Pro normální průběh životních procesů a práci všech orgánů je nezbytný příjem různých minerálů. Jedním z nejdůležitějších je vápník. Při jeho nedostatku křehnou kosti, zhoršuje se stav vlasů, narušuje se práce srdce, dochází ke svalovým křečím. V takových případech nestačí zvýšit množství potravin obsahujících vápník ve stravě, doporučuje se přijímat ho navíc. Jedině tak se dá dohnat jeho nedostatek. Existují různé přípravky vápníku, ve kterých je tento minerál ve formě solí. Výběr závisí na účelu léku, věku a individuálních charakteristikách pacienta. Proto může pouze lékař určit, který lék je nejlepší užívat.
Úloha vápníku v těle
Na tomto stopovém prvku závisí nejen normální stav kostí a zubů, ale plní v těle mnoho důležitých funkcí:
- reguluje procesy srážení krve;
- posiluje stěny krevních cév;
- snižuje cholesterol;
- zlepšuje metabolické procesy;
- zlepšuje činnost srdce;
- je základem kostitkanina;
- podporuje zdravé vlasy a nehty;
- podílí se na metabolismu sacharidů;
- podporuje správnou svalovou kontrakci.
Indikace pro použití
Dospělý člověk potřebuje 800 mg vápníku denně. Děti a dospívající ho potřebují více – až 1200 mg, stejné množství potřebují těhotné ženy a starší lidé. Potřeba tohoto stopového prvku u lidí, kteří sportují, užívají hormonální léky nebo drží různé diety, roste. V tomto případě musíte užívat další doplňky vápníku, abyste zabránili poklesu jeho hladiny.
Tyto prostředky je však nutné užívat pouze podle pokynů lékaře, protože nejen nedostatek, ale i nadbytek tohoto minerálu v těle je škodlivý. Je nutné kontrolovat hladinu vápníku s projevy slabosti, únavy, zvýšené podrážděnosti, tachykardie a snížení imunity. Lámavé nehty, kazy zubů, necitlivost prstů mohou naznačovat jeho nedostatek.
Jsou stavy, kdy je dodatečný příjem vápníku prostě nezbytný. V opačném případě se jeho nedostatek negativně projeví na zdraví některých orgánů. V takových případech předepište přípravky obsahující vápník:
- zvýšená kyselost žaludku, kdy je narušeno vstřebávání mnoha stopových prvků;
- rachitida u dítěte;
- velký počet zubů postižených kazem;
- hypertonicita nebo časté svalové křeče;
- zhoršení srážlivosti krve;
- osteomalacie nebo osteoporóza;
- pozlomeniny kostí;
- nemoci kloubů;
- ženy během menopauzy.
Kontraindikace a vedlejší účinky
Přípravky s vápníkem nejsou pro tělo vždy prospěšné. Existují určité podmínky, za kterých je zakázáno jej dodatečně brát. Proto může takové léky předepisovat pouze lékař. Jsou kontraindikovány v přítomnosti následujících patologií a stavů:
- hyperkalcémie;
- individuální intolerance složek léčiva;
- hypersecrece příštítných tělísek;
- zhoubné nádory;
- urolitiáza;
- selhání ledvin;
- fenylketonurie.
Pokud nebudete dodržovat doporučení lékaře nebo sami takové léky neužijete, mohou se objevit nežádoucí účinky. Obvykle jsou vzácné, pouze při předávkování nebo s individuální nesnášenlivostí. Pokud se takové příznaky objeví, lék by měl být přerušen. Může nastat:
- nausea;
- bolest břicha;
- alergická reakce;
- nadýmání;
- zácpa.
Funkce aplikace
Současní lidé mají často nedostatek vápníku. Jeho vstřebávání je narušeno kouřením, pitím alkoholu a kofeinových nápojů. Tento minerál může mít nyní nízký obsah potravy a vody. A minimální množství vápníku, které by mělo být za den přijato, by nemělo být nižší než 400-600 mg. Proto tak častodoporučuje se užívat dodatečně. Ale musíte to udělat správně, abyste si nepoškodili zdraví.
