Lidské tělo je dokonalý samoregulační systém, který za normálních podmínek, tedy bez přítomnosti nemoci, funguje jako švýcarské hodinky. V některých případech je však fungování organismu narušeno, a proto mohou nastat i život ohrožující stavy. Může dojít například k zánětu slepého střeva neboli apendixu slepého střeva, které se významně podílí na imunitní obraně, v souvislosti s tím dochází k tzv. apendicitidě. Tato patologie bude diskutována v tomto článku. Dozvíte se, co je to apendicitida a jaká preventivní opatření mohou pomoci se jí vyhnout.
Funkce přílohy
Abyste zjistili, proč se slepé střevo zanítí (apendicitida je důsledkem jeho zánětu), musíte se dozvědět o jeho struktuře a funkcích.
Po dlouhou dobu bylo slepé střevo považováno za atavismus. Lékaři věřili, že orgán ztratí svou trávicí funkci a potřebuje pouzekdy se předkové člověka živili převážně rostlinnou potravou, kterou slepé střevo pomáhalo trávit. Skutečné funkce apendixu byly objeveny téměř náhodou. Aby se zabránilo apendicitidě u kojenců, začali masivně odstraňovat proces slepého střeva. Věřilo se, že tato jednoduchá operace je velmi snadno tolerována v raném věku. Vývoj nešťastných miminek byl však velmi pomalý, špatně trávila potravu a často trpěla infekčními chorobami.
Anatomie a fyziologie
Slepé střevo tedy hraje obrovskou roli v imunitě: lymfatická tkáň tohoto orgánu chrání před zánětlivými procesy. Slepé střevo navíc funguje jako rezervoár střevní mikroflóry. Pokud všechny bakterie, které obývají střevo, zemřou, pak bude osídleno "obyvateli" slepého střeva.
Slepé střevo se nachází na zadní stěně střeva. Má válcovitý tvar. Velikost procesu se pohybuje mezi 6-12 centimetry. Co je to apendicitida? Jedná se o zánět právě tohoto apendixu. Proč se tohle děje? Dá se předejít apendicitidě? Toto bude probráno dále.
Příčiny onemocnění
Co tedy způsobuje zánět slepého střeva? Zánět slepého střeva může být způsoben různými důvody:
- Bakterie, které jsou do procesu přeneseny z ohniska zánětu krevním řečištěm.
- Ucpání ústí slepého střeva výkaly.
- Přítomnost helmintů (ascaris nebo pinworms) v těle.
- Porušení diety. Bylo poznamenáno, že čím více tučného masa člověk jí, tím vyšší je pravděpodobnost vzniku onemocnění.
- Anatomické vlastnosti. U některých lidí má proces řadu ohybů, jejichž přítomnost vede k přetížení.
- Ucpané tepny, které vyživují slepé střevo.
Ohrožení jsou lidé, kteří mají špatné návyky, zneužívají tabák a alkohol. Prokázána byla i dědičná podstata onemocnění. Samozřejmě, apendicitida sama o sobě není dědičná, ale predispozice k ní.
Prevence
Apendicitida je patologie, před kterou se nemůžete zcela chránit. Existují však jednoduchá doporučení, která mohou minimalizovat pravděpodobnost rozvoje této nemoci:
- Nespouštějte v těle zánětlivé procesy.
- Neužívejte antibiotika bez lékařského předpisu. Antibiotika jsou pro normální mikroflóru škodlivá.
- Buďte aktivní. Fyzická aktivita je důležitá pro normální prokrvení břišních orgánů.
- Absolvujte pravidelné kontroly.
Správná výživa je nejlepší prevencí nemocí
Je nemožné se zcela chránit před apendicitidou. Pokud však budete pečlivě sledovat svůj jídelníček, můžete minimalizovat pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění:
- Nedostávejte zácpu. Zácpa způsobuje smrt mikroorganismů, které kolonizují střeva. A dovnitřV důsledku toho se začnou množit patogenní bakterie, které mohou způsobit zánět slepého střeva. Abyste předešli zácpě, vypijte půl hodiny před jídlem sklenici teplé vody: připravíte tak gastrointestinální trakt na jídlo.
