Mnoho vědců a lékařů se zamýšlelo nad otázkou: „Potřebují pacienti se syndromem dráždivého tračníku pomoc psychoterapeuta?“. Ale pokud se podíváte z druhé strany, pak lze onemocnění léčit doma na základě doporučení lékaře. Jde totiž o druh dysfunkce, při které znepokojuje silná bolest břicha, a to hlavně po vyprázdnění. Mění se také frekvence výletů na toaletu a struktura výkalů. Pomůže dieta při syndromu dráždivého tračníku s plynatostí, průjmem nebo průjmem? Pojďme na to přijít v tomto článku.
Projevy syndromu
- Bolest a nepříjemné pocity v břiše, často ráno, a bolest je mírně snížena po chození na toaletu.
- Neustálé nutkánítoaleta, která je velmi obtížně ovladatelná, s aktem defekace, nutností tlačit.
- Silná zácpa, stolice méně než 4krát týdně.
- Poruchy trávení, to znamená průjem více než 2krát za den.
- Dochází k pocitu neúplného vyprázdnění, plynatosti a nadýmání.
- Různé nečistoty ve výkalech.
Co by se s tímto syndromem nemělo stát?
- Krvácení ve výkalech.
- Aktivní hubnutí.
- Silná bolest břicha v noci.
- Vysoká teplota, výrazné zvětšení vnitřních orgánů.
- Změny ve složení krve, zejména zvýšení počtu leukocytů.
Stejně jako u každé nemoci lze diagnózu stanovit, když jsou vyloučeny některé život ohrožující příznaky. V případě, že jste u sebe našli jeden nebo více příznaků, je třeba vyloučit jiná závažná onemocnění provedením některých testů a vyšetření, jejichž výsledky potvrdí syndrom dráždivého tračníku. Dieta a výživa zde hrají důležitou roli.
Požadované testy
Abyste se ujistili, zda osoba trpí syndromem dráždivého tračníku či nikoli, proveďte tyto studie:
- Uveďte kompletní krevní obraz.
- Dejte krev kvůli elektrolytům a obsahu bílkovin.
- Vyšetřit výkaly na různé infekce, přítomnost různýchparaziti.
- Vyšetřte výkaly na dysbakteriózu.
- Imunogram byl proveden.
- Testováno na hladiny hormonů štítné žlázy.
- Dělají EGD a pánevní ultrazvuk.
Samozřejmě musíte projít řadou testů, ale to vše je nutné a životně důležité k vyloučení nádorových onemocnění, která jsou v naší době poměrně běžná a běžná v populaci, například onemocnění, jako je lymfom, protože jsou velmi nebezpečné pro lidský život.
Podívejme se, jak může dieta pomoci při syndromu dráždivého tračníku s plynatostí? Více o tom níže.
Léčba syndromu dráždivého tračníku
Především se doporučuje navštívit psychoterapeuta, protože poměrně často nastávají případy, kdy člověk po nervovém šoku nebo stresu na sobě takové poruchy zpozoruje. A po návštěvě psychoterapeuta a provedení několika rehabilitačních kurzů se stav pacienta výrazně zlepšuje. Používají se například léčby, jako je hypnóza. V případě naléhavé potřeby lékař předepíše pilulky, druh antidepresiv. Každá situace vyžaduje individuální přístup s ohledem na psycho-emocionální stav člověka.
Denní režim je hlavním důvodem zhoršení situace, nesprávným denním režimem je noční bdění a denní spánek. Nedostatek spánku výrazně ovlivňuje samotnou nemoc, na druhou stranu, pokud máte ve zvyku ráno vyprazdňovat střeva, zabráníte tím zácpě.
Jaká je dieta pro syndrom dráždivého tračníku s plynatostí?
Lékaři doporučují pít studenou vodu hned po probuzení a je vhodné to kombinovat s ranním cvičením. To má pozitivní vliv na zdraví a psycho-emocionální stav každého člověka.