Především je nutné vybírat lék pouze na doporučení lékaře. Určitě si ale přečtěte návod. Udává množství prvku v jedné tabletě. Dávkování obvykle předepisuje lékař. Nejčastěji je to 500-1000 mg denně. Nejlepší je užít dávku vícekrát, protože malé dávky minerálu se lépe vstřebávají. Průběh léčby je obvykle 1-3 měsíce v závislosti na individuálním stavu pacienta.
Pokud se doporučuje pít tablety jednou denně, je lepší to udělat večer, kdy minerál účinněji proniká do kostní tkáně. Absorpce vápníku se zlepšuje, pokud se užívá s jídlem. A zpomalit jeho vstřebávání alkoholických nápojů, kávy, sody, některých léků. Je lepší užívat tyto tablety s velkým množstvím vody. Někdy se k tomu doporučuje použít kyselou šťávu.
Druhy drog
Dříve byl velmi běžný pouze glukonát vápenatý. Právě on byl v takových případech vždy jmenován. Pak ale zjistili, že tento minerál ve formě glukonátu se velmi špatně vstřebává. Nyní existuje několik druhů sloučenin vápníku. Který lék je lepší, může určit pouze lékař. Zpravidla odborníci doporučují laktát nebo citrát vápenatý, existují i sloučeniny jako uhličitan nebo glukonát. Obvykle se vyrábějí v běžných tabletách nebo kapslích, ale v prodeji najdete žvýkací nebo rozpustné tablety.
Navíc všechny podobnéléky se dělí do několika skupin podle toho, jaké složky obsahují jejich složení.
- Jednotlivé produkty obsahují pouze vápenatou sůl ve formě laktátu, uhličitanu, citrátu nebo glukonátu.
- Komplexní přípravky vápníku jsou považovány za účinnější, protože obsahují složky, které zlepšují jeho vstřebávání. Nejčastěji je to vitamín D3.
- Multivitaminové přípravky obsahují mnoho různých stopových prvků. Ale obvykle v nich není dostatek vápníku, aby pokryly denní potřebu v naléhavých případech.
- V poslední době se staly populární doplňky stravy s vápníkem, který je přírodního původu.
Který vápníkový přípravek je lepší
Pouze lékař po komplexním vyšetření může určit, v jaké formě je pro vás lepší tento mikroelement užívat. V prodeji lze nyní nalézt velké množství různých léků. Mnoho z nich je široce inzerováno, ale to neznamená, že jsou účinnější. Jiné mají vysokou cenu kvůli tomu, že ve svém složení obsahují další prvky, které jsou často zcela zbytečné pro lepší vstřebávání vápníku. Při výběru léku by neměla být určující cena ani reklama, ale složení a dávkování stopového prvku. Existují levné a účinné přípravky vápníku, které nejsou vůbec propagovány. Toto, například, „laktát vápenatý“nebo „kalcemin“.
Nejlepší je vybrat si produkty, které obsahují soli, jako je laktát nebo citrát, protože ty jsou nejsnáze stravitelné. glukonát,který byl dříve tak populární, se velmi špatně vstřebává. Ale takové pilulky se dají i koupit, protože existuje způsob, jak zvýšit jejich účinnost. Chcete-li to provést, rozdrťte tabletu na prášek a kápněte na ni několik kapek citronové šťávy. Když složení prská, znamená to, že vápník přešel do lehce stravitelné formy.
Uhličitan se také vstřebává pomalu. Jeho výroba je navíc poměrně složitá, a tak se v prodeji často dají sehnat nekvalitní léky. Ale lze to vyzkoušet: tableta uhličitanu vápenatého se musí ponořit do 9% octa. Pokud se po půl hodině rozpustí, pak je droga vysoce kvalitní.
Při výběru léku je navíc potřeba věnovat pozornost dávkování. Člověk potřebuje minimálně 400 mg tohoto minerálu denně. A ve vážných případech se toto množství zvyšuje na 1000-1200 mg. Pokud je tedy uvedeno, že vápník obsahuje 20 mg, lék na kompenzaci jeho nedostatku bude zbytečný.
