Každá nastávající maminka během těhotenství sní o tom, jak si užije proces kojení svého dlouho očekávaného miminka. Ve skutečnosti však všechno nejde vždy tak hladce: o možnost nakrmit dítě vlastním mlékem musíte často svést pořádný boj. A problémy mohou nastat i v porodnici: miminko celé dny pláče a mnohé maminky to bezmocně vzdávají, nevědí, jestli je po porodu málo mléka, co dělat. Smiřují se s tím, že je dítě nuceno jíst umělé mléko. Nespěchej! Pokusme se nejprve porozumět všem mechanismům laktace.
Výhody kojení
Mateřské mléko kojící matky je skutečný zázrak. Žádné uměle vyrobené mléčné a bezmléčné směsi nemohou konkurovat přirozenému krmení. Skvělé je, že to dnes všichni chápou a vítají - od zdravotnických organizací a pediatrů až po babičky zvyklé na lahve a mlékárenské kuchyně.
Jaké jsou výhody kojení?
- Mléko obsahuje zdravé a výživné látky, které novorozenec potřebuje.
- Mateřské mléko má úžasnou schopnost přizpůsobit se věku dítěte změnou svého složení.
- Toto jídlo je pro dítě vždy k dispozici, sterilní a s optimální teplotou.
- Přirozené krmení pomáhá posílit imunitu dítěte díky imunitním bílkovinám obsaženým v mléce.
- Dítě vyvine správný skus.
- Silné emocionální spojení mezi matkou a dítětem během krmení.
Od přírody je každé ženě dáno kojit své dítě. Neznalost základních principů tvorby mateřského mléka však vede k tomu, že novopečené maminky propadají panice, a to marně. Nejčastější otázka – co dělat, když po porodu není mléko – má celkem jednoduchou odpověď: nemějte obavy a řiďte se jednoduchou radou.
Funkce výživy novorozence
Zažívací systém nově narozeného dítěte je zcela sterilní a musí se ještě přizpůsobit potravě, která se do něj dostává. V prvních dnech matka mléko jako takové nemá, z prsu se po kapkách uvolňuje kolostrum – hustá nažloutlá tekutina. Na první pohled se může zdát, že je ho velmi málo a dítěti takové jídlo velmi chybí, ale vůbec tomu tak není. Kolostrum je velmi tučné a zasytí, kromě toho obsahuje velké množství imunitních bílkovin a také látky, které pomáhají střevům dítěte zbavit se mekonia -původní výkaly.
Asi 4-5 dní nahradí mlezivo tzv. přechodné mléko. Je tekutější a průhlednější, ale jeho nutriční hodnota je zachována.
Zralé mléko se začíná tvořit tři týdny po porodu a přetrvává po celou dobu krmení a pravidelně mění své složení. Je bílý a průhledný, protože obsahuje 80 % vody. Plně kojená miminka proto nemusí být dokrmována vodou.
Příčiny nedostatku mléka v poporodním období
Někdy se stane, že uběhlo hodně času, miminko se trápí a dožaduje se jídla, ale po porodu není mléko. Co dělat, když se ocitnete v této situaci?
Nejdůležitější v této situaci je nepropadat předčasně panice a snažit se pochopit, co se děje s vaším tělem a zda děláte vše správně. Velmi malé procento žen nemůže kojit kvůli nedostatku mléka: kvůli genetické predispozici, přítomnosti některých onemocnění a nadužívání alkoholu a nikotinu. V ostatních případech mohou být důvody pro malé množství mléka následující:
- Stresový stav nebo poporodní deprese kojící matky.
- Nesprávně organizovaná jídla.
- Nekojím dost často.
- Žádné noční krmení.
Měli byste se dozvědět více o tom, jak se chovat a co dělat, aby mléko přišlo po porodu.
Základní principy založenílaktace
Co dělat, aby se mléko po porodu objevilo a vaše miminko jistě začalo dostávat zdravou a výživnou stravu?
Nejprve se musíte uklidnit a naladit se na pozitivní emoce. Hormony oxytocin a prolaktin, které jsou zodpovědné za tvorbu mateřského mléka, začnou působit, až když je maminka zcela uvolněná a připravená své miminko nakrmit. Proto odborníci na kojení radí kojit v tichu a o samotě, užívat si blízkost a samotný proces.
Krmte na požádání a nezapomeňte dodržet noční krmení, abyste zvýšili produkci mléka.
Pijte více tekutin: čaj s mlékem, kompoty, ovocné nápoje a čistou vodu. Vítány jsou i různé polévky a vývary, ale ne moc mastné.
Ujistěte se, že je dítě správně přiloženo k prsu. Měl by zachytit bradavku i svatozář.
Dodržování těchto zásad vám pomůže zjistit, co dělat, když po porodu chybí mléko.
Způsoby, jak ušetřit mateřské mléko
Pokud ani při všech zásadách kojení nepřichází mléko ihned po porodu, co v tomto případě dělat, vás nabádá jednoduchá a velmi moudrá rada:
Před krmením si dejte teplou sprchu vodou nastříkanou na hrudník
- Horký nápoj. Hrnek lahodného horkého čaje je skvělý pro stimulaci tvorby mléka.
- Vyzkoušejte speciální laktační čaje s anýzem a kmínem.
- Více relaxujte. Pokud na to nemáte moc času, můžete zkusit nakrmit dítě vleže.
- Vezmi si mateří kašičku. Kromě toho, že má silný laktagonový efekt, obsahuje spoustu užitečných stopových prvků.
- Stimulace bradavek a jemná masáž prsou mohou také zvýšit produkci mléka.
Produkty, které stimulují laktaci
Už v dávných dobách si lidé všimli, že poté, co kojící matka pozřela určité potraviny, se její prsa naplnila mnohem rychleji. Pokud tedy po porodu nemáte mléko, pak vám tento seznam pomůže udělat vaši stravu bohatší a zdravější.
- Ořechy. Nejlepší ze všech vlašské ořechy a mandle.
- Zázvorový čaj.
- Mléčné výrobky.
- Sušené ovocné kompoty.
- Pohanka. Dá se sušit na pánvi a hlodat jako semínka.
- Ředkvičky s medem.
- Vodní meloun.
Hyperlaktace: dobrá nebo špatná?
Problém, kdy je po porodu málo mléka, byl zvážen a je známo, co v takových případech dělat. Takové problémy s laktací nejsou neobvyklé, ale nejsou jediné možné. Jsou situace, které jsou přímo opačné, tedy hodně mléka po porodu. Co s tím dělat a jak předejít poškození zdraví?
Hyperlaktace je nadměrné množství mléka v prsou. Zároveň z ní náhodně vytéká, brání dítěti v klidném jídle a způsobuje nepohodlí matce.
Aby se miminko při jídle nedusilo, je lepší se vyjádřittrochu mléka před kojením a také nabídnout jedno prso několikrát za sebou. A vyhýbejte se potravinám, které stimulují laktaci. Po chvíli se vše vyřeší a mléka se bude vyrábět tolik, kolik dítě potřebuje.
Rady od odborníků na kojení
Mnoho maminek žádá odpověď na otázku, co dělat, když po porodu není mléko. Hlavně si pamatujte, že každá žena, až na vzácné výjimky, je docela schopná své dítě kojit. Je to tak, že pro někoho je to snadné a někdo musí tvrdě pracovat. Zde je pro vás nejdůležitější rada: buďte svému miminku častěji nablízku a užívejte si každou společně strávenou minutu. Vaše tělo bude citlivé na jeho přítomnost a jistě začne správně fungovat.