- Jezte co nejvíce potravin bohatých na vlákninu. Vláknina zlepšuje trávení a spolehlivě chrání orgány trávicího systému před zánětlivými procesy. Hodně vlákniny se nachází v celozrnném pečivu, stejně jako v čerstvém ovoci a zelenině.
- Vždy jezte bílkoviny s potravinami bohatými na vlákninu: usnadníte tak trávení potravy a zabráníte hnilobným procesům ve střevech.
- Pijte hodně čerstvě vymačkaných ovocných a zeleninových šťáv.
- Nekonzumujte příliš mnoho semen a vypeckovaných plodů. Někdy se do slepého střeva dostanou kousky nestrávené potravy. Poraňují stěny apendixu, což vede k zánětu.
- Nepoužívejte znovu olej na smažení. To je velmi nezdravé: můžete si „vydělat“nejen zánět slepého střeva, ale i kolitidu.
Gymnastika
K základním preventivním opatřením u apendicitidy patří také každodenní ranní cvičení břicha. Je to velmi jednoduché: než vstanete z postele, zhluboka se nadechněte. Při výdechu vtahujte břicho a snažte se co nejvíce napnout břišní svaly. Počítejte do pěti, uvolněte žaludek a nadechněte se. Toto cvičení musíte opakovat 10krát. Zlepšíte tak střevní motilitu a připravíte setrávicí systém pro první jídlo dne.
Motilitu střev zlepšuje také jízda na kole a plavání, stejně jako chůze a běh. Ženy by měly věnovat pozornost břišním tancům: pravidelné kurzy orientálního tance pomáhají zbavit se zažívacích problémů.
Samomasáž pro zlepšení perist altiky
Další způsob, jak předejít zánětu? Apendicitidě se lze vyhnout jemným masírováním břicha po jídle. Tím se zlepší prokrvení slepého střeva. Masáž se provádí následovně: lehněte si na záda, uvolněte břicho, mírně pokrčte nohy. Umístěte pravou dlaň do středu břicha a začněte dělat krouživé pohyby konečky prstů ve směru hodinových ručiček. Začněte s malou amplitudou a postupně ji zvyšujte. Musíte hladit žaludek po dobu 3-4 minut.
Pokud jste doma nejedli a nemáte možnost si lehnout, po jídle si pohlaďte břicho pohybem ruky ve směru hodinových ručiček.
Prevence apendicitidy: lidové prostředky
Pokud se chcete vyhnout apendicitidě, použijte následující recepty:
- Vezměte 15 gramů bílého stepního kořene, naplňte surovinu 150 ml alkoholu a louhujte týden na tmavém místě. Jakmile pocítíte první příznaky poruch trávení, vezměte si každé dvě hodiny pár kapek infuze. Produkt lze naředit trochou teplé vody.
- Vezměte 100 gramů obyčejné trávy a 40 gramů listů jahodníku a ostružiny. 4 jídelnylžíce drcených listů zalijeme 750 ml vroucí vody. Vývar by měl vařit 5 minut na mírném ohni. Lék musíte vypít jednu čajovou lžičku každou hodinu a půl.
Vyhněte se stresu
Prevence apendicitidy bude účinná, pokud se vyhnete stresu. Zánět slepého střeva se samozřejmě nepovažuje za psychosomatické onemocnění. Častý stres však může vést ke špatnému trávení, a to zase zvyšuje riziko zánětu slepého střeva. Kromě toho mnoho lidí „jí“negativní emoce a vybírá produkty, které jsou daleko od nejužitečnějších, například čokoládu nebo rychlé občerstvení. Je vhodné naučit se zvládat stres bez pomoci nezdravého jídla, ale konstruktivnějším způsobem.
Psychologové, kteří studují vztah mezi vědomím a zdravím, pro prevenci apendicitidy doporučují dát si čas na odpočinek a nestarat se o maličkosti. Je velmi důležité udělat si pravidelný čas pro sebe a své oblíbené aktivity.
Toto jsou hlavní opatření poskytovaná prevencí. Apendicitida je zákeřné onemocnění, které může začít každou chvíli. Pojištěni jsou proti němu pouze lidé, kteří si slepé střevo již odstranili. Pokud pociťujete bolesti břicha, neměli byste panikařit: díky rozvoji moderní medicíny je operace k odstranění apendicitidy považována za jednu z nejšetrnějších pro tělo pacienta.
