Článek představuje nejúčinnější prostředky na pročištění žaludku a střev doma.
Věda již dokázala, že více než devadesát procent nemocí začíná v důsledku přeplnění tlustého střeva toxiny a odpadními produkty. Takové střevo slouží jako příznivé prostředí pro výskyt patogenní mikroflóry a kromě toho pro reprodukci různých parazitů, které otravují tělo a způsobují všechny druhy chronických patologií. V tomto ohledu je velmi důležité používat přípravky na pročištění žaludku a střev.
Proč je nutné čistit?
Fekální blokády a kameny se tvoří v důsledku podvýživy a sedavého způsobu života. Jsou známy příklady, kdy lidé nashromáždili za čtyřicet let života až třicet kilogramů fekálních kamenů, ve kterých bylo nalezeno až deset kilogramů napadených parazitů. To se samozřejmě za jeden rok nenashromáždilostruskování trvá desetiletí.
Kromě toho je velmi užitečná očista žaludku a při hubnutí.
Hlavní ale je, že je to jediný a správný způsob prevence a léčby chronické otravy toxiny a jedy, které se v člověku uvnitř hromadí po mnoho let. Dále zvažte nejúčinnější a zároveň pro většinu lidí nejjednodušší způsoby, jak očistit žaludek a střeva.
Čištění mikrokrystalickou celulózou
Tato přírodní složka je velmi účinným prostředkem vhodným k pročištění žaludku, střev, lymfy a krve. Mikrokrystalická celulóza je schopna absorbovat toxiny, cholesterol a jedy. Má vynikající schopnost mechanicky čistit stěny trávicích orgánů jako kartáč.
Při užívání tohoto prostředku je nutné dodržovat pitný režim. Vody by se mělo vypít až 60 mililitrů na kilogram tělesné hmotnosti denně. V případě, že nedodržíte dostatečné množství pití, můžete získat extrémně nepříjemný efekt v podobě zácpy. Celulózu si můžete koupit v lékárně, ale je důležité při jejím používání dodržovat pokyny.
Čištění otrub
Čištění žaludku a střev hrubými částicemi zrn (tj. otrub) dává přibližně stejný výsledek jako výše uvedené čištění mikrokrystalickou celulózou. Vláknina nacházející se v otrubách, stejně jako celulóza, není vstřebávána ani trávena tělem.
Dostat se do trávicího systému, toprostředek na čištění žaludku bobtná a vyžaduje velké množství vody. Otruby dobře „vymetají“fekální kameny s blokádami ze střev, odstraňují toxiny, ale i radionuklidy, těžké kovy a toxiny. Použitím tohoto bezpečného produktu se střevní mikroflóra vrátí do normálu a výrazně se zlepší vstřebávání užitečných složek z potravy.
Otruby můžete koupit kdekoli: dokonce i v obchodech, dokonce i v lékárnách. Vezměte je třikrát půl hodiny před jídlem, dvě polévkové lžíce, které je třeba umýt vodou. Průběh očisty je jeden měsíc, taková terapie by se neměla provádět více než jednou ročně.
Používání kaše
Některé potraviny mohou vyčistit žaludek a střeva. Zahrnuje různé obiloviny, ze kterých se cereálie připravují. Díky dietní vláknině obsažené v obilovinách dochází k šetrné očistě trávicího systému.
Mezi obilniny, které čistí střeva, patří neloupaná rýže spolu s kroupy, pohanka, oves atd. V případě, že jste si zvykli jíst uvedené obiloviny, lze očistu jinými způsoby provádět méně často. K očistě se často používá rýžová dieta, která umožňuje nejen odstranit toxiny z trávicího systému, ale také zhubnout.
Očista zeleniny
Očista žaludku a střev by měla být vždy prováděna tak, aby ve stravě bylo velké množství zeleniny. Při konzumaci zeleniny bohaté na vlákninu se lidské tělo přirozeně čistí.
Vyžaduje účinné čištěnízavedení do jídelníčku dostatečného množství bílého a červeného zelí, červené řepy, mrkve, celeru, ředkviček, okurek, cuket, sladké papriky a tak dále.
