V dětství je rychlost růstu a vývoje poměrně aktivní. Proto je velmi důležité, aby děti dostávaly včas potřebné množství stopových prvků, vitaminových sloučenin, bílkovin, zdravých tuků a dalších živin. Nedostatek obsahu jednoho z nich může vést ke znatelnému zhoršení stavu dítěte, ke zdravotním problémům.
Jednou z těchto důležitých sloučenin pro zdraví a vývoj kojenců je lecitin. Tato složka se nachází nejen v potravinách, ale také ve speciálních přípravcích, o kterých by měl vědět každý rodič, aby zabránil vzniku nedostatku lecitinu v dětském organismu.
Co je lecitin?
Lecitin je organická sloučenina podobná tuku ze skupiny fosfolipidů a patří ke strukturálním složkám buněčných membrán.
Obsah látky zajišťuje normální činnost mozku, srdce, ledvin, trávicího traktu a dalších orgánů. Potřeba stopového prvku vzniká u člověka od narození. Zpočátku se do těla dostává lecitindítě s mateřským mlékem nebo náhražkou a poté s jídlem.
Vlastnosti
Potřeba lecitinu je dána jeho vlastnostmi a účinky na lidský organismus. Posiluje nervový systém, zlepšuje jeho činnost. Kromě toho lecitin normalizuje činnost mozku, pomáhá posilovat obranyschopnost dětského organismu. Zlepšuje činnost jater a gastrointestinálního traktu obecně.
Nedostatek lecitinu v těle dítěte způsobuje narušení duševního vývoje dítěte. Spánek dítěte je narušen, nálada se zhoršuje. Dítě pláče a je zlobivé, zlobí bez zjevné příčiny. U dítěte je pozornost narušena, paměť se zhoršuje. Dítě se stává zapomnětlivým, roztěkaným. Nedostatek lecitinu může ovlivnit pohybovou aktivitu dětí. Existuje neustálá únava a rychlá únava.
Kde je obsažen
Aby tělo dítěte pravidelně dostávalo potřebné množství lecitinu, musíte do denní stravy dítěte zařadit následující potraviny:
- vejce;
- kuřecí nebo hovězí játra;
- 50g ořechů;
- slunečnicová semínka;
- ryby;
- slunečnicový olej (lžička);
- luštěniny;
- mléčné výrobky;
- pohanka a další obiloviny.
Správná výživa udrží hladinu stopového prvku normální.
Produktová forma přípravků obsahujících lecitin
Pokud se do těla dítěte dostane nedostatečné množství lecitinu, měli by rodiče sáhnout po doplňcích stravy obsahujících chybějící stopový prvek.
Moderní farmaceutické společnosti jej nabízejí v několika verzích: jako jednosložkový lék nebo jako součást multivitaminového komplexu.
Stopový prvek je nejčastěji dostupný ve formě gelu. Tento způsob uvolňování má několik výhod. Tato forma složky nezpůsobuje odmítnutí u dětí, protože přípravek ve formě gelu má příjemnou nasládlou chuť. Tyto doplňky stravy zpravidla obsahují další vitaminové sloučeniny.
U starších dětí lze lecitin granulovat. V této formě se léčivo rozpustí v kapalině nebo se přidá do jídla. Granule můžete také jednoduše spolknout a zapít tekutinou nebo je žvýkat. Další formou nutričního suplementace lecitinem jsou kapsle. Je třeba je spolknout a zapít vodou. Tato uniforma je vhodná pro děti starší sedmi let.
Populární drogy. Recenze
Dnes lékárny prodávají hodně léků pro děti s vitamíny a lecitinem. Jména mnohých jsou slyšet díky reklamě v televizi a v médiích. Za zmínku stojí nejoblíbenější a nejoblíbenější.
- Kinder Biovital Gel je lék, který lze užívat od prvních dnů života dítěte. Kromě lecitinu obsahuje složení produktu deset vitamínů, dále fosfornan vápenatý, molybdenan sodný a citrát manganu. Doplněk stravy je třeba užívat dvakrát až třikrát denně půl lžičky. Toto je dávkování pro kojence a předškolní děti. Školáci a teenageři potřebují použít celou lžičku Kinder Biovital. Počet recepcí zůstává nezměněn. Droga má velmi dobré recenze. Průměrné skóre na pětibodové škále je 3,8.
- "Supradin Kids" - gel obsahující lecitin, beta-karoten a osm vitamínů nezbytných pro normální vývoj dětského organismu. Určeno pro děti starší tří let. Dávkování léku závisí na věku dítěte. Doplněk stravy má dobré recenze. Průměrné skóre na pětibodové stupnici je 4,5. Rodiče poznamenávají, že po několika týdnech pravidelného užívání drogy se dítě stává aktivnějším, veselejším. Výhodou maminky a tatínka je zajímavá forma uvolňování výživového doplňku a příjemná chuť, která u dětí nezpůsobuje odmítnutí.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - sirup s lysinem a lecitinem. Doporučeno pro děti od šesti let. Jeden z nejlepších vitamínů pro děti s lecitinem. Rodiče považují vysokou účinnost léku za výhodu, stejně jako dostupnou cenu. Z nedostatků si máma a táta všímají nepříliš příjemné chuti produktu.
Podávat svému dítěti doplňky lecitinu je nejlepší při jídle nebo před jídlem. Je velmi důležité dodržovat věkové dávky uvedené v pokynech.
Recenze vitamínů pro děti s lecitinem neobsahuje všechny prostředky, ale pouze ty nejoblíbenější a nejúčinnější.
Indikace pro použití
Lecitin může pomoci při nevyvážené výživě, je nezbytný při intenzivním sportování a tělesné výchově. Doplňky stravy obsahující uvedený mikroelement umožňují dítěti snadněji se adaptovat na nové podmínky prostředí nebo nový kolektiv. Stopový prvek pomáhá zvládat stresové situace, vysokou psychickou zátěž.
Kontraindikace
Kontraindikace užívání léků s lecitinem zahrnují individuální nesnášenlivost. Při hypervitaminóze a problémech s metabolismem vápníku se důrazně nedoporučuje používat multivitaminové komplexy.
Doplňky cukru by se neměly užívat, pokud byla u dítěte diagnostikována cukrovka. Než si koupíte ten či onen komplex vitamínů, musíte si prostudovat, které vitamíny obsahují lecitin pro děti v požadovaném množství. To je nezbytné k doplnění obsahu mikroelementu v těle dítěte. Abyste si nekoupili padělek, musíte se nejprve seznámit s fotografií vitamínů pro děti s lecitinem, prostudovat si složení.
Závěr
Lecitin je důležitou složkou nezbytnou pro správný vývoj dětí. Nedostatek mikroživin může vést ke zdravotním problémům. Dítě se stává roztěkaným a nepozorným. Prvek se může dostat do těla dítěte spolu s produkty nebo užíváním speciálních doplňků stravy. Vitamíny pro děti s lecitinem lze zakoupittéměř v každé lékárně za dostupnou cenu.
V současné době na policích lékáren najdete obrovské množství takových prostředků. Podle recenzí je gel s lecitinem a vitamíny pro děti "Supradin Kids" jedním z nejlepších a nejúčinnějších léků.
Pravidelné užívání doplňků stravy s lecitinem pomůže předejít výskytu nedostatku mikroelementů v těle dítěte a předejít zdravotním problémům.
