Pokud jste se konečně dokázali zbavit takové závislosti, jako je kouření, pak je tento článek pro vás, níže vám prozradíme, jak si v krátké době vyčistit plíce od dehtu, strusky a dalších nečistot a bez velkého úsilí.
Mnoho lidí se po rozloučení s nikotinovým monstrem rozhodne začít nový život, ve kterém už nebude cigareta, ale bohužel příznaky bývalého kuřáka neustále doprovázejí člověka a přivádějí ho hodně nepohodlí. Proto, abyste mohli znovu zhluboka dýchat a přitom nevykašlávat sputum, sestavili jsme níže několik bodů, které vám pomohou odpovědět na otázku „jak rychle vyčistit plíce?“
Jak pochopit, že se plíce čistí
Prvním krokem k uzdravení, a tedy známkou pročištění plic, je vykašlávání sputa. Tato reakce vašeho těla v první řadě naznačuje, že proces zbavování se odpadků začal a je nevratný, nyní musíte vynaložit trochu více úsilí.
Prvním krokem je inhalace
Inhalace jsou nejvícúčinný nástroj, který je nutné nejprve použít při očistě. Doporučujeme vám kontaktovat nejbližší kliniku za účelem absolvování jednoho cyklu inhalací (doporučuje se navštívit inhalační místnost alespoň 10-15krát).
Druhý krok je sport
Pokud jste stále na pochybách, zda dokážete vyčistit plíce, pak první procedura nezmírnila váš fyzický stav a přesto se chcete znečištění plic co nejrychleji zbavit. V tomto případě se musíte začít aktivně zapojovat do sportovních cvičení. Ke sportování je nejlepší využívat venkovní plochy a nejlépe blíže k vodním plochám a rostlinám, alespoň díky tomu bude vaše krev lépe cirkulovat, tělo omládne, zkrásní a bude zdravější. Aby naše operace s názvem „čištění plic kuřáka“začala fungovat co nejrychleji, doporučujeme vám kromě běhání na čistém vzduchu navštívit také bazén, lekce jógy nebo jen posilovnu.
Třetím krokem na cestě k úspěchu je správné dýchání
Vyčistěte kuřákovi plíce pomocí dechových cvičení. Dnes existuje mnoho komplexních dechových cvičení, které vám mohou pomoci s očistou těla. Níže je několik z nich:
- První cvičení musí být provedeno co nejpřesněji. Zpočátku budete muset stát na dvou podpěrných nohách a umístit je na šířku ramen. Dále se musíte zhluboka nadechnout a začít prudce vydechovat vzduch v trhacích (jako by ho odřízl), přičemž se vtahujete do žaludku. Taková cvičení by vás měla přivést do stavu míru a naprostého míru.
- Druhé cvičení pomáhá člověku soustředit se na své myšlenky. Postavte se přesně na dvě podpěrné nohy, podívejte se na bod ve výši očí, upřete pohled. Začněte pomalu a zhluboka vdechovat vzduch do sebe ústy a poté jej prudce vytlačte z nosu. Po několika opakováních je nutné zrychlit, dokud není vyčerpána možnost zhluboka se nadechnout. Toto cvičení musí být provedeno více než 20krát.
- Kromě dvou výše uvedených cvičení existuje ještě jedno, které je nejúčinnější. Zaujměte polohu vleže na zádech, zhluboka se nadechněte a vyfoukněte břišní dutinu. Dýchání by mělo být fixováno ne déle než 10 sekund, poté můžete pomalu a trochu prudce vydechnout. Tento postup je třeba opakovat asi 5krát.
Po seznámení s hlavními a skutečně účinnými cviky si v budoucnu budete moci sami bez něčího pobízení odpovědět na jednu z hlavních otázek našeho života: „Je možné vyčistit plíce?“
Čtvrtý krok je dobrá koupel
Aby se tělo co nejrychleji očistilo od toxinů, doporučujeme navštěvovat lázně alespoň jednou týdně po dobu několika měsíců po sobě. Navíc nezapomínejte, že kuřákovi čistíme plíce.co nejrychleji a nejúčinněji, proto je nutné častěji pít pravé bylinné tinktury.
Pátý krok – čaje vyrobené ze skutečných bylin
Jedle, máta, šalvěj, dubové listy, listy rybízu, listy heřmánku atd. může sloužit jako výborný lék na očistu organismu. Je třeba uvařit jeden hrnec s bylinkami a vdechnout trochu vonných par, které vás uvolní a ponoří do světa klidu a míru. Doporučujeme vám, abyste po výparech nevycházeli do mrazu a dalších 30 minut nemluvili s ostatními.
Šestý krok – správná výživa
Všichni z dětství víme z úst naší matky nebo babičky, že cibule a česnek mají určité antibakteriální vlastnosti, které našemu tělu pomáhají bojovat s různými škodlivými látkami. Výjimkou není ani úkol, který jsme si dali nazvat „vyčistit plíce kuřáka“. Aby vám takový produkt prospěl, musíte jej nejprve nakrájet najemno, přidat vodu a smíchat s cukrem. Dále je třeba používat předem připravený odvar ze tří až čtyř polévkových lžic po celý den. Délka procedury by měla být alespoň týden.
Kromě výše uvedeného radíme hýčkat svůj žaludek kuřecími vývary, ale pouze teplými nebo horkými, a aby výsledek netrval dlouho, přidejte do jejich složení cibuli a česnek. Za prvé, kuřecí vývar přispívá k tomu, že hlen v plicíchzačne rychleji zkapalňovat a v důsledku toho se vylučovat z těla. Nezapomínejte také, že mléko čistí kuřákovy plíce.
Sedmým krokem je použití lidových prostředků
O tom, jak čistit plíce od prachu, dehtu, strusky atd. s pomocí výživy, sportu a dechových cvičení, to už víme, ale jen málo lidí ví, jak se stát zdravějšími pomocí lidových prostředků, takže níže najdete několik receptů dostupných pro moderního člověka.
- Tinktura obsahující pupeny borovice je nejúčinnějším prostředkem, který podporuje rychlé odstranění sputa. K přípravě tohoto nádherného racka budete potřebovat jednu polévkovou lžíci ledvin a 200 gramů teplé vařené vody. Připravený lék můžete použít až po několika hodinách infuze po dobu jednoho týdne.
- Na různých internetových zdrojích můžete v poslední době často narazit na otázku bývalých kuřáků: „Je možné vyčistit plíce fialkou a oreganem?“Odpověď je jednoduchá: "Samozřejmě, že ano." Navíc je tento odvar jedním z nejlepších lidových léků našeho století. K jeho přípravě budete potřebovat jednu lžíci fialky a jednu lžíci oregana, poté je zalijte několika sklenicemi teplé vody a nechte alespoň hodinu působit. Musíte pít odvar třikrát denně, bez použití cukru.
- Dalším způsobem, jak rychle a účinně očistit své tělo od nečistot, je odvar připravený na bázi mléka a ovsa. Za tohle tybudete muset v hrnci uvařit mléko (0,5 l) a přidat tam sklenici ovsa. Poté, co se obsah začne vařit, snižte teplotu a nechte na sporáku, dokud se na polovinu neodpaří. Poté je třeba vývar přecedit přes sítko a vypít půl hodiny před jídlem. Postup je nutné opakovat v průběhu týdne.
Výše jsme popsali všechny možné způsoby čištění plic, které můžete použít doma. Kromě výše uvedeného se můžete uchýlit také k moderní medicíně, ale bohužel, jak ukazuje praxe, tyto metody nejsou dodnes 100% účinné.
Zdraví pro vás a úspěch!
