno jako udržovací terapie po těžké nemoci;
- efektivní ve stresových situacích;
- lze konzumovat při dodržování přísné diety;
- mají pozitivní vliv na onemocnění trávicího traktu.
Probiotika a prebiotika mají poměrně širokou škálu použití:
-
prebiotika a probiotika Jsou účinné proti parazitům. Probiotické bakterie mají tendenci hustě osidlovat střevní stěny a produkovat zde specifickou kyselinu, kterou patogeny různých střevních infekcí nesnášejí.
- Podporujte proces trávení. Probiotika a prebiotika stimulují střevní motilitu, což má pozitivní vliv na proces trávení. V důsledku toho se procesy rozkladu a fermentace zmenšujívyslovené nebo úplně zmizí.
- Přispívejte k očistě těla. Prebiotika a probiotika mají schopnost absorbovat toxiny, včetně těžkých kovů a karcinogenů.
- Skvěle posiluje imunitní systém a stimuluje práci prospěšných mikroorganismů, probiotika posilují imunitní obranu těla, pomáhají odolávat virovým infekcím, oparům a jsou také velmi účinná při alergiích a autoimunitních onemocněních.
