Ještě před několika desetiletími se lidé často netrápili takovým problémem, jako je hladina cukru v krvi. Ale dnes se vše změnilo. Miliony lidí na naší planetě se obávají vysoké hladiny glukózy. A to má své vlastní vysvětlení. Faktem je, že doslova za poslední 2-3 desetiletí prošlo složení a kvalita potravin konzumovaných lidmi dramatickými změnami. Lidé začali do jídelníčku zařazovat mnohem více cukru a nejrůznějších cukrářských výrobků, všech druhů pečiva, polotovarů a rychlého občerstvení. Situaci zhoršuje neustálý stres a moderní život, ve kterém je málo pohybu.
Taková nevyvážená strava spolu s fyzickou nečinností vede k přibírání na váze, vysokým hladinám cholesterolu a neustálým výkyvům hladiny cukru v krvi. V důsledku toho vzniká problém masové obezity a také nárůst počtu lidí s cukrovkou. Takové stavy jsou doprovázeny nadměrnou koncentrací glukózy v krvi. V každodenním životě se tomu říká vysoký cukr. Lékařský termín pro tento stav je hyperglykémie. Hlavním důvodem vývoje takové patologie je zpravidla diabetes. Hladina cukru v krvi se však může zvýšit i v důsledku jiných poruch v těle. Proč se to děje a co dělat v této situaci?
Definice normy
Jaké by měly být hodnoty krevního cukru, pokud není nemoc? Definice normy má poměrně omezené limity. Rozbor, který se podává pouze ráno a vždy nalačno, by měl ukázat hladinu v rozmezí od 3,3 do 5,5 milimolu na litr. Podobné pravidlo platí pro ženy i muže, jejichž věk se pohybuje od 14 do 65 let.
Třicet minut poté, co člověk sní, rychlost stoupá. O hodinu později dosáhne koncentrace cukru v krvi maximálních hodnot. Po 2 nebo 3 hodinách v těle zdravého člověka se tento indikátor sníží na normální.
Proč se hladina cukru v krvi zvyšuje? Důvody překročení tohoto ukazatele mohou být:
- physiological;
- způsobené přejídáním;
- spuštěno různými nemocemi.
Pojďme se na ně podívat blíže.
Fyziologické příčiny
Co způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi? Důvodem mohou být fyziologické odchylky od normy. V tomto případě dochází k prudkému zvýšení spotřeby glukózy tělem. Při fyzické práci je pozorována změna množství cukru v krvi. Důvodem je potřeba získat energii uloženou v těle pro prováděnípráce se svalovou kontrakcí.
Proč při zraněních a popáleninách stoupá hladina cukru v krvi? To je usnadněno uvolňováním různých stresových hormonů, zejména adrenalinu. Zvýšená výroba těchto komponentů má za následek:
- zvýšení rychlosti syntézy glukózy a inzulínu;
- uvolňuje glukózu, která byla uložena v játrech ve formě glykogenu.
Proč také stoupá hladina cukru v krvi bez nemoci? Glykemie u zdravého člověka je možná z kouření. Faktem je, že nikotin, který se nachází v tabáku, aktivuje produkci hormonů, jako je somatotropin a kortizol. To způsobí skok v hladinách glukózy.
Pokud mají ženy vysokou hladinu cukru v krvi, mohou to mít tyto důvody:
- začátek menstruačního cyklu;
- těhotenství;
- užívat diuretika nebo antikoncepci.
Co způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi? U žen i mužů to může být způsobeno fyzickou nečinností, užíváním antidepresiv, kortikosteroidů a beta-blokátorů.
Nemoci, které způsobují hyperglykémii
Co způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi u patologických stavů? Hyperglykémii lze pozorovat nejen u cukrovky. Množství cukru v krvi se zvyšuje v případě onemocnění, při kterých:
- metabolizujte tuky a sacharidy;
- produkují se hormony inzulin a kontrainzulin.
Jsou mezi ně onemocnění ledvin a endokrinního systému, slinivky břišní.
Hladina cukru v krvi se navíc zvyšuje, když:
- Wernickeova encefalopatie způsobená nedostatkem vitamínu B1;
- černá akantóza;
- akutní stavy (mrtvice, infarkt myokardu, epileptické záchvaty, po operaci žaludku).
Je třeba poznamenat, že pokud hladina cukru v krvi prudce vzrostla, pak podobný příznak často naznačuje stav, kdy je život člověka v ohrožení. Není náhodou, že hyperglykémie je zaznamenána u pacientů, kteří vstupují na jednotku intenzivní péče.
Nemoci slinivky břišní
Co způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi? Často k tomu dochází v důsledku onemocnění slinivky břišní. Koneckonců, je to hlavní orgán, který je zodpovědný za hladinu glukózy v těle. Právě ve slinivce břišní se syntetizují hormony glukagon a inzulin. Veškerou práci tohoto těla řídí mozek díky jeho oddělením – hypotalamu a hypofýze.