Je vhodné nepoužívat různé přísady, které obsahují hodně barviv, příchutí a chemikálií obecně. V každém případě byste měli pečlivě přistupovat k výběru produktů a pečlivě číst jejich složení. Často se stává, že složení obsahuje druh laxativ, které přispívají ke změně stolice. Je důležité vědět, že taková laxativa jsou ve žvýkačkách přítomna. Proto, pokud máte sklony k průjmům, je lepší je vůbec nekupovat.
Je nezdravé konzumovat alkoholické nápoje, kofein a sycené nápoje. Poměrně často se u pacientů vyskytuje také nesnášenlivost mléčných výrobků, při zácpě je důležité dbát na vodní rovnováhu v těle a zejména dodržovat pitný režim. Lékaři a odborníci na výživu doporučují vypít jeden a půl nebo dva litry vody denně a jíst potraviny bohaté na vlákninu (jak zeleninu, tak různé druhy ovoce).
V případě, že pociťujete akutní bolest a nepříjemné pocity v břiše, doporučuje se konzumovat vařenou zeleninu. Je velmi užitečné, pokud máte ve stravě otruby, mají pozitivní vliv na celkový stav člověka.
Jaká je dieta pro syndrom dráždivého tračníku s plynatostí a zácpou?
Léčba
U silné bolesti můžete pít léky proti bolestiléky, mezi nimiž jsou "Spasmalgon" a "Nosh-pu", papaverinové čípky. Pokud máte průjem, pak se bez Imodium v dávce 2-4 miligramy denně neobejdete. V případě zácpy můžete normalizovat práci žaludku normalizací vodní rovnováhy v těle, pokud to nepomůže, musíte užívat tablety Duphalac a Mucofalk nebo projímadla. V případě plynatosti se užívají léky na bázi dimethikonu, například Espumizan. Ale v žádném případě byste se neměli léčit sami.
Pokud vás něco trápí a objeví se některý z příznaků, rozhodně musíte navštívit lékaře, aby vám mohl předepsat léčebný postup. V případě potřeby lékař uplatní individuální přístup podle vašeho zdravotního stavu. I přes to, že toto onemocnění není život ohrožující, je stále nutné toto onemocnění léčit, přestože nemůže přejít do těžších forem. Ale kvůli výskytu tohoto onemocnění se kvalita života zhoršuje. Vše, co potřebujete, je dodržovat správnou stravu, vést aktivní životní styl a hlavně – váš duševní stav si musíte více užívat a užívat si život.
Pomůže zde i specifická dieta pro syndrom dráždivého tračníku s průjmem a plynatostí.
Správná strava
Pokud vás bolí žaludek a máte pravidelné problémy se stolicí, rozhodně musíte kompletně přehodnotit celý svůj jídelníček. V tom případě,pokud během dne správně jíte a pijete dostatek vody a nadále trpíte silnou zácpou nebo naopak průjmem, musíte nejprve kontaktovat psychoterapeuta. Po dlouhém rozhovoru s vámi vše zanalyzuje a učiní definitivní závěr, zda je nutné předepsat léčbu.
Je povinná návštěva gastroenterologa. Na základě vašeho jídelníčku lékař usoudí, zda jíte správně, protože hlavním důvodem může být. Bude vybrána dieta pro syndrom dráždivého tračníku. Lze sestavit i vzorové menu.
Obecné výživové tipy
Především je důležité si uvědomit, že strava by měla být vyvážená a bohatá na vlákninu. Musíte snížit porce a jíst každé tři hodiny, jedna porce by měla mít velikost velké pěsti. Malá jídla jsou skvělou volbou. Nejezte potraviny, které způsobují fermentaci nebo nadýmání. Nemůžete jíst jídlo, které je velmi dlouhé a těžko stravitelné. Musíte ze svého jídelníčku vyloučit vepřové maso, protože tělo tráví velké množství času jeho trávením.
