Každá žena, která plánuje těhotenství, by měla začít návštěvou lékaře a hledáním vitamínů, které jí pomohou počít zdravé dítě a úspěšně ho donosit. Jedním z těchto vitamínů je vitamín E. Pro koncepci je tento užitečný prvek prostě nenahraditelný, protože reguluje práci ženského reprodukčního systému. Kromě toho je příjem tokoferolu doporučován i mužům, protože tato látka se podílí na udržení normální spermatogeneze.
Fungování ženského reprodukčního systému
Normální fungování ženského reprodukčního systému, tedy zajištění početí a úspěšného těhotenství, závisí na hypotalamu, hypofýze a vaječnících. Hypotalamus řídí hypofýzu, která syntetizuje příslušné hormony stimulující vaječníky.
V důsledku toho vaječníkyprodukovat zdravé vajíčko, na hormonální úrovni zajistit fixaci oplodněné zárodečné buňky v dutině děložní, výživu embrya v raných stádiích, tvorbu placenty, zamezit kontrakci dělohy (tedy samovolnému potratu).
Hlavním mechanismem, který určuje správné fungování reprodukčního systému, je menstruační cyklus. V první fázi dochází k dozrávání vajíčka a tvorbě děložní sliznice. Dále začíná příprava orgánu na případné početí. I když došlo k početí, může kvůli nedostatku vitamínů a jiným poruchám dojít k oddělení a opuštění skořápky.
Reprodukční výhody vitamínu E
Během těhotenství a při jeho plánování žena tento užitečný prvek nutně potřebuje. Jak vitamín E ovlivňuje početí? Látka stimuluje činnost hypofýzy a zvyšuje produkci hormonů, které pomáhají udržet těhotenství.
Vitamín E (tokoferol) je jemný stimulant menstruačního cyklu po celé jeho délce. Před početím může být předepsán také prvek k odstranění stávajících zánětlivých procesů. Indikace pro užívání přípravků obsahujících vitamín E jsou nepravidelnosti menstruačního cyklu, dyshormonální poruchy, akutní PMS, hrozící potrat, vícečetné těhotenství, menopauza.
Výhoda tokoferolu během těhotenství a plánování spočívá v tom, že tento prvek normalizuje hormonální rovnováhu,snižuje riziko odmítnutí placenty, zabraňuje riziku samovolného potratu, má pozitivní vliv na normální vývoj vajíčka, zvyšuje pravděpodobnost početí, snižuje toxikózu a odstraňuje únavu, zlepšuje růst placentárních buněk, podílí se na regeneraci děložních buněk a zlepšuje fungování ženského reprodukčního systému jako celku.
Při nesprávném a nekontrolovaném příjmu se zvyšuje riziko potratu nebo narození předčasně narozeného dítěte. U plodu se mohou vyvinout malformace kardiovaskulárního systému, preeklampsie (závažná forma preeklampsie, charakterizovaná zvýšeným krevním tlakem, malformace centrálního nervového systému, jiných životně důležitých orgánů a systémů) a eklampsie (kritická forma preeklampsie, při které je vysoká pravděpodobnost úmrtí plodu a závažných komplikací u těhotné ženy).
Vitaminizace při přípravě na početí
V procesu přípravy na početí dítěte není vitamín E pro ženu jediným důležitým doplňkem. Musíte také užívat kyselinu listovou. Tento prvek je zodpovědný za tvorbu neurální trubice, to znamená, že zabraňuje vzniku závažných malformací (absence mozku, spina bifida, rozštěp rtu, rozštěp patra).
Nedostatek kyseliny listové může negativně ovlivnit samotnou těhotnou ženu. V tomto případě existuje možnost rozvoje anémie z nedostatku folátů, kvůli které se žena cítí podrážděná, nervózní, rychle se unaví, nastávající matka může ztratit chuť k jídlu nebo dokonce vyvinout deprese. V kombinaci se zvýšeným krevním tlakem to představuje rizikokomplikovaný porod.
Vitamín E pro mužský reprodukční systém
Tokoferol je důležitý pro tvorbu mužských zárodečných buněk. Nedostatek vitaminu E v mužském těle vede k atrofii krytu semenných kanálků a poruše reprodukční funkce. Vzhledem k tomu, že ve 35 % případů, na základě oficiálních statistik, nebo podle zkušeností praktických lékařů asi v 50 % případů, je příčinou problémů s početím mužská neplodnost (včetně přechodné, tedy v důsledku různých onemocnění a nedostatek vitamínů), mužům se také doporučuje užívat kyselinu listovou a vitamín E pro početí v rámci přípravy na těhotenství partnerky.