U zdravého člověka se se zvýšením množství cukru v krvi syntetizuje další množství inzulínu. Způsobuje spotřebu glukózy, což vede ke snížení její koncentrace. Ale v případě patologie se funkční aktivita pankreatu snižuje. Zároveň také klesá produkce inzulinu tímto orgánem. Nedostatek tohoto hormonu vede ke zvýšení hladiny cukru v krvi.
Endokrinní onemocnění
Co způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi? Pokud je člověk zdravý, pak je hladina glukózy v jeho těle regulována normálním poměrem hormonů v něm produkovaných. Tedy pro snížení cukru v reakci na inzulín. Zvyšte jeho kontrainsulární hormony, konkrétně:
- glukagon produkovaný slinivkou;
- adrenalin, kortizol, testosteron produkovaný nadledvinami;
- tyroxin produkovaný štítnou žlázou;
- somatotropin produkovaný hypofýzou.
Při poruše endokrinních orgánů se zvyšuje objem výše uvedených hormonů uvolňovaných do krve. To vede ke zvýšení hladiny cukru v krvi.
Onemocnění štítné žlázy
Co způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi? Příčinou může být poškození štítné žlázy. Patologie tohoto orgánu jsou doprovázeny poruchami metabolismu uhlohydrátů. To způsobuje hyperglykémii. Tento stav je způsoben snížením produkce hormonů štítnou žlázou.
Somatostatinom
Zvýšení množství cukru v krvi je také způsobeno nádorem slinivky břišní. Toto onemocnění se nazývá somatostatinom. Je hormonálně aktivní. Když se ve slinivce objeví nádor, dochází k aktivnímu uvolňování hormonu. Nazývá se somatostatin. Tento hormon potlačuje produkci inzulínu. Tím se zvyšuje hladina cukru v krvi. Známky zvýšené produkce somatostatinu jsou:
- průjem;
- hubnutí;
- snížení kyselosti žaludku;
- vylučování tuku výkaly.
Wernickeova encefalopatie
Objem cukru v krvi se také zvyšuje kvůli nedostatku vitamínu B1 v těle. Toto onemocnění se nazývá Wernickeova encefalopatie. Takovýpatologie není jen zvýšení hladiny cukru v krvi, ale také poruchy v určité části mozku.
Nedostatek vitaminu B1 vede ke zhoršené schopnosti vstřebávat glukózu nervovými buňkami. To je důvod pro zvýšení jeho hladiny v krevním řečišti.
Přejídání
Výše popsané důvody způsobují zvýšení glukózy ráno. Proč v noci stoupá hladina cukru v krvi? Tento jev souvisí pouze s jídelníčkem člověka, který večer snědl jídlo s vysokým obsahem sacharidů nebo se prostě přejedl.
To vede k tomu, že tělo musí vynakládat značné množství energie a dokonce využívat své rezervní zdroje. Při nedostatku jídla během dne a jeho přebytku večer jsou metabolické procesy jistě narušeny a také normální hladina glukózy. Upravená dieta a dieta jej umožní snížit.
Projevy hyperglykémie
Příznaky vysoké hladiny cukru v krvi mohou naznačovat následující:
- neustálá žízeň;
- suchá kůže a sliznice;
- nadměrné močení, včetně častých nočních výletů na toaletu, které nejsou doprovázeny bolestí;
- dramatické přibírání nebo naopak hubnutí;
- závratě;
- zhoršení zraku;
- trvalé svědění kůže;
- zvýšená chuť k jídlu;
- podrážděnost;
- snížení výkonu;
- denní ospalost;
- silné pocení;
- nepřítomnost.
Jedna znepřímými příznaky hyperglykémie mohou být časté infekční patologie močového traktu.
Příznakem zvýšení hladiny cukru v krvi je také sklon organismu k plísňovým onemocněním pohlavních orgánů, kůže a ústní sliznice.
Vliv produktu
Mnoho lidí se mylně domnívá, že v případě zvýšení hladiny cukru v krvi byste měli takový přípravek pouze přestat používat a vše se poté vrátí do normálu. Toto chápání je spíše zjednodušené. Hlavním dodavatelem glukózy pro naše tělo jsou totiž sacharidy. A jsou součástí jakéhokoli produktu.
Svou chemickou strukturou jsou sacharidy:
- Jednoduché (monomery). Tento typ sacharidů se nazývá rychlý, protože při jejich konzumaci prudce stoupá hladina cukru v krvi.
- Pomalý (polysacharidy). Tyto sacharidy postupně zvyšují hladinu cukru v krvi.
Pokud po jídle stoupne hladina cukru v krvi, je důležité držet se diety, která spočívá v konzumaci potravin obsahujících velké množství pomalých sacharidů. V tomto případě je nutné vyloučit monomery.
Co dělat, když hladina cukru v krvi stoupne? Jeho indikace můžete snížit bez pilulek a speciálních přípravků zařazením následujících produktů do nabídky:
- jakákoli čerstvá zelenina;
- ořechy a luštěniny;
- berries;
- vařené drůbeží maso (bez kůže) a také ryby;
- produkty obsahující velké množství hrubéhovlákno;
- kaše (kromě rýže);
- čerstvá jablka, hrušky, citrusové plody, meruňky a jejich šťávy;
- umělé nebo přírodní analogy cukru.