Je škodlivé jíst potraviny, které stimulují aktivní produkci žaludeční šťávy. Celkově nekonzumujte více než 2000 kalorií, pomůže to snížit spotřebu velkého množství tuku. Jezte přibližně za den:
- 200 gramů sacharidů;
- 50 gramů tuku;
- 90 gramů bílkovin.
Vypijte 1,5 až 2 litry vody. Množství soli stojí za tosnížit. Toto je dieta pro syndrom dráždivého tračníku se zácpou, průjmem a plynatostí.
Nedoporučuje se jíst studené jídlo, musí se ohřát a konzumovat teplé. Níže je uveden seznam potravin, které byste měli jíst, pokud máte syndrom dráždivého tračníku.
Doporučení pro IBS
Pokud trpíte průjmem, je nutné vyloučit potraviny způsobující řídkou stolici: švestky, jablka, červená řepa atd. Nejlepší je tabulka číslo 4.
V případě plynatosti jsou vyloučeny brambory, žitný chléb a mléko. Jídlo by nemělo být příliš studené ani horké.
Při zácpě by měla být střeva nucena pracovat, ale jídlo v nich by nemělo podléhat fermentaci. Vylučte potraviny, které vyvolávají zácpu: želé, čokoládu, silný čaj a kávu. Tabulka číslo 3 bude účinná. Potraviny užitečné pro dráždivá střeva:
- chléb nejvyšší kvality (sušený);
- libová ryba;
- libové maso (králičí, kuřecí, hovězí);
- dietní polévky, rybí i masové;
- zeleninové směsi;
- kakao na vodě.
Pokud budete dodržovat všechna doporučení, nebude člověka trápit syndrom dráždivého tračníku. Dietu a výživu (seznam potravin pokračuje) je třeba pečlivě zvážit.
Je přísně zakázáno používat
- Jakékoli tučné, smažené a uzené ryby.
- Jakékoli tučné maso.
- Polévky s velmi tučným vývarem.
- Smažená vejce.
- Ječná kaše a pšenice.
- Mléčné výrobky (kefír, mléko, zakysaná smetana, smetana, zakysané mléko, přírodní jogurt).
- Jakákoli syrová zelenina, zeleninové pyré.
- Různé sladkosti.
- Hroznová šťáva a různé ochucené sycené nápoje.
- Různé omáčky.
Všechny tyto produkty pouze zvýší projevy takového onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku. Dieta a výživa při průjmu by měly být co nejšetrnější.
Pokud nebudete dodržovat dietu, může se situace a celkový stav zhoršit. Je velmi důležité se nepřejídat a nejíst v noci, je potřeba dopřát žaludku odpočinek. Důležité je nekonzumovat velké množství kalorií, je lepší jíst 6x denně, ale v malých porcích. Klíčem k úspěchu je frakční výživa. Aby se zabránilo zácpě, lékaři doporučují vypít asi 1,5 litru vody denně, do toho nejsou zahrnuty různé kompoty a čaje. Nejedná se o sycené nápoje, ale o obyčejnou čištěnou vodu. Každý člověk potřebuje vodu pro normální činnost žaludku a celého organismu jako celku.
Závěr
Pokud se podíváte na statistiky, můžete dojít k závěru, že syndrom dráždivého tračníku je velmi častý, vyskytuje se běžně u mladých i starých lidí. Vědci a lékaři na základě všech provedených experimentů dospěli k závěru, že nejčastěji u podezřelých lidí, kteří mají tendenci se starat o maličkosti, je pozorován syndrom dráždivého tračníku. Strava(léčba vybraná lékařem) může pomoci v boji s tímto onemocněním.
Nikdy se neléčujte sami. Musíte pečlivě sledovat své zdraví a neposlouchat rady neprofesionálů. Máte přece jeden život, a proto buďte ostražití. Pokud se necítíte dobře a máte problémy se stolicí, musíte zasáhnout. Být zdravý je totiž pro plnohodnotný život velmi důležité! Jezte správně a cvičte pro dobré zdraví!
Zvažovali jsme dietu pro syndrom dráždivého tračníku s plynatostí, zácpou nebo průjmem.