Předpokladem je používání těchto produktů v jejich surové formě. Dají se z nich dělat různé saláty. K tomu je třeba zeleninu nakrájet nebo nastrouhat. Na zálivku je vhodný jakýkoli rostlinný olej.
Bylinná očista
Fytoterapie hrála v medicíně v minulých staletích velkou roli, ale v současné fázi není to poslední místo. Očista těla bylinkami, zejména očista žaludku a střev, dává stabilní pozitivní výsledek, zbavuje se toxických látek a neutralizuje jedy, které se dostávají do krevního oběhu.
Existují bylinky, které mají různé vlastnosti, například choleretický účinek, projímavý účinek a některé z nich rozpouštějí hlen atd.
Nejúčinnější protizánětlivé bylinky na pročištění střev: heřmánek, třezalka, kopřiva, šalvěj, lípa. Zvažte poplatky za recepty.
- Kolekce 1: Heřmánek (1 polévková lžíce), Senna (3 polévkové lžíce), Jitrocel (2 polévkové lžíce), Helichrysum (4 polévkové lžíce). Bylinky smíchejte v určeném množství. 1,5 polévkové lžíce kolekce zalijeme sklenicí vroucí vody a necháme 40 minut vařit. Přeceďte a vezměte před spaním. Průběh terapie je 14 dní.
- Kolekce č. 2: heřmánek, bažinaté sushi, jitrocel. Smíchejte v poměru jedna ku jedné. Vezměte jednu polévkovou lžíci sbírky a zalijte vroucí vodou (500 ml). Uchovávejte ve vodní lázni 15 minut, nechte 20 louhovatminut. Sceďte a vypijte půl sklenice ráno a večer před jídlem.
Salát "Panicle" jako prostředek k očistě a hubnutí
Kromě výše zmíněných metod očisty těla doma existují i další účinné metody, mezi nimiž nechybí ani recepty na hubnutí.
Pokud chcete shodit pár kilo a vyčistit si žaludek a střeva bez velkého úsilí, pak jedním z nejlepších způsobů, jak tohoto cíle dosáhnout, je jíst salát s názvem Panicle tři dny po sobě. Taková lidová metoda jistě pomůže vyrovnat hladinu kyselosti v těle a navíc pročistí střeva a promyje nahromaděné toxiny toxiny. Lidé, kteří jedí tento salát, jsou ohromeni výsledky a je také vynikající. Pojďme se tedy podívat na recept. Jako přísady budete potřebovat zelí s řepou, mrkví, citronovou šťávou, rostlinným olejem a kořením.
Příprava pokrmu je jednoduchá: musíte nastrouhat zelí, řepu a mrkev. V případě potřeby můžete přidat koření, například tymián, česnek, hřebíček. Ale musíme se zdržet soli, protože může vést k zadržování vody v těle.
Ingredience dobře promíchejte, přidejte trochu čerstvě vymačkané citronové šťávy. Na závěr je třeba salát naplnit kvalitním rostlinným olejem, například olivovým. To je vše, můžete si vychutnat chuť. Takový salát dodává lidskému tělu vlákninu, minerály a vitamíny, pročišťuje trávicí systém, což blahodárně působí na zdraví.
Semenaprádlo
Lněné semínko je dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin, přírodní vlákniny a antioxidantů. Jejich přidání do vašeho jídelníčku je skvělý způsob, jak si přirozeně vyčistit žaludek a střeva.
Lněná semínka mohou absorbovat vodu a bobtnat v tlustém střevě, což pomáhá odstraňovat hlen a toxiny, když procházejí trávicím systémem. Lněné semínko navíc zabraňuje vzniku zhoubného nádoru v tlustém střevě, jeho použití je prevencí srdečních a cévních chorob a navíc cukrovky.
Může být přidán do obilovin v mleté formě. Přidává se také do kefíru, přírodních jogurtů, ovocných salátů a dalších zdravých produktů. Pro rychlý výsledek přidejte jednu polévkovou lžíci mletého lněného semínka do sklenice vody a vypijte půl hodiny před snídaní a před spaním.
Čištění vodou
To nejlepší, co může člověk udělat pro zdraví svého žaludku a střev, je pít hodně vody. Je velmi důležité vypít alespoň deset sklenic nesycené čisté vody denně.