Schéma vitaminu E
Jak a kdy pít vitamín E při početí? Tato látka se prodává ve formě žlutých kapslí, při užívání je třeba vypít teplou vodu v malém množství. Pro rychlý nástup těhotenství se doporučuje pít vitamin denně jednu kapsli. Nejlepší doba k užívání je po ranním jídle. Je nežádoucí pít kapsle na lačný žaludek. Všechny užitečné složky se lépe vstřebávají, když nejprve sníte trochu tuku, jako je chléb a máslo.
Doporučuje se užívat vitamin E pro početí spolu s kyselinou listovou. Je velmi důležité přísně dodržovat dávkování, protože nekontrolovaný příjem může mít katastrofální následky pro nastávající matku i plod. Norma vitamínu E pro ženy je 10-20 mg denně. Je vhodné začít s vitaminem několik měsíců před početím.
Jakmile to budevíte o těhotenství, musíte se o nutnosti pokračovat v užívání poradit se svým lékařem. S největší pravděpodobností gynekolog doporučí snížení dávkování nebo úplné zrušení léku. V tomto případě je lepší hrát na jistotu, protože nadbytek vitamínu je téměř nebezpečnější než nedostatek. Tokoferol je potřeba zejména v raných fázích těhotenství, tedy od početí po uchycení embrya v dutině děložní, a pak už to není tak nutné.
Jak užívat vitamín E k početí partnera? U mužů je vitamín E předepisován v kombinaci s dalšími vitamíny pro zlepšení spermiogramu. Obvykle se doporučuje užívat asi 300 miligramů denně, ale přesné dávkování a délku užívání určuje v každém jednotlivém případě pouze ošetřující lékař.
Pomáhá vitamín E otěhotnět: recenze
Spousta pozitivních recenzí na vitamín E pro početí od žen, které se dlouhou dobu neúspěšně pokoušely otěhotnět a po kurzu posilování viděly v testu dva oblíbené proužky. Mnohým ženám tento prvek pomohl stabilizovat menstruační cyklus, připravit reprodukční systém na početí dítěte a vyhnout se toxikóze v raných fázích. Pacienti mluví obzvláště dobře o komplexních vitamínových přípravcích, které zahrnují kyselinu listovou a vitamín E. Takové přípravky jsou velmi užitečné pro početí.
Příznaky nedostatku vitaminu E
Při nedostatku vitaminu E se v těle objevuje nedostatek kyslíku, charakteristické jsou poruchy koordinace a patologieorgány zraku spojené se ztenčením sítnice. Nedostatečné množství tokoferolu se projevuje výrazným oslabením svalů. V souvislosti s tím přestávají správně fungovat orgány reprodukčního systému. Dalším charakteristickým příznakem je necitlivost končetin.
Příčiny nedostatku tokoferolu
Hlavní příčinou nedostatku vitaminu E je nezdravý životní styl a iracionální používání různých živin. Avitaminóza se může objevit v důsledku nesprávné kombinace vitamínů, užívání těch, které se vzájemně vylučují. Zabraňte vstupu tokoferolu do těla kouřením a alkoholem.
Další příčiny nedostatku vitaminu E lze uvést takto:
- vážné cvičení;
- vařené vegetariánské jídlo;
- alergie nebo patologické procesy vyskytující se v těle (například chronická cholecystitida nebo pankreatitida);
- genetický faktor (toto je extrémně vzácné).
Jaké potraviny obsahují vitamín E
Vliv vitaminu E na početí je nejpřímější - při nedostatku tohoto užitečného prvku si ženský ani mužský reprodukční systém neporadí s jeho hlavní funkcí, tedy udržením a správným vývojem těhotenství ve všech fázích a produkci zdravých spermií, resp. Normální obsah tokoferolu je možné obnovit nejen užíváním vitamínových komplexů, ale také revizí vaší stravy.
Rekordmanem v obsahu vitaminu E je bavlníkový olej. Tento produkt obsahuje 100 mg vitaminu na 100 g. Užitečný je také kukuřičný olej s obsahem 80 mg tokoferolu. Slunečnicový olej se vyznačuje velkým množstvím vitamínu, dostatečné množství užitečné látky se nachází v mandlích a hrášku. rakytník. V době užívání léku ve formě léku se doporučuje přestat jíst pekařské výrobky.
Některé mýty o vitamínu E
Tokoferol nestimuluje početí a sám o sobě nepomáhá otěhotnět. Kvalita spermií a zdraví vaječníků se nezlepší pouze užíváním kyseliny listové a vitamín-minerálních komplexů. Pokud problémy s početím nejsou jen nedostatkem vitamínů, pak užívání léků nic nezmění. Vitamin E pomůže pouze v takovém případě. pokud je neplodnost způsobena nedostatkem tokoferolu.
Oživení reprodukčního systému navíc není tak rychlé. Normalizace hormonální rovnováhy u ženy a obnova spermatogeneze u muže zabere čas, někdy i dost dlouho.
