Ze všech doplňků stravy je Creatine Optimum Nutrition považován za nejoblíbenější. Nástroj je určen ke zvýšení silového výkonu sportovců. V moderních sportech, zejména v kulturistice, je to nejúčinnější lék, pomocí kterého sportovci začnou postupovat v budování hmoty.
Doplněk stravy nemůže poškodit zdraví kulturisty, protože se jedná o přírodní produkt. Vyrábí se ve formě bílého prášku, který podporuje znatelný nárůst svalového objemu.
Charakteristika
Kreatin je složka, kterou člověk potřebuje, stejně jako bílkoviny, triglyceridy, sacharidy, vitamíny a minerály. Látka je lokalizována ve svalových tkáních a podporuje proces metabolického rozkladu, rozklad živin na jednodušší složky. Creatine Optimum Nutrition je k dispozici ve formě kapslí a prášku.
Takovou přirozenou složku musí člověk neustále přijímat z potravy. Kreatin, i když v nízkých koncentracích, je produkován lidským tělem. Kromě toho ho tělo přijímá z potravin jako je maso a ryby, ale sportovcům to nestačí, i když pro člověka, který vážně nesportuje, je toto množství kreatinu docela dost.
Pravidelné a intenzivní tréninky vyžadují více kreatinu, a to je možné pouze při jeho použití zvenčí. Pokud jde o kreatinovou optimální výživu, je to dnes nejoblíbenější lék na získání této látky.
Účinky léků
Lék má následující účinek:
- Zvýšení úrovně ukazatelů síly u sportovců.
- Obnovení růstu svalů.
- Aktivace sekrece polypeptidových hormonů.
- Zlepšení kvality regeneračních procesů.
- Zlepšit výkon.
Jak užívat kreatinovou optimální výživu?
Jedna čajová lžička obsahuje 5 gramů čistého kreatinu. V důsledku studií bylo zjištěno, že tělo nemůže absorbovat více než 5 gramů této látky na jedno použití. V tomto ohledu prostě nemá smysl zvyšovat koncentraci kreatinu.
Užívejte lék by měl být jedna porce denně. V tréninkové dny se užívá po 30 minutáchpo cvičení a v nesportovní dny užívejte doplněk stravy ráno.
K tomu musíte prášek rozpustit ve vodě nebo šťávě. Po požití se doporučuje konzumovat pravidelné sacharidy (sladké), které napomáhají tvorbě inzulínu, který přispívá k okamžitému transportu kreatinu do svalových vláken. V této situaci působí hormon produkovaný slinivkou jako transport.
Výrobce doporučuje nepoužívat kreatin neustále, ale pouze v cyklech. Při užívání Creatine Optimum Nutrition po dobu jednoho až dvou měsíců se doporučuje udělat si stejně dlouhou pauzu.
Mnoho kulturistů kombinuje příjem kreatinu s jinými doplňky výživy, což jen zvyšuje účinek jeho užívání. Zpravidla takový přístup ke sportovní výživě stojí nemalé peníze. Ne každý sportovec si to může dovolit.
Recenze
"Creatine Optimum Nutrition" je jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy na trhu léků a speciálních produktů určených pro lidi, kteří aktivně sportují. Absolutně všechny recenze doplňku stravy jsou extrémně pozitivní.
Negativní zpětnou vazbu vyjadřují zpravidla pouze konkurenti výrobce a také další zákazníci, kterým nevyhovuje vysoká cena doplňku stravy. Navzdory ceně se to většině profesionálních kulturistů vyplatí.
Byly zaznamenány poznámky týkající se zdravotních problémů. To není překvapivé, protože Creatine Optimum Nutrition je při správném používání na základě doporučení výrobce pro lidské tělo absolutně neškodný.
Prášková forma doplňku stravy je velmi pohodlná na použití, navíc po otevření balení byste se měli ujistit o její kvalitě. Doplněk stravy se podle sportovců v těle skvěle vstřebává a nezpůsobuje problémy s jeho trávením, stejně jako nejsou problémy s fungováním trávicího traktu. Zejména při užívání kreatinu s jinými doplňky stravy, kdy můžete tréninkem získat maximální výsledek, většina sportovců nešetří pozitivními recenzemi.