Pravidelným používáním dojde k ředění výkalů, a to je nezbytné pro přirozené a úplné odstranění odpadních látek a škodlivých toxinů z těla. Samočištění trávicího systému od toxinů je pro lidské tělo docela proveditelný úkol. Faktem je, že naše tělo je dokonalý systém, který je schopen samostatně zvládnout takový úkol, jako jesebeléčení a očista. Lidé s tím potřebují svému tělu pomoci jen malou pomocí pitím potřebného množství vody.
Adekvátní příjem tekutin také stimuluje perist altiku a pomáhá potravě procházet trávicím systémem. Kromě toho je zapotřebí tekutin, aby se udržela vodní rovnováha v těle. Tuto očistu se doporučuje provádět obyčejnou vodou a jako doplněk můžete pít i čerstvou ovocnou nebo zeleninovou šťávu.
Navíc můžete použít techniku čištění slanou vodou. Tato metoda se používá již od starověku. Navíc je stále doporučován různými léčiteli jako spolehlivá a účinná metoda čištění.
Kefír a jogurt
Pravidelná konzumace čerstvého kefíru nebo jogurtu v jídle je dobrý způsob, jak podpořit zdraví střev a žaludku. Vzhledem k tomu, že tyto nápoje jsou fermentované (to znamená, že obsahují pro tělo prospěšné bakterie), pomáhají obnovit střevní mikroflóru, která je skvělá pro trávení, vytváří nepříznivé prostředí pro různé parazity a patogeny, kteří ve střevě žijí. Používání přírodního kefíru a jogurtu také pomůže vyrovnat se se zánětlivými onemocněními střev.
Navíc tyto nápoje obsahují značné množství vápníku, který je pro lidský organismus velmi prospěšný. Kefír s různými jogurty také pomáhá zbavit se žaludečních potíží, jako je dyspepsie, plynatost, nepravidelné stahy.střeva a tak dále.
Čištění kefírem a jogurtem lze provést jejich pravidelným používáním. A aby se jejich účinek umocnil, doporučuje se do těchto nápojů přidávat čerstvé ovoce bohaté na vlákninu, jako jsou jablka, citrony, limetky, banány a lesní plody. Kefír lze konzumovat i ve své obvyklé "čisté" formě, ale pokud chcete dosáhnout efektivnějšího výsledku, pak by se měl před použitím smíchat s mletým lněným semínkem.
Čištění žaludku ricinovým olejem
Tento přírodní lék používají lidé po mnoho staletí k odstranění zácpy a pročištění trávicího traktu. Tento nástroj dokonale pomáhá vyrovnat se s mnoha bakteriemi, houbami, viry a tak dále. Ricinový olej se používá při zánětech střev, podporuje pravidelné vyprazdňování, odstraňuje mnoho problémů trávicího systému. Olej na čištění žaludku mohou používat dospělí a děti od čtyř let. Pro použití tohoto nástroje existuje jednoduchý návod. Procedura může být zahájena ráno nebo večer. Potřebujete vypít 30 gramů oleje, kurz je 3 dny.
Dieta jako způsob očisty
Aby trávicí systém člověka vždy správně fungoval a střevní mikroflóra byla neustále v rovnováze, je nutné dodržovat určitý jídelníček, ve kterém by měla převažovat bio rostlinná strava bohatá na vlákninu a různé živiny. V tomto případě se člověk rozhodně nebude muset bátočista, protože trávicí systém se bude pravidelně čistit.
Jídelníček používaný k tomuto účelu je velmi jednoduchý, ale zároveň výživný, ale hlavně zdravý. Jen je potřeba zařadit do svého jídelníčku potraviny, které jsou bohaté na vlákninu, mluvíme o ovoci, zelenině, obilovinách. Musíte pít více vody a jíst fermentované potraviny, jako je kefír, jogurt, kysané zelí a další. To rozhodně udrží váš trávicí systém čistý, díky čemuž se budete cítit skvěle.
Jak se čistí jedlá soda?
