Amosov Nikolaj Michajlovič je světově proslulý kardiolog s bohatými zkušenostmi. Předložil teorii a v praxi dokázal, že fyzická práce může člověka učinit nejen zdravým, ale také energickým a šťastným.
Jaké bylo dětství budoucího lékaře
Nikolaj Amosov se narodil 6. prosince 1913 v chudé rolnické rodině. Otec odešel z domova, když bylo dítě ještě velmi malé. Nikolajova matka pracovala jako porodní asistentka a kromě toho nebrala dárky od svých pacientů, takže si žili velmi špatně.
Malý Amosov se vyhýbal dětem a byl velmi uzavřený. Před školou neuměl ani psát, ani číst. Ale na druhou stranu si velmi rychle osvojil základy elementárních věd a během pár měsíců po nástupu do školy byl schopen číst Robinsona Crusoe. Bylo velmi těžké učit se novým věcem. Nedostatek sešitů, knih a také špatný vzdělávací systém nemohly přinést kýžený výsledek. Vše se ale změnilo, když se výchovy dětí ujala politická strana. Nikolaj Amosov začal vést velmi zajímavý a vzrušující život.
Další vzdělávání
Ve dvanácti letech nastoupil do školy v Čerepovci. Pilně studoval, takže všichni učitelé viděli, jaký talentovaný člověk NikolaiAmosov. Biografie říká, že ze všech předmětů neměl rád pouze tělesnou výchovu.
V osmnácti letech nastoupil na strojní školu a získal profesi mechanika. Začal žít velmi nudný a osamělý život. V roce 1932 dostal práci v elektrárně. A o pár let později vstoupil do korespondenčního průmyslového institutu a oženil se s dívkou Galyou Sobolevovou.
V roce 1935 vstoupil do lékařského institutu a promoval s vyznamenáním. Chtěl jsem se stát fyziologem, ale na postgraduální škole nebylo volné místo. Stal se dobrým kardiologem. V naší době je toto jméno široce známé - Amosov Nikolaj Michajlovič. Biografie znovu zdůrazňuje skutečnost, že již jako dítě byl předurčen stát se lékařem.
Život během války
V roce 1939 provedl Amosov Nikolaj Michajlovič svou první operaci – vyřízl si nádor na krku. Zároveň začala válka, takže doktora odvezli na frontu a udělali z něj hlavního chirurga. Jakmile začaly nepřátelské akce, hrdina článku pocítil všechny útrapy války. Denně k němu přicházely stovky vážně zraněných bojovníků a bohužel ne všechny se podařilo zachránit. Podařilo se mu přijít s vlastními metodami vedení operací, které výrazně snížily úmrtnost bojovníků. Nejen druhé světové války se zúčastnil i japonský lékař Nikolaj Amosov. Biografie ukazuje, že byl oceněn čtyřmi vojenskými řády. Přes těžký život za války se chirurgještě našel čas a energii napsat první disertační práci. Praxe terénního lékaře poskytla neocenitelné zkušenosti pro další výzkum.
Pozdější život
Nikolai Amosov je chirurg, který se své práci naučil od začátku do konce. Válka z něj udělala skutečného profesionála ve svém oboru. Během bojů bylo na jeho operačním stole asi čtyřicet tisíc zraněných a ne více než sedm set zemřelo.
V roce 1946 pomohl Amosovovi demobilizovat manažer Sklifosovského institutu - S. S. Yudin. Pod jeho patronací byl chirurg poslán do Moskvy. Každý den navštěvoval lékařskou knihovnu a zdokonaloval své znalosti, studoval zahraniční materiály. V prosinci téhož roku Yudin navrhl, aby se Amosov stal šéfem operačního sboru. Je pravda, že nikdo nenabídl provedení operace. Jeho cílem v této nemocnici bylo uvést zařízení do funkčního stavu. Ve svém volném čase byl schopen napsat dizertační práci o tom, jak správně léčit rány na kolenním kloubu.
Strašidelná selhání
Nikolaj Amosov byl pozván do Brjansku na pozici hlavního chirurga. Bez problémů zvládl operovat plíce, ledviny, žaludek a další orgány. Postupem času dokázal rozvinout svou teorii operací. Brzy ho ale potkalo neštěstí. Nespravedlivý vyšetřovatel si chtěl udělat kariéru, pošpinit autoritu talentovaného chirurga a zahájil trestní řízení, ve kterém bylo uvedeno, že Nikolaj odebral plíce zdravým lidem. Bohužel to na stranické schůzi nikdo nezkusilospravedlnit Amosova. Když Stalin zemřel, jeho případ byl uzavřen a zkušený chirurg mohl znovu využít svůj talent k záchraně lidí.
Další pokrok
Po návštěvě Mexika měl vroucí touhu navrhnout přístroj, který by mu umožnil provádět ty nejtěžší operace srdce. A za dva měsíce dokázal postavit stroj srdce-plíce. Nejprve se vědec pokusil psovi vypnout srdce. Když byla jeho zkušenost úspěšná, byly prováděny operace na lidském těle. Pozitivní výsledky udělaly z Amosova světově proslulého chirurga.
V roce 1983 se z Amosovovy kliniky stal Ústav kardiovaskulární chirurgie, a proto kromě provozních povinností musel lékař převzít i funkce ředitelské. Kromě toho v této době Nikolai publikoval několik knih, které vzbudily světový zájem. Navíc publikace byly nejen lékařské, ale také fantastické. Chirurg také zaznamenal jeho vzpomínky.