Ze stravy by tedy mělo být vyloučeno:
- třtinový a řepný cukr;
- smažená jídla;
- kečupy a majonézy;
- slaná, kořeněná a nakládaná jídla;
- bílý chléb a pečivo;
- cukrovinky.
Jak uvést glukózu do normálu?
Pokud se hladina cukru v krvi prudce zvýšila, co mám dělat? Nebude možné rychle a také efektivně uvést jeho hladinu do normálu pomocí jakýchkoli domácích prostředků.
Umožní to pouze speciální léky. Mezi nimi:
- glinides;
- deriváty sulfonylmočoviny;
- biguanides.
Konkrétní léky a jejich dávkování by měl doporučit ošetřující lékař. Samospráva těchto prostředků může způsobit obrovské škody na zdraví.
Praktické tipy
Co dělat, když se hladina cukru v krvi zvýšila? V první řadě je potřeba provést potřebné úpravy jídelníčku. Při sestavování jídelníčku byste měli zařadit potraviny, které mají nízký obsah kalorií a malý glykemický index. Jídlo se doporučuje provádět v malých porcích, to znamená 5-6krát denně. Taková strava přispěje k včasnému zpracování glukózy tělem, což sníží zátěžslinivka břišní. Kromě toho byste se měli držet zlatého pravidla. Spočívá v odmítnutí jídla po 18 hodinách. Takový rozvrh jídel zajistí klidný spánek a nedovolí tělu hromadit tělesný tuk.
Abyste dostali hladinu cukru v krvi do normálu, nezanedbávejte ani fyzickou aktivitu. Lidé, jejichž práce je charakterizována jako statická, je povinna provádět každodenní fyzická cvičení a klidnou chůzi tempem 7-10 kilometrů. To vše vás zbaví přebytečných kalorií, nasytí tělo kyslíkem a aktivuje metabolické procesy.
Pacienti s hyperglykémií by si měli vždy pamatovat, že cukr je hlavním dodavatelem rychlých sacharidů. Kromě toho je také velmi kalorický. Proto musí být nahrazen stejně sladkým, ale zároveň nízkokalorickým a bezpečným analogem. V současné době existuje mnoho sladidel. Některé z nich jsou uměle syntetizovány. Příklady jsou xylitol a aspartam. Ostatní se získávají z přírodních surovin. Například stévie a fruktóza.
Lidové prostředky
Při léčbě hyperglykémie bychom neměli hledat způsoby, které umožní jednoho dne snížit hladinu cukru v krevním řečišti a uvést ji do normálu. Podobné metody v alternativní medicíně neexistují. Všechny jí doporučované léky a léky přispívají k pomalému snižování hladiny glukózy. Zvažte nejoblíbenější z nich:
- Odvar z ovsa. Tento recept je docela jednoduchý. K přípravě léčivýchznamená, že budete muset vzít ovesné vločky v množství jedné sklenice, do které přidejte 600 ml vroucí vody. Výsledná směs se vaří 15 minut na mírném ohni. Dále by měl být vývar vyluhován. K tomu stačí přidělit 20 minut. Vezměte hotový produkt třikrát denně na 1/3 šálku. Stojí za zmínku, že tato směs je velmi užitečná pro trávicí trakt.
- Odvar z kořene čekanky. Tento lék má příznivý účinek na slinivku břišní a umožňuje snížit hladinu cukru v krvi. K přípravě drogy potřebujete 1 lžičku. kořeny čekanky, které je třeba nejprve rozdrtit. Suroviny se nalijí 1 polévková lžíce. vařící voda. Na mírném ohni se směs vaří 10 minut. Chlazený vývar je považován za připravený k příjmu. Doporučené dávkování je 5 ml až pětkrát denně.
- Odvar z třešně ptačí. Tento lék v alternativní medicíně je považován za jeden z nejúčinnějších. Při jeho přípravě se používají třešňové bobule. Budou muset vzít 1 polévkovou lžíci. l. poté nalijte sklenici vroucí vody. Tato směs by měla být vložena na malý oheň a přivedena k varu. Po 3 minutách lze lék použít k léčbě. Pijte ji měsíc za ½ polévkové lžíce. třikrát denně. Po přestávce lze kurz opakovat.
- Léčivé čaje. Při přípravě těchto léčivých lektvarů se používají ty byliny, které svým složením dokážou snížit hladinu cukru v krvi. Patří mezi ně třezalka a jetel, lipový květ, ale i listy rybízu a brusinek. Všechny tyto složky se berou ve stejných poměrech. Jsou pečlivě rozdrceny a po 1 polévkové lžíci. nalijte lžíci surovin sklenicí vroucí vody. Poté je čaj ponechán nainfuze směsi po dobu 15 minut. Tento lék se užívá dvakrát denně.
Zvažovali jsme tedy odpověď na otázku, proč se hladina cukru v krvi zvýšila. Důvody tohoto problému mohou být velmi odlišné. K jeho odstranění je důležité navštívit lékaře.