Jedlá soda je (mluvíme o hydrogenuhličitanu sodném) kyselá sůl kyseliny uhličité. Spolu s mořskou solí ji lze použít k pročištění střev, neboť její užívání přispívá k výraznému zlepšení jeho perist altiky a navíc k odstranění plynů, zlepšení kvality trávení atd.
Přidejte jednu polévkovou lžíci sody do 50 mililitrů vody a dobře promíchejte, dokud se úplně nerozpustí. Pijte tento lék ráno na lačný žaludek. To vám jistě umožní jemně vyčistit střeva a navíc odstranit zácpu.
Je však třeba poznamenat, že tato technika čištění není vhodná pro každého. Lidé trpící onemocněním trávicího systému, srdce a ledvin by se měli před použitím této metody poradit s lékařem.
Co ještě můžete udělat, abyste si vyčistili žaludek doma?
Síran hořečnatý pro čištění gastrointestinálního traktu
Kromě výše uvedených lidových léků lidé používají také síran hořečnatý, který lze naléztprodávané pod různými názvy. Může se například nazývat magnézie, Epsomská sůl atd.
Tento čistič žaludku a střev spolehlivě odstraňuje toxiny z těla, pročišťuje trávicí systém a odstraňuje zácpu. Kromě toho tento lék zlepšuje trávení. Působí projímavě, proto je lepší zůstat při jeho užívání doma.
Specialisté doporučují užívat síran hořečnatý k pročištění žaludku doma brzy ráno. Musí se smíchat v množství dvou čajových lžiček s 200 mililitry vody nebo šťávy. Během procedury je nutné pít hodně tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.
Čištění aktivním uhlím
Mnoho lidí zajímá, jaké pilulky na pročištění žaludku lze použít?
Jedním z nejúčinnějších a zároveň levných prostředků je známé aktivní uhlí. Mnoho lidí ví o silné absorpční kapacitě aktivního uhlí. Dokonce i lékaři často předepisují tento lék, aby eliminovali otravu jídlem, protože lék může rychle absorbovat toxické látky, které jsou v trávicím systému.
Jak se provádí čištění aktivním uhlím?
Lék může absorbovat různé toxiny, jejichž hmotnost je tisíckrát větší. Tento prostředek odstraňuje škodlivé látky přirozeným způsobem. Odborníci doporučují užívat aktivní uhlí tři až sedm dní v řadě (pět tablet najednou dvakrát resptřikrát).
Nejlepší způsob, jak určit dávkování, je stavět na tělesné hmotnosti, to znamená, že si vezmete jednu pilulku na deset kilogramů hmotnosti. Čištění tlustého střeva aktivním uhlím je poměrně bezpečná technika, ale má také některé kontraindikace s vedlejšími účinky.
Proto by se čištění žaludku doma mělo provádět s velkou opatrností.
Lék "Fortrans"
Lék "Fortrans" patří do skupiny laxativních léků. Jeho čistící účinek je založen na zadržování molekul vody, čímž se zvyšuje osmotický tlak a objem střevního obsahu. Elektrolyty obsažené v léku zabraňují selhání rovnováhy vody a elektrolytů.
Lék na čištění žaludku "Fortrans" není zapojen do metabolického procesu, proto se nevstřebává z trávicího systému. Obsahuje makrogol spolu s draslíkem, sodíkem, síranem, hydrogenuhličitanem a sacharinátem. Jako indikace k použití instrukce volá přípravu pacientů na operace, které vyžadují nepřítomnost obsahu v trávicím systému. Používá se také při přípravě na rentgenová a endoskopická vyšetření a za účelem pročištění celého střeva. Způsob aplikace "Fortrans" je následující: tři balení produktu se zředí ve 3 litrech vody. Pijte tuto tekutinu po dobu čtyř hodin v porcích po 250 mililitrech. O hodinu později je dosaženo požadovaného účinku, který trvá deset hodin. Náklady na lékyje pět set třicet rublů.
Pročištění žaludku a střev doma je tedy docela proveditelný úkol pro každého člověka, který hodlá vést aktivní životní styl. Ve většině situací tento postup nevyžaduje mnoho času, ale pak vám umožní vést bohatý a plnohodnotný život. A proto je důležité vždy pečovat o své zdraví.