Systém Nikolaje Amosova
Chirurg věřil, že lidské neřesti jako chamtivost, lenost a nedostatek charakteru mohou zničit zdraví. Systém Amosov takové požadavky zahrnuje.
- Správně promyšlená vyvážená strava, eliminující použití velkého množství tuku. Denně by se mělo zkonzumovat minimálně tři sta gramů zeleniny a ovoce.
- Stabilizace hmotnosti a její navrácení do normálu, ne více než je výška osobymínus sto centimetrů.
- Povinná tělesná výchova. To platí zejména pro děti a seniory. Stačí provádět denní cvičení po dobu půl hodiny, ale tak, aby se tělo dobře potilo. Ale hodinové kurzy dokážou zázraky. Rychlá chůze má blahodárný vliv na lidský organismus. Každý den musíte ujít alespoň jeden kilometr pěšky.
- Ovládání psycho-emocionálního stavu.
Dobré duševní zdraví je velmi důležitou součástí zdravého a šťastného života. Už od dětství je důležité naučit se zvládat svou náladu a emoce. Doktor Nikolaj Amosov trvá na tom, že všichni lidé ovládají své myšlenky a touhy. Pouze v tomto případě bude člověk šťastný a zdravý.
Rada Nikolaje Amosova
Svou popularitu si chirurg získal díky mnoha knihám o zdraví, které napsal. Jeden z jeho spisů poskytuje rady všem lidem, kteří chtějí změnit svůj život k lepšímu.
- Nečekejte od lékařů, že vás uzdraví. Nemocnice může pouze položit základy kvalitní léčby. Vše ostatní závisí na lidském charakteru, touze a vytrvalosti.
- Účelem lékařů je léčit lidské neduhy. Ale zdraví je třeba získat nezávisle prostřednictvím fyzických cvičení a formováním tvrdohlavého charakteru.
- Každý ví, co jsou nemoci. Člověk má velmi silnou povahu. Drobná onemocnění jsou samozřejmě nevyhnutelná, ale vážná se dějí jen kvůli špatné životosprávě a nedostatku tréninku. Každodenní cvičení po dobu alespoň půl hodiny může prodloužit lidskou existenci.
- Zarezervujte si školení v rozumných mezích. Stojí za to sledovat ukazatele hmotnosti a jíst co nejvíce zeleniny a ovoce, - radí Nikolaj Michajlovič Amosov. Biografie této osoby ukazuje čtenářům, že zdravý životní styl je výhradní touhou každého. Velmi užitečné je cvičit alespoň půl hodiny denně. Hodiny lze pro úsporu času kombinovat se sledováním televize. Denní procházky venku jsou povinné.
- Trénink síly vůle. Většina lidských nemocí je způsobena nesprávným životním stylem. Ale abyste dodrželi vhodný režim, musíte mít dobrou vůli.
- Stojí za to se připravit na to, že na světě je spousta špatných lékařů. To je další důvod k posílení imunitního systému a cvičení.
- Když jste se dostali k dobrému lékaři, postarejte se o něj. Podle své nejlepší víry v něj dodržujte pokyny lékaře a neproste ho o další léky.
Rozhodnutí opustit nemocnici
V roce 1992 Amosov cítil, jak ho nevyhnutelná slabost začíná pronásledovat. To byl důvod k rozhodnutí navázat na chirurgickou praxi. Doktor se nebál o sebe, ale o pacienty, protože se bál, že jim ublíží. Stále pokračuje ve sportu, a to běhání a cvičení s činkami. Kromě toho bylo rozhodnuto několikrát zvýšit zatížení. Doktor věřil, že při sportu musíte puls přivést na méně nežsto čtyřicet tepů za minutu, jinak každé cvičení ztrácí smysl.
Amosov experiment
Na konci svého života se chirurg rozhodl provést experiment na omlazení svého těla. Každé ráno běhal pět kilometrů běháním, po kterých strávil dvě gymnastiky, z nichž každá trvala asi hodinu. Dva tisíce pět set pohybů s činkami denně je klíčem k pevné páteři a všem kloubům, věřil Nikolaj Amosov. Fotografie slavného chirurga lze vidět v mnoha zdrojích. Na vypracování všech cvičení musel autor experimentu strávit asi dva měsíce.
Podle metodiky se musíte vzdát tuku a másla a snížit spotřebu masa na padesát gramů denně. Během experimentu Nikolaj Michajlovič jedl více jídla, ale jeho váha se nezměnila. Svaly zesílily, zmenšila se vrstva podkožního tuku. Okouzlující podmínkou života je kontrola dechu každou sekundu.
Experiment trval přes čtyři roky. Sám Amosov tvrdil, že došlo k pokroku: svaly se staly trénovanějšími, orgány a klouby odolnějšími. Ale samotný proces stárnutí se zpomalit nedal. Taková nevýznamná doba experimentu samozřejmě nedává právo posuzovat přesnější výsledky.
Amosovova příčina smrti
Nikolaj Amosov zemřel 12. prosince 2002. Dožil se osmdesáti devíti let a dokázal, že pomocí fyzických cvičení si člověk může nejen prodloužit mládí a oddálit stáří, ale také se vyléčit ze srdečních chorob. Za svůj život podstoupil asi pět operací srdce. Běhemjeden z nich mu nasadil kardiostimulátor, což se ukázalo jako skvělá věc. Sám chirurg věřil, že nebýt srdeční choroby, žil by mnohem déle. Byl pohřben na hřbitově Baykove v Kyjevě.