Jednotlivé léky
Toto je nejběžnější skupina doplňků vápníku. Jejich seznam je poměrně velký a lékaři si z něj vybírají lék na různé patologie. Hlavní věcí je vybrat správnou odrůdu, aby se minerál lépe vstřebával. Existují takové oblíbené drogy:
- "glukonát vápenatý";
- "pantothenát vápenatý";
- "citrát vápenatý";
- "laktát vápenatý";
- "Calcium Sandoz";
- "Vitacalcin";
- "Přísada vápníku".
Ale při použití těchtoDoporučuje se užívat další doplňky vitaminu D3.
Komplexní fondy
Účinnější přípravky s vápníkem jsou ty, které kromě něj obsahují vitamín D3 a další látky. Tento vitamín je také nezbytný pro zdravé kosti a zuby a zlepšuje vstřebávání vápníku. Nejoblíbenější jsou následující drogy:
- "Calcemin";
- "Vápník D3 Nycomed";
- "Complivit Calcium D3";
- "Natekal D3";
- "Natemile";
- "Roc altrol";
- "Alfadol Ca".
Multivitamins
V poslední době jsou populární multivitaminové přípravky. Obsahují celý komplex vitamínů a minerálů nezbytných pro normální fungování organismu. Ale obvykle je to vápník v nich, který je méně, než je nutné, aby nahradil jeho nedostatek u vážných patologií. Proto jsou pro prevenci nejčastěji předepisovány multivitaminy. Většina tohoto minerálu se nachází v těchto přípravcích:
- "Více karet";
- "Vitrum";
- "Sana Sol";
- "Elevit".
Doplňky stravy
Jsou to přípravky, které obsahují přírodní vápník. Vstřebává se lépe než syntetické. Získává se ze skořápek, mořských živočichů, vyrábí se z kostní moučky nebo vaječných skořápek. Jedná se o produkty jako „Sea Calcium Biobalance“, vyráběné s přídavkem jódu, hořčíku, zinku, vitaminu C nebo jiných stopových prvků, „Vápník 600 zlastury ústřic", "Mountain vápník D3". V prodeji najdete také "Coral vápník" - přípravek z drcených korálů.
Nejlepší vápníkové přípravky
V prodeji nyní najdete velké množství takových fondů. Při jejich výběru se musíte zaměřit nikoli na cenu, protože na ní nezávisí účinnost léčby. Hlavní věc je množství hlavní účinné látky a vlastnosti její absorpce. Nejlepší přípravky obsahující vápník, které splňují tyto požadavky, jsou:
- "Calcium Sandoz Forte" - šumivé tablety s příchutí pomeranče, ve kterých je minerál prezentován ve formě laktátu, uhličitanu a glukonátu, což zajišťuje jeho úplné a rychlé vstřebání, a je obsažen v přípravku v množství 500 mg.
- "Calcium D3 Nycomed" - dostupný ve formě žvýkacích tablet s obsahem minerálů 500 mg a přítomnost vitamínu D3 zajišťuje jeho efektivnější vstřebávání.
- "Vitrum Osteomag" - obsahuje tento minerál ve formě uhličitanu v množství 600 mg a kromě toho obsahuje vitamín D3, hořčík, bór, měď, zinek.
- "Calcemin Advance" - obsahuje stejné stopové prvky a více citrátu vápenatého, který je lépe stravitelný, ale množství minerálu je pouze 500 mg.
Recenze
Názvy přípravků obsahujících vápník se tak liší, že bez konzultace s lékařem je těžké zjistit, který je lepší. Ale některé léky si získaly mnoho pozitivních ohlasů od lidí, kteří je užívali. PodlePodle většiny se tento minerál nejlépe vstřebává ve formě rozpustných šumivých tablet, například Calcium Sandoz Forte. Někteří lidé také preferují užívání léků určených pro děti, které jsou dostupné jako suspenze nebo žvýkací tablety. Koneckonců, mnoho léků má velké tablety, které se velmi obtížně polykají. Většina lidí také pozitivně mluví o levných lécích, jako je "laktát vápenatý", "K altsinova", "Aktivní vápník" - jejich cena nepřesahuje 140 rublů za měsíční léčbu a účinek není horší.
