Většina lidí dnes trpí vysokým krevním tlakem. Snížení však také může vést k mnoha problémům. V tuto chvíli k naší lítosti neexistují léky, které by zajistily zcela bezpečné zvýšení tlaku do požadovaného stavu. Všechny tyto léky mají některé vedlejší účinky a neměly by se užívat nepřetržitě příliš dlouho. Ale pokud jste si jisti, že vaše slabost, nevolnost atd. způsobené tímto, pak se můžete uchýlit k alternativní medicíně.
Jaký je tedy nejlepší způsob, jak zvýšit krevní tlak doma? Než se budeme bavit o konkrétních metodách, připomeňme si některé podmínky nutné pro dobré zdraví. První je čerstvý vzduch. Užitečné procházky kdykoliv a za každého počasí. Musíte také myslet na fyzickou aktivitu pro vás. Je třeba se vyhnout dusným a horkým místnostem. Člověk s takovým neduhem musí rozhodně dostat dostatek spánku, použít kontrastní sprchu. Také přemýšlet o tom, jak zvýšit tlak domapodmínkách, nezapomínejte na nutnost pít hodně tekutin.
Jedním z hlavních nástrojů k zajištění dobrého stavu našeho těla je správná výživa. Jezte často, ale v malých porcích. Pokrmy by měly být vybrány tak, aby je tělo snadno absorbovalo. Je dobré jíst zeleninu. Česneku se ale vyhněte, snižuje krevní tlak. A také jíst více slané.
Pokud chcete tento problém se svým zdravím vyřešit alternativní medicínou, můžete využít masáže. Začněte raději prsty. Poté přejděte od krku a hlavy k hrudníku, poté k žaludku. Masírujte, než vstanete z postele.
Jak zvýšit krevní tlak doma v tradiční medicíně? Zde je několik receptů:
- Abyste dosáhli normalizace tlaku, můžete použít bylinný čaj. Mohou to být infuze a odvary z oregana, máty, kopřivy, třezalky.
- Tatarnik pichlavý Zalijte jednu polévkovou lžíci sklenicí vody, přiveďte k varu a vařte 10 minut. Nechte půl hodiny odstát, poté si ráno a večer můžete vzít pár lžic.
- Používáme slaměnku písečnou. Jednu lžíci surovin vaříme na mírném ohni, poté necháme asi hodinu louhovat. Třetinu sklenice můžete vypít dvakrát až třikrát denně. Tento recept ale není vhodný pro lidi s onemocněním ledvin.
Existuje názorže koňak zvyšuje krevní tlak. Nedá se ale říci, že tomu tak je. Vše závisí na dávce tohoto nápoje. Zpočátku je účinek podobný účinku jakéhokoli alkoholu na naše tělo – rozšiřuje cévy. To vede pouze k většímu poklesu tlaku. Ale po požití působivé dávky koňaku se cévy již zužují. A to nyní vede ke zvýšení tlaku. Koňak stále není lék, ale alkohol a byl stvořen proto, aby se jím neléčil, ale aby se bavil.
Med také zvyšuje krevní tlak. Některé jeho odrůdy, jako je pohanka, eukalyptus a kaštan, jsou dobrým lékem na hypotenzi.
V našem článku je uvedeno mnoho způsobů, jak se s touto nemocí vypořádat. Jak zvýšit tlak doma pro vás osobně, rozhodněte se sami. Nejdůležitější je podporovat a starat se o své zdraví.
